Cvrkot duben 2011
Cvrkot duben 2011
http://www.floowie.com/cs/cti/cvrkot-0411-lr/výtisk zdarmaduben 2011 výtisk zdarmaduben 2011
i n f o r m a č n í m ě s í č n í k p r o P r a h u 6 a o k o l í
http://www.floowie.com/cs/cti/cvrkot-0411-lr/SKVĚLÉ léto 2011
V bumble bee!
PROGRAM PRO DĚTI
V ANGLIČTINĚ
Bližší informace o letním programu naleznete na našich
webových stránkách
www.bumblebee.cz/cz/novinky.php
nebo na tel. 602 291 964 či e–mailu
director@bumblebee.cz
Cena programů od 3950 Kč + 20 % DPH za týden
Pojďte s námi prožít
skvělé léto v Bumble Bee!
Pro vaše děti jsme připravili pestrý a zajímavý prázdninový program vedený
v anglickém jazyce. Programy jsou pro děti od 2,5 – 4 let, 4–6 let.
Od 15. – 19. srpna otevíráme speciální týdenní program
Letní Akademie Junior Achievement pro děti od 7–9 let.
S
již16let
proVašeděti
BumbleBee
PRAHA 5 – Trojdílná 18 PRAHA 6 – Bubenečská 22
11.7.–15.7. Týden netradičních sportů
• Základy karate, juda, lakrosu, aikida
• Olympiáda bojových sportů
• Pozveme si mistra karate, juda
• Výlet do centra Little Gym
1.8.–5.8. Škola odvážných námořníků
• Historie cestování po moři, slavní mořeplavci
a slavné lodě
• Beseda s námořníkem
• Učíme se vázat námořnické uzly, píšeme lodní deník
• Výlet do Mořského světa, výlet parníkem po Vltavě
18.7.–22.7. Detektivní škola
• Metody vyšetřování malého detektiva
– snímání otisků, zkoumání důkazů, odlévání stop
• Řešíme detektivní případ, detektivní tabule
• Beseda s kriminalistou
8.8.–12.8. Tajemný svět rostlin a bylin
• Léčivé rostliny a byliny, jejich účinky
• Děláme si vlastní herbář
• Výroba bylinných dekorací a výroba bylinného krému
• Výlet na farmu Botanicus
25.7.–29.7. Škola architektury
• Historie stavby domů a obydlí
• Hlavní architektonické slohy
• Zajímavé a bizarní domy
• Cesta za Zelenými muži na stavbách staré Prahy
• Vytvoření architektonického návrhu domu
• Výlet do středověkého skanzenu Řepora
15.8.–19.8. Škola orientálních tanců a jógy
• Břišní tance z blízkého východu
• Vyrábíme si taneční kostýmy
• Pozveme si břišní tanečnici
• Jóga pro děti
• Taneční dopoledne se zahradní slavností
22.8.–26.8. Škola akrobatů a klaunů
• Jak nás rozesměje klaun a co umí akrobat
• Učíme se žonglovat, tanec s obručí
• Bublinová show, představení klauna
• Zahradní cirkusová show – představení dětí
• Návštěva festivalu Letní Letná
LETNÍ AKADEMIE
JUNIOR ACHIEVEMENT
pro malé ekonomy
Program – Týden mladých žurnalistů
(práce s médii, jak se stát reportérem, novinářem, editorem)
Program otevíráme jako jediní v České Republice.
(ve spolupráci s organizací Junior Achievement)
Věková kategorie: od 7 do 9 let
Termín: 15.8. – 19.8. 2011
Místo: Praha 6 – Bubenečská 22
Cena programu: 9600 Kč vč. DPH
http://www.floowie.com/cs/cti/cvrkot-0411-lr/cvrkot
M
ilí čtenáři,
tak se nám sluníčko překulilo přes rovník a každým dnem je
blíže našemu poklidnému místu na severní polokouli. Jsem
vděčná, že se půda pod středoevropskýma nohama neotřásá následkem
hrůzných zemětřesení, jako minulý měsíc v nebohém Japonsku, či
nehyne pod střelbou jako v Libyi.
Když jsem se nedávno rozčilovala, jak ten benzín kvůli Kaddáfímu a jeho
bandě zase zdražil, srovnal mě syn slovy: „Mami, buď ráda, že tenhle
boj se tě týká jen pár korunami za litr benzínu navíc. Tam jde lidem
o život!“ Měl pravdu. Možná se zbytečně necháváme vyvést z míry
věcmi, které nás sice štvou, ale ve skutečnosti jsou malichernostmi.
Stačí si to uvědomit. Nastalo jaro, období probuzení, obnovy, očisty,
nové energie. Zkusme si všímat věcí, které by nám mohly udělat radost.
Nebo ještě lépe, zkusme se na ně cíleně zaměřit, vyhledávejme je!
Pro začátek doporučuji vynechat sledování veškerého zpravodajství,
ono se to bez nás pár dní nezblázní. A my bez pravidelných dávek
katastrof a politických skandálů také ne. V dubnu máme k radování
plno příležitostí. Hned prvního přichází příležitost pro všechny nápadité
vtipálky, v novinářské branži čekáme zvýšený výskyt tzv. kachen. Lidé
se vyvádějí aprílem už od 16. století. Prostě měli radost, že zima skončila
a nastává veselejší období. Ve Francii prý dokonce lepí na záda nic
netušící oběti rybu vystřiženou z papíru. 22. dubna slaví svátek matička
Země. Vzpomeňte si na ni.
Dle různých ezoterických předpovědí se nyní na zemi odehrává
zvláštní období. Evoluce a způsob života se zrychluje, roste náš intelekt
a znalosti. Spolu s námi se mění i naše planeta. Přes těžké období
přírodních katastrof se posunuje ke svému znovuzrození.
Na světě existují různá společenství lidí, vzájemně propojená, která se
pravidelně v určitou hodinu modlí za záchranu Země a věří, že kousek
pozitivní energie poslaný od každého z nás dokáže zázraky. Chcete se
připojit? Zde je tip: Navrácení krystalů Zemi. Krystaly obsahují spoustu
energie a nesou v sobě vložené informace. Vezměte krystal, kamínek
nebo kousek křišťálu z obchůdku do dlaní a vložte do něj svou modlitbu.
Potom jej vhoďte do potůčku nebo řeky a on vykoná své. Voda předá
jeho pozitivní energii dál. Čím více lidí to udělá, tím lépe. Uvidíte, jak se
tato hra bude líbit vašim dětem. Co by popřály Zemi k svátku? Cestou si
můžete nařezat proutky na velikonoční pomlázku a o Filipojakubské noci
vyrazte třeba hledat poklady.
Hezké jaro
Hana Vargová
Novinka: Nově nabízíme Cvrkot též v elektronické podobě
se všemi výhodami rozšířeného interaktivního vydání.
Objednávejte e-mailem na lenny@d.cz.
editorialobsah
4 lidé
6 kultura
9 kina
10 místopis
13 zdraví, krása
19 služby, obchody
22 křížovka
Duben 2011
Ročník IV • Vychází 11 x ročně
Adresa redakce:
Vydavatelství LENNY s.r.o.
U Nového Suchdola 8
160 00 Praha 6, tel.: 220 512 467
mobil: 777 302 591-2
e-mail: lenny@d.cz
www.cvrkot.info
Registrace: MK ČR E 18166
Vydává: Vydavatelství LENNY s.r.o.
Anglická 2526, 272 01 Kladno
IČO 27074196
© Vydavatelství LENNY s.r.o.
informační měsíčník pro Prahu 6 a okolí
Tenisová škola Tallent
Připravuje JARNÍ TRIMESTR tenisových kurzů,
který začíná 18.4. 2011. Pro všechny předškoláky, školáky i dorost jsme již nyní připravili zdarma
ukázkovou hodinu. (termín vám rádi sdělíme na níže uvedených kontaktech)
S výukou dětí máme bohaté zkušenosti, jde nám především o zapojení všech svěřenců do cvičení
a her po celou dobu tréninku. Děti se při tréninku a vzájemných utkáních učí umění fair-play,
vytrvalosti a soustředěnosti. Tenis podporuje rozvoj dítěte, jeho pohybové, ale i psychické schopnos-
ti. Tím nejlepším, co můžeme našim dětem dát, je pohyb, a pokud vaše dítě není na kolektivní sporty,
tenis je ideální alternativou. Kromě tenisových kurzů jsme pro všechny holky a kluky bez ohledu na
věk, ale i pro celé rodiny, připravili program na celé léto v podobě příměstských táborů, tenisových
táborů a campů. Např. tenis a moře, tenis a horská kola a další.
Informace získáte na www.tallent.cz , www.e-tabory.cz nebo na tel: 224 815 871, 603 527 172
http://www.floowie.com/cs/cti/cvrkot-0411-lr/4
lidé
Z moře rovnou
do politiky
cvrkot
Kapitán Ing. Jindřich Vodička vystudoval vyso-
kou námořní školu v Oděse, třináct let se plavil
po mořích, poté opustil lodní palubu a vrhnul
se do politiky. V roce 1992 se stal ministrem
práce a sociálních věcí, následně řídil minister-
stvo vnitra. Nyní pracuje jako náměstek ředitele
Českých přístavů, kouká z okna na Vltavu a podílí
se na kultivaci a výstavbě v okolí Holešovického
přístavu.
Jak vás napadlo stát se námořníkem?
To bylo takové hnutí mysli, chodil jsem na Střední eko-
nomickou školu zahraničního obchodu do Resslovky
a maturoval jsem v roce 1971. Po šedesátém osmém
začalo značně přituhovat. Zahraniční obchod jsem stu-
doval, protože jsem chtěl poznat svět. Ale pokračovat
dál se zahraničním obchodem znamenalo zaplést se
s komunisty. Vzhledem k naší rodinné tradici jsem měl
od útlého dětství jasno v jedné věci, že nikdy nebudu
členem KSČ. Pak se ke mně náhodou dostala informace
o tom, že existuje Československá námořní plavba,
která měla cestování přímo v popisu práce. Pamatuji se,
jak jsem si četl ten informační dopis, kde bylo napsá-
no, že musím být zdráv, protože většinu času budu
trávit v náročném tropickém prostředí. Nebylo tedy co
řešit, šel jsem zjišťovat podrobnosti na Českosloven-
skou námořní plavbu. Spadala pod podnik zahraničního
obchodu, který provozoval námořní lodě. Tehdy sídlili
ještě na Můstku, než ten dům zbourali. Vyplnil jsem při-
hlášku na vysokou školu, prošel jsem psychologickými
testy, jestli se na to moře vůbec hodím, a pak mně ozná-
mili, že jdu do Oděsy. Ještě před maturitou jsem věděl,
že jsem přijatý na Vysokou námořní školu. To byla klika,
protože ze střední školy jsem doporučení na vysokou
nedostal za své chování.
Vy jste zlobil?
Měl jsem nějaké dvojky z chování za to, že se neumím
podřídit autoritě. Ale to bylo všechno ve spojitosti
s osmašedesátým rokem, který jsme tehdy jako stu-
denti střední školy hodně prožívali. Námořní školu jsem
úspěšně dokončil na jaře 1977. Měsíc na to jsem se
naloďoval na první Československou námořní loď Sitno
jako kadet. Po absolvování školy jsem měl titul inženýr
námořní dopravy, ale musel jsem si ještě odjezdit praxi
jako kadet. To byla pozice mezi lodníkem a důstojní-
kem. Jeden den jsem natíral palubu, druhý den jsem na
můstku navigoval podle slunce. Po roce jsem skládal
první zkoušky před komisí Ministerstva dopravy a stal
jsem se námořním poručíkem. V této hodnosti jsem
musel odpracovat čtyři roky čistého času na moři. Na
moři se všechno měří na čistý čas. Nepočítá se doba,
kdy jste na břehu, jenom na lodi. I praxe se tedy měří
čistým časem na moři. Dva roky jsem mohl odjezdit
jako třetí palubní důstojník, další dva roky jako druhý
palubní důstojník. Pak jsem skládal další kvalifikační
zkoušky a získal jsem hodnost námořní kapitán druhé
třídy. S touto kvalifikací jsem mohl jezdit jako první
palubní důstojník nebo velet lodi na Středozemním moři
a kolem evropských břehů. Po dalších dvou letech čisté-
ho času na moři jsem složil poslední kvalifikační zkoušky
a získal tak kvalifikaci kapitána první třídy. Ale to už byl
listopad roku 1990, a já už byl zaháčkovaný v politice.
V lednu 1990 jsem naposledy opouštěl loď při průjezdu
Suezským kanálem a přes Káhiru jsem se vracel do
Československa. Od té doby už jsem na loď nikdy nešel.
Ale splnil jsem všechny kvalifikační předpoklady. Mám
„řidičák“ na loď bez omezení jak tonáže, tak oblasti. Na
jakoukoliv loď kdekoli na světě.
V momentě, kdy jste dosáhl nejvyšší kvalifikace,
jste lodní palubu opustil. Nebylo vám to líto?
Měl jsem práci doma a malé děti, čtyřletého a ročního
syna. Na lodi jsem byl třináct let hned po škole. Po
deseti letech většinou každý hledá možnost třeba rok,
dva pracovat v nějakém civilním zaměstnání na břehu.
Bylo potřeba navázat kontakty s domácím prostředím.
Když jsem pracoval na lodi, byl jsem v průměru osm
měsíců na moři a čtyři měsíce doma na dovolené. Stavěl
jsem dům, znal jsem jen rodinu a pár svých spolužáků.
Jinak jsem neměl žádné kontakty, které si vytvoříte tím,
že chodíte do práce, jezdíte vlakem a chodíte někam
na pivo. Po tak dlouhé době každý zatouží po změně.
A mně se to sešlo s událostmi v roce 1989 a pak už jsem
se zamotal do politiky.
Politika vás lákala?
Vždycky mě bavila. Vždy jsem byl přesvědčený, že
http://www.floowie.com/cs/cti/cvrkot-0411-lr/5
lidé
cvrkot
komunisti půjdou do háje. A pak to nastalo a já nezůstal
stranou. V politice jsem byl do devadesátého osmého, pět
a půl roku jsem pracoval jako ministr. Když jsem skončil
politickou kariéru, o které jsem vždycky věděl, že není
na celý život, tak se mi naskytla příležitost nastoupit do
Českých přístavů. Na moře už mě to netáhlo. Už jsem byl
v jiném světě a bavilo mě být s rodinou, viděl jsem, jak
kluci rostou, a měl jsem vliv na jejich vychovávání a jejich
dospívání.
V Českých přístavech jsem už 12 let a baví mě to. Z okna
koukám na Vltavu a můj hlavní počin je tady celá ta
výstavba v přístavu v Holešovicích. Lighthouse, byty,
Praque Marina…
Výstavba bude pokračovat směrem sem k nám, bude
tady nádherné místo. Souběžně bude budována protipo-
vodňová ochrana. Jinak bychom nedostali povolení.
A kluky moře lákalo?
Vůbec ne. Starší syn vystudoval právnickou fakultu
a mladší studuje ČVUT.
Ohledně té politiky… Nebojíte se, že se mohou
komunisté zase vrátit? Po tom, co se všechno děje,
lidé jsou už dost naštvaní…
To si nemyslím. Já bych si moc přál, aby komunisty zaká-
zali. Můj táta vždycky říkal: „Až se to změní, první, co musí
být, je zákaz komunistické strany.“ Škoda, že se to tehdy
neudělalo. Ale já myslím, že už tu sílu nemají. Dnes je to
úplně jiný svět. Dívám se, jak opakují Televizní noviny
po dvaceti letech, to byla šaškárna, v čem se žilo. Řešilo
se, jestli je dost mrkve v zelenině…Spíš mám obavy
z islámu a z multikulturalizmu, což totálně zkrachovalo.
My už tohle řešit nebudeme, ale našich dětí se to bude
dotýkat. Dějiny neskončily pádem komunismu. Kdo ví, co
bude za deset let. Ale komunistů se nebojím. Neumím si
představit, že dnes někdo ještě může být komunista. To
je na psychiatra.
Spíš mám pocit, že takoví ti normální lidé už
nevědí kudy kam, koho volit. Další strašení se
zdražováním, nejistota ohledně důchodů, školství,
zdravotnictví…
Reformy jsou nezbytně nutné. Také jsem dělal reformy.
Dnešní důchodový zákon je můj zákon, sociální podpo-
ra také. Fungují už 15 let. Ale je nejvyšší čas je změnit.
Mění se parametry. Tzv. důchodová reforma není žádná
reforma. Potřebné instituce tady jsou. Průběžný systém
spravovaný správou sociálního zabezpečení, soukromý
pilíř, to jsou penzijní fondy, dneska už jsou v těchto fon-
dech čtyři milióny lidí. A třetí pilíř je životní pojištění. A teď
vláda musí jenom říct, kdo dožije v tomto systému, kdo do
tohoto systému bude přispívat, ale část si může nechávat
a dávat do soukromých fondů. Když se to neudělá, tak za
deset, patnáct let nebude na důchody.
Teď je v produktivním věku populační vlna ze
sedmdesátých let. Všichni platíme daně, naši rodi-
če platili, peněz by tedy mělo přicházet do státní
pokladny dost a nejsou…
Ale přibyli důchodci ze silných poválečných ročníků.
Máme přes dva milióny důchodců, kteří berou penzi.
Věk odchodu do důchodu se prodlužuje. Jak to
bude se zaměstnáváním třeba šedesátiletých lidí?
Trochu se bojím, že se umlátíme holemi ve frontě
na Úřadu práce…
Je tragédie, když někomu chybí třeba tři roky do důcho-
du a přijde o práci. Kdybych zůstal na moři, tak už jsem
čtyři roky v penzi. A jako penzista se necítím. Ale myslím,
že vás určitě rádi zaměstnají. On sice převládá kult mládí,
ale stejně všechno řídí starci.
Těšíte se na jaro?
Já mám rád i zimu, strašně rád jezdím na hory lyžovat.
Mám rád každé roční období. Bydlím v Černošicích, mám
kolem sebe plno zeleně, zahrady, stromy. Na podzim se
to tam krásně zbarví, v zimě je to takové smutnější, ale
zase se rád držím doma. A na jaře se zase všechno zaze-
lená a v létě to voní trávou…
A ještě mi prosím řekněte, co vám dělá radost…
Pátek odpoledne, když mám před sebou víkend!
S Kpt. Ing. Jindřichem Vodičkou si povídala Hana Vargová,
foto autorka
http://www.floowie.com/cs/cti/cvrkot-0411-lr/6
Není-li uvedeno jinak, představení začíná v 19.00
Pokladna otevřena:
každý den od 13.00 do 19.00
sobota a neděle 2 hodiny
před začátkem představení
Tel.: 233 901 383
E-mail: pokladna@semafor.cz
Objednávky a rezervace:
Po–Pá: od 10.00 do 17.00
Tel.: 233 901 390
E-mail: vstupenky@semafor.cz
Ceny vstupenek : 180–290 Kč
cvrkot kultura
39 stupňů
Dejvická 27, Praha 6
Není-li uv
Pokladna
každý den od
sobota a ned
před začátke
Tel.: 233 901
E-mail: pokla
Dejvick
www.semafor.cz
d u b e n
01.04. PÁ Dalsirůžidopolívky
02.04. SO16:00 Kytice
06.04. ST Životjenáhodavobnošenývestě
07.04. ČT Kytice
08.04. PÁ Adneshrajemejazz
13.04. ST Šlitrsnámi(azlýpryč)
14.04. ČT Mam`zelleNitouche
15.04. PÁ ZačalotoAkordem
16.04. SO16:00 Mam`zelleNitouche(zájezdRychnovn.Kněžnou)
22.04. PÁ UteklotojakoH2
O
26.04. ÚT Lysistrata
27.04. ST VocaďpocaďanebZuzanamádomazebru(premiéra)
28.04. ČT VocaďpocaďanebZuzanamádomazebru
29.04. PÁ Kytice
30.04. SO16:00 Mam`zelleNitouche
HOSTÉ:
04.04. PO Všechnopárty
09.04. SO16:00 PatrolaŠlapeto
11.04. PO Všechnopárty
18.04. PO Všechnopárty
19.04. ÚT Všechnopárty
20.04. ST GospelTimeParty
http://www.floowie.com/cs/cti/cvrkot-0411-lr/7
cvrkot kultura
Dejvické divadlo o.p.s.
Zelená 15a, Praha 6
E-mail:
dejvickedivadlo@dejvickedivadlo.cz
www.dejvickedivadlo.cz
Pokladna a rezervace vstupenek:
tel. 233 332 430
rezervace@dejvickedivadlo.cz.
Pokladna otevřena denně
14.00-19.30, o víkendech
a svátcích dvě hodiny před
začátkem představení.
Předprodej začíná vždy
třetí sobotu v předcházejícím
měsíci v 10 hod. V den představení
je od 18.30 otevřen divadelní bar.
Začátky představení v 19.30,
není-li uvedeno jinak.e u ede o j a .
Uvedena jsou pouze představení, která nebyla v době uzávěrky vyprodána či zadána.
Út 12. Karel FrantišekTománek Wanted Welzl
St 13. Patrick Marber Dealer´s Choice
Čt 14. John Buchan a Alfred Hitchcock 39 stupňů
Pá 15. Aki Kaurismäki Muž bez minulosti
So 16. Doyle Doubt Černá díra
Po 18. Karel FrantišekTománek Wanted Welzl
Čt 21. F. M. Dostojevskij - Miroslav Krobot Idiot
Pá 22. Patrick Marber Dealer´s Choice
Út 26. JohannWolfgang Goethe Spříznění volbou
Čt 28. F. M. Dostojevskij - Miroslav Krobot Idiot
duben 2011
www.spejbl-hurvinek.czPokladna tel.: 224 316 784.
Po-Pá 10.00 – 14.00 a 15.00 – 18.00 hod.* SO, NE 13.00 – 17.00
* hrajeme-li představení pro dospělé, je pokladna otevřena do 19,00 hod. V případě, že divadlo nehraje, nebo je na zájezdu,
je pokladna o víkendech uzavřena. Příjem hromadných objednávek od dvaceti kusů výše: tel./fax: 224 316 784
Změna programu vyhrazena.
06.04. st 19,00 Žeryk padá vzhůru
13.04. st 19,00 Spejblovo hudební zmatiné
20.04. st 19,00
To nejlepší
se Spejblem a Hurvínkem
Dejvická 38,
Praha 6
Hrajemeproděti
Hrajeme pro dospělé
Helena Štáchová, Denisa Kirschnerová
ŽERYK PADÁ VZHŮRU
aneb příběh o těch, kteří se vyšinuli do vyšších vrstev…
Pan Spejbl se stává mocným septikovým magnátem a jeho
maskot Žeryk ostře sledovaným hrdinou strmého společen-
ského vzestupu. Život paní Kateřiny zase naplňuje nekon-
čící telenovela o osudech Doňi Conchity „Trpké melouny“
a pubescentní děti se pokoušejí identifikovat se svými idoly.
Je zde i čilý psychiatr Kwatsch, který panu Spejblovi pomá-
há zvládat jeho politické ambice a zájem bulvárních novin.
Jaké je však překvapení všech, když zjistí, že psychiatr
Kwatsch není tím, čím se zdál být….!?!?
A přesto, že si naši hrdinové zvykli, že je sleduje tisk, musí
se vyrovnat s tím, že nejde o jediné „médium“, které o ně
projevilo zájem.
PROGRAM DEJVICKÉHO DIVADLA
NA DUBEN 2011
jpjp
02.04.so 14,00/16,30 Hurvínkuv popletený víkend
03.04.ne 14,00/16,30 Hurvínkuv popletený víkend
04.04.po 10,00 Hurvínkuv popletený víkend
05.04.út 10,00 Hurvínkuv popletený víkend
06.04.st 10,00 Jak pan Spejbl prášil (německy)
07.04.čt 10,00 Jak pan Spejbl prášil
09.04.so 14,00/16,30 Jak pan Spejbl prášil
12.04.út 10,00 Jak pan Spejbl prášil
13.04.st 10,00 Jak pan Spejbl prášil
14.04.čt 10,00 Hurvínkovo dobrodružství
16.04.so 14,00/16,30 Hurvínkovo dobrodružství
17.04.ne 14,00 Hurvínkovo dobrodružství
18.04.po 10,00 Hurvínkovo dobrodružství
19.04.út 10,00 Hurvínkovo dobrodružství
20.04.st 10,00 Hurvínek už zase zlobí
26.04.út 10,00 Hurvínek už zase zlobí
27.04.st 10,00 Hurvínek už zase zlobí
28.04.čt 10,00 Hurvínek už zase zlobí
30.04.so 14,00/16,30 Hurvínek už zase zlobí
http://www.floowie.com/cs/cti/cvrkot-0411-lr/8
cvrkot kultura
http://www.floowie.com/cs/cti/cvrkot-0411-lr/9
kultura
cvrkot
Z filmových premiér
Láska
a jiné závislosti
Romantická komedie USA,
hrají Anne Hathaway, Jake
Gyllenhaal, Oliver Platt, režie
Edward Zwick
Vítejte v éře, kterou jako zářivá
kometa zasáhla viagra, a v jednom
neuvěřitelném partnerském vztahu,
jenž s přispěním tohoto prášku vznikl.
Útěk ze Sibiře
Drama USA, hrají Colin Farrell,
Ed Harris, režie Peter Weir
Drama, založené na skutečné
události z roku 1940, popisuje
útěk mezinárodní skupinky vězňů
z ruského gulagu. Uprchlíci před
sebou mají ještě mnohem krutější
zkoušky lidské odolnosti a vůle, poušť
Gobi, Himálaje a Tibet.
Rio
Animovaná komedie USA,
režie Carlos Saldanha
Po mimořádných úspěších Doby
ledové přicházejí tvůrci ze studia Blue
Sky s novým 3D dobrodružstvím pro
celou rodinu, pro změnu z tropické,
barevné a roztančené Brazílie!
Zkus mě rozesmát
Komedie USA, hrají Jennifer Aniston,
Adam Sandler, Nicole Kidman,
režie Dennis Dugan
Když si plastický chirurg začne
romanci s mnohem mladší
učitelkou, využije svou asistentku,
aby předstírala jeho nastávající ex-
manželku. Když toho selže mnohem
víc, musí se do toho plánu zatáhnout
i děti asistentky...
Neznámý
Thriller USA, hrají Liam Neeson,
Diane Kruger, January Jones,
režie Jaume Collet-Serra
Dr. Martin Harris se probere z komatu
po autohavarii a zjistí, že ho jeho
vlastní žena vůbec nepoznává a jeho
identitu si přivlastnil cizí muž. Úřady
ho naprosto ignorují. Pronásledují ho
tajemní nájemní vrazi a on je sám,
unavený, na útěku.
Orel deváté
legie
Dobrodružný film USA/
V. Británie, hrají Channing
Tatum, Jamie Bell, Donald Sutherland,
režie Kevin Macdonald
V roce 140 n. l. se dva muži, římský
voják Marcus a jeho otrok Esca,
vydávají na nebezpečnou cestu na
sever za hranice dosud známého
světa, aby se postavili divokým
severským kmenům...
Thor
Fantasy USA, hrají Chris
Hemsworth, Natalie Portman,
Anthony Hopkins,
režie Kenneth Branagh
Thor se zrodil v severské mytologii
a je zároveň členem elitní líhně
superhrdinů komiksového gigantu
Marvel, který už přivedl na plátna
kin jeho sourozence Spidermana,
Ironmana nebo mutanty X-Men. Thor
je ale výjimečný. Mimo jiné i tím, že
se jeho filmového příběhu ujal slavný
specialista na Shakespeara Kenneth
Branagh.
CzechMadeMan
Černá komedie ČR, hrají Jan Budař,
Kateřina Brožová, Martin Písařík, Milan
Šteindler, režie Tomáš Řehořek
Příběh sleduje jednu nečítankovou
kariéru. Od otloukánka z chudé
rodiny alkoholika, ke králi
internetových domén. Nemožné
je možné, padají normy, konvence,
pravidla.
Čertova nevěsta
Pohádka ČR, hrají Sabina Laurinová,
David Suchařípa, František Němec,
režie Zdeněk Troška
V adaptaci pohádky Boženy
Němcové Čertova nevěsta ukáže, že
s čerty skutečně nejsou žerty.
od7.4.
od28.4.
od21.4.
15
12
od14.4.
12
12
http://www.floowie.com/cs/cti/cvrkot-0411-lr/10
místopis
Zříceninu hradu Okoř asi nemusíme dlouze
představovat. Jsme národ turistů a prolézání
historických ruin a pamětihodností patří mezi
oblíbené činnosti dětí i dospělých. Tato je
navíc „profláknutá“ ve známé písni o Bílé
paní a bujarém šerifovi, nebo jako dějiště
každoročních hudebních festivalů. Říká se,
že i louka pod hradem je nabita silnou pozi-
tivní energií včetně té sluneční, zejména teď,
když jarní slunovrat tuto blahodárnou hvězdu
posunul našemu místečku na zemi zase o něco
blíže.
Pro úplnost, Okoř leží, pro bývalý hrad zcela
netradičně, v údolí Zákolanského potoka kousek
od Číčovic. Z Prahy se tam dá dojít i pěšky. Od
Suchdola (případně z Roztok) po modré značce,
nebo z Dejvic po zelené do Horoměřic, kde se napo-
jíte na červenou. Trasa z Roztok měří zhruba 13 km,
z Dejvic přibližně 14,5 km, obě vedou nenáročným
terénem. Ze širokého okolí sem směřují i příjemné
cyklostezky. Kromě samotného hradu je příjemnou
motivací pro poutníky a jejich potomky přilehlá
cukrárna a hospůdka pod hradem.
Pevnost v údolí
Už ve 13. století existovalo na místě dnešní Okoře
opevnění s mimořádně vyzdobenou kaplí. Hrad
nechal vystavět před rokem 1359 přední měšťan
Starého Města pražského František Rokycanský.
Jeho opevnění se rozkládalo na horní části skalky
nad Zákolanským potokem. Stavbě dominovala
velká obytná věž, která vyrostla na místě starší kaple
a tvořila jeden komplex s palácovými křídly. Okoř
patřila mezi nejhonosnější sídla české šlechty doby
karlovské. Členové patricijských rodin si v té době
nechávali budovat honosná sídla v blízkosti Prahy ve
snaze vyrovnat se šlechticům.
Od roku 1414 se jako majitel Okoře uvádí Mikuláš
z Prahy, královský podkomoří. Po něm přešel hrad
do držení Jindřicha Lefla z Lažan a z Bechyně, který
jej prodal Ludvíku z Florencie, apatykáři ze Starého
Města pražského. Ten musel v době husitské revo-
luce z Prahy utéct. Hrad dobylo táborské vojsko
na začátku r. 1421 na zpáteční cestě z výpravy do
Žateckého kraje. Po husitských válkách byl hrad vrá-
cen synovi Ludvíka, Janovi, který v něm zůstal do své
smrti v r. 1443. Pozdější majitel Bořivoj z Lochovic
začal s přestavbami hradu, ve kterých pokračoval
jeho vnuk Bořivoj z Donína.
Až do 15. století zůstávala podoba Okoře prakticky
nezměněna. Bořivoj z Donína provedl rozsáhlou
gotickou přestavbu, dokončenou zřejmě roku
1494. Vedla ho k tomu nutnost vybavit Okoř pro
případ války. Vzniklo nové vnější opevnění u paty
skalky se dvěma polookrouhlými dělostřeleckými
baštami, umožňujícími aktivní obranu hradu. Nová
část vytvořila chráněné nádvoří, kde byl později
vybudován pivovar a kam se přesunuly veškeré
funkce předhradí. Bývalé předhradí mohlo být
využito k jiným účelům, vznikl zde například refektář
a studniční věž. Při rozšiřování byly postaveny také
další dvě hradní brány. První stála poblíž dodnes
zachované bašty při vstupu do hradu. Ještě koncem
18. století na ní byl zřetelný znak pánů z Donína,
jelení parohy a čeřen s letopočtem 1494. Později se
však brána zřítila.
V této době se součástí obranného systému
hradu stal i rybník, který ho obklopoval ze tří
stran. K obraně východní strany vznikla samostatná
předsunutá bašta. Ochranné úpravy tak částečně
vyrovnaly nevhodnou, snadno dostupnou polohu
Okoře.
Po Bořivojovi zdědil hrad jeho syn Jan, ten ho však
prodal Hynkovi Bořitovi z Martinic a na Smečně,
Bílá paníBílá paní
v podhradív podhradí
cvrkot
http://www.floowie.com/cs/cti/cvrkot-0411-lr/místopis
cvrkot
maršálku královského dvora a hejtmanu Slánského
kraje. Po vleklých rodinných sporech v 80. letech
16. století získal hrad katolík Jiří Bořita z Martinic
a připojil ho ke smečenskému panství. Pod jeho
dohledem proběhly na Okoři renesanční úpravy,
které měly středověké sídlo přeměnit na pohodlnější
obyvatelný zámek. Okna starého gotického paláce
v západní části hradu byla rozšířena, hrad byl nově
omítnut, ozdoben psaníčkovým sgrafitem a při palá-
ci byly zřízeny kryté arkády. Roku 1649 odkázal
Jaroslav z Martinic Okoř jezuitské koleji u sv. Klimenta
s podmínkou, že z důchodů tohoto statku budou
vydržováni v semináři tři mladí muži ze smečenského
panství studující bohosloví.
Za třicetileté války byl hrad dobyt a zůstal
i s celou vesnicí ležet v rozvalinách. Jezuité hrad
v 70. – 80. letech 17. století opravovali, v letech
1665 – 1666 byly přistavěny dva nové mosty. Jezuité
byli posledními majiteli hradu, kteří v něm skutečně
sídlili. Po zrušení jezuitského řádu 1773 a zabavení
jeho majetku začala Okoř chátrat, až se stala rui-
nou. Podíl na tom měli i vesničané, kteří odnášeli
z hradu kameny jako levný stavební materiál.
Tehdejší správce statku poručil r. 1773 strhat střechy
a zpeněžil trámy a tesané kameny.
Novým majitelem se stal studijní fond, pro který
zřícenina představovala stále větší přítěž. Po roce
1921 připadla Okoř státu. Pod vedením architek-
ta E. Sochora se začalo se záchrannými pracemi
a nejnutnějšími opravami.
Dnes spravuje trosky hradu Středočeské muze-
um v Roztokách u Prahy. Z dolního hradu z konce
15. století se zachovala část opevnění, bašta a zbytky
první brány. Lépe zachovány zůstaly části starší
stavby, tzv. horního hradu. Lze z něj vidět obvodové
zdivo refektáře, východní část bývalé pětipatrové
hranolové věže a zbytky gotické kaple v přízemí.
Obdélné stavby obou paláců jsou také dobře zacho-
vány a jsou na nich patrné stopy renesančních úprav.
Z období baroka se nedochovalo téměř nic.
Prohlídkový okruh si můžete projít buď s průvodcem,
nebo bez něj. Trvá maximálně 40 minut a jedné
prohlídky se smí zúčastnit maximálně 50 návštěvníků.
Na prohlídku se vstupuje tzv. třetí branou. V hradu si
zblízka prohlédnete torzo věže a ruiny raně gotické
kaple. Na západní, severní a jižní straně opevnění
uvidíte zbytky pozdně gotického opevnění, které
tvořila polokruhová bašta s klíčovými střílnami
z 15. století. Svah východně od hradu, který skrýval
potenciální nebezpečí ze strany útočníků, přiměl
majitele vybudovat samostatnou předsunutou baštu,
z které dnes můžete vidět valy a příkopy.
Prohlídky:
duben – květen: pouze víkendy 10 – 16 hodin
červen – září:
každý den kromě pondělí 10 – 16 hodin
red
Zdroj: www.hrad-okor.cz
11
Foto František Kro
http://www.floowie.com/cs/cti/cvrkot-0411-lr/cvrkot 12
CARODEJNICE
NA LADRONCE
www.carodejnicenaladronce.cz
NA LADRONC
30. 4. 2011od 15:00
vstup
zdarma
http://www.floowie.com/cs/cti/cvrkot-0411-lr/13 cvrkot zdraví, krása
http://www.floowie.com/cs/cti/cvrkot-0411-lr/14
zdraví, krásacvrkot
Cordeus a.s. - Centrum trvalého zdraví
Na Dlouhém lánu 11, 160 00 Praha 6
Recepce: 251 097 311, 411 nebo info@cordeus.cz
www.cordeus.cz
Ájurvédská masážÁjurvédská masáž
Rádi bychom vám v Centru trvalého zdraví Cordeus
nově představili tuto hluboce relaxační a energetizující
proceduru a zároveň i zcela neobvyklý zážitek.
Ájurvédská masáž neboli „Abhyanga“ je jednou ze
součástí tradičního očistného, detoxikačního a revi-
talizujícího programu nazývaného „pančkarma“. Při
ájurvédské masáži je celé tělo rytmicky masírováno
za pomoci velkého množství teplého herbálního
oleje. Tímto způsobem se odstraňují toxiny z těla
a zároveň se uvolňují bloky v celém systému. Při
provádění masáže tradičními rytmickými a hluboce
relaxačními pohyby se odstraňuje stagnační ener-
gie z těla a aktivuje se tzv. „prana“ – vnitřní životní
energie stimulující celé tělo, jeho tělesnou vitalitu,
energii a sílu.
Pravidelné masáže jsou schopny ochránit tělo
před negativními účinky, před úzkostí, strachem,
vyčerpáním a všemi dysbalancemi způsobenými
poruchou „váty“ (bolesti hlavy, nespavost, neu-
rotické projevy, únava, nevýkonnost, skleslost
apod.)
Historii ájurvédské masáže je třeba hledat před
mnoha a mnoha staletími, kdy léčitelé dělali záz-
raky svýma rukama. Masáž jako léčivý a hojivý
prostředek byla známa a prováděna již nejstaršími
indickými starodávnými léčiteli.
Ájurvédská masáž - indikace:
■ inbalance váty – při psychosomatických
problémech tělo versus hlava
■ deprese a syndrom vyhoření
■ revmatické, artritické problémy
■ alergie - celkově velmi pomáhá
■ pomáhá zvyšovat podíl železa v krvi a tím
odstraňovat anémii
■ posiluje imunitní systém
■ regeneruje tělo po jakékoliv fyzické práci
■ pomáhá zpomalovat proces stárnutí !!!
■ odstraňuje toxiny a uvolňuje bloky v těle
■ pomáhá při problémech se spaním
■ pomáhá harmonizovat hormonální systém
■ dodává energii, posiluje tělo
■ skvělá pro maminky po porodu
(pro maminku i dítě)
Ájurvédskou masáž byste neměli podstupovat,
pokud máte akutní chorobu, zvýšenou teplotu,
berete antibiotika. Nedoporučuje se ani u vážně
nemocných jedinců (například rakovina, pooperační
stavy,...) a v době těhotenství.
Abhyanga tedy povzbuzuje celé tělo, aktivuje
životní energii, podporuje kvalitní spánek, zlepšuje
kvalitu pokožky, svým celkovým působením na lid-
ský organismus podporuje celkovou stabilitu orga-
nismu každého člověka. Tradiční ájurvédská masáž
je vlastně tak trochu obřad. Je dobré si na ni vyhra-
dit aspoň 2 hodiny. Po nich odcházíte provoněni,
odpočinuti, báječně uvolněni a s čistou hlavou.
Ájurvédská masáž (celé tělo)
Trvá zhruba 60 minut + 15 minut relaxace na lůžku.
Ájurvédská masáž (masáž zad)
Trvá cca 30 min. + 10 minut relaxace na lůžku.
Ájurvédská masáž (masáž hlavy a obličeje)
Trvá cca 30 min. jako samostatná,
zkrášlující procedura.
http://www.floowie.com/cs/cti/cvrkot-0411-lr/15
15 cvrkot zdraví, krása
Denní lázně
Masáže
bazén, whirpool, sauna,
hydromasážní koupele,
léčebné i relaxační zábaly,
aquafitness, cvičení pro
těhotné, plavání kojenců,
batolat a předškolních dětí
klasická a sportovní masáž
lymfatická manuální drenáž
masáže lávovými kameny
anticelulitidní masáž
antistresová masáž
aromaterapeutická masáž
medová detoxikační masáž
čokoládová masáž
reflexní masáž
baňková tlaková masáž
Amma masáž
Bowen terapie
Amatsu masáž
Spinal touch
masáž plosky nohou
Cordeus - Centrum trvalého zdraví
relaxace, léčba a odpočinek
myofasciální techniky
mobilizace kloubů
Magnetoterapie
Elektroterapie
Fyzioterapie
odborné konzultace a
dohled, poradenství v oblasti
výživy, oxygenoterapie, hyd-
rocolon terapie, orgánová
očista, detoxikační masáže,
koupele a zábaly, zelené
potraviny
Detoxikace a hubnutí
bioenergetické terapie, reiki,
krystaloterapie, automatická
kresba, harmonizace ener-
getických center, léčebné
meditace, práce s vědomím,
rodinné konstelace, hlubinná
abreaktivní psychoterapie
Alternativní techniky
orientální tanec, rebounding,
pilates, joga, tai-chi, cvičení
pro těhotné (gravidjoga a
fitbally), orientální tanec pro
těhotné
Tělocvična
cvičení v bazénu, cviče-
ní v tělocvičně, masáže
těhotných, orientální tanec
pro těhotné, poradenství
ve výživě, masáže miminek,
příprava na porod - kurzy
Péče o těhotné a maminky
www.cordeus.cz
Cordeus a.s., Na Dlouhém lánu 11, 160 00 Praha 6 - Tel.: 251 097 311, 411 - info@cordeus.cz - www.cordeus.cz
Novinky : kosmetika, manikůra, estetické formování postavy
http://www.floowie.com/cs/cti/cvrkot-0411-lr/16
zdraví, krásacvrkot
Jak se vyhnout jarní únavěJak se vyhnout jarní únavě
a shodit zimní kilaa shodit zimní kila
J
aro už je v plném proudu.
Všechno kvete, sluníčko už
je častějším hostem naší
oblohy, a přesto se mnoho z nás
cítí vyčerpaně, div ne v depre-
si. Svádíme to na typickou jarní
únavu, ale když si společně tro-
chu sáhneme do svědomí, třeba
najdeme pravého viníka. A co
víc, máme šanci s tím něco udělat
a cítit se skvěle, povzneseně, jak
se na jaro sluší a patří.
Podle čínské medicíny spadá
jaro, tzv. malý jang, do elemen-
tu dřeva. Je tedy ovlivňováno
dynamickou čchi, která směřuje
vzhůru. V překladu pro laiky
to znamená, že máme šanci se
na jaře zbavit všeho starého
a nepotřebného. A to jak na těle,
tak na duchu. Měli bychom mít
dostatek síly postavit se čelem
všem novým výzvám.
Já jsem bývala každé jaro také
unavená. Uštvaná z práce,
s vánočními kily navíc, zničená
z pocitu, že stres neskončil
s vánočními svátky, že je toho
pořád moc.
A tady si sáhněme do svědomí,
jak jsem vás vybízela v úvodu.
Stačí, když si odpovíte na pár
otázek: Jak jsem se stravoval
v zimě? Jedl jsem hodně masa,
sladkostí, mléčných výrobků
a pečiva? Jak jsem na tom s pit-
ným režimem? Piju denně kávu,
černý nebo zelený čaj? Přidávám
adekvátně tomu množství čisté
neperlivé neslazené vody?
Sportuji nebo denně alespoň 20
minut věnuji rychlé procházce?
Když skončil předvánoční stres,
dal jsem se do klidu a pohody,
relaxuji a užívám si života?
Zažívám nějaké tvořivé činnosti,
třeba kreslení, šití, práce se
dřevem, zpěv, tanec? Cokoli, co
mě těší a v zimě na to nebyl
čas? Nebo jen sedím přes den
v práci u počítače a večer na
gauči u televize?
Nebudu vás trápit dalšími
otázkami, na které málokdo
Jarní mladé výhonky mrkve, petržele a pastiňáku. Takto si
doma snadno můžeme vypěstovat čerstvé mladé výhonky plné
vitamínů. Stačí, když odkrojený koneček kořenové zeleniny
položíme do mističky s vodou a zalíváme. Za pár dní máme
bylinky do polévky, na ozdobu jídla či do pomazánek.
http://www.floowie.com/cs/cti/cvrkot-0411-lr/zdraví, krása
cvrkot
můžete odpovědět zcela zvesela
a pozitivně. Umím si představit,
jak to v reálu vypadá. Sama jsem
byla vždycky spíš workoholik,
donedávna podnikala a většina
mých činností se odehrávala
vsedě na jednání či u počítače.
O zdravém klidném spánku
a vyrovnané výživě ani nemluvě.
Myslela jsem si tehdy, že jím
zdravě, když můj jídelníček
sestává z kvanta zeleninových
salátů, drůbežího masa, jogurtů,
cornflakes, celozrnného pečiva
a ovoce. Kila šla jen a jen nahoru
a unavená jsem byla čím dál víc.
Nyní se věnuji poradenství
v oblasti výživy. S klienty často
řešíme nadváhu, špatný zdra-
votní stav, únavu a alergie na
různé potraviny. Úžasné je, jak
poměrně rychle se dají tyto věci
dát do rovnováhy. Pokud tedy
člověk opravdu chce. A jaro
je úplně ideální čas na to, aby-
chom to vzali pěkně zgrutu
a udělali v těle pořádek. Proto
na jaře omezíme tuky, smažené
a grilované pokrmy. Také příliš
slaná a kořeněná jídla, abychom
nezatěžovali játra. Méně pečeme
a více vaříme ve vodě, dusíme
a napařujeme. Vzpomeňte na
masopůst, který držívali ještě
naši prarodiče. Na 40 dní se
vysadilo maso, jídelníček se
skládal z obilovin, luštěnin a teplé
zeleniny. Zkusili jste to vůbec
někdy? 40 dní bez masa? Pokud
ne, pojďte na to. Vůbec nejlepší
by bylo alespoň na 14 dní vysa-
dit všechny živočišné produkty
(maso, mléčné výrobky). Vaše
tělo se vám odvděčí krásnou
pletí, placatějším bříškem a pár
kily váhy dole. Uleví se celému
zažívání, bude se vám lépe spát
a myslet. Hlavně ale dáte šanci
žlučníku a játrům, aby vám další
rok dobře sloužily.
Pokud nemáte čas si vyvařovat,
ale chcete tělu dopřát ozdravnou
kúru, detoxikovat a zhubnout,
navařte si čínskou rýžovou kaši.
Kdo se necítí na několikadenní
čistící kůru jen a pouze o kaši,
může ji alespoň snídat. Týden,
klidně dva i tři. Nemá vedlejší
účinky, Číňané ji snídají každý
den. Kaše vám v lednici vydrží
několik dní a výsledek bude
rychle znát. Jak se připravuje,
se dočtete v receptech na www.
jimejinak.cz.
Nejvíce ohroženými orgány na
jaře jsou žlučník a játra. Potíže se
žlučníkem se nejčastěji projevují
tlakem v břiše po jídle, říháním,
tlakem pod hrudní kostí. Bolesti
se mohou projevit i formou ten-
isového lokte a bolestmi kyčlí.
Na emociální úrovni nás pak
potkávají záchvaty hněvu, jsme
podráždění, bez nálady. Pokud
máme vyčerpaná játra, bude to
vidět na špatném stavu pokožky,
budeme mít potíže se zažíváním,
s pálením žáhy a se záněty.
Kvašená zelenina (mrkev a bílé zelí).
Vitamínová bomba, stačí lžíce denně a rýma nemá šanci.
17
http://www.floowie.com/cs/cti/cvrkot-0411-lr/18
zdraví, krásacvrkot
V emociální rovině nás pak bude
sžírat vnitřní hněv. Pokud se
chceme pročistit, pijeme na jaře
bylinné čaje. Lékem a prevencí
na potíže žlučníku a podporu
funkce jater jsou bylinné čaje,
které obsahují hořčiny, a byliny
močopudné. Vyzkoušet můžete
heřmánek, mátu peprnou,
čekanku, pampelišku, pelyněk,
truskavec, kopřivu, zemědým,
přesličku, vřes, černý bez, řepík,
šípek, popenec nebo měsíček
lékařský.
Bylinné čaje se nesmí pít při akut-
ním záchvatu žlučníku!
Po zimě také potřebujeme
doplnit vitamíny. K tepelně
upravenému jídlu, které slouží
jako základ stravy, přidáváme
co nejvíce zelených natí, petržel,
řeřichu, pažitku. Ale klidně si
můžeme z procházky přinést
i sedmikrásku, listy pampelišek
či kopřivy. Sedmikráska jídlo
dozdobí a dodá potřebné en-
zymy. Pampeliška a kopřivy se
přidávají do polévek, nákypů či
špenátů a krom enzymů tak dos-
taneme ještě extra čerstvé vita-
míny. Vedle tepelně upravené
zeleniny na jaře přidáme i trošku
čerstvé jarní zeleniny, jako jsou
ředkvičky a saláty. Kdo chce vita-
mínový nášup a prevenci všech
možných nemocí, chřipkou
počínaje, rakovinou konče,
přidá ještě lžíci kvašené zele-
niny denně. Návod na výrobu
najdete na www.jimejinak.cz. Dá
se koupit i v prodejnách zdravé
výživy pod názvem pickles. Naše
babičky by vám ale recept určitě
daly. Nakládaná cibule, mrkev,
zelí nebo jejich kombinace byly
donedávna docela běžnou potra-
vinou na českém stole.
Pokud tohle všechno je na vás
moc složité, vařit nestíháte,
držet očistné kúry nemáte
vůli, ale chtěli byste přeci
jen něco pro sebe udělat,
mám na závěr jednu opravdu
velmi jednoduchou jarní radu.
Žlučníku i játrům udělá dobře
sklenice vody s čerstvou cit-
ronovou šťávou vypitá po ránu.
Osobně doporučuji si vodu
nejprve uvařit, po chvíli přidat
citrón a za tepla konzumovat.
Nastartuje se metabolismus,
bude se lépe trávit, tělo si
nebude tolik ukládat, naopak
ještě propustí nějaké ty usa-
zeniny. Teplý nápoj po ránu je
všeobecně dobrým startem pro
ty, kdo chtějí zhubnout. Studený
jogurt střeva ochladí, trávení se
nerozjede a další jídlo se bude
jen ukládat do zásob.
Kdo chce pro sebe přeci jen
udělat o ždibec víc, bude
alespoň dobře snídat. K snídani
je ideální zeleninová polévka
s miso pastou, obilná kaše nebo
klidně obojí. Snídaně je základ.
Pamatujete na pořekadlo
„snídej s císařem, obědvej
s králem, večeř s žebrákem“?
Budeme-li se ho držet, našemu
tělu a psychické pohodě to jen
prospěje.
Krásné jaro, spokojený žlučník,
játra i mysl vám přeje
Eva Cikrytová
Foto archiv www.jimejinak.cz
Tempehový gulášek s houbičkami shiitake, jako příloha je použita rýže vařená se špaldou, sypaná
gomasiem ze sezamového a lněného semínka, napařovaná a čerstvá zelenina. Kompletní obědový talíř je
dozdoben čerstvým libečkem, vařenou mořskou řasou Hijiky. K přípravě tohoto pokrmu byly použity čistě
jen rostlinné potraviny, přesto je velmi chutný a odpovídá požadavkům na zdravou vyváženou stravu.
http://www.floowie.com/cs/cti/cvrkot-0411-lr/19 cvrkot služby, obchody
Restaurant Budweiser Budvar, Aviatická 1092/8, 161 00 Praha 6 – Ruzyně, tel.: 224 242 577, e-mail: info@restaurant-letiste.cz
– kvalitní kuchyně
– rychlá obsluha
– pestrá polední nabídka za výhodné ceny
– salonek pro vaše soukromé i firemní akce
– cateringové služby pro vaši firmu
– jídlo vám rádi zabalíme i s sebou
– obrazovka odletů a příletů – akceptace poukázek Letiště Praha a leteckých společností – platba
kartami i stravenkami – k vašemu účtu 1hodina parkování ZDARMA
Jsme tady pro vás!
– jste Vy či Vaše kuchyně (byť i dočasně) tak trochu „mimo provoz“?
– ztěžuje Vám nemoc či špatná pohyblivost nákup a vaření ?
– vhodné i pro seniory - naše porce patří mezi ty velké – bez potíží z nich uděláte 2 menší!
Co nabízíme ?
Dobré jídlo připravené z kvalitních surovin, v pestré nabídce a za velmi příznivé ceny.
Obědová nabídka: Hlavní jídlo 69 Kč / 79 Kč / 89 Kč (porce masa 150 g!)
Polévka 19 Kč – salát (k jídlu) 25 Kč – dezert (k jídlu) 25 Kč
Jak a kde si objednáte ?
Kontaktujte nás na tel. 224 242 577 – zde si objednáte a zde Vám zodpovíme i všechny Vaše dotazy.
Vytištěné týdenní menu Vám přivezeme s první objednávkou nebo ho najdete na našich webových stránkách.
Objednávky e-mailem na obed@restaurant-letiste.cz
Objednávejte vždy den předem (nebo na celý týden) od 10.30 do 18 hod., a to pouze ve všední dny (objed-
návku na pondělí je třeba učinit v předcházející pátek). Jídla rozvážíme pondělí až pátek od 11.00 hod.
Zaplatíte při dodávce jídla v hotovosti, stravenkami. Pro firmy možnost fakturace.
NOVINKA! Naše kvalita na Vašem stole! Doprava zdarma!
Denně čerstvé jídlo bez nakupování a vaření!
Moderní, příjemná restaurace přímo naproti Terminálu 1
(budova Europort), která ráda uvítá všechny cestovatele!
Slavíme
4. narozeniny!
www.restaurant-letiste.cz
http://www.floowie.com/cs/cti/cvrkot-0411-lr/20 cvrkot služby, obchody
V obchodním centru Šestka byla
zahájena druhá fáze remodelingu.
Návštěvníky čeká nová stravovací
zóna se zahraničními specialitami
i zvýšený komfort v příjezdové
a parkovací zóně.
Proměna obchodního centra
Šestka začala na podzim loňského
roku. Vychází vstříc požadavkům
návštěvníků centra a přináší nové
atraktivní prvky pro zvýšení kva-
lity nakupování i zábavu všech
věkových skupin.
Pro ty nejmenší je již nyní k dis-
pozici nový dětský koutek Pohádka
o rozloze 100 m² s řadou veselých
pohádkových prvků. Nejen pro
děti, ale i pro dospělé byl v OC
Šestka nedávno otevřen unikátní
dvacetimetrový tobogán mezi
podlažími. „Tobogán se stal oblí-
benou zábavou všech návštěvníků
OC Šestka a nás těší, že jsme
jediné obchodní centrum v České
republice, které se touto atrak-
cí může pochlubit,“ říká Václav
Jonáš, Project Manager, Europolis
Real Estate Asset Management.
V současné době procházejí
faceliftingem i příjezdové zóny
a parkoviště. Jeho cílem je usnad-
nit přístup a orientaci návštěvníků.
Připravovaná nová stravovací
zóna nabídne kulinářské lahůdky
ze všech koutů světa a příjemné
posezení i pro rodiny s dětmi.
an
Informujte se u partnera
Diamond International Corporation,
tel. 777 302 591
Originální
briliantový šperk
■ nejkrásnější dárek k významným
životním událostem a výročím
■ radost, která se v rodině
předává z generace
na generaci a s časem získává
hodnotu
Certifikované
diamanty
■ výnosná investice, na kterou
je spolehnutí i v nejisté době
■ cena diamantů
na světových trzích
neustále roste
Obchodní centrum ŠestkaObchodní centrum Šestka
v novémv novém
http://www.floowie.com/cs/cti/cvrkot-0411-lr/služby, obchody cvrkot 21
Zasklívání lodžiíZasklívání lodžií
kvalita-nízká cena-rychlostkvalita-nízká cena-rychlost
slevy pro bytová družstva a hromadné zakázkyslevy pro bytová družstva a hromadné zakázky
volejte levněji 844 158 746volejte levněji 844 158 746
Balkon system s.r.o.Balkon system s.r.o.
mobil: 777 151 205mobil: 777 151 205 www.balkony.czwww.balkony.cz
10%sleva
stímtokupónem
Nenabízíme slevu, ale kvalitu za solidní cenu!
okna - dveřeokna - dveře
LHBLHB s.r.o.
U Santošky 8/835, Praha 5 – Smíchov
Tel.: 251 560 812, 251 560 813
GSM: 731 480 200, 777 852 298
info@lhbsro.cz
www.lhbsro.cz
Přímý prodejce
Eurookna
Přímý prodejce
Plastová okna
Profil VEKA
Novinka Alphaline 90
Praha 5 222 940 011
725 748 745
centrální 286 888 121
603 232 653
praha.stin@seznam.cz
www.stin.cz
STST
I - f ST - O TÁI - f ST - TÁ
v
Prˇijímáme prˇihlášky do letních kurzu˚,
které zacˇínají 18. 4.2011.
http://www.floowie.com/cs/cti/cvrkot-0411-lr/22
křížovka o ceny
Tajenku,citátBenjaminaFranklina,zašletedo20.dubnanae-maillenny@d.cz,
nebojakoSMSvetvaruVašejméno[mezera]tajenkanatel.777302591.
VylosovanívýhercizískajídárkovýcertifikátdoRestauraceBudweiserBudvaraCafféL’Attesa.
Výhercizminuléhočísla:VlaďkaKrausová,ZdeněkHarsa,DanaPalečková,KateřinaGacková,OndřejHolčák.
http://www.floowie.com/cs/cti/cvrkot-0411-lr/Nabízíme na prodej byty v elegantním
bytovém domě v residenční lokalitě na
okraji Břevnova a Střešovic. Novostavba
bytového domu poskytuje záruky klidného
a spokojeného bydlení. Dům je umístěn
v ulici Radimova mezi stávající zástavbu.
V místě je občanská vybavenost, spojení
MHD a parky.
Velikosti 1+kk až 4+kk, každý byt má
balkón nebo terasu, sklep a garážové stání.
Ceny od 1 656 900 Kč + DPH,
koupě garážového stání k bytu není podmínkou.
Hledáme
byty a rodinné domy v Praze pro zahraniční klientelu
na dlouhodobé pronájmy. Více informací vám rádi poskytneme na uvedených kontaktech.
Zajišťujeme:
pronájmy – prodeje – správu nemovitostí
ORION Realit, s.r.o. ■ www.orionreal.cz
Holečkova 31, Praha 5 – Smíchov, mobil : 739 544 411, email: info@orionreal.cz
Prodej nových bytů
s balkóny a parkovacím stáním
Praha 6 – Břevnov, ul. Radimova
http://www.floowie.com/cs/cti/cvrkot-0411-lr/24
http://www.floowie.com/cs/cti/cvrkot-0411-lr/