Cvrkot září

i n f o r m a č n í m ě s í č n í k p r o P r a h u 6 a o k o l í výtisk zdarmazáří ’11 f k h k l výtisk zdarmazáří ’11

Denní lázně Masáže bazén, whirpool, sauna, hydromasážní koupele, léčebné i relaxační zábaly, aquafitness, cvičení pro těhotné, plavání kojenců, batolat a předškolních dětí klasická a sportovní masáž lymfatická manuální drenáž masáže lávovými kameny anticelulitidní masáž antistresová masáž aromaterapeutická masáž medová detoxikační masáž čokoládová masáž reflexní masáž baňková tlaková masáž Amma masáž Bowen terapie Amatsu masáž Spinal touch masáž plosky nohou Cordeus - Centrum trvalého zdraví relaxace, léčba a odpočinek myofasciální techniky mobilizace kloubů Magnetoterapie Elektroterapie Fyzioterapie odborné konzultace a dohled, poradenství v oblasti výživy, oxygenoterapie, hyd- rocolon terapie, orgánová očista, detoxikační masáže, koupele a zábaly, zelené potraviny Detoxikace a hubnutí bioenergetické terapie, reiki, krystaloterapie, automatická kresba, harmonizace ener- getických center, léčebné meditace, práce s vědomím, rodinné konstelace, hlubinná abreaktivní psychoterapie Alternativní techniky orientální tanec, rebounding, pilates, joga, tai-chi, cvičení pro těhotné (gravidjoga a fitbally), orientální tanec pro těhotné Tělocvična cvičení v bazénu, cviče- ní v tělocvičně, masáže těhotných, orientální tanec pro těhotné, poradenství ve výživě, masáže miminek, příprava na porod - kurzy Péče o těhotné a maminky www.cordeus.cz Cordeus a.s., Na Dlouhém lánu 11, 160 00 Praha 6 - Tel.: 251 097 311, 411 - info@cordeus.cz - www.cordeus.cz Novinky : kosmetika, manikůra, estetické formování postavy

cvrkot M ilí čtenáři, letošní léto si vzalo za úkol nás spíše otužovat a zocelit než rozmazlovat dny plnými slunce a válením u vody. Nejsem si jistá, zda tento charakter „nejteplejších“ měsíců v roce mnoho lidí ocenilo, zvláště na draze placených dovolených. Nicméně, počasí neovlivníme a nezbývá než věřit, že bude líp. Ono i pěkné babí léto má něco do sebe, když se povede a v přírodě lze najít skutečné poklady. Dozrávají šípky, podzimní ovoce a v příslušných oblastech začínají slavnosti vína. V Praze se během dvou zářijových víkendů uskuteční Trojské vinobraní a Vinobraní na Grébovce (aneb Antické bakchanálie), celkem na dosah máme oslavy v Mělníku a na Karlštejně, kde se pro změnu přeneseme do doby Karla IV. Sportovně založení jedinci mohou na Karlštejn dojet třeba na kole po pěkné, asi 20 km dlouhé trase (cyklotrasa 0013), která začíná ve stanici metra Luka a vede přes Řeporyje, Ořech, Kuchař a Mořinu. Z legendárního hradu, na který měly kdysi z nepochopitelných důvodů ženy vstup zakázán, vede do Prahy i jiná cesta, a to údolím Berounky po nové cyklostezce Řevnice - Lety - Dobřichovice. Víno provází lidstvo odnepaměti. Už naši předci v mladší době kamenné znali sladké plody vinné révy a jejich šťávu v čerstvé i zkvašené podobě. V době 10 000 let př. n. l. se víno vyrábělo například v Turecku, Sýrii, Libanonu nebo Gruzii, odkud pochází i název oblíbeného nápoje z gruzínského „gvino“. Vysoké úrovně dosahovalo vinařství v Egyptě, Řecku a jak už to tak bývá, když se něco povede, umění výroby božského nápoje se rychle šířilo dál. Na našem území začali holdovat vínu pravděpodobně již Keltové. Karel IV. obohatil české vinice o révu z Burgundska a Porýní. Víno se pilo ředěné s vodou a přidávalo se do něho ledacos, koření, sádra, křída, drcený mramor či perly, případně kapka jedu. Ve víně je pravda, v zimě ohřeje, v létě osvěží, víno je důstojný svědek rozličných příležitostí, i chvilek čistě romantických. A protože příležitost se vždycky najde, pozvedám pomyslnou sklenku a připíjím na krásné, vlídné září! Hana Vargová Cvrkot vychází též v elektronické podobě se všemi výhodami rozšířeného interaktivního vydání. Objednávejte e-mailem na lenny@d.cz. editorialobsah 4 lidé 6 kultura 9 kina 10 místopis 12 vzdělávání 14 zdraví, krása 17 služby, obchody 22 křížovka Září 2011 Ročník IV • Vychází 10 x ročně Adresa redakce: Vydavatelství LENNY s.r.o. U Nového Suchdola 8 160 00 Praha 6, tel.: 220 512 467 mobil: 777 302 591-2 e-mail: lenny@d.cz www.cvrkot.info Registrace: MK ČR E 18166 Vydává: Vydavatelství LENNY s.r.o. Anglická 2526, 272 01 Kladno IČO 27074196 © Vydavatelství LENNY s.r.o. informační měsíčník pro Prahu 6 a okolí Chcete se stát oficiálním distribučním místem Cvrkotu? Ozvěte se do redakce. Takto již učinili mj.: Pekařství Farno, Restaurace Perpetuum, Antikvita - Na Hutích, Květinářství Studio Detail - Dejvická, Studio Giacommo - Nevanova ul., Maso drůbež - Dejvická, Jazykové studio Rolino – Na Beránce. Tato distribuční místa jsou označená žlutou samolepkou. Haiku Miloně Čepelky Příliš často děláme pravý opak, než co cítíme.

4 lidé Zpívající rodina Zuzany Stirské cvrkot Zuzana Stirská začínala jako nadané dítko v diva- dle Semafor. Hudbu má tak nějak danou, tatínek hrál skvěle na klavír a její dědeček Emanuel Stirský spoluzakládal v Litomyšli pěvecký sbor Vlastimil, který existuje dodnes. V osmdesátých letech se rozhodla emigrovat do Německa, kde vystudovala, věnovala se hudbě, projela svět, našla manžela a povila čtyři děti. Nyní je zpátky v Čechách a její energie nezná hranic. Založila gospelový soubor Gospel Time a opět vystupu- je v Semaforu, dokonce s celou rodinou, neboť všechny Zuzaniny děti zdědily její hudební nadání. Dle slov vašeho přítele, fotografa Josefa Loudy, se hned tak nevzdáváte a jste tak úporná, až vyvoláváte nevoli. Myslím, že musíte mít i velkou odvahu. A tak tomu bylo už když jste jako malá holčička psala do Semaforu… To bylo koncem 60. let. Poslala jsem korespondenční lístek na adresu Jiří Suchý, Semafor. A Jiří Suchý odepsal a pozval mě na konkurs. Jiřímu Šlitrovi, který tenkrát seděl u klavíru, jsem řekla, že zazpívám, ale že nejsem zvyklá zpívat s pianem. Na to mi řekl: „No jo, ale na housle já neumím.“ Nakonec mě přijali a já v Semaforu vystupovala šest let. Pak jste na několik let opustila Československo.. V roce 1981 jsem utekla do Německa. Byla jsem sama a začínala od nuly. V Göttingenu jsem vystudovala hudební vědu a anglistiku, podařilo se mi zpívat s forma- cí Jamese Lasta a Mika Oldfielda. V televizi jsem vystu- povala pod pseudonymem Susanna Prag, protože tam moje jméno neuměli vyslovovat. Natáčela jsem desky se skupinou Eruption, dělala jsem koncerty na zámoř- ských lodích. To bylo bezvadné, jela jsem vždy na dva tři týdny na loď, udělala jsem dva koncerty a mohla jsem si prohlížet svět. Viděla jsem od Austrálie po Grónsko, Antarktidu, Novou Guineu, Karibik, severní pól. Teď už mě to táhne jen do Davle na chatičku. V Německu jsem také poznala manžela a narodily se nám děti. Přes to, že se vám v Německu podařilo se výborně prosadit, vrátila jste se zpátky do Čech.. Srdíčko mě táhlo domů, hned v prosinci 1989 jsem byla zpátky. Bylo těžké začít, měla jsem malé děti a lidé tady na mě koukali divně. Dělala jsem různé konkurzy do kapel, někde jsem byla moc stará, jinde moc malá… Nakonec mě osud zavál opět do Semaforu. Nejstarší dcera Viki tenkrát vyhrála soutěž Carusoshow s písnič- kou Malé kotě. Pan Suchý to viděl a pozval nás obě, ať si přijdeme zazpívat do Semaforu do vánočního pořadu. Potom pro nás napsal recitál Zuzana se vrací, ve kterém zpívala i Viki. Byla ve věku jako tenkrát já, když jsem v Semaforu začínala. Při té příležitosti jsem založila sbor Gospel Time. Proč zrovna Gospel Time? Musela jsem rychle vymyslet název, a protože jsme v pořadu zpívali směsku gospelových melodií, napadl mě tedy Gospel Time. Ale hrajeme i mnoho jiných stylů - jazz, blues, soul, aj. Postupně se snažím název upravovat na Fine /Fajn/ Gospel Time. Texty pro gospe- ly nám píší Ivan Mládek, Jiří Suchý a Josef Fousek. Líbí se mi náboj gospelů, jejich energie a duše, ale nejsme žádné nábožné společenství. Zpíváme v kostelech, ale i v lázních, v Semaforu pořádáme pravidelné Gospel Parties, kam si zvu různé hosty. Chceme prostě zpívat pro lidi a pro zábavu. Máme pár známých lidí, kteří nám pomáhají, hodně nám pomohl např. Pavel Dostál, Karel Vágner, Jiří Suchý... Považuji za úspěch, že jsme vydali tři CD, k desátému výročí uspořádali koncert v Lucerně a naplnili ho, nato- čili písničku do filmu Bastardi 2, koncertovali v Kremlu, Sýrii, Rakousku, Polsku, absolvovali mnohá TV vystou- pení. Jen v rádiích nedostáváme moc prostoru, což mě trochu mrzí. Hudba je ve vaší rodině poněkud rozšířená… Všechny tři mladší děti studují na Gymnáziu Jana Neru- dy na hudebním oddělení. Mladší syn Leonard studuje klarinet. Vloni točil hlavní roli v seriálu pana Smyczka „Špačkovi v síti času“, takový český Harry Potter, a tak došel k názoru, že chce být hercem. Oznámil mi, že půjde na zkoušky na konzervatoř. Nejdřív jsem se mu vysmála, že nemá šanci. Absolvoval perná tři kola výbě- rového řízení a nakonec ho opravdu vzali. Od září tedy začíná. To je takové nejméně hudební dítě, ale nejvíc nadané herecky. Takové sluníčko, rád se předvádí.

5 lidé cvrkot Sany, mladší dcera, studuje harfu u Kateřiny Englicho- vé a zpívá. Rafael studuje hru na trubku, to je takový introvert. Viki, nejstarší dcera, studuje dvě vysoké školy a zpívá s námi v Gospel Timu. Nyní máte v Semaforu takové zvláštní představe- ní, kde vystupuje celá rodina včetně vašeho psa Mišel… Představení se jmenuje „Vocaď pocaď aneb Zuzana má doma zebru“ a je unikátní z toho pohledu, že se jedná o protagonisty jedné rodiny, plus pan Suchý a Jitka Molav- cová. Původně jsme se domnívali, že budu vystupovat pouze já a mé čtyři děti, ovšem když pan Suchý poznal manžela a jeho roztomilou česko-německou mluvu, dal mu také malinkou roličku. A dokonce naše čivaví fenka Mišel ho tak omámila, že provází celým pořadem. Ona se stejně od nás nechce hnout. Mišel je herecký talent a ohromně si to užívá. Jede také podle scénáře? Ona je naprosto spontánní, ale je zajímavé, že na jednot- livé písničky předvádí vždy stejné kousky. Ale nijak jsme to s ní nenacvičovali. Bylo příjemné, že jste byli při zkoušení jako rodina pohromadě? Ono to vypadá hezky, všichni mi říkají, jak musím být šťastná a mít doma pohodu, když si takhle muzicírujeme.. ale byl to horor. Tři mladší děti jsou v pubertě, 13, 15 a 17 let, a to je záhul. To si umí představit pouze matky, které tím prošly. Hádají se, všechno vědí nejlépe, my ničemu nerozumíme, atd. Navíc mají relativně těžkou školu, jsou od rána do večera pryč. Když pak měly ještě zkoušet, už se jim samozřejmě nechtělo a do poslední chvíle nikdo nic neuměl a mně tekly nervy, protože jsem perfekci- onista. Viki byla jediná, která mi děti pomáhala dávat dohromady za účelem zkoušení, byť za notného odmlou- vání a přidrzlých poznámek. Ona byla moje velká posila, rozumná inteligentní holčina, která studuje jazyky. Byla rok v USA, rok v Číně, má státnici z čínštiny, angličtiny, němčiny, mluví španělsky, francouzsky. Nasadila takovou laťku, že jsem si myslela, že budou všechny děti takové, ale ani omylem. Každý je úplně jiný. Rafík je nadaný muzi- kant, ale jinak človíček, který žije na mraku číslo 7. Neví, co je za den, jde na trubkový koncert bez trubky, vůbec netuší, v jakém století žijeme. Pro Lenyho je zase všechno sranda, život je procházka růžovou zahradou, ten také všechno zapomíná, usměje se ale a vždycky to vyhraje a ukecá. Sany je v nejtěžší pubertě, bordelářka, nechápe, jak tak geniální dítě mohlo vzejít z tak blbých rodičů. Do toho máme ještě psa, rybičky, chameleona, kocoura, jediné co nemáme, je ta avizovaná zebra. Tedy kromě dřevěné, kterou jsem dostala k premiéře. Se Zuzanou Stirskou si povídala Hana Vargová FotoFrantišekKro

6 Není-li uvedeno jinak, představení začíná v 19.00 Pokladna otevřena: každý den od 13.00 do 19.00 sobota a neděle 2 hodiny před začátkem představení Tel.: 233 901 383 E-mail: pokladna@semafor.cz Objednávky a rezervace: Po–Pá: od 10.00 do 17.00 Tel.: 233 901 390 E-mail: vstupenky@semafor.cz Ceny vstupenek : 180–290 Kč cvrkot kultura 39 stupňů Dejvická 27, Praha 6 Není-li uv Pokladna každý den od sobota a ned před začátke Tel.: 233 901 E-mail: pokla Dejvick www.semafor.cz z á ř í 08.09. ČT Mam`zelleNitouche(zájezd:Brno) 21.09. ST Hodinyjdoupozpátku PREMIÉRA 22.09. ČT Mam`zelleNitouche 23.09. PÁ Kytice 24.09. SO16:00 Hodinyjdoupozpátku 28.09. ST Kytice 29.09. ČT Životjenáhodavobnošenývestě 30.09. PÁ Hodinyjdoupozpátku HOSTÉ: 05.09. PO Všechnopárty 06.09. ÚT Všechnopárty 12.09. PO Všechnopárty 13.09. ÚT Všechnopárty 26.09. PO Všechnopárty Hodiny jdou pozpátku, foto Jan Chvátal

7 cvrkot kultura Dejvické divadlo o.p.s. Zelená 15a, Praha 6 E-mail: dejvickedivadlo@dejvickedivadlo.cz www.dejvickedivadlo.cz Pokladna a rezervace vstupenek: tel. 233 332 430 rezervace@dejvickedivadlo.cz. Pokladna otevřena denně 16.00-19.30, o víkendech a svátcích dvě hodiny před začátkem představení. Předprodej na září začíná v pokladně DD v sobotu 3. září v 10.00, on-line předprodej ve čtvrtek 1. září ve 20.00 V den představení je od 18.30 otevřen divadelní bar. Začátky představení v 19.30, není-li uvedeno jinak.e u ede o j a . Uvedena jsou pouze představení, která nebyla v době uzávěrky vyprodána či zadána. Po 12. John Buchan a Alfred Hitchcock 39 stupňů Út 13. Karel FrantišekTománek Wanted Welzl St 14. Fjodor Michajlovič Dostojevskij Bratři Karamazovi Pá 16. Viliam Klimáček Dračí doupě Út 20. Doyle Doub Černá díra St 21. Petr Zelenka Teremin Čt 22. JohannWolfgang Goethe Spříznění volbou Pá 23. Aki Kaurismäki Muž bez minulosti Po 26. F. M. Dostojevskij - M. Krobot Idiot Út 27. Patrick Marber Dealer´s Choice St 28. Karel FrantišekTománek Wanted Welzl Čt 29. PetraTejnorová, MODROVOUS/ Karel FrantišekTománek a kolektiv SUOVORDOM Pá 30. Aki Kaurismäki Muž bez minulosti představeníprosenioryPrahy6 (začátekv16.30hod.) Pá 30. Aki Kaurismäki Muž bez minulosti září 2011 www.spejbl-hurvinek.czPokladna tel.: 224 316 784. Po-Pá 10.00 – 14.00 a 15.00 – 18.00 hod.* SO, NE 13.00 – 17.00 * hrajeme-li představení pro dospělé, je pokladna otevřena do 19,00 hod. V případě, že divadlo nehraje, nebo je na zájezdu, je pokladna o víkendech uzavřena. Příjem hromadných objednávek od dvaceti kusů výše: tel./fax: 224 316 784 Změna programu vyhrazena. Dejvická 38, Praha 6 Hrajemeproděti Během měsíce září je divadlo na zájezdech v Karlových Varech, Klatovech, Králově Dvoře, Jablonci a Mariánských Lázních. Helena Štáchová HURVÍNKŮV POPLETENÝ VÍKEND Příběh o jednom zamotaném víkendovém odpoledni, ze kterého jde hlava kolem nejen Hurvínkovi, Máničce, panu Spejblovi a paní Kateřině, ale i dvěma medvíďatům, která utekla z cirkusu. Hra plná písniček a groteskních situací potěší i ty nejmenší diváky. Přibližná délka představení 1 hod. 15 min. Režie: H. Štáchová a Martin Klásek Výprava: N.a D. Sotákovi Hudba: M. Dvořák PROGRAM DEJVICKÉHO DIVADLA NA ZÁŘÍ 2011 21.09. st 10,00 Hurvínkuv popletený víkend 22.09.. čt 10,00 Hurvínkuv popletený víkend 23.09. pá 10,00 Hurvínkuv popletený víkend 24.09. so 14,00 a 16,30 Hurvínkuv popletený víkend 25.09. ne 14,00 a 16,30 Hurvínkuv popletený víkend 27.09. út 10,00 Hurvínkuv popletený víkend 29.09. čt 10,00 Hurvínkuv popletený víkend 30.09. pá 10,00 Hurvínkuv popletený víkend

8 cvrkot kultura

9 kultura cvrkot Z filmových premiér Ošetřovatel Komedie USA, režie: Frank Coraci, hrají: Kevin James, Rosario Dawson, Leslie Bibb Zvířata ve Franklin Park Zoo zbožňují svého laskavého ošetřovatele Griffina Keyese. Griffin, kterému je příjemněji ve společnosti lva než ve společnosti ženy, usoudí, že jedinou jeho možností, jak najít dívku svých snů, je odejít ze zoo a najít si zajímavější práci. Zvířata se v záchvatu paniky rozhodnou porušit svá prastará pravidla mlčení a odhalí své největší tajemství: umí mluvit! Aby Griffina přiměla zůstat, rozhodnou se mu udělit lekce seznamování a dvoření – ve zvířecím stylu. Super8 Sci-fi USA, režie a scénář: J. J. Abrams, hrají: Joel Courtney, Kyle Chandler, Elle Faning, Riley Griffiths, Ryan Lee Když se skupinka teenagerů z malého městečka v Ohiu rozhodne na kameru„Super osmičku“ natočit zombie horor, ani ve snu by nikoho z nich nenapadlo, že výsledný film bude ještě děsivější, než zamýšleli. Když zrovna na místním nádražíčku točili vrcholnou scénu svého filmu, před jejich očima po srážce s autem vykolejil nákladní vlak. Nebyla to jen tak obyčejná nehoda, což potvrzuje přítomnost armády na místě tragédie. A tím to nekončí. Ve městě mizí domácí zvířata i lidé, místní šerif je zoufalý, oblast obsadí armáda, jejíž velitelé evidentně něco tají, je vyhlášená okamžitá evakuace… Tohle filmování bude extrémně náročné a nebezpečné, ale když máte v hlavní roli nejhezčí holku ve městě, byla by škoda ho nedokončit. I když přitom může jít o život. J. J. Abrams (série Ztracení, Mission: Impossible 4) spojil síly s největším hollywoodským expertem na mimozemšťany Stevenem Spielbergem a společně natočili film, při jehož sledování si nutně vzpomenete na E. T. Mimozemšťan. Drive Akční, USA, režie: Nicolas Winding Refn, hrají: Ryan Gossling, Carey Mulligan, Christina Hendricks, české titulky Říkají mu Řidič. Přes den je filmovým kaskadérem, po nocích si přivydělává jako nájemný řidič zločineckých gangů. Nezajímá ho, o jakou práci ten večer zrovna jde, řítí se nocí s policejními vozy v zádech. Shannon je Řidičovým učitelem i manažerem, který se ho snaží dohazovat filmovým režisérům i zlodějům, kteří za něj jsou ochotni dobře zaplatit. Shannon má v plánu koupi vozu, ve kterém by se Řidič mohl zúčastnit profesionálních závodů. Navrhne, aby se investorem stal Bernie Rose, místní boháč s pochybnými zdroji příjmů. Samotářskému a ze svého dvojího života značně rozpolcenému Řidiči zcela změní život náhodné setkání se sousedkou Irene, se kterou tráví stále více času. Vše se však změní, když je z vězení propuštěn Irenin manžel Standard. Režisér filmu Drive Nicolas Winding Refn získal na filmovém festivalu v Cannes 2011 cenu za nejlepší režii. Saxána aLexikonkouzel Rodinná komedie ČR, režie: Václav Vorlíček, hrají: Petra Černocká, Jan Hrušínský, Helenka Nováčková, Jiřina Bohdalová, Petr Nárožný, „Máš-li mamku čarodějku, dej si pozor, s čím si hraješ.” Saxána nyní žije normálním životem v krásné rodinné vile se svým manželem Janem, dcerkou Saxánkou, bláznivou tetou Irmou a strýcem Evženem. Na co ale úplně zapomněla, je půda skrývající tajemství o jejím předešlém čarodějnickém životě. Právě toto maminčino tajemství náhodou objeví dcerka Saxánka, která se nenadálou souhrou okolností a své zvědavosti ocitne v kouzelné Říši pohádek plné trpaslíků, rarachů, draků, bazilišků, šotků a morkolabů... Bláznivá, zatracenáláska Romantická komedie,USA, režie: Glenn Ficarra, John Requa, hrají: Steve Carell, Ryan Gosling, Julianne Moore Cal a Emily žijí spokojeně Americký sen, dokud Emily nepožádá o rozvod. Poté je Cal vržen do života single, při čemž mu tak trochu pomáhá kamarád, profesionální starý mládenec Jacob Palmer. od1.9. od15.9. 15 od8.9.

10 místopis P ojedete-li po sil- nici č. 240, která vede z Dejvic do Suchdola a dále směrem na Černý Vůl, odbočte úplně na konci Suchdola nenápad- nou uličkou Dvorská vpra- vo. Zde můžete zaparkovat auto a vydat se pěšky hledat poklady, které skýtá oprav- dový venkov. První zajíma- vou zastávku můžete učinit již po několika metrech u statku se žlutou bránou, zdobenou hlavou koně. Přijdete-li ve vhodnou dobu, tedy po ran- ním či odpoledním dojení, můžete si zde zakoupit čerstvé mléko, domácí tva- roh a vajíčka (ideálně během zpáteční cesty, neboť zdolá- vat trasu s baťůžkem plným syrových vajec nebývá ideál- ní řešení). Jako další příjemné zpestření se nabízí posezení v sousední Starosuchdolské restauraci s terasou, dobrým jídlem, točeným pivem a lidovými cenami. Pokud jste odolali pokušení a hostinec buď zcela minuli, nebo včas opustili, pokračujete dále ulicí ke Kozím hřbetům až k posledním stavením. Cestou narazíte na informační tabuli naučné stezky Roztocký háj – Tiché údolí a dozvíte se zajímavosti o zdejším Panském dvoře, založeném nejspíše v letech 950 až 970 jako vladycký dvorec. Přírodní rezervace Roztocký háj - Tiché údolí byla vyhlášena roku 1951. Důvodem ochrany je krajinářsky velmi hodnotné území, smíšené porosty, teplomilná společenstva a nejcennější část, výchozy skal Kozích hřbetů. Pokračujeme dál do mírného kopečka až na konec Suchdola a vydáme se cestičkou vlevo. Po chvilce dojdeme k opravené bílé kapli Svatého Václava, která stojí na místě bývalého morového hřbitova z roku 1680. Roku 1740 nechal kapli posta- vit suchdolský rychtář Martin Ježek. Za císaře Josefa II. byla kaple zrušena a zpustla. V roce 1807 ji koupil a obnovil zdejší mlynář Karel Trojan. Stavba byla dlouho ve správě Emauzského řádu, který zde obstarával pravidelné bohoslužby, a to až do roku 1942, kdy řád rozehnali okupanti. Další opravy se kaple dočkala roku 1954 díky suchdolským katolíkům. Po klidném rozjímání nad dobou dávno minulou Kozí hřbetyKozí hřbety cvrkot

místopis cvrkot nabereme opět směr a po chvilce vstoupíme do přírodní rezervace Údolí Únětického potoka. Tady se můžeme rozhodnout, vydáme-li se dolů k potoku a cestou dále do Roztok a k Černému Volu, nebo půjdeme-li rovně po cestě, která nás konečně dovede na vrcholy Kozích hřbetů. Půjdeme lesem, kolem několika paloučků s lavičkami, či přímo po skal- natých vrcholcích, ze kterých je nádherný výhled do okolí. Kozí hřbety tvoří skalnatý buližníkovitý hřeben, dlouhý přibližně 800 m, na okraji území čtvrti Suchdol, podél hranice Únětic a nedaleko Horoměřic. Buližník je druh usazené křemité horniny pocházející ze starohor. Tvoří jej převážně krystalický oxid křemičitý ve formě křemene, resp. opálu. Má černou nebo černošedou barvu a vysokou tvrdost, pravěcí lidé jej někdy používali místo pazourků, dnes slouží ve stavebnictví jako kame- nivo. Častou příměsí je grafit. Buližníky se hojně vyskytují v usa- zených vrstvách ve středních a západních Čechách. Severozápadním úpatím hřebene protéká souběžně s hřebenem Horoměřický potok, který zde tvoří hranici Prahy. V ose hřbetů je vedena zeleně značená turis- tická trasa. Na Kozí hřbety nava- zuje za údolím Únětického potoka další skalnatý kopec podobného typu, Holý vrch, na kterém se nachází Alšova vyhlídka, na niž vede od soutoku potoků značená odbočka turistické trasy, a skalní útvar Strážce, oblíbený horolez- ci. Na druhou stranu, směrem k Horoměřicím, navazuje na Kozí hřbety za sedlem, jímž prochází silnice II/240, mírnější hřeben s kótou Na Skalce (324,5 m). Jelikož přímo nad Kozími hřbety vede jeden z leteckých koridorů, připravte se, že letadla během výletu nepochybně uslyšíte. Ale pokud si s sebou vezmete dale- kohled, můžete si výlet zpestřit jejich pozorováním. Jak se tam dostanete Možností je několik. Autem můžete jet po silnici č. 240 ze Suchdola směrem na Černý Vůl. Jakmile opustíte Suchdol, tak ještě před první levotočivou zatáčkou zpomalte, po levé ruce se dá u zahrádkářské kolonie zapar- kovat. Kozí hřbety jsou pak přes silnici naproti, kde se napojíte na zelenou turistickou značku. Začít můžete samozřejmě i z druhé strany, z Únětic. Pokud budete chtít vyrazit MHD, jeďte autobusem 147 na zas- távku Výhledy. Odtud po žluté značce kolem kapličky sejděte do Tichého údolí. Hana Vargová FotoJanVarga 11

12 vzdělávání - Jazykové studio- Jazykové studio

13 vzdělávání

14 zdraví, krásacvrkot Užijte si nové vitality, pohody, zpevnění a krásných tvarů Vašeho těla… Ať již máte raději klidnou jógu, nebo dynamické taneční cvičení, díky široké nabídce různých stylů si jistě vyberete podle Vaší chuti ! CvičeníCvičení v Cordeusu – Praha 6 Ptáte se, co díky těmto cvičením získáte? ✔ Dokonale se odreagujete a navíc podpoříte své zdraví a kondici. ✔ Načerpáte novou energii, pohodu a budete se těšit ze života. ✔ Podpoříte správnou funkci všech orgánů, posílíte srdíčko a spálíte přebytečné tuky. ✔ Prospějete významně své psychice a imunitnímu systému. ✔ Posílíte oslabené svaly a odstraníte svalové dysbalance. Pro Vaši radost z pohybu jsme pro Vás připravili následující cvičení… Tanečně aerobní cvičení Protančete se ke zdraví, radosti a vysněným tvarům Vašeho těla! Orientální tance ● Pro ženy ● Pro dívky (7 – 14 let) ● Pro těhotné ● S miminkem v šátku Zumba ● Zumba Fitness ● Zumba Gold ● Zumbatonic (8 – 12 let) Latinskoamerické tance ● Pro ženy ● Pro děti (6 – 9 let) Rebounding P - class aerobik Aquagymnastika Aquafitness

zdraví, krása cvrkot Cordeus a.s. - Centrum trvalého zdraví Na Dlouhém lánu 11, 160 00 Praha 6 Bližší informace o cvičení a rozvrhu hodin na: Recepce: 251 097 311, 411 nebo info@cordeus.cz www.cordeus.cz Body & mind Přinášíme Vám moudrost regenerace těla i mysli dávných věků prostřednictvím našeho Body & mind programu. Vylaďte se znovu do rovnováhy a užijte si krás a hloubek svého vnitřního světa! Opět zažijete pocit pohody a klidu, jako byste právě přijeli z báječné dovolené. Bodyform Joga ● Integrální joga ● Dance Yoga ● Kundaliny joga ● Joga pro páry ● Gravidjoga ● Joga pro děti (6 – 10 let) Kalanetika Pilates Port De Bras Zdravotní a léčebná cvičení Pohyb, zdraví a regenerace…. Vraťte Vašemu tělu rovnováhu pomocí léčebných cvičení! ● Zdravotní a regenerační cvičení (SM systém) ● SM systém - individuální lekce Cvičení pro ženy těhotné & po porodu Využijte krásných chvil čekání na Vaše miminko a nádherného období po jeho narození k rozvoji svého zdraví i vztahu se svým miminkem! ● Cvičení pro těhotné Speciál ● Těhotenské cvičení podle L. Mojžíšové ● Orientální tanec pro těhotné ● Orientální tanec s miminkem v šátku ● Cvičení po porodu Cvičení pro děti Chcete rozvíjet pohybový talent Vašich dětí? Vyberte si z nabízených kurzů pro děti. ● Orientální tanec pro dívky (7 – 14 let, dívky) ● Joga pro děti (6 – 10 let, chlapci & děvčata) ● Zumbatomic (8 - 12 let, chlapci & děvčata) ● Latinsko-americké tance (6 – 9 let, chlapci & děvčata) Cvičení pro seniory Radost a užitek z pohybu můžete mít v každém věku! Pojďte vyzkoušet náš speciální program právě pro Vás! ● Zdravotní a regenerační cvičení (SM systém) ● Aquagymnastika pro seniory Fitness osobní konzultace ● Fitness poradenství s osobním trenérem 15

16 zdraví, krásacvrkot Tipy proTipy pro domácí cvičenídomácí cvičení M ožností, jak se dostat do formy a zpev- nit tělo, existuje mnoho, a to i ve velmi skromných podmínkách. Stačí pár šikovných fitness pomůcek a začít cvičit s mi- nimálními náklady na prostor i finance přestává být nepřekonatelným problémem. „Je škoda si myslet, že pokud nedisponuji domácí posilovnou, mohu se doma hýbat maximálně tak, že udělám před televizí deset dřepů nebo kliků,“ říká Ondřej Varga ze společnosti Kettler. Jaké tedy jsou možnosti? „Existuje mnoho produktů za pár set korun, díky kterým vás může cvičení doma začít bavit. Před jeho začátkem je ale nezbytně nutné se pořádně protáhnout. Protahovací cviky jsou důležitou pre- vencí zranění svalů, starají se před i po tréninku o lepší tréninkový efekt a především o rychlejší regeneraci bez neoblíbeného namožení svalů. Stačí se naučit devět lehkých cviků,“ upozorňuje Ondřej Varga. Doporučení pro strečink Naplánujte si před tréninkem 10 až 15 minut času. Dýchejte klidně a pravidelně. Protáhněte se jen do příjemné hranice a ne přes bod bolesti - nekmitej- te a nepérujte! Držte protažení 15 až 20 sekund a poté zopakujte. Pro pohodlnější strečink použijte gymnastickou podložku, účinek cvičení podpoříte použitím setu pružin nebo latexového pásu. Cvik 1 - Protažení prsního svalstva Ve stoje veďte lehce ohnuté paže ve výši ramen dozadu. Zesilte vdechování do prsou. Alternativa: spojte ruce za zády a veďte lehce prohnuté paže pomalu nahoru. Zesilte nadechování do prsou. Cvik 2 - Protažení šikmých břišních svalů (boční oblast břicha) V poloze na zádech pokrčte nohy a vytočte je do strany, hlava se točí na druhou stranu. Zesíleně se nadechněte do protažené strany. Po pár vteřinách položte pokrčené nohy na druhou stranu. Cvik 3 - Protažení velkých sedacích svalů V poloze na zádech přitáhněte koleno k hrudníku. Poté vyměňte nohu. Cvik 4 - Protažení spodní části zad Vleže přitáhněte obě kolena k tělu a hlavě a udělejte kulatá záda. Cvik 5 - protažení kyčelních ohybačů (přední oblast kyčlí) Proveďte výpad nohou, špičky nohou ukazují dopředu. Pánev se posune dopředu. Eventuálně horní polovinu těla lehce stáhněte dozadu. Cvik 6 - Protažení přední části stehen Ve stoje přitáhněte patu k hýždím. Přitom tlačte pánev lehce dopředu a koleno lehce táhněte dozadu. Cvik 7 - Protažení zadní části stehen Ve stoje položte jednu patu dopředu, horní polovinu těla s rovnými zády nakloňte dopředu a ruce opřete o stojnou nohu. Pro větší intenzitu přitahujte jednou rukou volnou špičku nohy. Cvik 8 - Protažení lýtkových svalů (zadní lýtko) Proveďte výpad nohou dopředu. Patu zadní, prota- hované nohy, položte na zem. Horní polovina těla je nakloněná dopředu a ruce se opírají o přední stehno. Cvik 9 - Protažení boční části stehen Proveďte výpad nohou do boku, pokrčené koleno ukazuje na špičku nohy. Chodidlo by mělo být opticky před kolenem. Chodidlo protahované nohy táhněte natolik do strany a dolů, až ucítíte protažení. Pomůcky pro domácí cvičení Pružinovýset,gymnastickápodložkaalatexovépásy usnadňují úvodní strečink. Gymnastická podložka je univerzálním pomocníkem pro všechny cviky, které se provádějí na zemi - umožňuje pohodlnější dělání kliků, lehsedů apod. Pružinový set posky- tuje pomůcky pro rozličné protahovací a posilovací cviky, stejně tak latexové pásy. Při posilování se hodí klasické činky, TV šlapadlo je zase originální a jed- noduchý kondiční trenažér. Lze díky němu lehce trénovat i u sledování televize. Ideální je pro starší lidi a pro všechny, kteří mají problém se zkrácený- mi svaly, neboť umožňuje jejich šetrné protažení. red

služby, obchody cvrkot 17 Přijďte se seznámit se základy tenisu a alespoň na chvilku si vyzkoušet, jaké to je být malou Kvitovou nebo Berdychem. Ukážeme Vám, jak probíhá tréninková hodina, a rádi zodpovíme Vaše dotazy ohledně tenisu. V rámci doprovodné soutěže děti získají věcné ceny a diplomy. Přesvědčte se, že tenis je pro děti vhodná mimoškolní sportovní aktivita. Jde o individuální sport, který učí děti vytrvalosti, soustředěnosti a umění fair – play. Zároveň podporuje zdravý rozvoj dítěte, jeho pohybové i psychické vlast- nosti. Neváhejte tedy a společně s rodiči přijďte strávit příjemné sportovní odpoledne. Těšíme se na Vás Informace získáte na www.tallent.cz nebo se na nás obraťte přímo na tel: 224 815 871, 603 527 172. Novinkou v tomto školním roce jsou trigolfové kurzy pro děti. PozvánkaPozvánka na ukázkovéna ukázkové odpoledne s tenisemodpoledne s tenisem Tenisová škola Tallent připravila pro všechny holky a kluky bez rozdílu věku tenisové odpoledne ve SC Řepy ve středu 14. 9. od 17.00 hodin a při ZŠ Na Okraji ve čtvrtek 15.9. od 17.30 hodin

18 služby, obchodycvrkot Nové kotěNové kotě Kde a jak získat kotě? Jestli si chcete pořídit kotě s rodokmenem, musíte najít chovatele (váš veterinář možná má nějaké kon- takty a bude vám schopen poradit) a být připraven, že pořizovací cena bude poněkud vyšší. Můžete se také obrátit na Svaz chovatelů. Koťata bez rodo- kmenu lze většinou získat zdarma. Dalšími místy, kde získat informace, jsou vývěsní skřínky ve vet- erinárních čekárnách, inzeráty v novinách apod. Jestli víte o kočce s dobrou povahou, která je březí, je vhodné si na koťata od ní počkat. Nedoporučuje se koupit si kotě z neznámých zdrojů, protože mohou být skrytě nakažená některou z infekčních nemocí nebo nemoci přenášet, a také bývají značně vystresovaná. Je vhodné vidět kotě spolu se svými sourozenci ještě u své matky, protože v přirozeném prostřelí spíš projeví svůj pravý temperament. Jak poznám, jestli je kotě zdravé? Jestli si pořídíte nemocné kotě, nemusí se nikdy stoprocentně uzdravit a navíc jeho léčba může být i nákladná. Zdravé kotě má čisté, jasné oči, čistý, suchý nos a uši a hladký, lesklý kožíšek. Má-li kotě uslzené oči, kýchá, nebo má výtok z nozder, pravděpodobně má zánět dýchacích cest. Je-li vidět i třetí víčko (růžová membrá- na v koutku oka na straně u nosu), nebo když má matný, rozcuchaný a neupravený kožíšek, to rovněž signalizuje špatný zdravotní stav. Neberte si ani kotě, které má ušpiněné uši, protože to pravděpodobně znamená bakteriální infekci uší, nebo ušní svrab. Hubené kotě s velkým břichem je pravděpodobně plné střevních cizopasníků. V každém případě nové kotě nechte druhý nebo Přinesli jsme si domů kotě.... Kočky jsou v současné době našimi nejmilejšími zvířecími společníky. Přinést si domů kotě může být zajímavou událostí, zna- mená to ale i odpovědnost navíc.

služby, obchody cvrkot 19 třetí den vyšetřit veterinářem. Zkontroluje, jestli je zdravé, poradí s krmením, vakcinací, odčervením i s případnou kas- trací. Jaké jsou znaky dobré povahy? Normální zdravé kotě by mělo být čilé, hravé a být v pohodě s člověkem. Špatným znamením je, když kotě utíká, schovává se, nebo neustále spí. Koťata i za normál- ních okolností spí delší dobu, ale určitě se vyplatí kotě chvíli pozorovat, než se rozhodnete k osvo- jení. Je ale celkem normální, že koťata náhle mění své chování od hravosti po spavost a hlad. Kotě, které v prvních osmi týdnech života bylo ve styku s lidmi a s jinými zvířaty, se vyrovná s novou situ- ací a s novými pány mnohem snadněji, než kotě, které vyrostlo v tiché izolaci. Zkušenosti nabyté v raném mládí jsou důležité pro pozdější vyrovnanou a sebevědomou kočku. Neberte si nervózní koťata - z nervózního kotěte se zřídka stane přátelský společník, vlastnost, pro kterou si lidi kočky vlastně většinou pořizují. Vyberte si kotě, které vyhovuje vašemu životnímu stylu. Máte-li děti a psa, snažte se pořídit kotě, které vyrostlo v podob- ném prostředí. Co bychom měli vědět? Než si kotě vezmete domů, zjistěte, jakou péči dostávalo. Koťata se odebírají od matek ve stáří asi osmi týdnů a většina „obyčejných“ koček v té době ještě nebývá vakcinována. Koťata s rodok- menem se odebírají později, až ve věku 12 týdnů, kdy už jsou částečně, nebo kompletně vak- cinována. Od chovatele byste měli obdržet vakcinační průkaz se záz- namem absolvovaných vakcinací, potvrzených veterinárním lékařem. Měli byste rovněž vědět, jestli kotě bylo odblešeno a odčerveno a čím bylo krmeno. Prvních několik dnů byste měli používat stejné krmení a nové krmení (jestli je to vůbec nutné) zavádět postupně. Jaké pomůcky budete potřebovat? Veškeré pomůcky a předměty byste měli mít připraveny dříve, než si kotě přinesete domů. Bude to přenoska, miska ke krmení a miska na vodu, krmivo, pohodlný pelíšek, toaletní miska (dle možnosti se stejnou podestýlkou, jakou používalo), kartáč a hřeben, obojek s jménem a adresou. Bylo by vhodné připravit i nějaké hračky, aby si mohlo hrát, škrabadlo, aby si mohlo ostřit drápky na něm a ne na vašem nábytku. Někdy je dobré mít i kleště na krácení drápků, ale ty se nedoporučují pro nezkušené majitele. Jak uvést kotě do nového domova? Prvních několik dnů odloučení od matky a sourozenců je pro většinu koťat samozřejmě stresujících. Průjem je poměrně častý, ale neměl by způsobit znepokojení. V prvních dnech v novém prostředí vaše kotě potřebuje hodně pozornosti

20 služby, obchodycvrkot a lásky, než se trochu usadí. Ukažte mu jeho toaletní misku, jeho misku na krmivo a misku na vodu, které by ale neměly být příliš blízko misky toaletní. Děti by neměly kotě používat jako svoji hračku. První noc by kotě mělo do pelíšku dostat láhev s horkou vodou (dobře zabalenou, aby se nespálilo), aby mělo pocit pohodlí. Všechny dveře a okna by měly být zavřené a kotě by mělo zůstat v bytě a nechodit ven alespoň 14 dnů, dokud není kompletně vakcinováno. A co ostatní zvířata v domácnosti? Dokud není chráněno proti všem přenosným kočičím chorobám, kotě by nemělo přijít do styku s cizími kočkami, pouze s kočkami zdravými, které jsou plně vakcinované. Jestli máte psy a další kočky, seznamujte je s nimi postupně. Při prvním setkání by kotě mělo být v kleci, která dovolí ostat- ním zvířatům kotě vidět, očichat je, ale zabrání dotykům. Později by kotě mohlo potřebovat i nějaký úkryt, kam by se při náhlé agresivitě nebo přehnané hře mohlo ukrýt. Vaši starší a noví miláčci se pravděpodobně nikdy nestanou nejlepšími kamarády, ale s trpělivostí a dohledem by se měli naučit navzájem se tolerovat. Co ještě musíme udělat? Jednou z příjemných vlastností koček je, že nevyžadují velkou „údržbu“. Kotě ve věku 4 - 16 týdnů by se mělo odčervovat každých 14 dnů a starší kočky přibližně každé 3 měsíce. Po ukončení všech vakci- nací (celého vakcinačního programu) se vaše kočka bude muset jednou ročně přeočkovat. Aby kožíšek u dlouhosrstých koček byl stále v dobré kondici, doporučujeme ho pravidelně denně kartáčovat. U krát- kosrstých to není nutné, ale občasné kartáčování zejména v době línání jim také prospěje. Kartáčování a čistění zubů bude snadnější, když se provádí od útlého věku a koťata si na pravidelnou hygienu zvyknou. U veterináře lze zakoupit prstní kartáček na zuby, s kterým se čistění zejména u koček provádí snáze. Dlouhosrstým kočkám je z času na čas vhodné vlhkým bavlněným hadříkem utřít oči a nos. Kastrace Koťata lze kastrovat od útlého mládí, ale většinou se provádí mezi 4. až 6. měsícem. Některé kočky jsou plodné již v 6 měsících, takže jestli nechcete mít hromadu nechtěných koťat, s kastrací raději neotálejte. Kočky jsou cenným přínosem domác- ností a většinou vyžadují mnohem menší péči než psi. Navštivte vašeho veterináře co nejdříve, abyste získali rady a poučení ohledně zdraví a také o případné kastraci, dříve než vzniknou nějaké problémy. Veterinární klinika Nisa, vetonline.cz Fotoarchív

21 cvrkot služby, obchody Nenabízíme slevu, ale kvalitu za solidní cenu! okna - dveřeokna - dveře LHBLHB s.r.o. U Santošky 8/835, Praha 5 – Smíchov Tel.: 251 560 812, 251 560 813 GSM: 731 480 200, 777 852 298 info@lhbsro.cz www.lhbsro.cz Přímý prodejce Eurookna Přímý prodejce Plastová okna Profil VEKA Novinka Alphaline 90 Zasklívání lodžiíZasklívání lodžií kvalita-nízká cena-rychlostkvalita-nízká cena-rychlost slevy pro bytová družstva a hromadné zakázkyslevy pro bytová družstva a hromadné zakázky volejte levněji 844 158 746volejte levněji 844 158 746 Balkon system s.r.o.Balkon system s.r.o. mobil: 777 151 205mobil: 777 151 205 www.balkony.czwww.balkony.cz 10%sleva stímtokupónem Informujte se u partnera Diamond International Corporation, tel. 777 302 591 Originální briliantový šperk ■ nejkrásnější dárek k významným životním událostem a výročím ■ radost, která se v rodině předává z generace na generaci a s časem získává hodnotu Certifikované diamanty ■ výnosná investice, na kterou je spolehnutí i v nejisté době ■ cena diamantů na světových trzích neustále roste

22 křížovka o ceny Tajenku,citátGabrielaLauba,zašletedo20.zářínae-maillenny@d.cz, nebojakoSMSvetvaruVašejméno[mezera]tajenkanatel.777302591. Vylosovanívýhercizískajívstupenkynadivadelnípředstavení. Výhercizminuléhočísla:KamilZsiray,KristýnaKřemenová,LeonaHonsová,GabrielaPuflerová,BlankaSalomé

23

24