Masakr 09/2012

1

2

3

Od Foggyho Fogoshe;Graffiti Jam Jihlava 16.6.2012; „LIDSKÁ PRÁVA“ ; Nízkoprahový klub Vrakbar, Jihlava SÍDLIŠTĚ U PIVOVARU Jihlava 58601 567 304 802 vrakbar.jihlava@charita.cz

Úvod Zdravíme vás , po delší odmlce, a v budoucnu tomu nebude jinak... se k vám dostává náš Masakr! tentokrát jsme se jen tak zlehka zaměřili na alkohol a naleznete zde i rozhovor s taneční skupinou Wooden Legs . Opatrujte se a užívejte bouřlivého léta…………Vrak………… „Fantazie je důležitější než informace „ Albert Einstein

TEST ZÁVISLOSLOSTI NA ALKOHOLU Všechny následující otázky se týkají posledních 12 měsíců. Vyber tu z následujících odpovědí, která se nejvíce blíží skutečnosti, a počítej, kolikrát odpovíš „často“ a kolikrát „někdy“. 1. Cítil jsi během posledních 12 měsíců silnou touhu nebo nutkání pít alkohol? Ne – Někdy – Často 2. Nedokázal ses ve vztahu k alkoholu ovládat? (Pil jsi i tehdy, když to bylo nevhodné, nebo jsi vypil víc, než jsi původně chtěl?) Ne – Někdy – Často 3. Měl jsi tělesné odvykací potíže („absťák“) po vysazení alkoholu (např. nejčastěji třes po ránu)? Ne – Někdy – Často 4. Zvyšoval jsi dávku alkoholu, abys dosáhl účinku, původně vy- volaného nižší dávkou? Ne – Někdy – Často 5. Zanedbával jsi dobré záliby kvůli alkoholu nebo jsi potřeboval víc času k získání a k užívání alkoholu či k zotavení se z jeho účinku? Ne – Někdy – Často 6. Pokračoval jsi v pití alkoholu přes škodlivé následky, o kterých jsi věděl? Ne – Někdy – Často Pokud jsou Vaše odpovědi „ČASTO“ a to více, jak z poloviny, mů- že jít již o závislost na alkoholu!!!

Jste kuřák závislý na nikotinu? BODOVÉ HODNOCENÍ 0 bodů 1 bod 2 body Odpovězte na otázky jednou z uvedených odpovědí a sečtěte body, kterými je každá odpověď ohodno- cena. Pokud je součet bodů více než 4, jedná se o závislost na nikotinu. HODNOCENÍ 0 – 4 body – nejde o závislost 5 – 6 bodů – střední závislost 7 – 9 – silná závislost 10 – 11 bodů – velmi silná závislost 1. Za jak dlouhou dobu po probuzení si ráno zapálíte první cigaretu? Po 30 min Do 30 min 2. Je pro Vás obtížné nekouřit na místech, kde je kouření za- kázání, např. v knihovně, divadle, lékařské ordinaci? Ne Ano 3. Která z cigaret během dne Vám přináší největší uspokojení? Kterákoliv jiná než první ranní První ran- ní 4. Kolik cigaret denně vykouříte? 1 - 15 16 - 25 Více než 25 5. Kouříte více během dopoledne než během zbývající části dne? Ne Ano 6. Kouříte také, když jste nemocní a ležíte převážnou část dne v posteli? Ne Ano 7. Jak často vdechujete cigaretový kouř? Nikdy Občas Vždy 8. Mají cigarety, které kouříte, nízký, střední nebo vysoký ob- sah nikotinu? Nízký Střední Vysoký

Zdravím čtenářky a čtenáře Masa- kru. Udělali jsme rozhovor se součas- nými klienty VrakBaru. Je to ta- neční skupina, která si říká Woo- den Legs a do našeho zařízení chodí, již od října minulého roku. Skupina má v současné době 7 členů: Dan, Dominik, Mario, Jula, Tomáš, Petr a Robin. Mají za se- bou několik vystoupení a jsou čerstvými vítězi taneční soutěže Amen Khelas, kterou pořádá NZDM Erko Jihlava. Tak jsme se tedy zeptali nejen na jejich pocity ze soutěže. Čtěte dál… Vrakbar: Kdy jste založili vaši ta- neční skupinu? Jak dlouho fun- gujete? Dan: 7. ledna, fungujeme od tý doby, fungujeme rok a půl. Vrakbar: Proč jste skupinu založi- li? Dan: Z nudy. (smích) Vrakbar: jiný názor? Dominik: To je to samý. Z nudy. Jula: Taky. Z nudy. Dominik: Dan chtěl zhubnout. (smích) Vrakbar: Kolik vás ve skupině tančí? Kdo je ve skupině kápo? Prostřídalo se u vás ve skupině hodně tanečníků? Dan: Hodně moc. Dominik: Vedem, jakože, dá se to tak říct, já a Dan a naše velká vedou- cí, to je naše teta. Já: Prostřídalo se hodně tanečníků? Dominik: Dá se to tak říct. Vrakbar: Proč název WL? Dominik: Prostě nás bylo hodně a měli jsme prostě na prd přezdívku, no a chtěli jsme novou a prostě ni- kdo neuměl tancovat, tak jsme z toho vznikli, „dřevěný nohy“. Vrakbar: Měli jste ve skupině i dvě tanečnice. Vrátí se k vám ne- bo ne? Jula: Ne. Dominik: Nevrátijou. (smích) Jula: My je nechcem. (smích) Dan: Nemůžou. Maj střevní potíže. (smích) Vrakbar: Kde všude jste vystupo- vali? Taneční soutěže atd. Dan: První naše vystoupení bylo v New Fabric, potom byl Rockový klub Ježek, Amen Khelas. Kde dál?

Dominik: Potom Demlovka, pak Gen Rosso a pak v Telči, Pelhřimově a takhle v menších městech. Vrakbar: Kolik času vám zabere nová choreografie? Robin: (Smích) Dan: Můžu něco říct? To nevymýšli- vou oni, ale já s Dominikem. (smích) Já: Jak dlouho teda? Dan: Já nevím, třeba hodinku. (smích) Vrakbar: Kdo vymýšlí choreogra- fii? Máte nějakého profíka? Dan: Já a Dominik. Sem tam se přidá někdo. Jula: Žádnýho profíka nemáme, ani bysme nechtěli. By jsme ho podělali ještě. (smích) Vrakbar: Pohádáte se někdy? Jula: My se hádáme furt. (smích) Dominik: Joo má pravdu. Vrakbar: Minulý týden byl Amen Khelas. Co vaše pocity? Před a po? Dan: Krááásnýýý (smích). Mám erekci. Dominik: Pocity? Prostě, no, jdeme tam s ostudou a věděli jsme, že se tam neumístíme, a šli jsme se tam pobavit a zatancovat si. Vrakbar: No a vyhráli jste.. Dominik: Vyhráli! Dan: Krásnej pocit! Jula: BOMBA! Dominik: Až jsme z toho brečeli. Petr: (Smích) Vrakbar: Oslavili jste to nějak? Dominik: Chlastali jsme. Dan: Dva dny za sebou jsme chlasta- li! (smích) Dominik: Až jsme z toho brečeli. (smích) Vrakbar: A co teď bude dál? Dan: Budem brečet dál. (smích) Dominik: Budem se soustředit na další vystoupení. Dan: Budeme víc pilovat. Vrakbar: Poslední slova na zá- věr… Jula: Chce se mi kakat. (smích) Robin: Mám hlad. Vrakbar: Tak díky... (smích)

Letní drinky bez alkoholu Nápoj bohů Výbornej drink jak v zimě tak v horoucím létě… Oloupeme a na malý kousíčky nakrájíme štangli zázvoru a stroužek česneku a dáme na půl hodiny vařit do jednoho litru vody. Potom přidáme špetku tymiánu a vaříme dalších 10 minut. Až je to hotový, odstraníme z plamene a vymačkáme tam dva citró- ny a přidáme agávový sirup, nebo když nemáme, tak nějaký ten třtinový cukr. Pokud se vypařila nějaká voda, dolijeme. V zimě se pije jako čaj, když na vás něco leze (díky tomuhle nápoji jsme přežili turné v dodávce s 8 lid- mi v -25°C) a v létě to dáš do ledničky na pár hodin a piješ s ledem, či bublinkami ze sifonovače. Životabu- dič. Banana šejk Když vás honí mlsná a chcete si dát něco výživnýho, není nic lepšího než šejk! Je to jednoduchý: Na 0,5 litru šejku dáme 6 čajových lžiček sojového mléka („zajíc“-v prášku), natrháme si jeden banán (nebo jakékoliv jiné ovoce), dáme jednu, či dvě čajo- vé lžičky hnědého třtinového cukru, dolijeme vodou a mixérem rozmixujeme. Výsledkem je velice osvěžující sladký nápoj, který zasytí! Když ho necháme nějaký ten čas v lednici, tak to všemu ještě přidá. Nealkoholické mojito 1500 ml minerální voda bez příchutě 1 ks limetka 3 lžíce třtinový cukr 25 lístků máta Příprava 1,5 litru nápoje. Připravíme si limetku nakrájenou na osminy i se slupkou. Limetku řádně očistíme kartáčkem, lépe použijeme limetku chemicky neošetřenou. Přichys- táme si najemno nasekané lístky máty a třtinový cukr. Limetku trochu vymačkáme a dáme do džbánku 1,5l. Přidáme mátu, cukr a vše zalijeme minerálkou. Nealkoholické mojito podáváme vychlazené s le- dem.

11

PRVNÍ POMOC PŘI OTRAVĚ ALKOHOLEM NEBO DROGAMI Okamžitě přivolat lékaře! Důvodem k přivolání lékaře je i pouhé podezření na otravu. Jestliže došlo k otravě vdechováním škodlivých látek, zajistěte dostatek čerstvého vzduchu. Nepodávejte alkohol, černou kávu ani mléko. Než přijde lékař a my zjistíme, že: • postižený je při vědomí a k otravě došlo ústy: je třeba podat větší množství vody (případně s živočišným uhlím). Pak vyvolat stlačením kořene jazyka zvracení. Ošetřete případná zranění a zajistěte neustálý dohled. Zabraňte prochladnutí. Pokud možno opatřete informace o látce, která byla požita a předejte je přivolanému lékaři. Usnadníte tím další léčbu; • postižený je při vědomí a k otravě došlo nitrožilní cestou nebo vdechnutím: nemá smysl vyvolávat zvracení. Ošetřete případná zranění a zajistěte nepřetržitý dohled. Zabraňte prochladnutí. Pokud je to možné, opatřete informace o implikované látce − usnadníte tím další postup. Vhodná je komunikace s postiženým, aby neusnul a neztratil vědomí; • postižený je v bezvědomí: nikdy nepodávejte nic ústy a nesnažte se vyvolat zvracení, protože může dojít k vdechnutí zvratků. Položte postiženého do stabilizované polohy na bok, aby nezapadl jazyk. V případě, že postižený dýchá, ošetřete možná zranění a zajistěte nepřetržitý dohled. Zabraňte prochladnutí a pokud možno získejte informace o látce, která byla požita a předejte je přivolanému lékaři. Kontrolujte dýchání. Při zástavě dechu uvolněte dýchací cesty (záklonem hlavy, odstraněním zvratků nebo cizího tělesa tak, že sáhnete postiženému do úst). Pak zahajte umělé dýchání z úst do úst. V případě srdeční zástavy je nutné aplikovat kardio − pulmonální resuscitaci; ZVLÁŠTNOSTI OTRAV U JEDNOTLIVÝCH DROG • alkohol: u těžších otrav je nebezpečí vdechnutí zvratků a zástavy dechového centra; Nepodceňovat větší opilost a volat lékaře. Nebezpečná je zejména kombinace opilosti a úrazu hlavy, a to proto, že může zakrývat známky nitrolebního krvácení; • léky proti bolestem a na spaní: jejich účinky se podobají těžké opilosti a mají i podobná rizika jako alkohol. Lékařská pomoc při požití vyšších dávek je nezbytně nutná; • marihuana a hašiš: poměrně časté jsou úzkostné stavy. Je třeba zajistit dohled, aby uživatel pod vlivem účinku drogy neublížil sobě nebo někomu jinému. Lékařskou pomoc je třeba zajistit také v případě, že po odeznění účinku drogy přetrvávají duševní pro- blémy; • pervitin a halucinogeny (tripy), crack kokain: zajistit nepřetržitý dohled více osobami (postižený pod vlivem drogy může jednat nesmyslně a nebezpečně). Poměrně časté jsou úzkostné stavy a pocity pronásledování; • těkavé látky: zajistit dostatek čerstvého vzduchu;

• opiáty: předávkování je poměrně časté, protože se mění odolnost k droze i u téhož člověka. Navíc drogy mohou být různě koncentrované. Mají tlumivý účinek na dýchání. Lékařská pomoc je potřebná. • otrava více látkami: (např. alkohol a jiná droga): kombinací drog nebezpečí vzrůstá − volat lékaře! Do jeho příchodu je třeba monitorovat dýchání postiženého a zajis- tit, aby v případě zvracení nevdechl zvratky. Při zástavě dechu je třeba ihned zahájit umělé dýchání, popř. kardiopulmonální resuscitaci. Do příchodu lékaře je důležité monitorovat dýchání postiženého. Stejně důležité je zajistit, aby postižený v případě zvracení nevdechl zvratky (v poloze vleže otočit na bok). V případě zástavy dechu ihned zahájit umělé dýchání (popř. kardiopulmonální resuscitaci); Zdroj: Mgr. Miloš Vaněček, Národní protidrogová centrála Otrava alkoholem Příznaky: od 0,5‰ zarudnutí kůže, ztráta zábran, euforie. Od 1‰ poruchy řeči a rovnováhy, poruchy vnímání. Od 2‰ zmatenost, zvracení, pomočení, rozšířením cév dochází k poklesu tělesné teploty, bezvědomí s rizikem vdechnutí zvratků a udušení, hladina alkoholu v krvi nad 5‰ může být smrtelná. První pomoc: Opilého uložte do stabilizované polohy na boku, případně na břicho – tím se zabrání vdechnutí zvratků Pravidelně jej buďte a kontrolujte úroveň vědomí, zejména nelze-li vyloučit úraz hlavy V případě hlubokého bezvědomí (nereaguje na bolestivý podnět) volejte záchrannou službu – tel. 155 nebo 112

Jak se dostat na záchytku? Možnosti jsou v zásadě tři. Buď vás sebere policie, protože moc vyvádíte, nebo si o váš zdravotní stav začne někdo dělat starosti... Poslední možnost je, jak asi tušíte, nejméně častá. Takže se dostanete na záchytnou stanici ... "Většinou nedobrovolně," potvrzuje primář Oddělení pro léčbu závislosti Vinohradské fakultní ne- mocnice MUDr. Petr Popov. Jde (zase) o peníze? Právě nedobrovolnost bývá nejčastějším argumentem odpůrců těchto zařízení. Vedle finanční ztrátovosti, která však je jen důsledkem prvního problému. Přitom takový nocleh nebývá nijak levnou záležitostí - třeba v Kroměříži si za něj počítají bez- mála 13 tisíc korun. Podobná zařízení jsou proto všude ve světě dotována. Úplně první z nich vzniklo právě před 60 lety v tehdejším Československu. Legendární pražský "Apolinář" byl geniálním projektem známého bojovníka proti alkoholismu MUDr. Jaroslava Ská- ly, který byl sám původně paradoxně alkoholikem. Čtyři pětiny mají dlouhodobý problém Díky němu vznikla síť protialkoholních záchytných stanic, na něž navazovala další ambulant- ní zařízení, která poskytovala potřebnou dlouhodobou péči. Už docent Skála totiž prokázal, že u čtyř pětin pacientů, kteří skončí na záchytce, nejde jen o ně- jaký ojedinělý exces, ale trvalý problém, který se projevuje v běžném životě. Alkohol Před revolucí u nás fungovalo přes 60 "záchytek", dnes už jich je pouze sedmnáct. A bohužel už fungují vlastně jen jako řešení v krizové situaci. Pacient se tam vyspí, odkráčí, a pokračuje dál. Zá- chytky se tak staly noclehárnami pro těžké opilce, a neslouží už jako poradny, odkud se pacienti posílali k další léčbě. Jsme zemí alkoholiků "V Čechách je ke konzumaci alkoholu dlouhodobě pozitivní vztah. Alkohol je součástí kultury a je tradiční v dobrém, ale i špatném slova smyslu," podotýká primář Popov. Výsledky jsou ovšem trist- ní. Zatímco světový průměr spotřeby čistého alkoholu je 6,15 litru na osobu a rok, u nás je to téměř třikrát tolik! S více než 16 litry jsme alkoholickou velmocí - víc už se pije jen v Moldavsku. Tato čísla nás řadí ne do vyspělé Evropy, ale kamsi na Východ . Jak často v Čechách pijí děti pod 15 let, nemá na Západě obdobu. Podle doktora Popova se nemáme v této souvislosti utěšovat tím, že nám statisitky zvedají party "tématických" turistů, kteří se k nám přijíždějí opít. Jednak to už není pravda, protože se přesunuli

do levnějšího Pobaltí, a jednak desetitisíce Čechů, kteří tráví dovolené v cizině, jejich působení hra- vě vyrovnají. Kdo je alkoholik? Alkoholikem také není jen ten, kdo denně vysedává v hospodě a je opilý denně. Člověk závislý na alkoholu může klidně své opice prožívat jen občas. Ale móda domácího popíjení, často podporova- ná i lékaři ze zdravotních důvodů, způsobuje nárůst "tichých" alkoholiků, kteří sice přes den fungu- jí, ale každý večer spořádají třeba celou láhev. V Česku zároveň přibývá těžké opilosti a agresivity. Zatímco před 30 lety se hranice dvou promile považovala za otravu alkoholem, dnes nejsou výjimkou lidé, kteří mají 3,5 promile a klidně s perso- nálem záchytky hovoří. Což jen dokazuje vytrénovanost jejich organismu na vysoké dávky ethano- lu. Velkým problémem jsou opilé děti a ženy, jejichž organismus je geneticky náchylnější k vyvinutí závislosti a zároveň k rychlejšímu podlehnutí zhoubnému vlivu. Kde je pomoc? Kořenem problém zřejmě je, že stát počátkem 90. let rezignoval na svoji zodpovědnost a síť specia- lizovaných ambulancí se prakticky rozpadla. Dnes proto plošně chybí zdravotnická zařízení pro léčbu alkoholismu jako nemoci. "V případě nelegálních drog máme v ambulantní sféře různé typy zařízení, které nabízejí pomoc lidem, kteří mají problémy s nelegálními drogami. Ale pro člověka závislého na alkoholu je taková péče velmi často nedostupná," připomíná Petr Popov, primář oddělení pro léčbu závislosti Všeobec- né fakultní nemocnice. Záchytka v jihlavě Adresa zařízení : Vrchlického 57, 586 01 Jihlava tel.: 567 157 862 Vyšetření a ošetření v PZS je konáno vždy za stanovenou finanční úhradu. Náklady za vyšetření, za ošetření a za pobyt v záchytné stanici jsou stanoveny paušální částkou ve výši 4 000,- Kč. Záchytná stanice přijímá na žádost Policie ČR nebo lékaře osoby starší 15-ti let. Pokud je klinickým a laboratorním vyšetřením zjištěno, že ošetřovaná osoba není ohrožena na životě selháním základ- ních životních funkcí, ale pod vlivem alkoholu a nekontroluje své chování, a tím bezprostředně ohrožuje sebe nebo jiné osoby, veřejný pořádek nebo majetek, nebo je ve stavu vzbuzujícím veřejné pohoršení, je tato osoba povinna se podrobit ošetření a pobytu v záchytné stanici po dobu nezbytně nutnou k odeznění akutní intoxikace. Osoba musí být propuštěna z ošetření a pobytu v záchytné stanici po odeznění akutní intoxikace. O propuštění osoby z ošetření a pobytu v záchytné stanici rozhoduje výlučně lékař.

16