Anděl City květen

květen / 2011 / zdarma AndělCITY Kulturní a inzertní časopis pro Prahu 5 a okolí www.andelcity.info

2

AndělCITY M ilí pánové, nastal květen, nejkrásnější měsíc v roce. Připravte se prosím na zvýšené požadavky a očekávání svých něžných poloviček. Tak jako jste si bezesporu nenechali ujít velikonoční výprask, my bychom se rády dočkaly prvomájového políbení, samozřejmě nejlépe pod rozkvetlou třešní. Vaše prášky na pylové alergie a spreje proti klíšťatům samozřejmě nezapomeneme přibalit do kabelky. Líbání samo o sobě je dle průzkumů velice prospěšné, prodlužuje život, vyplavuje do těla příjemné hormony, posiluje svaly v obličeji a tak dále a tak dále. Políbení 1. května pod vonícími květy může mít navíc další zázračné účinky, zvláště pokud budete organizátory právě vy. V podstatě za jednoduchou „práci“ získáte velké ocenění a obdiv, dobře zafunguje možná i jako žehlička na drobné prohřešky. Další uzel na kapesníku si prosím připravte na druhou květnovou neděli, letos tedy na 8. května. Zde bychom měli zpozornět úplně všichni, malí, velcí, mladí, staří, bohatí i chudí. Svůj zasloužený svátek slaví všechny mámy a maminky. Živočišný druh často nedoceněný, braný se zvláštní samozřejmostí, nepříliš oblíbený v personálních agenturách, přitom vysoce výkonný a schopný svým mláďatům odpustit všechno na světě a rvát se za ně do krve. Den matek se v Československu začal slavit v roce 1923, jeho propagátorkou byla Alice Masaryková. Během rudých komunistických let jej převálcovalo hromadné slavení MDŽ ve znamení obložených chlebíčků (které zpravidla chystaly opět ženy) a červených karafiátů. Po roce 1989 se Den matek opět vynořil a začal se slavit veřejně. Správně by v tento den maminky neměly pracovat a o chod domácnosti by se měly postarat děti a ostatní členové domácnosti. Jednou v roce, co to je? V červnu vám to vynahradíme, MDD a Den otců je váš! Přeji krásný voňavý květen Hana Vargová Novinka: Nově nabízíme AndělCITY též v elektronické podobě se všemi výhodami rozšířeného interaktivního vydání. Objednávejte e-mailem na lenny@d.cz. editorialobsah 4 rozhovor: Michal Balog 6 kultura 7 kina 8 Vzhůru do sedla! 10 Metabolic balance® – převratný způsob stravování 12 služby, obchody 14 křížovka Květen 2011 Ročník VII, vychází 11x ročně Adresa redakce: Vydavatelství LENNY s.r.o. U Nového Suchdola 8, 160 00 Praha 6 tel.: 220 512 467 mobil: 777 302 591-2 e-mail lenny@d.cz www.andelcity.info Registrace: MK ČR E 15675 Vydává: Vydavatelství LENNY s.r.o. Anglická 2526, 272 01 Kladno, IČO 27074196 © Vydavatelství LENNY s.r.o. Kulturní a inzertní časopis pro Prahu 5 a okolí AndělCITYCITY UMĚLECKÉ KOVÁŘSTVÍ A ZÁMEČNICTVÍ ZBYNĚK OLŠANÍK ZAKÁZKOVÁ KOVOVÝROBA brány, ploty, zábradlí nábytek a krbové příslušenství umělecké plastiky Zákolany 193 | 739 090 022 | zbynek.olsanik@seznam.cz | www.bullpower.cz

4 rozhovor Když člověk není poleno AndělCITY Asi každý, kdo to zažil, potvrdí, že rekonstruovat dům bývá horší než stavět. Existují však lidé, kteří se do svépomocné rekonstrukce pouštějí nejen s chutí, ale i s fantazií a fortelem. Když půjdete ve Slaném ulicí od školy ke kostelíku, určitě nepřehlédnete upravený řadový dům, který mezi ostatními svítí barevnou fasádou. Exteriér, interiér, zahrada v nedalekém Kamenném Mostě, to všechno je dílem majitele s renesančními dovednostmi, Michala Baloga. Čekalo vás tady hodně práce... Při přestavbě domu bylo nejdříve potřeba vyřešit jeho dispozice. Jednoduchá stará stavba se rozšířila, na místě bývalého dvorku je dnes obývací pokoj s východem na prostornou terasu. Silné zdi poskytly příležitost pro vytvoření výklenků na chodbě a v kuchyni, přízemí je prosvětlené obloukovými průchody bez dveří. Ještě mě čeká dokončení rekonstrukce v obývacím pokoji a v patře a také pokračování výstavby na zahradě. Ani se nechce věřit, že to všechno jste vymyslel a také perfektně udělal sám. Jak jste se to všechno naučil? Když se v padesátých letech narodíte jako jedno ze čtyř dětí v chudé rodině školníka a máte otce alkoholika, je to úplně jiná situace než narodit se třeba do rodiny architektů nebo lékařů. Od dvanácti let jsem pomáhal mamince jako „topič“ ve škole. Měl jsem na starosti kamna ve všech jednadvaceti třídách. S pár dvojkami jsem skončil základní školu a hajdy do učení. V družstvu Znak Praha jsem se vyučil rytcem kovů a v životě pak dělal kdeco – zlatníka, medailéra, tiskaře, stěhováka, učil výtvarnou výchovu, v patnácti spoluzakládal kapelu a dalších patnáct let jsme hráli na zábavách za stovku, párek a pět piv a za neustálé nelibosti vládnoucí strany, podle níž jsme propagovali západní hudbu. Po listopadu jsme si s bratrem otevřeli první soukromou hospodu ve Slaném, a také začali s truhlařinou. Odmalička jsem rád kreslil a maloval, vítězil i v celostátních soutěžích. V roce 1970 jsem vyhrál první cenu ve výtvarné soutěži, cestu do Maďarska. Byl jsem tehdy „mánička“ a v občance jsem měl krátké vlasy. Na hranicích mě hnali – ostříhat, nebo hybaj zpátky. Měl jsem svou čest, tak jsem se oto- čil a vydal se pěšky s těžkým kufrem a dvacetikorunou domů. V Bratislavě na mě koukali jako na zjevení, když jsem se ptal, kudy se jde do Prahy. Putoval jsem po dál- nici a naštěstí u Brna potkal strejdu, který mi dal stovku na vlak a rohlík se sýrem. Po čtyřech dnech jsem byl doma, k úžasu rodičů, předpokládajících, že si zrovna prohlížím Budapešť. Není tak časté, aby představivost šla ruku v ruce se schopností všechny představy realizovat na špičkové řemeslné úrovni. Kde berete nápady? Nejlíp se mi přemýšlí v noci, když všichni spí. Svoje návrhy vidím před očima a mám rád všechny materi- ály – z každého se dá udělat něco pěkného. Spoustu dovedností jsem okoukal a vždycky si ještě něco přidám – vyučení truhláři v naší dílně na mě zahlíželi, když jsem jim po dvou letech dělal mistra, že jsem „pedant na milimetr“. Než se pustím do něčeho nového, pročtu si literaturu a pak už to jde skoro samo. Když člověk není poleno, naučí se všechno. S Michalem Balogem si povídala Lenka Lukavská Foto autorka a archív M. Baloga

5 rozhovor AndělCITY Zahrada dnes v ničem nepřipomíná původní užitný pozemek v zahrádkářské kolonii. Záhony zeleniny a brambor se změnily v rekreační zahradu s řadou zajímavých stavebních prvků, od domečku přes venkovní sprchu, branku, studnu s rumpálem, krb po altán. Všechny sjednocuje obklad z opuky, v místě nejdostupnějšího materiálu. Celý interiér je důsledně koncipován ve středomořském stylu. Už při vstupu zaujme modrá štukovaná chodba s řadou stylových detailů i nástěnnou freskou. Podlahy na chodbě a v kuchyni jsou řešené dlažbou, v průchodu k obývací části a koupelně PVC krytinou. S dlažbou v kuchyni ladí obklady z opuky i vlastnoručně vyrobená kuchyňská linka a stůl v zelenkavém tónu. V koupelně a na WC byly použity růžové keramické obklady a opět dlažba.

6 kulturaAndělCITYCITY Švandovo divadlo Scénické rozhovory: Tatiana Vilhelmová Studio 13. 5. 19.00 Květnovým hostem Scénických rozhovorů je jedna z nejvýraznějších hereček své generace, Tatiana Vilhelmová. Od roku 2002 je stálou členkou Dejvického divadla, kde se objevila v osmi inscenacích. Kromě toho hostuje v dalších pražských divadelních scénách (La Fabrika, Divadelní spolek Kašpar, Černá labuť, Městská divadla pražská aj.). Tatiana Vilhelmová je také velmi často obsazovanou filmovou herečkou. Debutovala v roce 1995 ve filmu Saši Gedeona Indiánské léto. O její práci a přístupu k divadel- ním a filmovým rolím bude tento rozhovor, který povede David Hrbek. Koncert akustických kytar Studio 19. 5. 19.00 Tradiční koncert špičkových kytaristů z několika zemí světa. Vystoupí maďarské kytarové duo Sándor Szabó a Roland Heidrich, z Itálie duo „DEJA“ - zpěvačka Serena Finatti a kytaristka Andrea Vernier a Nikolai Ivanov z Bulharska, který představí kromě kytary šamanský zpěv. Českou republiku zastoupí trio Arionas ve složení Stanislav Barek, kytarista a zpěvák z Íránu Shahab Tolouie a řecká zpěvačka Martha Elefteriadu. Křišťálová noc František Hrubín Velký sál, veřejná generálka 20. 5. 11.00, premiéra 21. 5. 19.00, 30. 5. 19.00 Horký letní podvečer, na návsi vře pouť a ve vzduchu visí bouřka. Živá pouta partnerských a rodinných vztahů v domku vedle řetízkáče se zařezávají do kůže. Zdánlivá vesnická idylka se mísí s hodnotovou zvráceností padesátých let. Básník Josef Struna sem přijel vzpomínat na dětství a odpočinout si od své oficiální tváře národního umělce. Vidí grotesknost v sobě i kolem sebe. Gro-tesknost… Hrubínova slova jsou přesná a tolik přísná, že snad mohou přivolat ráno. Drama Křišťálová noc napsal František Hrubín jako svou druhou hru pro Národní divadlo roku 1961. Předchozí drama Srpnová neděle, na- psané na sklonku 50. let, vneslo do české dra- matiky sešněrované socrealistickými předpisy nový život, zejména díky neschématickým a roz- poruplným postavám. V Křišťálové noci Hrubín v tomto směru pokračoval. V současné době hra navíc představuje svědectví doby, ve které vznikala. Režisér inscenace Štěpán Pácl je čerstvým držitelem Ceny Alfréda Radoka Talent roku 2010, účinkují Zuzana Onufráková, Stanislav Šárský, Filip Čapka, Emma Černá, Miloslav König, Miroslav Hruška, Jana Pidrmanová. Koncert: Vlasta Redl Velký sál 24., 25. 5., 20.00 Švandovo divadlo, Štefánikova 57, tel. pokladna: 257 318 666, www.svandovodivadlo.cz Futura, Holečkova 49, tel.: 251 511 804 www.futuraproject.cz, otevřeno: st - ne 11 - 18 h Škvíra ke štěstí 25. 5. - 7. 8. , vernisáž 24. 5. v 18.00 Výstavní projekt Škvíra ke štěstí se zamýšlí a lokalizuje svobodný prostor, který existuje na hranici represivních sociálních systémů od východoevropského komunismu až po globální kapitalismus. Výstava využívá tvořivosti a odpo- ru pracovníků komunistické éry a pokouší se o nalezení nových únikových cest, které by narušily „hladký povrch“ neoliberálního kapi- talismu. Kurátoři: Maja a Reuben Fowkes Zúčastnění umělci: Zbyněk Baladrán, Adam Chodzko, Petra Feriancova, Siniša Labrović, Ciprian Muresan, Csaba Nemes, Nada Prlja, Janek Simon, Péter Szabó, Katarina Šević. Futura Centrum pro současné umění

7 kina AndělCITY Z filmových premiér Medvídek Pú Animovaný USA, Režie: Stephen J. Anderson, Don Hall  Zábava ve společnosti„přihlouplého Medvěda“ a jeho přátel. Pú nachází vzkaz od Kryštůfka Robina, který zní:„Odešel sem. Moc práce. Brzo zpet.“ Pak ale Sova celý vzkaz pochopí zcela jinak a tvrdí, že jejich přítele uneslo strašlivé stvoření, zvané„Brzopet“. Velice záhy se všichni vydávají na napínavé dobrodružství ve snaze zachránit Kryštůfka Robina před imaginárním nebezpečím. Jak se ukazuje, medvěd, který původně toužil jen po trošce medíku, má před sebou náročný den. Rychle a zběsile 5 Akce v Riu Akční drama USA, hrají Vin Diesel, Paul Walker, Dwayne Johnson, režie Justin Lin Až do Ria utekli před spravedlností notorický zločinec s dobrým srdcem Dom Toretto (Vin Diesel) a Brian O´Conner (Paul Walker), bývalý polda, který mu naposled pomohl utéci z vězení. Ne však náhodou. Do města pod obří Ježíšovou sochou je přivedl plán, na jehož konci na ně čeká vstupenka ke svobodě. Potíž vězí v tom, že ten plán, v nominální hodnotě 100 miliónů dolarů, které na ně čekají v sejfu policejní stanice, je naprosto šílený. Tvůj snoubenec, můj milenec Romantická komedie USA, hrají Ginnifer Goodwin, Kate Hudson, Colin Egglesfield, režie Luke Greenfield Na oslavě svých třicátých narozenin se Rachel White (Ginnifer Goodwin) začíná trápit pocitem, že její život zatím nevychází podle jejích představ. Spokojené flirtování její nejlepší kamarádky, krásné a energické Darcy (Kate Hudson), a jejího okouzlujícího snoubence Dexe (Colin Egglesfield) ještě podtrhne Rachelin pocit osamělosti. Po nečekaném románku s Dexem však.. Voda pro slony Romantický film USA, hrají Reese Witherspoon, Robert Pattinson, Christoph Waltz, Paul Schneider, režie Francis Lawrence Výpravná romance z cirkusového prostředí 30. let minulého století o zakázané lásce, která se zrodí na magickém místě plném dobrodružství, zázraků a nebezpečí, vznikla podle celosvětového knižního bestselleru Sary Gruenové. Hlavní role ztvárnili držitelka Oscara Reese Witherspoon a hvězda ságy Stmívání Robert Pattinson. PirátizKaribiku: Na vlnách podivna Dobrodružný fantasy film USA, hrají Johnny Depp, Penélope Cruz, Ian McShane, Geoffrey Rush, režie Rob Marshall Tentokrát ve formátu Disney Digital 3D™. Když se Jack setká se ženou ze své minulosti (Penelope Cruz), není si jistý, zda jde o lásku — nebo zda tato žena jen„hraje na city“ a využívá ho, aby našla legendární Pramen mládí. Když ho donutí, aby vstoupil na palubu piráta Černovouse, Jack se ocitá v nečekaném dobrodružství, kde neví, koho se obávat více: Černovouse nebo ženy ze své minulosti.  WesternStory Střelená komedie nabitá létem, ČR, hrají Mário Kubec, Veronika Kubařová, Petr Vondráček, Bob Klepl, Pavel Zedníček, Pavel Landovský, režie Vlastimil Peška Představení z divokého západu na novou sezónu připravuje i westernové město v Boskovicích, hlavní hvězda, švihák a frajer Presley, si ale během zkoušky zlomí hned obě ruce. Zaskočit musí populární herec z Prahy. Ten velmi rychle zjistí, že házet tomahavk v plné jízdě není taková legrace jako v televizi a že celý soubor a obyvatelé města western nehrají, ale že ho žijí... od5.5. od12.5. od19.5. 12 12

8 AndělCITY Milí kolegové cyklisté, navázali jsme spolupráci s úžasným cyklo webem kolo.cz, kde najdete užitečné rady, praktický bazar a hlavně tipy na pěkné výlety s dětmi, ale i trasy adrenalinové pro otrkanější „cyklomily“, v Čechách i za hranicemi naší kotliny. Jako první vlaštovka k vám přilétá tip na projížďku podél trampské řeky Sázavy… Vzhůru do sedla! RomantickýmRomantickým dolním Posázavímdolním Posázavím Oblasti okolo dolního toku Sázavy jsou pro cyklisty doslova rájem: nádherná krajina, pořádné kopečky, a to vše na dohled od hlavního města. Do těchto míst nás zavede i trasa, která je vhod- ná pro horská nebo trekkingová kola. Výchozím bodem naší cesty bude obec Davle, kam se Pražáci dosta- nou vlakem z Braníka nebo Hlavního nádraží takzvaným Posázavským paci- fikem. Zdatnější sem mohou dojet i na kole, ze Smíchova je to lehce přes 20 km. Od davelského nádraží se vydáme po červené do Pikovic. Většina tohoto čtyřkilometrového úseku vede po asfaltce podél řeky, pouze závěr je po drncavé kamenité navigaci. Po stopách prvních trampů V Pikovicích se budeme i nadále držet červené značky: přejedeme přes most a můžeme si vychutnat nejmalebnější část vyjížďky, Posázavskou stezku. Ta sice není značená jako cyklostezka, přesto na ní cyklistů potkáte víc než dost. Po cestě vás překvapí několik schodišť, která vás donutí vzít kolo na ramena, ale drtivá většina stezky je dobře sjízdná. Cesta podél řeky s občasným vystoupáním na vyhlídku je skutečně nádherná – při představě, že tento romantický kout zanedlouho překlene plánovaná stavba dálnice, je člověku smutno. Celý úsek mezi Pikovicemi a Kamenným přívozem je dlouhý asi 10 km, ale zabe- re docela dost času. Zdatnější cyklisté ho sice zvládnou „proletět“ zhruba za hodinu, ale byla by určitě škoda se občas nezastavit a nepokochat. Vzhůru na horskou prémii V Kamenném přívozu přejedeme most, sledujeme zelené značení a po druhém břehu řeky se vrátíme kousek po proudu do osady Žampach (1,5 km), kde se napojíme na žlutou. Čeká nás nejnáročnější úsek cesty: sice nepříliš dlouhé (necelé 2 km), ale zato velmi prudké stoupání po úzké asfalt- ce s převýšením asi 200 m. Pokud vám síly dovolí, pokochejte se monumen- tální stavbou viaduktu, který budete podjíždět. Stoupání můžete rovněž přerušit návštěvou bývalého zlatého dolu Kocour - zvlášť pokud výšlap

9 podnikáte s dětmi, bude to pro ně příjemné zpestření – byť je to v podstatě jen díra ve skále… Tento úsek se dá objet i po silnici, buď ze Žampachu, nebo rovnou z Kamenného přívozu. V takovém případě vás čeká kopec sice mírnější, ale zato o něco delší. Těsně před vrcholem stoupání žlutá odbočuje vpravo a zavede vás na návrší nad městečkem Jílové, odkud je úžasný rozhled na okolní pahorkatinu. Po modré pak sjeďte do Jílového (2 km), kde můžete navštívit třeba míst- ní muzeum těžby zlata. A podle toho, kolik vám zbývá času a sil, zvolte další postup. Pokud se ani jednoho nedostává, vychutnejte si tříkilometrový sjezd k železniční stanici, odkud vás Pacifik odveze zpět do hlavního města; můžete jet i terénem po zelené značce přes krásné místo jménem Boží kámen. Zdatnější mohou z Jílového vyrazit zpět do Prahy, k metru C je to necelých 20 km. Doporučujeme variantu přes Libeř – je sice kopcovitější než cesta přes Psáry, zato je však méně frekventovaná. Délka nejkratší varianty trasy (tj. se svezením do Davle a zpět z Jílového) je asi 23 km, bez využití vlaku našlapete zhruba 65 km. Blanka Gololobovová, kolo.cz Start: Davle (Praha) Průjezd trasy: Pikovice, Žampach, Psáry (nebo Libeř) Cíl: Jílové (Praha) Délka trasy: 23 km s využitím vlaku, 65 km bez vlaku Obtížnost: střední Povrch: asfalt, polní cesta, kameny, pozor: schodiště Vhodné kolo: horské nebo trekkingové Doprava: vlakem z Prahy AndělCITY

10 AndělCITY ✔ Zůstat zdraví a fit pokud možno až do vysokého věku? ✔ Posílit energii a vitalitu? ✔ Vyřešit trvale problémy s hmotností? ✔ Podpořit celkově zdraví? ➤ Metabolic balance neznamená žádné hladovění! ➤ Vyzkoušejte chutné a zdravé recepty a kila půjdou dolů jen tak mimochodem! ➤ Příroda nám nabízí pravé „tukožrouty a zeštíhlovače“. ➤ Využijte tyto léčivé síly! Naučte se, jak uvést látkovou výměnu opět do rovnováhy. Metabolic balanceMetabolic balance®® - převratný způsob stravování Přejete si …Přejete si … Program metabolic balance® je komplexní pro- gram pro úpravu metabolismu a váhy. Byl vyvinut v Německu na základě dlouholeté spolupráce lékařů, vědeckých pracovníků z oboru výživy a počítačových odborníků. Díky přechodu na zdra- vou a vyváženou stravu přispívá ke zlepšení zdraví a umožňuje šetrnou úpravu tělesné hmotnosti. Nejde o žádné potravinové doplňky, zázračné pilulky či přísné počítání kalorií. Základ programu metabolic balance® tvoří osobní jídelní plán, který je klien- tovi sestaven na základě jeho osobních zdravot- ních údajů a laboratorních parametrů, které jsou u každého člověka velmi odlišné. Zvláště v Německu tento program nyní prožívá obrovský vzestup. Není divu, zaručuje nejen trvalý úbytek váhy, ale i výrazné zlepšení zdravotních problémů (pre- vence a odstranění metabolického syndromu, úpra- va trávení, odstranění alergií, kožních problémů, lymfatických otoků, migrén...)., vyrovnává produk- ci hormonů (také v menopauze), zvyšuje výkon- nost a vitalitu, podporuje zdravý spánek atd. Je vyhledáván i klienty, kteří chtějí „jen“ trvale zlepšit svůj celkový zdravotní stav nebo kondici. Pokud je to žádoucí, dá se díky této metodě i přibrat. Vprogramuneexistujeuniverzálnískladbajídelníčku, která by fungovala u všech, tedy do programu se nelze pustit podle obecných pokynů na vlastní pěst. Poté, co klient obdrží svůj osobní a neopakovatelný jídelní plán, je pod stálou kontrolou svého poradce. Jídelní plán je šitý na míru každého klienta a během života se podstatně nemění, je proto možné se k němu kdykoli vrátit. V praxi to znamená, že už nikdy nebudete vydávat energii ani peníze za další pokusy o zhubnutí – žádné diety, „krabičky“, kurzy, jídelní doplňky, koktejly atd. A protože program metabolic balance® vede nejen k úbytku kil, ale především k výraznému zlepšení zdravotního stavu a posílení imunity, ušetříte nemálo peněz i za léky. Jak metabolic balance® probíhá? Nejprve klient absolvuje informační bezplatnou schůzku, na které je podrobně seznámen se základními principy programu. Rozhodne-li se do programu vstoupit, vyplní vstupní dotazník a absolvuje komplexní tělesnou analýzu, na které si s poradcem stanoví své cíle. Poté absolvuje návštěvu laboratoře za účelem krevního rozboru. Na další schůzce obdrží klient svůj osobní jídelní plán a poradce mu detailně vysvětlí vše, co se plánu a jednotlivých fází programu týká. Očekávat můžete min. 6 schůzek, jejichž náplní je pravi- delné vážení na metabolické váze, měření objemů a především zodpovězení všech otázek souvise- jících s průběhem programu. Součástí těchto konzultací je odstranění problémů či nejasností, konkrétní možnosti přípravy jídel, návrhy receptů apod. Poradce vlastně naučí klienta „rozumět jídlu“ – tzn. rozumět tomu, které potraviny jsou pro jeho metabolický typ vhodné a proč jsou pro jeho tělo důležité, nebo které jsou naopak zcela nevhodné. Součástí péče je i tzv. horká linka – možnost konzultací po telefonu či e-mailem.

AndělCITY Cordeus a.s. - Centrum trvalého zdraví Na Dlouhém lánu 11, 160 00 Praha 6 Recepce: 251 097 311, 411 nebo info@cordeus.cz www.cordeus.cz Čtyři fáze programu Přípravná fáze Klient začíná přípravu na změnu látkové výměny dvoudenním upraveným jídelníčkem, odlehčením trávicí soustavy a i některou z možností pročištění střev. Přísná fáze Během Přísné (tzv. proměňovací) fáze, která trvá nejméně dva týdny, změní klient své stravovací návyky, dodržuje několik jednodu- chých pravidel a volí potraviny i jejich množství výlučně z předepsaného jídelníčku. V této fázi dochází k intenzivní regulaci tělesné hmotnosti a zlepšení zdravotního stavu. Odlehčená fáze V následné Odlehčené přechodové fázi testuje klient opatrně potraviny, které doposud nebyly na jídelníčku. Při přidávání nových potravin klient sleduje, jak tělo na novou situaci reaguje, zda se tyto změny odrazí na hmotnosti nebo zdravotním stavu. Udržovací fáze Udržovací fáze začíná ve chvíli, kdy je klient se svou nově dosaženou hmotností a zdravot- ním stavem spokojen. Tato fáze není časově ohraničená. Dodržování zažitých pravi- del a nově získaných stravovacích návyků, uvědomělý výběr potravin a začlenění pohy- bu do života umožní i nadále trvale udržet dosažené výsledky. Čím se program metabolic balance® odlišuje od jiných dietních programů? ■ Tento jídelní plán je šitý „na míru“ s ohledem na substance, které v krvi přebývají nebo naopak chybí. Člověk přijímá přesně ty živiny, které jeho tělo potřebuje, aby se látková výměna dostala do rovnováhy. Hubnutí probíhá pouze díky změně jídelníčku, bez hladovek a půstu, počítání kalorií nebo doplňků stravy a léků. Jediné krité- rium pro výběr je působení daných potravin na látkovou výměnu a hormonální produkci. ■ Program metabolic balance® vede přímo k intenzivnímu spalování tuků. ■ Přes značnou redukci váhy nedochází k tvorbě kožních záhybů - chrání se svalová hmota a vazivo, odbourává se jen tuková tkáň a pleť tak zůstává napjatá a krásná. ■ Se známým jo-jo efektem se u této metody nesetkáváme! ■ Nesetkáváme se ani s únavou a podrážděností, často spojenou s dietními pro- gramy, naopak pozoru- jeme nárůst energie a výkonnosti, zlepšuje se i schopnost kon- centrace a obnovuje se tělesná i psychická rovnováha. 11

12 AndělCITY služby, obchody ■ Rostliny potřebují světlo, nižší druhy proto vysaďte dopředu. Na stranu směrem k balkonu se hodí druhy libující si ve stinnějším stanovišti. ■ Důležitá je i ori- entace balkonu. Směrem na jih se daří suchomilným rostlinám, např. pelargoniím, olean- dru, sporýši, nebo sukulentům. Nutná je pravidelná záliv- ka a přihnojování. Na severní straně se uplatní fuchsie, begonie, netýkav- ky, hortenzie, břečťan, oblíbené lobelky mají rády polostín. ■ V jednom truhlíku se dobře snášejí rostliny s podobnými nároky na půdu nebo zavlažování. Například petúnie, begónie a fuchsie mají raději kyselejší půdu. ■ Vybírejte zdravé sazenice se sytě zelenými listy, násadou poupat, nejlépe v květináči. Zkontrolujte i listy zespodu, mohou na nich být škůdci. Před zasazením nechte sazenice nasát vodu. ■ Při výsadbě nechte mezi rostlinami nejméně na dlaň široké místo. Úzké truhlíky osázejte jen jednou řadou. Také vyšší, bujně rostoucí rostliny vysazujte pouze v jedné řadě. Ke keříčkovitým rostlinám můžete doplnit nižší druhy – afrikány, macešky apod. ■ Substrát by neměl být starý a složením má vyhovovat nárokům ros- tlin. Truhlíky nejdříve dobře vyčistěte, na dno uložte asi dvoucentimetrovou drenážní vrstvu – kamínky, keramzit. (Pozor, aby neucpala odtokové otvo- ry, ty je možné překrýt třeba střepy z květináče.) Zasypte substrátem do poloviny truhlíku, rozmístěte sazenice a dosypte zeminu, aby dosahovala 2 cm pod okraj. Truhlík zalijte a nechte pár dní odpočinout v polostínu. al Květen je ten správný čas, kdy znovu rozkvétají truhlíky na balkonech či terasách. Jak na to, aby vás kvetoucí záplava těšila co nejvíce? Přinášíme pár tipů. KvětinovéKvětinové truhlíkytruhlíky Foto Agro a.s.

služby, obchody AndělCITY 13 Nenabízíme slevu, ale kvalitu za solidní cenu! okna - dveřeokna - dveře LHBLHB s.r.o. U Santošky 8/835, Praha 5 – Smíchov Tel.: 251 560 812, 251 560 813 GSM: 731 480 200, 777 852 298 info@lhbsro.cz www.lhbsro.cz Přímý prodejce Eurookna Přímý prodejce Plastová okna Profil VEKA Novinka Alphaline 90 Praha 5 222 940 011 725 748 745 centrální 286 888 121 603 232 653 praha.stin@seznam.cz www.stin.cz STST I - f ST - O TÁI - f ST - TÁ v Informujte se u partnera Diamond International Corporation, tel. 777 302 591 Originální briliantový šperk ■ nejkrásnější dárek k významným životním událostem a výročím ■ radost, která se v rodině předává z generace na generaci a s časem získává hodnotu Certifikované diamanty ■ výnosná investice, na kterou je spolehnutí i v nejisté době ■ cena diamantů na světových trzích neustále roste

14 křížovka o ceny Tajenku,citátQ.F.Horatia,zašletedo20.květnanae-maillenny@d.cz, nebojakoSMSvetvaruVašejméno[mezera]tajenkanatel.777302591. Vylosovanívýhercizískajívstupenkynadivadelnípředstavení. Výhercizminuléhočísla:JiříKrajča,PatricieNováková,BarbaraSuchánková,ZdeněkSpour,VilémTrdlica

Kanceláře jsou umístěny v  novostavbě v  ulici Karla Engliše, Praha 5 – Smíchov, v těsné blízkosti obchodního centra Nový Smíchov. Plochy cca 68 m², kancelář má předsíň, místnost spojenou s kuchyňským koutem, další místnost se samostat- ným vchodem, koupelnu s vanou a WC. Plynové topení, bezpečnostní dveře, v budově je recepce, 3 výtahy. Nájem od 19 000 Kč + DPH, parkovací stání 2500 Kč + DPH. ORION Realit, s.r.o. ■ www.orionreal.cz Holečkova 31, Praha 5 – Smíchov, mobil : 739 544 411, email: info@orionreal.cz Zajišťujeme pronájmy – prodeje – správu nemovitostí Nabízíme k pronájmu kanceláře u stanice metra Anděl Hledáme byty a rodinné domy v Praze pro zahraniční klientelu na dlouhodobé pronájmy. Více informací vám rádi poskytneme na uvedených kontaktech. Rodinný dům u německé školy o velikosti 4–5 + kuchyňský kout s celkovou plochou 191 m² a  dvěma terasami (13  m² a 12 m²). V přízemí domu se nachází předsíň, velký obývací pokoj s  kuchyňským koutem a  východem na terasu, komora, prostorná hala, koupelna, WC, garáž. Ve 2.  podlaží je hala, 3 ložnice, šatna, koupelna, samostatné WC a  terasa. Dům je vybaven plovoucími dřevěnými podlahami, keramická dlažba. U domu je zahrada. Prodej novostavby Praha 5 - Řeporyje Cena: info v kanceláři

AndělCITY Dejte o tom vědět v AndělCITY! Naše ceny jsou mírné, jednání vstřícné, a bonbonek navíc: výhodná možnost oslovit současně i vaše potenciální zákazníky v sousední Praze 6 prostřednictvím sesterského časopisu Cvrkot. Máte zajímavé zboží? Nabízíte úžasné služby? Hledáte zaměstnance? Chystáte speciální akci? Otevíráte novou pobočku? Přestěhovali jste se? Rozšiřujete sortiment? Vydavatelství LENNY s.r.o. U Nového Suchdola 8, 160 00 Praha 6, CZ tel.: +420 220 512 467 mobil: + 420 777 302 591-2, e–mail: lenny@d.cz www.cvrkot.info • www.andelcity.info AndělCITYCITY i n f o r m a č n í m ě s í č n í k p r o P r a h u 6 a o k o l í výtisk zdarmačervenec – srpen ’08 i n f o r m a č n í m ě s í č n í k p r o P r a h 6 a o k o l í výtisk zdarmačervenec – srpen ’08

Dejte o tom vědět ve Cvrkotu! Naše ceny jsou mírné, jednání vstřícné, a bonbonek navíc: výhodná možnost oslovit současně i vaše potenciální zákazníky v sousední Praze 5 prostřednictvím zavedeného sesterského časopisu Anděl City. Máte zajímavé zboží? Nabízíte úžasné služby? Hledáte zaměstnance? Chystáte speciální akci? Otevíráte novou pobočku? Přestěhovali jste se? Rozšiřujete sortiment? červenec - srpen / 2008 / zdarma AndělCITYCITY Kulturní a inzertní časopis pro Prahu 5 a okolí www.andelcity.info Vydavatelství LENNY s.r.o. U Nového Suchdola 8, 160 00 Praha 6, CZ tel.: +420 220 512 467 mobil: + 420 777 302 591-2, e–mail: lenny@d.cz www.cvrkot.info • www.andelcity.info