METRO Ostrava - 30.5.2017



http://www.floowie.com/cs/cti/metro-ostrava-30-5-2017/

9 7 7 1 2 1 1 7 8 1 0 0 2 3 0 1 7 1 *více na www.alza.cz/letnivanoce Partneři soutěže: ROZDÁVÁME LETNÍ DÁRKY Letní Vánoce na * ROZDÁVÁME LETNÍ DÁRKY ÚTERÝ 30. KVĚTNA 2017 Č. 103 • WWW.METRO.CZ

http://www.floowie.com/cs/cti/metro-ostrava-30-5-2017/

JE NÁS TU NEJVÍC každé vydání Metra čte 456 tisíc čtenářů denně

http://www.floowie.com/cs/cti/metro-ostrava-30-5-2017/

Největší deník v ČR Úterý, 30. května 2017 Č. 103, www.metro.cz Volný prodej 6 Kč / ostatní distribuce 9 7 7 1 2 1 1 7 8 1 0 0 2 3 0 1 7 1 GOTTOVI ZLATÍ SLAVÍCI ZAKOTVÍ U NÁPLAVKY UNIKÁTNÍ PLOVOUCÍ VÝSTAVA PŘEDSTAVÍ FENOMÉN GOTT STRANA 13 Teploty atakující třicítku včera vyhnaly obyvatele Českých Budějovic na tamní Letní plovárnu. Zítra se ochladí. MAFRA Svátek slaví: Ferdinand Dal Everest hned dvakrát Španělský horolezec Kilian Jornet vystoupal sám během jednoho týdne dvakrát na Mount Everest bez použití přídavného kyslíku a fixních lan. Při jednom z výstupů přitom v čase téměř vyrovnal re- kord italského horolezce Hanse Kammerlandera z roku 1996. STRANA 12 Start ve 12 hodin ze Staroměstského náměstí, směr Štvanice. Vystoupí: Michal Hrůza a Kapela Hrůzy, Sto zvířat, Sebastian, Mikolas Josef, November 2nd, Mirai, Petr Bič Project Vstupenkou na Pochod je charitativní Tričko proti rakovině prsu 2017 od Lukáše Macháčka. www.zdravaprsa.cz, AVON POCHOD, @avonpochod, #avonpochod, #neres 10. 6. AVON Pochod proti rakovině prsu Byrokracie na ústupu. Nový pas za 24 hodin Novinky na úřadech. Registrace auta bude jednodušší a bez zbytečného cestování. Fronty. Velká města čekají nápor přespolních žadatelů. Pasy. Čekání na cestovní doklad by se mohlo zkrátit na jediný den STRANA 2 inzerce

http://www.floowie.com/cs/cti/metro-ostrava-30-5-2017/

www.metro.cz DOMOV úterý 30. května 2017 02 Novinky na úřa- dech: registrovat auto bude jedno- dušší. Cestovní pas získáte rychleji. Už pozítří si mohou řidiči re- gistrovat auto kdekoliv na úřadě s rozšířenou působnos- tí. Dosud to nešlo. Pokud má někdo například trvalé bydliště v Brně, ale pra- cuje a bydlí v Karlových Va- rech a koupil si nové auto, čekal ho problém. Vůz musel registrovat v místě trvalého bydliště. Často to znamenalo vzít si dovolenou a vydat se na úřad do vzdáleného města. To se ale od 1. června mění. Kromě registru nového auta bude nově také možné na úřadech s rozšířenou pů- sobností provádět změnu vlastníka nebo provozovatele registrovaného vozidla či na- hlášení zániku vozidla. S novinkou ale přibudou některým úřadům povinnos- ti. Nejvíce práce budou mít lo- gicky města s největším po- čtem lidí. Je tak možné, že se někde protáhnou fronty. „S ohledem na změnu legisla- tivy očekáváme nárůst agen- dy odboru dopravněspráv- ních činností, proto máme v plánu přijmout patnáct no- vých zaměstnanců tohoto od- boru,“ říká Vít Hofman, mluv- čí pražského magistrátu. Snadnější byrokracie čeká od poloviny příštího roku také žadatele o řidičské oprávnění. Také o ně půjde požádat na kterémkoli úřadě s rozšířenou působností. Zaji- stit by to měla novela, kterou na příští schůzi projednává Senát. Sněmovnou prošla úprava hladce. „Mnohým ža- datelům o řidičský průkaz no- vela celý proces zjednoduší. Nebude také už potřeba k žá- dosti přiložit svou fotografii, protože žadatele vyfotí na úřadu,“ uvedla autorka této předlohy, poslankyně Věra Kovářová (STAN). Novela podle poslankyně posouvá českou veřejnou správu do 21. století. Získání řidičáku se sice o dost zjednoduší, ale nebude to úplně zadarmo. Poplatek za vydání průkazu vzroste z nynějších 50 korun na 200 korun. Senátoři se také mají zabý- vat ještě jedním byrokratic- kým zjednodušením. To se pro změnu týká cestovních pasů. Pokud novela zákona o cestovních dokladech pro- jde, budou moci lidé získat cestovní pas do pěti pracov- ních dní, v některých přípa- dech dokonce do 24 hodin. Nezapomeňte si letos vyměnit řidičský průkaz MAREK HÝŘ marek.hyr@metro.cz Letos by měla vypršet platnost více než 800 tisíc řidičských prů- kazů. Jedná se o průkazy, které byly vydány v roce 2007 s do- bou platnosti na 10 let. ● Výměna se váže na datum vydání dokladu. Můžete o ni požádat už tři měsíce před vypršením platnosti. ● Nejpozději 21. den od podání dostanete nový průkaz a vý- měna je bezplatná. Pokud bys- te to nestihli, lze zaplatit 500 korun a průkaz dostanete ve zrychleném vydání do pěti dnů. Kdybyste o výměnu zažá- dali dříve, než by běžela třímě- síční lhůta, výměna vyjde na 50 korun. ● Za řízení s propadlým řidič- ským průkazem hrozí pokuta 2000 korun a ve správním řízení až 2500 korun. Rezervaci pro ekology Prezident Miloš Zeman v dobré náladě včera přijel na tří- denní návštěvu Jihomoravského kraje. Jeho příjezd do- provodily protesty několika lidí. Prezident jim při vstupu do sídla krajského úřadu zamával. Protestovali také ně- kteří krajští zastupitelé. Přivítat ho nepřišli zástupci TOP 09 a Žít Brno, zelených a lidovců. Důvod: nesouhlasí se Zemanovým chováním. Uvnitř budovy se Zeman setkal s tamními politiky, mezi nimi byl také jihomoravský ex- hejtman Michal Hašek (na snímku vpravo nahoře). Ze- man řekl, že by pro zelené aktivisty vytvořil rezervaci bez elektřiny a kanalizace. 3x ČTK Silný pas 152 Do tolika zemí mohou lidé vycestovat s českým pasem bez víza. Náš cestovní doklad je jeden z „nejsilnějších“ na světě. Na prvním místě žebříč- ku, který hodnotí možnost cestovat bez omezení, jsou Německo a Singapur. Jejich občané mohou bez víza navštívit až 159 zemí. Citát Novela vyšla vstříc všem občanům, kteří kvůli registraci vozidla nebudou muset cesto- vat daleko. ZDENĚK NEUSAR MLUVČÍ MINISTERSTVA DOPRAVY Státní fond životního prostře- dí včera zahájil příjem žádos- tí o dotaci nového programu Dešťovka. Na opatření pro vy- užití dešťové vody je vyčleně- no 100 milionů korun. Pro- gram má napomoci boji s ná- sledky sucha. Během prvních dvou hodin od otevření nové- ho dotačního programu Deš- ťovka přijal stát přes 800 žá- dostí za zhruba 39,5 milionu korun. Je to zhruba 40 pro- cent celkového rozpočtu v ce- lém programu. Ministerstvo chce vyhlásit ještě letos další dotace, a to v minimálně stej- ném finančním objemu. Jed- na domácnost může získat až 105 tisíc korun, a to na zaříze- ní, které dešťovou vodu po- užije pro splachování toalety nebo jako užitkovou vodu. ČTK NEJZÁBAVNĚJŠÍ MUZEUM VOSKOVÝCH FIGURÍN CELETNÁ 15, PRAHA 1 GREVIN.COM Nenechte si ujít víkendovou hudební show 3.–4. 6. 2017 s bohatým programem. AMERICKÁ ZPĚVAČKA KATY PERRY OD 1. 6. 2017 V GRÉVINU! Úřednický pravěk je na ústupu Dešťovka. Dotace jedou, lidé chtějí chytat vodu inzerce

http://www.floowie.com/cs/cti/metro-ostrava-30-5-2017/

P řipravte se na léto! na veškeré sluneční brýle Až Podmínky a více informací na www.fokusoptik.cz. Brýlová evoluce: od částečně broušené čočky po ochranu před modrým světlem Brýle. Naprosto běžná věc, pro někoho nezbytná pomůcka, která si ve společnosti získala status svébytného módního doplňku. Funkce brýlí se přitom v průběhu času proměňovala a ruku v ruce s vývojem technologií se jejich využití dále rozšiřuje. Dávné civilizace, jakkoliv vyspělé, nedokázaly najít efektivní prostředek, který by pomáhal s ochranou, zachováním, nebo dokonce vylepše- ním zraku. „Až v průběhu 13. století začali italští mniši vyrábět částečně broušené čočky, které našly využití coby zvětšovací skla. K brýlím však vedla ještě poměrně dlouhá cesta, ty, které by se alespoň v základu podobaly těm dnešním, vznikly až přibližně o dvě staletí později a od té doby se čím dál více stávaly určitým symbolem společenského postavení,“ vysvětluje Tereza Slavíková, specialistka ze společnosti FOKUS optik. Začíná sluneční sezóna Aprílové počasí se bude již brzy víc a víc překlápět k tomu jarnímu, slunečnému, a tak pomalu začíná sezóna brýlí slunečních. Právě u nich je velmi výrazně vidět, jak se z prostředku k ochraně zraku stala komodita ovlivněná módními trendy. Celá řada lidí si kupuje každou sezónu nové sluneční brýle, a to často i v několika provedeních, aby bylo možné brýle sladit s outfitem, v němž vyrážejí ven. Ochrana zraku před sluncem je tak kromě dioptrické korekce jednou z nejvýraznějších funkcí, kterou novodobé brýle plní – a jsou na ně kladeny čím dál větší nároky. Jak se tedy chránit před slunečními paprsky, pokud člověk potřebuje zároveň dioptrickou korekci? „Pro lidi s dioptrickými brýlemi se nabízí hned několik způsobů, jak si chránit zrak před slunečními paprsky. Samozřejmě je možné kombino- vat módní sluneční brýle s kontaktními čočkami, nicméně v současné době je také možné prakticky do všech kvalitních slunečních brýlí nechat zabrousit dioptrické čočky,“ vysvětluje Tereza Slavíková ze společnosti FOKUS optik. Odstín a barvu skel, která lze samozřejmě použít i do klasických brýlí dioptrických, si dokonce může nositel vybrat z velmi široké nabídky – současný trend upřednostňuje žluté, růžové nebo modré zbarvení. Tmavší neznamená účinnější Ne všechna barevná skla však poskytují dostatečnou ochranu proti UV záření. „Barva nebo intenzita zabarvení neindikuje stupeň ochrany proti UV záření – neplatí tak, že čím tmavší skla, tím vyšší ochrana proti UV záření – to je poměrně rozšířený omyl,“ vysvětluje Tereza Slavíková. Z tohoto důvodu se rozhodně vyplatí řešit ochranu zraku proti slunci přímo u odborníků, u nichž máte jistotu, že vám doporučí skla s adekvátní mírou ochrany proti UV záření. Další možností pro nositele dioptrických brýlí jsou samozabarvovací dioptrická skla. Ta reagují na aktuální hladinu UV záření a podle toho se zabarví. Ve vnitřních prostorách tak jejich nositelé mají klasické dioptrické brýle, které se při příchodu na slunce mění na sluneční. „Samo- zabarvovací dioptrická skla propouštějí pro oči ideální množství světla, pomáhají tak chránit oči a přispívají k zamezení vzniku vážných chorob. Dokážou skvěle snížit oslnění a v kombinaci s antireflexní úpravou výrazně zlepšují vizuální komfort nositele. Samozřejmostí je i v tomto případě nabídka široké škály módních barev,“ popisuje Tereza Slavíková z FOKUS optik. Mezi nejznámější samozabarvovací skla přitom patří brýlové čočky Transitions. Nový typ Transitions XTRActive je přitom vhodný zejména pro řidiče – skla se totiž zabarvují i za sklem automobilu, kde jiná samozabarvovací skla nefungují, neboť UV záření čelním sklem neprojde. Transitions XTRActive však reagují i na viditelnou část světelného spektra, a proto se podle potřeby zabarvují i při cestě autem. Pro řidiče jsou velmi vhodné také polarizační čočky – ty totiž, na rozdíl od běžných slunečních brýlí, zabraňují oslnění. Navíc zvyšují kontrast barev a zlepšují ostrost vidění. Nové technologie, nové brýle Samozabarvovací čočky do auta nejsou rozhodně jediným příkladem toho, jak se specializace brýlí mění v návaznosti na technologický pokrok. Češi podle jedné nedávné studie stráví až sedm hodin denně sledováním nějakého druhu displeje, ať už smartphonu, tabletu nebo počítače. Nové technologie však představují také nová rizika pro lidský organismus – a zejména v případě smartphonů, tabletů a počítačů vyvstávají hned dva zásadní problémy: modré světlo a výrazná zátěž pro oční svaly. „Nové technologie v oboru optiky umožňují ochranu zraku před modrým světlem, které elektronická zařízení vyzařují,“ vysvětluje Tereza Slavíková. Například společnost ZEISS nabízí povrchovou úpravu brýlových skel s názvem DuraVision BlueProtect. Ta snižuje propustnost pro světlo nežádoucích vlnových délek, a tím chrání zrak nositele brýlí. Tuto úpravu je přitom možné aplikovat na celou řadu typů skel. Společnost OMEGA pak nabízí rovnou speciální brýlové čočky UV420 + Blue CUT, které ochrání zrak jak proti modrému světlu, tak proti slunečnímu UV záření. Zátěž pro oční svaly Další problém je spojen se sledováním zejména smartphonů a tabletů. Kvůli rostoucímu využívání digitálních obrazovek se pochopitelně zvyšuje i počet denních cyklů, kdy oči v rychlém sledu přecházejí z vidění do dálky k vidění na blízko a zpět. To je velmi namáhavé pro ciliární oční sval a – při klesajících akomodačních schopnostech – to může vést k rozmazanému vidění, unaveným nebo suchým očím a k přetěžo- vání krční páteře,“ vysvětluje Tereza Slavíková z FOKUS optik. Společnost ZEISS tak přišla se skly ZEISS Digital, které díky speciálnímu designu umožňují výrazně snadnější přeostření mezi oběma vzdálenostmi. Víc než 90 % uživatelů při testech uvedlo, že se zátěž pro jejich oči snížila až čtyřnásobně. Jak je vidět, využití brýlí se v průběhu času neustále rozrůstá a bude jistě zajímavé sledovat, jaké další aplikace vývoj přinese. Pokud vás článek inspiroval k tomu udělat něco pro svůj zrak, vypravte se třeba právě do FOKUS optik. Kromě péče specialistů a možnosti výběru z opravdu široké nabídky můžete získat také skvělou slevu 60 % na všechny dioptrické obroučky při zhotovení kompletních brýlí, a až 40 % slevu na všechny sluneční brýle! Více na www.fokusoptik.cz. INZERCE

http://www.floowie.com/cs/cti/metro-ostrava-30-5-2017/

www.metro.cz DOMOV úterý 30. května 2017 04 Úprava osobních bankrotů se do voleb nestihne schválit. Pomoci lidem z dluhové pasti měla změna insolvenčního zákona, ta však zřejmě v nej- bližší době schválena nebude. Myslí si to i poslanci, kteří se minulý týden zúčastnili sym- pozia s názvem Změny v od- dlužení fyzických osob, které uspořádala Česká asociace vě- řitelů. Podle novely, kterou při- chystalo ministerstvo sprave- dlnosti, by mohli nově do pro- cesu oddlužení vstoupit dluž- níci v podstatě bez ohledu na výši svých závazků. Dnes může o osobní bankrot požá- dat, jen kdo je schopný uhra- dit v pěti letech alespoň 30 procent svých dluhů (více o návrhu v boxu). Novela se nestihne schválit také proto, že má řadu odpůr- ců. „S návrhem novely insol- venčního zákona zásadně ne- souhlasím. Jde o morální ha- zard, který podporuje nepla- cení dluhů a poškozuje věřite- le,“ komentuje návrh napří- klad poslanec Martin Plíšek. Naopak ministr pro lidská práva, rovné příležitosti a le- gislativu Jan Chvojka uvedl, že novela není automatickým odpuštěním dluhů. „Je to dlouhý proces plný povinnos- tí, jenž má umožnit dlužní- kům, kteří mají vůli svou si- tuaci řešit, uspořádat jejich majetkové poměry tak, aby svým věřitelům splatili dluhy v maximální možné míře,“ uvedl Chvojka. MAREK HÝŘ Daniel Bergman je hostem zlínského festivalu. ČTK Politikům by mohly od příštího roku vzrůst platy zhruba o sedm procent. Jejich zvýšení bude přibližně o pro- centní bod nižší než letos. Například základní měsíční odměna poslance a senátora by měla stoupnout podle výpočtu z předběžných údajů České- ho statistického úřadu o 4900 korun, na 75 900 korun hrubého. Prezident by mohl brát od příštího roku 252 700 korun a ministři 144 600 ko- run měsíčně, stejně jako místopřed- sedové parlamentních komor. Jde o zvýšení o 16 tisíc a 9100 korun. Pre- miér a předsedové obou parlament- ních komor by mohli brát 203 600 ko- run, o 12 900 víc než letos. Politikům spolu s platy stoupnou i náhrady. Růst platů ústavních činitelů je dán zvýšením průměrného platu v nepod- nikatelské sféře za minulý rok i pří- slušným zákonem. ČTK Dlužník by podle návrhu přišel o majetek s výjimkou běžného vybavení domácnosti. Výtěžek z prodeje by si rozdělili věřitelé. ● Dlužník by pak několik let musel vydělávat maximum, co zvládne, a na živobytí by si nechával jen pár tisíc. ● Délka oddlužení by závisela na tom, jakou část pohledá- vek dlužník zaplatí. Pokud po- lovinu, trvalo by oddlužení tři roky. Když splatí 30 procent, šlo by o pět let. A v případě, že se mu nepodaří uhradit ani oněch 30 procent, dluhů by se zbavil až za sedm let. Tedy v případě, pokud by pro to udělal maximum. Na to by do- hlédl insolvenční správce. ● V Česku je ročně podáno 25 tisíc návrhů na osobní bankrot. Dvě stě tisíc lidí je v pozici, kdy nejsou schopni splácet závazky, ale za dneš- ních podmínek na oddlužení nedosáhnou. Zprávy krátce inzerce Nápad ministerstva spravedlnosti Snazší oddlužení spadne pod stůl Platy politiků. Budou brát víc. Poslanec: 75 900hrubého Přivítali syna slavného režiséra Do soboty se ve Zlíně koná filmový festival. Le- tošním hostem je Daniel Bergman, syn známého švédského režiséra Ingma- ra Bergmana, který přijel na filmový festival se svým snímkem Nebojácná Kajsa. Film vznikl podle povídky Astrid Lindgreno- vé. Na festival tradičně při- jíždějí i známí Češi. Po čer- veném koberci se prošly herečky Eliška Balzerová, Kristýna Frejová, Magda Reifová. A také herec On- dřej Pavelka. Vzpoura. Policie zklidnila Nigerijce V záchytném zařízení v Balkové na Plzeňsku vče- ra došlo ke vzpouře cizin- ců. Tu vyvolali dva občané Nigérie. Přidalo se k nim dalších 13 cizinců. Zabari- kádovali se v místnosti. Když je policie chtěla vy- vést, začali házet nábytek a demolovat zařízení. Poli- cie je nakonec všechny zpacifikovala. ČTK Čertoviny. Troška a nová pohádka Režisér Zdeněk Troška natáčí ve skanzenu v Přerově nad Labem na Nymbursku pohádku Čertoviny. Půjde do kin 5. ledna příštího roku a prý se podobá jeho předchozí pohádce Princezna ze mlejna. Na sním- ku jsou herci Richard J. Müller a Sára Sandeva při natáčení. Další postavu ztvární Jakub Prachař coby čert, jenž se za trest vydá v převleku do světa pro hříšnou duši. ČTK

http://www.floowie.com/cs/cti/metro-ostrava-30-5-2017/

profimedia.cz zdraví Komerčnípříloha 30. května 2017, www.metro.cz Zdravý pohyb Víme, jak na to! Chůze je pro tělo něco jako jídlo. Cvičení je potom pouhý potravinový doplněk. Jak se hýbat zdravě, poradí naše speciální příloha.

http://www.floowie.com/cs/cti/metro-ostrava-30-5-2017/

www.metro.cz ZDRAVÍ úterý 30. května 2017 06 Hemoroidy máme všichni. Ne- věříte? Správně se tak totiž označují žilní pletence v ko- nečníku, ale běžně tímto ná- zvem pojmenováváme až obtí- že, které vyvolají. A to bývá často: podle některých údajů se s nimi v životě setká až 70 % dospělé populace. Dlouhé sezení během cesto- vání, horko, větší fyzická ná- maha, nezvyklá jídla – to všechno bývá důvodem, proč se hemoroidální onemocnění v létě zhoršuje, popřípadě se objeví poprvé. Vzniká totiž při zvýšeném tlaku na žilní stěny. Když se žíla zvětší, začnou se projevo- vat obtíže jako svědění, bo- lest a v krajním případě i krvá- cení. Jde tak vlastně o jakousi obdobu křečových žil na no- hách a jejich uzlovité rozšíře- ní do městků neboli varixů. Stejná bývá i příčina: oslabení žilní stěny, často genetického původu, při němž se krev hůře vrací zpět do oběhu a hromadí se v dolní části žil, v tomto případě v pánvi. Problémy se mohou objevit třeba po porodu nebo při fy- zické námaze – například při nesprávném posilování – tak- že se rozhodně nejedná o ně- jakou výsadu vyššího věku. Trpí jimi proto často i docela mladí lidé. Horko bývá při tomto one- mocnění učiněnou pohro- mou. S vysokou teplotou při- chází vyšší tlak, který poško- zení žilní stěny dál zhorší. Na- víc je léto obvykle spojené s cestováním, často mnohaho- dinovým, kdy se při omezení pohybu dál snižuje krevní oběh. Když je tlak příliš vyso- ký, žilní stěna se vyboulí a do- staví se známé problémy jako pálení, svědění a vlhnutí ko- nečníku, krvácení, bolest při vyprazdňování, v pokročilej- ším stadiu výhřez. Vyplatí se proto do cestovní lékárničky přibalit některý z preparátů určených na he- moroidy. Můžete sáhnout po tabletách, čípcích či mastech. V prvním a druhém stadiu, kdy hemoroidy krvácejí jen občas a nejsou trvale vysunu- ty ven z konečníku, přinášejí úlevu přípravky, tzv. venofar- maka, která mají protizánětli- vý efekt. Nejúčinnější venofar- maka jsou tzv. bioflavonoidy získávané ze speciálních dru- hů citrusů. Jejich zástupci di- osmin a hesperidin napomá- hají udržovat zdravý oběh krve v žilách, podporující pev- nost cév a přirozené funkce žil. Léčivý přípravek obsahující tyto účinné látky je pouze na lékařský předpis, proto si jej nezapomeňte včas nechat pře- depsat svým praktickým (nebo kterýmkoli jiným) léka- řem. Je velkou chybou (a vyho- zením peněz) zaměnit skuteč- ný léčivý přípravek za potravi- nové doplňky, které vám mů- žou nabídnout v lékárně nebo drogerii. Byť mnozí vý- robci ve svých reklamách uvá- dějí, že složení je stejné, po- travinové doplňky nikdo ne- kontroluje ani neověřuje je- jich složení, účinnost či bez- pečnost. Pokud neléčíte první pří- znaky hemoroidálního one- mocnění, obvykle se dočkáte rozvoje jeho dalších fází. Pro- blémy pak člověka často dove- dou až k chirurgickému zá- kroku. Odborníci S problémy ohledně hemoroidů se můžete obrátit na www.zilniporadna.cz, kam lze poslat i dotaz pro odborného lékaře. ● Další možností je stáhnout si zdarma mobilní aplikaci Hemoroidy, kde jsou pro vás připraveny nejen důležité informace o tomto onemoc- nění a jeho léčbě, ale i uži- tečné rady a doporučení. Trápí vás hemoroidy? Navštivte www.zilniporadna.cz, kde můžete své problémy konzultovat s odborníky. BOLÍ VÁS NOHY? HEMOROIDY Jak na hemoroidy, aby vás v létě netrápily Základ je péče Všech pět P zahrnuje princip pravidelnosti: ● Pravidelná pečlivá hygiena: jemný toaletní papír, vzduš- né prádlo, omývání koneční- ku po stolici a také po koupání, zejména ve slané mořské vodě. Před odcho- dem na pláž je dobré použít na postiženou oblast ochran- nou mast. ● Pravidelná stolice: choďte denně ve stejnou dobu, neodkládejte nucení ani na cestách třeba kvůli ne- vhodnému místu, nezadržuj- te stolici ani netlačte. ● Pravidelná strava: měla by být také vyvážená. Důležitý je obsah vlákniny a probio- tik (ovoce, zelenina, kysané výrobky), naopak se nedopo- ručují nadýmavé a hodně ostré kořeněné potraviny. ● Pravidelný pitný režim: po- kud možno bez kávy a alkoholu. ● Pravidelný pohyb: dlouhé sezení je rizikové. Dělejte si přestávky na důkladné protažení, v letadle se alespoň každou hodinu projděte uličkou.

http://www.floowie.com/cs/cti/metro-ostrava-30-5-2017/

www.metro.cz ZDRAVÍ úterý 30. května 2017 07 Petr Volšík, Praha, 34 let, advokát: Na AVS přístroji po- užívám relaxační programy, kdy se většinou pohybuji na hranici bdění a lehkého spánku. Po těchto progra- mech se cítím psy- chicky odpočatý. AVS přístroj, tedy malá ovlá- dací jednotka se „světelný- mi“ brýlemi a sluchátky, má programy i na deprese, nespa- vost a další desítky možností. Dobře to ilustruje příběh Mi- chaela Noriata z Plzně: „K AVS přístroji jsem byl skeptický. Přesto jsem ho za- koupil a musím říci, že mne mile překvapil. Používám ho na rychlé odstranění stresu a zahnání chmur, jež člověka občas trápí. Stal se mým efek- tivním nástrojem nejenom pro lepší učení (známky jsem zlepšil v průměru o 2 stup- ně), ale také pro hluboké pro- žitky v meditaci, načerpání energie a odstranění streso- vých myšlenek. Jako krupiér potřebuji mít maximální sou- středěnost a přístroj se stal pomocníkem i v této oblasti.“ Rychlou relaxaci, tedy oka- mžité odstranění únavy a na- pětí, si ale uživatelé pochvalu- jí snad nejvíce. Během minut totiž dodá AVS přístroj odpo- činek rovnající se hodinám spánku. Už jen tato možnost, kterou si ostatně může každý zadarmo vyzkoušet (kontak- ty na webové stránce www.psychowalkman.cz), motivuje většinu lidí k zakou- pení. Použití AVS přístroje je jed- noduché: nasadíte si speciál- ní „světelné“ brýle a sluchát- ka, zvolíte si program, napří- klad „Rychlé odstranění úna- vy“, a zapnete start. Pulzující světlo z brýlí, hudba a rytmic- ké zvuky přeladí biorytmy do stavu bez únavy. AVS přístroj navozuje stavy, které jsou pro organismus přirozené, ale vlivem různé civilizační zátěže jich člověk není schop- ný sám spontánně dosáh- nout. Technologii vyvinula už před časem NASA a dva no- sitelé Nobelových cen. Přední český psycholog PhDr. Petr Šmolka říká: „Při nakumulo- vané únavě a stresu nepřichá- zí odpočinek, ani když odez- ní stres. Není ostuda nechat si předepsat lék, ale v těchto případech se dobře osvědčí AVS přístroj.“ Mgr. DALIBOR VLČEK Použití přístroje AVS je velmi jednoduché. Psychowalkman Na únavu a stres existuje přístroj š š je ,,otvírák” Vašeho potenciálu. Zádný stres, únava, deprese, nespavost. Krásná hluboká relaxace, pronikavý osobní rozvoj a lepší zdraví. AVS přístroj AVS přístroje 22 let garance účinnosti vyzkoušení zdarma Vyuzijte svuj potenciál naplno! www.psychowalkman.cz Prodejny Praha, Brno, eshop Infolinka ČR: 774 444 795 Objednejte si nový KATALOG ZDARMA: Pošlete SMS s adresou a slovem METRO na telefon: 774 444 795. Katalog zasíláme ihned. Přidejte email a dostanete navíc Ebook: ,,Jak přežít v dnešním světě!” Právě nyní v rámci festivalu ,,Laxman”: zapůjčení zdarma domů, sleva 3600 Kč na AVS přístroj a dalších pět aktivit.

http://www.floowie.com/cs/cti/metro-ostrava-30-5-2017/

www.metro.cz ZDRAVÍ úterý 30. května 2017 08 Doba se mění. Novými strašáky jsou pro pojišťov- ny cukrovka nebo obezita. Nemoci oběhové soustavy, ra- kovina a onemocnění dýcha- cích cest jsou stále nejčastější příčiny úmrtí Čechů. Díky zvyšující se úspěšnosti léčby se však úmrtnost na tyto cho- roby rok od roku snižuje. Strašákem naopak začínají být některé civilizační nemo- ci. Vůbec nejčastěji umírají Češi na nemoci oběhové sou- stavy. „V roce 2015 na ně zemřelo 41,9 % mužů a 49,9 % žen,“ uvádí předsedkyně Českého statistického úřadu Iva Rit- schelová. Podíl těchto příčin se ale snižuje. To platí také v případě některých druhů onkologických onemocnění nebo poškození zdraví kouře- ním. „Statistiky z posledních de- seti až patnácti let dokládají, že některé choroby vykazují lepší výsledky v léčení a mož- nost návratu do normálního života,“ říká Eva Svobodová, tisková mluvčí pojišťovny Uniqa. Vliv zlepšujících se výsled- ků léčby zohledňují pojišťov- ny změkčením tarifů. Čím dál větším strašákem jsou pro ně naopak některé civili- zační nemoci a pojišťovny k nim obrací pozornost. Na- příklad u cukrovky a obezity se pravděpodobnost jejich vý- skytu kontinuálně zvyšuje. Psychické poruchy lze predikovat Nárůst některých afektiv- ních a bipolárních poruch, kterými v Evropě trpí zhruba 33 milionů lidí, potvrzuje psy- chiatr a vědec Filip Španiel. „V psychiatrických ambulan- cích jsou registrované statisí- ce Čechů. To, co bylo dříve vnímáno jako únava, lze dnes diagnostikovat jako de- presi,“ říká odborník z Národ- ního ústavu duševního zdra- ví. Za účelem včasné predik- ce prevence těchto poruch se podílel na vývoji náramku, který na základě monitorin- gu denního režimu a kvality spánku pacientů dokáže před- znamenat nástup deprese nebo bipolární poruchy. Etický otazník Čím dál přesnější predikce chorob staví pojišťovny před etický problém. Genetickým rozborem dnes už lze určit pravděpodobné budoucí dia- gnózy člověka, které by třeba mohly vést k výlukám v pojiš- tění. „Zatím se to u nás nevy- užívá, pracujeme s rodinnou anamnézou a aktuálním zdra- votním stavem podle sdělení klienta nebo z lékařských zpráv. Ale je pravděpodobné, že se brzy rozběhne diskuse, do jaké míry je únosné tyto poznatky zapojit do procesu sjednávání pojistných smluv,“ dodává Svobodová. Aktivní řízení rizik Stále přesnější statistiky, analýzy, medicínské prognó- zy, ale hlavně data z chytrých přenosných zařízení už mož- ná brzy donutí pojišťovny ke změnám při sjednávání život- ního pojištění. Výstupy z ta- kového průběžného monito- ringu by umožnily nastavit pojištění ještě více „na míru“ a posunout se k tzv. aktivní- mu řízení rizik. Pojišťovna by tak mohla klienty upozorňo- vat na včasnou preventivní prohlídku a podobně. „Již dnes jsou v oblasti životního pojištění běžné pojistné pro- dukty, u kterých cena zohled- ňuje životní styl – kouření či nadváhu. Dostupnost dat o aktivitě klientů prostřednic- tvím mobilů a nositelné elek- troniky umožňuje posunout tento koncept o další úroveň výš. Možnosti využití moder- ních technologií pro cílené pokrývání potřeb klienta a zá- roveň pro mikrořízení rizik přejímaných pojišťovnou pro- to pozorně sledujeme a vy- hodnocujeme,“ dodává Mi- lan Káňa, tiskový mluvčí po- jišťovny Kooperativa. PRODLOUŽENÝ VÍKEND - 3.600 Kč / 4 dny – 3 noci / 1 osoba pobyt s polopenzí, 4 procedury MIMOŘÁDNÁ LÉČEBNÁ NABÍDKA - 9.880 Kč / 6 dní - 5 nocí / 2 osoby pobyt s polopenzí, 10 léčebných procedur OPĚT V KONDICI – 8.466 Kč / 7 dní – 6 nocí / 1 osoba pobyt s plnou penzí, 9 léčebných procedur ZDRAVÉ SRDCE – 8.700 Kč / 7 dní – 6 nocí / 1 osoba pobyt s plnou penzí, 11 léčebných procedur NEJEN PRO SENIORY - 10.269 Kč / 8 dní - 7 nocí / 1 osoba pobyt s polopenzí, vstupní lékařská prohlídka, 16 léčebných procedur NOVINKA! PŘÍMÝ AUTOBUSOVÝ SPOJ PRAHA – LÁZNĚ LIBVERDA Rádi Vám zašleme kompletní nabídku domů zdarma! KDYŽ LÁZNĚ, TAK LÁZNĚ LIBVERDA! KOMPLEXNÍ LÁZEŇSKÁ PÉČE BEZ DOPLATKU! Zdravotní pojišťovny budou hledat dodavatele pravidel- ných očkování na příští čtyři roky. Hodnota veřejné zakáz- ky, kterou vypíší společně všechny pojišťovny letos v červnu, je asi 2,8 miliardy korun bez DPH. Řekl to po jednání správní rady Všeobec- né zdravotní pojišťovny (VZP) její ředitel Zdeněk Kabátek. Smlouva se současným distri- butorem končí letos 31. pro- since. „Postupujeme na zákla- dě smlouvy se Svazem zdra- votních pojišťoven. Z hledis- ka efektivity a nákladovosti je taková spolupráce výhod- ná,“ vysvětlil Kabátek. Svaz zdravotních pojišťoven sdru- žuje šest zaměstnaneckých pojišťoven, které mají asi 4,4 milionu klientů. VZP má 5,9 milionu pojištěnců včet- ně těch, za které platí pojist- né stát, jako jsou děti, neza- městnaní nebo senioři. Do konce roku 2011 zajišťovalo a hradilo očkovací látky pří- mo ministerstvo zdravotnic- tví, v současné době to mají na starosti zdravotní pojišťov- ny. Ty mají uzavřenou smlou- vu s distributorem očkování, který vakcínu dodá lékaři, a tomu pak pojišťovny uhradí její aplikaci. V České republi- ce se očkuje pravidelně proti záškrtu, tetanu, dávivému kašli, onemocnění vyvolané- mu původcem Haemophilus influenzae b, přenosné dět- ské obrně, virové hepatitidě B, spalničkám, zarděnkám a příušnicím. ČTK doplněk stravy nejužívanější L-TRYPTOFAN od roku 1998 pro život bez stresu a deprese • účinně uleví od starostí • navrátí duševní pohodu a klid • přirozený zdroj hormonu štěstí serotoninu • přirozený zdroj hormonu spánku melatoninu • zcela nenávykový ŽÁDEJTE VE SVÉ LÉKÁRNĚ v prodejně VitaCentrum, Jindřišská 5 (pasáž), Praha 1, na www.bwy.cz nebo na bezplatné info lince 800 900 995 Vyrábí: Brainway Inc. Rakovina už pojišťovny neděsí. Straší obezita inzerce Očkování. Hledá se dodavatel

http://www.floowie.com/cs/cti/metro-ostrava-30-5-2017/

ZDRAVÍ úterý 30. května 2017 09 Stárnete správně? Víme, v kterém věku vás co čeká. PROFIMEDIA.CZ Co se s vaším tělem děje, když je vám dva- cet, čtyřicet nebo x let? Stárneme všichni, zvláště ženy však tento nezvratný proces nesou v mno- ha případech těžce. Umíme stárnout? Co se vlastně děje v našich tělech, ro- zumíme celkovému procesu obnovy a přírody? Rozumíme vlastnímu tělu? Pojďme si projít pár odpovědí pro daná desetiletí našeho života. 20–35 let V tomto období života bývá žena nejkrásnější – mohou za to biologické hodiny spojené s touhou po dětech. Tělo se proto snaží „zařídit“, abyste byla co nejatraktivnější pro opačné pohlaví. Zjednodušeně řečeno, jste na vrcholu svých sil. Stárnutí nás proza- tím netrápí víc nežli prvními mimic- kými vráskami. Je tedy hlavní vypěsto- vat a ponechat si návyky, abyste pro- ces stárnutí zpomalily. 35–45 let Podle poznatků amerických vědců končí období dokonalého obnovová- ní většiny buněk v lidském těle ko- lem 35. roku věku, začíná tedy biolo- gické stárnutí. Zvýšená péče o tělo a psychiku je v tomto věku nezbytná, už jen z toho důvodu, že se metabolis- mus začíná zpomalovat. Vyhledávejte potraviny obsahující dostatek vitami- nů, minerálů, omega mastných kyse- lin (v rybách, mořských plodech) a vy- víjejte harmonickou fyzickou zátěž. Dopřát si můžete také trochu kvalitní- ho vína – denně jsou zdravé dvě až tři deci. Nedávný americký výzkum uká- zal, že ženy v tomto věku jsou mno- hem vyrovnanější a klidnější než kdy- koli dřív. Kolem 50. roku života Produkce hormonů klesá, dochází ke stárnutí organismu a nejlépe je rov- nat jejich hladinu po osobní konzulta- ci s lékařem. Velkým viníkem na zhoršující se kvalitě kůže, nehtů, vlasů jsou volné radikály. Vytváří se zevními příčina- mi, jako je UV záření, kouření nebo vlivy vnějšího prostředí. Poškozují bu- něčné organely, které jsou centry zdrojů energie pro tělo. Buňky tak ne- jsou dostatečně zásobeny energií a tělo stárne. Věnujte se sportu Jedním z předpokladů dobře fungu- jících kloubů je dostatečný pohyb. Při- tom je důležité, abyste si tyto aktivity dopřávali už od nízkého věku. Velmi vhodná je chůze, jízda na kole a plavá- ní. Zdravé stravování Důležité je správné stravování a vy- vážená strava. Měla by být bohatá na ovoce a zeleninu, luštěniny, pohanku nebo jáhly. Ryby, rostlinné oleje listo- vané za studena, mandle, ořechy a se- mínka obsahují spoustu cenných lá- tek, které jsou důležité pro klouby. Abyste se vyvarovali kloubních záně- tů, zvyšte příjem omega-3 mastných kyselin z tučných ryb. Vhodný je i ana- nas, kurkuma a jasně zbarvené ovoce a zelenina. Důležitý kolagen Kolagen je bílkovina nerozpustná ve vodě, která je základní stavební hmotou pojivových tkání. Existuje řada způsobů, jak získat kolagen, v po- travinářství se často používá hovězí nebo vepřový. Kolagen společně s vitaminem B, hořčíkem a vápníkem se využívá k léčení artritidy a osteoporózy. Stárněme správně!

http://www.floowie.com/cs/cti/metro-ostrava-30-5-2017/

www.metro.cz ZDRAVÍ úterý 30. května 2017 10 Pravidelná péče o ruce by měla být stejně samozřejmá jako péče o jiné části těla. Ruce velmi často trpí a s nimi i nehty. Jaké jsou nejčastější neduhy? Roztřepené konečky nehtů Nehty jsou deriváty kůže, a proto pro ně platí téměř to- též jako pro kůži. Vadí-li ru- kám mytí nádobí v saponátu nebo jiné čisticí přípravky, projeví se to i na nehtech. Ty se pak třepí a lámou. Důvo- dem je vysušování pokožky právě vlivem používání mý- del nebo přípravků na úklid. Důležité je pokožku často ma- zat mastnými krémy, které zabrání vysušování a celkově mají příznivý vliv na pruž- nost kůže i nehtů. Velmi čas- tou příčinou lámavosti a tře- pení nedostatek minerálů – hořčíku, křemíku nebo zin- ku a vitaminu A. Pokud tyto látky tělu doplníte, po nějaké době by měl problém vymi- zet. Někdy ale mohou být za špatným stavem nehtů větší problémy, například poru- cha funkce štítné žlázy. Přetr- vávají-li potíže, i když si ruce mažete a doplňujete vitami- ny a minerály, raději se poraď- te s lékařem. Záděry Zatrhnutí kůže kolem neh- tu mnohdy stačí jen odstranit a vydezinfikovat a po pár dnech je po problému. Ale po- kud toto poranění podceníte, může mít vážné následky. Otevřená ranka je vstupní branou, přes kterou se do těla může dostat infekce, jež způsobí zánět. Zajímavé je, že se záděry častěji objevují u žen než u mužů. K rizikovým skupi- nám patří lidé, jejichž pokož- ka se nadměrně vysušuje buď prací v suchém prostředí, nebo neustálým máčením ru- kou ve vodě. Důvodem ale může být i nadměrné okuso- vání nehtů. Jakmile se natrže- ná kůže v okolí nehtu objeví, je potřeba ji co nejdříve od- střihnout. Předtím zkuste prs- ty na chvíli namočit do vody s přísadou oleje, který kůži změkčí. Je-li záděra větší a bo- lestivá, je třeba ji potřít hoji- vou mastí. Rozhodně kousky kůže neodtrhávejte ani ne- ukusujte. Aby se vám záděry netvořily, roce a okolí nehtů hodně promasťujte. Plísně Velmi častým neduhem, jímž nehty trpí, jsou plísně. Takto postižený nehet začne měnit barvu, tvar i strukturu. Většinou se zbarví žlutě, je drobivý, v okraji nehtu a poz- ději v celém rozsahu nehtové ploténky se objevuje nadměr- né rohovatění kůže. Zpravidla postihuje nejdří- ve palec u nohy a pak se rozši- řuje i na ostatní prsty. Ale po- stihnout může i chodidla. Plí- seň se dá chytit snadno. Stačí k tomu vlhké prostředí, které má ráda. Nejnáchylnější mís- ta jsou společné sprchy, umý- várny, sportoviště, plochy ko- lem bazénů. Takže pozor prá- vě v tomto období. Ale chytit ji můžete i z předmětů, které nakažená osoba používala, například z ručníků nebo bot. Odloučené kožní šupiny a části nehtů jsou infekční do- konce několik měsíců. V pří- padě, že se u vás plíseň obje- ví, je potřeba ji začít léčit, a to co nejdříve. Zpravidla sta- čí lokální antimykotické pro- středky, důležité je ale apliko- vat je pravidelně a dlouhodo- bě. KAMILA HUDEČKOVÁ Zdravé nehty? Palec nahoru! PROFIMEDIA.CZ Plísně se často vrací Nebezpečí vrácení plísně je relativně velké. ● Vyšší tendenci k opakované nákaze mají lidé s chronický- mi chorobami, které ovlivňu- jí prokrvení dolních konče- tin, jako je cukrovka, atero- skleróza nebo chronická žil- ní nedostatečnost. ● Postihuje častěji nohy, pro- tože se více potí, přičemž vlhko a teplo je příznivým prostředím pro růst hub. Vlhku tedy předcházejte. kvasinek Chytrou houbu v přípravku FEEL FRESH. Pythium oligandrum ke svému hodování na plísních produ- kuje enzymy, které rozkládají buněčné stěny plísní. Zároveň výzkum potvrdil, že blahodárně působí na pokožku, která je náchylná k lupénce nebo atopickému ekzému. Enzymy zklid- ňují pokožku i na místech, kde se vyskytují opruzeniny a to nejen u dětí. Chytrou houbu oceňují i diabetici, zvláště při suché kůži, která má větší sklony k výskytu plísní. Pro suchou pokožku se sklonem k lupénce a atopickému ekzému doporu- čujeme přípravky BIODELTA, BIOGAMA a PYTHIE BIOGAMA JEMNÁ MAST. Přípravky s Chytrou houbou dostanete ve své lékárně. Vaše otázky, rádi zodpovíme na telefonu: 608 157 744 akutní dotazy na infolince: 773 773 970, e–mail: pythium@pythium. cz, informace na: www.chytrahouba.cz Výrobce: Bio Agens Research and Development – BARD, s.r.o. Vysedávání u televize a počítače nebo listování v mo­ bilu nám příliš fyzické kondice nepřinese a tak blížící se léto láká do přírody, k seznamování a různým kole­ ktivním hrám. Najednou však zjistíme, že jsme v zimě zanedbali starost o nohy, které mají podat výkon. Při větrání sice již tolik neza- páchají,alepřizátěžiztvrdlákůženapatáchpraskáaždokrve, meziprstí se drolí jako sýr, zahnědlé nehty na palcích zesilují a od lůžka je nadzvedává pěnovitá hmota tak, že při běhu mačkají na botu a bolí. Připravte své nohy již nyní. Použijte chytrou houbu a zbavte se plísní. Mikroorganizmus Pythium oligandrum obsažený v přípravcích vysává plísně, kvasinky a potlačuje růst bakterií. Neprodukuje antibiotika a živý se pouze plísněmi. Proto je na- zýván„Chytrá houba“ a v současnosti je považován za nejbez- pečnější řešení pro odstraňování plísní. Dnes jsou v lékárnách k dispozici přípravky pro péči o nohy - BIODEUR 3x1g, CHYTRÁ HOUBA PYTHIE BIODEUR NAIL, CHYTRÁ HOUBA PYTHIE BIODEUR PREVENT a CHYTRÁ HOUBAPYTHIEBIODEURPREVENTFOOTPOWDER. CHYT­ RÁ HOUBA PYTHIE BIO BIODEUR je certifikovaný biopro- dukt.Chytrouhoubupoužívámenamísta,kdenástrápíplís- ně nebo kvasinky. Můžeme s ní odstranit i zkažený dech ústní vodou BIO PLUS nebo CHYTRÁ HOUBA PYTHIE BIO PLUS. Kvasinky se množí ve vlhku a teple, což může být i riziko při koupání, kdy zůstáváme v mokrých plavkách. Ale i tady je možné použít pro intimní hygienu a místa náchylná k výskytu Připravte se na zdravý pohyb Co s lámavostí nehtů či plísní?

http://www.floowie.com/cs/cti/metro-ostrava-30-5-2017/

www.metro.cz ZDRAVÍ úterý 30. května 2017 11 1. SKVĚLÝ FORMOVAČ POSTAVY PRO ŽENY Jízda na sportovní koloběž- ce s velkými koly efektivně zpevňuje záda a tvaruje za- dek, břicho, stehna a lýtka. Koloběžka je také skvělou prevencí proti celulitidě. 2. ZBAVÍTE SE BOLESTI ZAD Na sportovní koloběžce perfektně protáhnete a uvol- níte zádové svalstvo. Fyziote- rapeuti jízdu na koloběžce do- poručují jako doplněk k reha- bilitaci či jako prevenci proti bolestem krční a bederní pá- teře. 3. KOLOBĚŽKA ŠETŘÍ KLOUBY Jízda na koloběžce výrazně šetří klouby. Nedochází na ní k žádným otřesům. Většina váhy je rovnoměrně rozlože- na mezi stojnou nohu a tělo opřené o řídítka. Nárazy na kloubový aparát jsou v pod- statě nulové. 4. JÍZDU ZVLÁDNE KAŽDÝ V KAŽDÉM VĚKU Jízdu na koloběžce pro do- spělé hravě zvládnete. V pří- padě potřeby kdykoli snadno seskočíte a plynule přejdete v chůzi. Silniční dopravy se nemusíte bát, vyhnete se jí jízdou po chodníku či pěší zóně. 5. IDEÁLNÍ DOPRAVNÍ PRO- STŘEDEK DO MĚSTA Do města plného lidí a pře- kážek těžko najdete lepší vo- zidlo. Kratší vzdálenosti na koloběžce překonáte rychleji než na kole nebo pěšky. Bez potíží s ní můžete cestovat i tramvají, autobusem nebo metrem. Navíc při jízdě ve městě od- padá nepříjemné slézání. Vždy jen zabrzdíte a stojíte. Padne zelená na přechodu a jen se odrazíte a jedete... 6. NA KOLOBĚŽKU V ŠATECH I V OBLEKU S koloběžkou se nemusíte bát, že ztratíte něco ze své ele- gance, naopak samotné kolo- běžky plní funkci originální- ho stylového doplňku. Ženy a dívky mohou na ko- loběžce jezdit i v šatech či sukni, muži se zase nemusí obávat, že si roztrhnou noha- vice či pomačkají oblek. 7. NA KOLOBĚŽCE NA NÁKUP V přídavném košíku na ří- dítkách snadno převezete menší nákup stejně jako pouzdro s notebookem či iPa- dem. 8. RATOLEST NA KOLOBĚŽ- CE DO CYKLOSEDAČKY Připevněte cyklosedačku na řídítka a máte vaši ratolest za jízdy pod kontrolou. Dítě sedí bezpečně v sedačce mezi řídítky a rodičem ve směru jízdy, takže se může vesele rozhlížet kolem. Je to bezpeč- ný a jednoduchý způsob ces- tování s dětmi, který ocení maminky i tatínkové. 9. PERFEKTNÍ TRÉNINK OD- RAZOVÉ SÍLY PRO VRCHO- LOVÉ SPORTOVCE Jízda na koloběžce je doko- nalým tréninkem odrazové síly pro sportovce. Zejména pro fotbal a hokej, kde je prá- vě odraz veledůležitý. Pomá- há posilovat šlachy, svalové úpony, kloubní pouzdra i vazy. Námaha se rozloží přes hrudní a zádové svaly, zpevníte si tak korzet podél celé páteře. Jízda posiluje ob- last břicha, zejména přímý sval břišní a zevní šikmý sval břišní a prakticky všechny svaly nohou. Zformujete také paže a ra- mena, protože při správném odrazu pocítíte jízdu i v bicep- sech a tricepsech či v delto- vých svalech. KOLOBĚŽKA VS. KOLO Jízda na koloběžce je zdravý a přirozený pohyb. ● Při jízdě na kole je aktivně zapojena jenom dolní část těla, zatímco horní část „tuhne“, což může způsobo- vat bolesti zad. Navíc odpa- dají otlačeniny z tvrdého sedla! Jízda na koloběžce je daleko efektivnější. ● Kromě svalstva dolních končetin totiž efektivně zapojuje i zádové, břišní, prsní a další svaly. ● Koloběžka rychleji reaguje na překážky v městském ruchu. ● Koloběžka je skladná při parkování, převozu i ulože- ní. Díky nižší váze se s kolo- běžkou lépe manipuluje. KOLOBĚŽKA VS. IN-LINE Na koloběžku nepotřebujete náhradní boty. ● Na koloběžce se dá jezdit v běžných botách. V in-line bruslích vás na mnoho míst nepustí a přezouvat se z bruslí je poměrně dlouhý proces. ● Na koloběžce se nemusíte bát vjet v rychlosti do zatáč- ky. Na koloběžce pro dospě- lé jsou brzdy účinné obdob- ně jako u kola. ● Na koloběžce se můžete pus- tit i do terénu. Na koloběžce do města se jezdí nejlépe po hladkém asfaltu, ale nerozhodí ji dlažba ani rozbi- tý přejezd. Terénní koloběž- ka zvládne lesní terén stejně jako horské kolo. KOLOBĚŽKA VS. BĚH Jízda na koloběžce výrazně šetří klouby. ● Při běhu přenášíte svou váhu na jednu z dolních kon- četin. To zatěžuje nadměrně kloubový aparát. Na koloběž- ce klouby trpí minimálně, protože většina váhy je rov- noměrně rozložena mezi stojnou nohu a tělo opřené o řídítka. Nárazy na kloubo- vý aparát jsou nulové. Na koloběžku si s sebou nezapomeňte vzít přilbu a dobrou náladu. CRUSSIS DEVĚT PÁDNÝCH DŮVODŮ, PROČ JE LEPŠÍ KOLOBĚŽET

http://www.floowie.com/cs/cti/metro-ostrava-30-5-2017/

www.metro.cz SVĚT úterý 30. května 2017 12 Hlava ruské pravoslavné círk- ve, moskevský patriarcha Ki- rill, přirovnal západní záko- ny dovolující homosexuálům uzavírat manželství k nacis- tickým zákonům. „Rozvrace- jí mravní povahu člověka a vyvolávají stejné pobouření jako zákony fašistického Ně- mecka,“ prohlásil. „Jestliže cíl zákona je v rozporu s mravností, přestává být zá- vazný,“ usoudil patriarcha v projevu na univerzitě v kyr- gyzském hlavním městě Biškeku. Lidé se podle něj bouří proti zákonům o man- želství gayů ze stejných důvo- dů, jako se bouřili proti nacis- tickým zákonům či aparthei- du, protože tyto zákony odpo- rují morálce. Patriarcha Kirill je hlavou církve, která sdružuje více než polovinu z 250 milionů ortodoxních křesťanů žijí- cích po celém světě. Je také vlivnou politickou osobností s podporou prezidenta Vladi- mira Putina. Sílící role církve v Rusku přinesla příklon k tradičním hodnotám. ČTK Šílený závod pro bochník sýra Na kopci Cooper’s Hill v Brockworthu, nedaleko Gloucesteru severozápad- ně od Londýna se při závo- du každoročně sejde mno- ho závodníků a tisícovek diváků. Kvůli tomu, že při něm došlo k mnoha úra- zům, byla soutěž v roce 2009 oficiálně zrušena. Přesto se koná pravidelně dál. Vyhrává ten, kdo při běhu ze 180 metrů dlouhé- ho kopce se značným sklo- nem protne cílovou pásku se sýrem v ruce. Čtyřkilo- gramový sýr Double Glou- cester se koulí ze svahu spolu se závodníky. Letoš- ním šampionem se stal Chris Anderson (na sním- ku), který zvítězil již v jed- nom z předchozích roční- ků. Tradice závodu údajně pochází ještě z pohanské- ho období a je spojována s příchodem jara. 3x AP Kirill. Sňatky homosexuálů NE! Macron přivítal Putina ve Versailles Nový francouzský prezident Emmanuel Macron se setkal s ruským protějškem Vladimi- rem Putinem v sídle francouzských králů, ve Versailles. Stisk jejich rukou byl krátký a sr- dečný (vpravo). Macron při prezidentské kampani mimo jiné tvrdil, že Rusko a Francie ne- vyznávají stejné hodnoty. Ruskému partnerovi nezapomněl podporu, kterou Putin před volbami poskytoval Macronově protikandidátce Marine Le Penové. Pozvání k návštěvě Francie bylo proto podle francouzských médií překvapením. 2x AP Bangladéš včera vydal nejvyš- ší, desátý stupeň výstrahy před cyklonem Mora, který má zasáhnout nízko polože- né pobřežní oblasti dnes ráno. Úřady varovaly, že po- břeží pravděpodobně zaplaví vlna, která bude až o půldru- hého metru vyšší než obvyk- le. Ministerstvo pro přírodní katastrofy nařídilo úřadům evakuovat obyvatele z po- břežních oblastí, ve kterých žije asi deset milionů ze zhru- ba 160 milionů obyvatel Ban- gladéše. Říční přívozy už vče- ra přestaly fungovat a rybář- ské lodě dopravily jejich po- sádky do bezpečí. ČTK Bez kyslíku, bez cizí pomoci vystou- pal na nejvyšší horu světa. Španěl Kilian Jornet je zná- mým jménem mezi extrémní- mi horolezci, skialpinisty i běžci v horském terénu. Teď se svým dvojnásobným výstu- pem bez použití kyslíku, fix- ních lan i týmové podpory na Everest zapsal do historie. Devětadvacetiletý Jornet vylezl naposledy nejvyšší horu světa v sobotu večer místního času, když ji zdolal za 17 hodin, pět dní předtím byl na vrcholu za 26 hodin. Výstupem na Everest vyvr- cholil Jornetův soukromý pro- jekt nazvaný Summits of my Life, který začal v roce 2012 výstupem na Mont Blanc. Od té doby zdolal mimo jiné nej- vyšší horu Ameriky Aconca- guu, nejvyšší horu Afriky Kili- mandžáro i nejvyšší horu Se- verní Ameriky Denali (dříve Mount McKinley). Rodák z ka- talánského Sabadellu vyrůs- tal v Pyrenejích. Jako tříletý zdolal s otcem první třítisí- covku a tři roky nato s ním vy- stoupal na čtyřtisícový Brei- thorn v Alpách. MET, ČTK Cyklon Mora. Blíží se na Bangladéš Zprávy krátce Zastřelili islamistického vůdce Tuniské bezpečnostní složky zastřelily u města Kaserín, které se nachá- zí blízko hranice s Alžír- skem, místního šéfa tero- ristické organizace Is- lámský stát. Údajně plá- noval útoky během mus- limského postního měsí- ce ramadánu, který za- čal o víkendu. Opozičníci se přiotrávili Albánská policie vyšetřu- je přiotrávení více než 140 lidí, kteří se v sobo- tu v Tiraně zúčastnili předvolebního setkání stoupenců opoziční De- mokratické strany. Posti- žení si stěžovali na pále- ní očí, potíže s dýchá- ním a pálení kůže. ČTK Zprávy krátce Velvyslanec píše knihu o Praze Někdejší velvyslanec USA v Česku Norman Ei- sen připravuje knihu o obyvatelích pražské vily, kterou postavil Otto Petschek a jež je od roku 1945 rezidencí ame- rických ambasadorů. Ei- sen, jehož matka pochá- zející z Československa přežila holocaust, se v knize věnuje i sám sobě. Petschekova vila byla totiž jeho velvysla- neckou rezidencí od roku 2011 do roku 2014. Kniha vyjde v USA, v Čes- ku, v Německu, Británii i v Izraeli. ČTK Na Everest vylezl za týden dvakrát

http://www.floowie.com/cs/cti/metro-ostrava-30-5-2017/

www.metro.cz KULTURA úterý 30. května 2017 13 Ofenziva velkých kapel po- kračuje. Po nabitém dvojkon- certě Rammstein se rockoví fanoušci mohou 11. června tě- šit na Linkin Park v rámci Ae- rodrome festivalu, o den poz- ději na System of A Down a 27. června přijedou do Čes- ka Foo Fighters! Americká kapela, která běžně vyprodává velké kon- certní haly, se do metropole vrací po pěti letech. Praha bude patřit mezi ně- kolik málo měst, kde Foo Fighters vystoupí v rámci só- lového koncertu, na němž za- zní všechny zásadní skladby z dlouholeté kariéry. Jinak ohlásili účast spíše na hudeb- ních festivalech. Od roku 1994, kam se datuje vznik ka- pely, vydali Foo Fighters osm studiových alb a patří mezi nejúspěšnější rockery. Kapelu založil Dave Grohl, někdejší kytarista a bubeník legendární Nirvany, a pojme- noval ji podle výrazu z druhé světové války označující ne- identifikovaný létající před- mět. Vznik skupiny je trochu náhoda, po smrti Kurta Cobai- na složil Grohl píseň This Is a Call, po níž se dala kapela dohromady. Tři z jejich šesti studiových alb byla oceněna cenou Gram- my v kategorii Best Rock Al- bum. Jejich písně se staly sou- částí mnoha soundtracků. Ce- losvětového ohlasu dosáhly singly Best of You nebo The Pretender. PETR HOLEČEK Jedna z nejzásadnějších na- hrávek české rockové histo- rie vychází v remasterované reedici jako CD i LP. Meditace vyšla u Supraphonu už v roce 1970, kdy byla kapela Blue Ef- fect v sestavě Vladimír Mišík, Radim Hladík, Jiří Kozel a Vla- do Čech. V bookletu přinášejí- cím fotografie, vybrané písňo- vé texty a dokumenty jsou za- znamenány okolnosti vzniku skupiny i jejího dlouhohrají- cího debutu. Obal LP je rekon- struován původním autorem Alanem Pajerem do kdysi plá- nované rozkládací a zčásti od- lišné podoby. CD obsahuje sedm bonusových skla- deb. HOP Věčně rozesmátí američtí rockeři LIVE NATION Návštěvníky výsta- vy uvítá hologram Karla Gotta. Na náplavce Rašínova nábřeží v létě uvidíte jedinečnou loď, kterou bude obývat Karel Gott. Tedy přesněji řečeno ori- ginální výstavní show, jež představí mnohonásobného slavíka v tak kompletním ob- raze, v jakém jej jeho fanoušci doposud neznali. „Vždycky jsem si přál výstavu v tako- vém duchu uspořádat. Expozi- ci, která ukáže mým fanouš- kům souhrnný soubor artefak- tů mapujících celou mou ka- riéru, jež provázela i jejich ži- voty. Připomene jim třeba chvíle již dávno zapomenuté, vybaví se jim vzpomínky. Tak jako mně, když jsme společně jednotlivé exponáty komple- tovali,“ vysvětluje Karel Gott. Loď bude u náplavky na Ra- šínově nábřeží kotvit od 8. června do 30. září. „Hledali jsme místo, které by odpoví- dalo tak výjimečné, doposud nevídané expozici. Až nás na- padlo vytvořit naprosto origi- nální prostory. Na lodi, která bude za tímto účelem přebu- dována na galerii na vodě,“ říká Richard Fuxa, předseda správní rady nadačního fon- du nesoucího jeho jméno, jenž výstavu pořádá ve spolu- práci s Národním muzeem. To poskytne pro výstavu rozsáhlou celoživotní sbírku fanynky Karla Gotta a také kurátora výstavy Petera Balo- ga, jenž se již několik let vě- nuje studiu profesionální dráhy fenomenálního české- ho interpreta a zároveň je ve- doucím Centra pro dokumen- taci hudby a nových médií. „Karel Gott se během šede- sátileté kariéry stal ikonou české pop-music a výstava sle- duje jeho hvězdnou dráhu od konce padesátých let, kdy za- čínal jako amatérský zpěvák v jazzových kavárnách, přes první úspěchy, setkávání se showbyznysem na světových pódiích, kariéru v bývalém zá- padním Německu až po ohla- sy u současné mladé genera- ce,“ popisuje pojetí výstavy kurátor Balog. Pořadatelé sli- bují návštěvníkům řadu ne- všedních zážitků – digitální efekty, videoprojekce klipů a sestřihů kariérních střípků nebo uvítání návštěvníků sa- motným Karlem Gottem pro- střednictvím holografické projekce. ROBERT OPPELT Blue Effect. Legendární Meditace nově Foo Fighters. Už za měsíc Léto na náplavce patří Gottovi Interiéry podpalubí lodi nabídnou místo přímo pro vystavované artefakty, v kontejnerech na palubě vzniknou prostory pro společenské vyžití. 6x NFRF Bratislavská lyra 1966 Zlatá deska Polydoru Dvacet Zlatých slavíků Český slavík Cena Týtý

http://www.floowie.com/cs/cti/metro-ostrava-30-5-2017/

www.metro.cz SERVIS úterý 30. května 2017 14 FOTO: 2x AP Napište bublinu a reagujte na sloupek na: www.facebook.com/denikmetro 1 Francouzský král Ludvík XVI. se trestu smrti za velezradu dočkal: a) 1693 b) 1793 c) 1893 2 Jeden ze států USA, který má vlajku podobnou jako EU. Hvězdy ale tvoří Velký vůz se Severkou: a) Havaj b) Aljaška c) Pensylvánie 3 Známá železniční úzkorozchodná trať spojující Jindřichův Hradec s Novou Bystřicí je dlouhá: a) 11 km b) 33 km c) 55 km 4 Vysokohorská jeskyně v Nízkých Tatrách na Slovensku je Jeskyně mrtvých: a) sokolů b) netopýrů c) medvědů 5 Z Valašského Meziříčí je jádro hudební skupiny, která se formovala od roku 1983: a) Chinaski b) Psí vojáci c) Mňága a Žďorp Znáte správné odpovědi dnešního kvízu? Řešení: 1-b, 2-b, 3-b, 4-b, 5-c. „Kde je vystrčeno, tam je dovoleno!“ VERONIKA HRNČÍŘOVÁ ŠANTROCHOVÁ Facebook Napadá vás vtipný popisek? Napište svou bublinu Kvíz Stupeň zátěže pro dnešek: bio 2 Střední zátěž. Rizikové skupiny by se měly vyvarovat zvýšené fyzické a psychické zátěže a věnovat pozornost svému zdravotnímu stavu. Teplotní rekord: 31,7 °C Rok výskytu: 2005 Počasí DNES ZÍTRA ČTVRTEK PÁTEK Min. 28 Max. 32 Min. 23 Max. 27 Min. 22 Max. 26 Min. 22 Max. 26 Sudoku 12:30 Sama doma 14:00 Soudkyně Amy VI 14:45 Kino Povídka z cyklu Bakaláři (ČR, 1974) 15:00 Televarieté 16:25 Kojak IV 17:15 AZ-kvíz 17:40 Černé ovce 18:00 Události v regionech 18:25 Kde domov můj? 18:55 Události za okamžik a počasí 19:00 Události 19:50 Branky, body, vteřiny 13:45 proStory: Ekologika 14:15 Vzestup a pád NSDAP (9) 15:05 Hitlerův wehrmacht (3/5) 16:00 Heydrich – konečné řešení 16:25 Krajinou příběhů českých hradů známých i neznámých II (5/10) 16:55 Cestománie 17:25 Divoká Aljaška: Zima 18:15 Klenoty naší krajiny 18:45 Večerníček 18:50 Na cestě po Louisianě 19:20 Zatopené osudy: Slapy 19:40 Postřehy odjinud 19:50 Zprávy ve znakovém jazyce 20:00 Panoptikum města pražského Krimiseriál (ČR, 1987). Policejní rada Korejs spolu s pány detektivy z pražské „čtyřky” řeší malé i velké zločiny. Hrají: J. Adamíra, O. Havelka, J. Hlaváčová 21:00 Hercule Poirot XII 22:29 Výsledky losování Šťast- ných 10 a Euromiliony 22:30 Legendy záchranářství 23:05 Motiv III 23:50 Otec Brown III 00:40 AZ-kvíz 01:05 GEN – Galerie elity národa 01:20 Zajímavosti z regionů 01:50 Žiješ jenom 2x 02:15 Sváteční slovo karmelitána Pavla Poly 02:25 Dobré ráno ČT1 20:00 Velká vlastenecká válka: Od Dněpru k Odře Na podzim roku 1943 překročila Rudá armáda Dněpr a osvobodila Kyjev. Následovalo Rumunsko, Maďarsko a Rakousko. Pád Vídně 13. dubna 1945 byl předehrou velkých událostí na Odře 20:55 Děti Online 21:50 Dům z karet III (6/13) 22:45 Letecké katastrofy: Concorde v plamenech 23:30 Sestřička Jackie VI (2/12) 23:55 Dassler proti Dasslerovi aneb Puma versus Adidas 00:50 Provedu! Přijímač (7/7) 01:30 Uchem jehly 01:55 Dějiny na 8 02:10 Z očí do očí ČT2 20:15 Ohnivý kuře II (23) Seriál (ČR, 2017). Macátko se rozhodne, že bude videobloger, a bez varová- ní zveřejní své první video. Názory na jeho kvalitu se ale liší. Zatímco Macátko je náramně spokojen, Mike s Burákem tuší katastrofu. Hrubešová nabídne Veruně tykání. Proč? Hrají J. Dolanský, J. Prachař, K. Leichtová, L. Polišenská 21:35 TOP STAR magazín 22:35 Castle na zabití V (11) Krimiseriál (USA, 2012) 23:25 A je to naše! 00:15 Rosamunde Pilcherová: Ve svitu ohně Romantický film (N, 2000) 02:15 Komisař Rex IV (16, 17) 03:45 Policie Hamburk III (16) PRIMA 15:00 Óčko news Hudba, film, zábava – nikdo a nic nám neuteče 15:05 Mixxxer show Klipy na přání, soutěže, chat s hosty 17:00 Óčko news Hudba, film, zábava – nikdo a nic nám neuteče 17:05 Óčko hity Klipy nonstop 19:00 Óčko news Hudba, film, zábava – nikdo a nic nám neuteče 19:05 Moje desítka Top 10 klipů podle diváka Óčka 20:00 Óčko hity Klipy nonstop 21:00 CZ & SK České a slovenské klipy 22:00 Óčko flirt ÓČKO 20:20 Ordinace v růžové zahradě 2 (741) Seriál (ČR, 2017). Petra zatkli kvůli znásilnění. Všechny důkazy mluví jasně: je vinen. Hrají: Z. Adamovská, P. Štěpánek, P. Rychlý, R. Fiala, M. Etzler, J. Čenský, M. Zounar a další 21:30 Víkend 22:35 Kriminálka Las Vegas XIV (15) Krimiseriál (USA, 2013) 23:30 Lovci zločinců IV (4) Krimiseriál (USA, 2014) 00:20 Odložené případy V (11) 01:10 Odložené případy V (12) 01:50 Kriminálka Miami VI (8) 02:30 Dva a půl chlapa III (9) 03:20 Co na to Češi 04:00 Ordinace v růžové zahradě (163) NOVA 20:15 Moto cestou necestou 21:20 Teorie velkého třesku VI (6) Sitcom (USA, 2012) 21:50 Teorie velkého třesku VI (7) Sitcom (USA, 2012) 22:15 davinci 23:15 Americká odysea (7) Seriál (USA, 2015) 00:10 Ztracená archa (4) Dobrodružný seriál (USA, 2015) 01:00 24 hodin: Dnes neumí- rej (6) Akční seriál (USA, 2014) 01:55 Americká odysea (7) 02:50 Applikace 03:15 24 hodin: Dnes neumí- rej (6) 03:55 Applikace PRIMA COOL 12:00 Polední Televizní noviny, Sportovní noviny, Počasí 12:25 Dva a půl chlapa III (10) 12:55 Ordinace v růžové zahradě (163) 14:05 Odložené případy V (11) 15:00 Odložené případy V (12) 15:55 Kriminálka Miami VI (8) 17:00 Odpolední Televizní novi- ny, Sportovní noviny 17:25 Co na to Češi 18:25 Ulice (3262) Seriál (ČR, 2017) 19:30 Televizní noviny, Sportovní noviny, Počasí 12:10 Polední zprávy 12:20 Jake a Tlusťoch V (7) Krimiseriál (USA, 1987-1992) 13:20 Komisař Rex IV (16, 17) Krimiseriál (N/Rak., 1998) 15:25 Policie Hamburk III (16) Krimiseriál (N, 2009) 16:25 Odpolední zprávy 16:40 A je to naše! 17:35 Prostřeno! 18:55 Zprávy FTV Prima 19:25 Krimi zprávy 19:40 Divácké zprávy 19:55 TOP STAR 12:50 Simpsonovi XIII (18-21) 14:45 Teorie velkého třesku VI (4) Minimalizace dopadu návratu. Sitcom (USA, 2012) 15:15 Teorie velkého třesku VI (5) Holografická stimulace. Sitcom (USA, 2012) 15:45 Futurama III (10) 16:15 Hvězdná brána VI (21) 17:10 Top Gear II 18:15 Simpsonovi XIII (22) 18:45 Simpsonovi XIV (1-3) 06:00 Ranní fresh 09:00 Zpátečka 10:00 Patnáctka – Enrique Iglesias 11:00 Óčko hity Klipy nonstop 12:00 Óčko news Hudba, film, zábava – nikdo a nic nám neuteče 12:05 Óčko hity Klipy nonstop 14:00 Óčko news Hudba, film, zábava – nikdo a nic nám neuteče 14:05 Óčko hity

http://www.floowie.com/cs/cti/metro-ostrava-30-5-2017/

www.metro.cz SERVIS úterý 30. května 2017 15 PŘÍBĚHY OD POPELNICE Kráčím sobotním ránem, obloha je blankytně modrá a pražské ulice jsou zatím téměř prázdné. U řady popelnic stojí narychlo zaparkované bílé auto, za volantem sedí postarší muž v elegant- ní šále a vysvětluje něco mladičké blondýnce na sedadle spolu- jezdce. Z gestikulace mám pocit, že je to spíše přítelkyně než vnučka, ale kdo ví. Na druhé straně popelnic, vzdálen necelých pět metrů, klečí na chodníku bezdomovec přibližně stejného věku, igelitové tašky má složené u sebe na zemi. Se zaujetím si maže své roztrhané zimní boty ja- kýmsi krémem. Pravděpodobně ho našel mezi odpadky, ale to je také jen moje domněnka. Dívám se na tu kombinaci a je pro mě těžké nesoudit. Neporovnávat, co je lepší. Nepostavit se na ně- kterou stranu. Jen se dívat a vnímat absurditu toho obrazu, kte- rý více nebo méně vidíme každý den kolem sebe. Dva úplně od- lišné světy – jiná životní úroveň, jiné myšlení, pravidla, hodno- ty, potřeby. Dva odlišné světy oddělené jen popelnicí. A záro- veň mi ten obraz začíná splývat do jednoho celku. Ti muži jsou tak rozdílní, a přece jsou oba z jednoho zdroje. Oba se narodili, měli mámu i tátu, kamarády ve škole i první lásku. Jako všichni lidi i oni zemřou, když nadejde jejich čas. Každý z nich má svůj životní příběh, a kdyby nám ho vyprávěl, pravděpodobně by nás dojal více než seriály v televizi. Jaké zákruty života, jaké ro- dinné, osobní, zdravotní nebo jiné události udělaly z jednoho zámožného muže a z druhého bezdomovce? Kráčím dále, vdychuji ranní svěžest velkoměsta. Každý máme svůj jedinečný příběh. A zároveň jsme všichni z jednoho zdroje. Soňa Kuchařová MHD. Jsem ráda, že v neděli večer najdu místo k zaparkování. inzerce Kdybyste věděli předem, co se stane, zachovali byste se jinak? Se mnou tu možnost máte! Ptejte se! Zavolejte mi na 906 70 30 35 nebo pište SMS na číslo 904 30 55 s kódem 51UZJ a svým datem narození! Astroložka Pavlína Vaše práce bude plodná, po- kud se dnes nenecháte rušit kolegyanebudeteposlouchatjejichvzác- né rady. Máte přece svůj vlastní rozum! Beran 21/3–20/4 Hvězdy vám radí, ať se po- rozhlédnete, jestli někde ne- leží zapomenutý slib. Jeho přehlédnutí by vás mohlo velmi brzy mrzet. Váhy 23/9–23/10 Láká vás zajímavá investice? Jejímu vábení v úterý roz- hodně odolejte. Mohli byste si zadělat na skutečně nepříjemný problém! Rak 22/6–22/7 Neodmítejte ani ten nejtěžší úkol, který vám dnes mohou nadřízení dát. Můžete na něm předvést všechny své úžasné schopnosti. Kozoroh 22/12–20/1 Jazykové schopnosti se zdají být důležitější, než jste si ješ- tě před pár dny přiznávali. Neotálejte už a pusťte se do studia. Býk 21/4–21/5 Detailní, systematická a sa- mostatná práce vás možná moc nebaví, ale rozhodně vás dnes zase posune o velký kus v kariéře. Štír 24/10–22/11 Mezi svými kolegy dnes ob- jevíte překvapivě skvělého přítele. Jemu už je s vámi dobře delší dobu, ale vy jste jej přehlíželi. Lev 23/7–22/8 Vzdělávací instituce nabízí řadu večerních kurzů, které mohou rozšířit vaše vzdělání i rozhled. Budete pomaleji stárnout. Vodnář 21/1–20/2 Snažte se na každý problém podívat z více úhlů. Nalez- nete tak nové a zcela neotřelé řešení. Úspěch pak přijde rychle. Blíženci 22/5–21/6 Netradiční řešení problémů je vaší skvělou doménou. Ostatním vyrazíte dech zcela nečekaným postupem na svém novém projektu. Střelec 23/11–21/12 Díky svému perfekcionalis- mu si zase jednou zkompli- kujete svou práci.V konečném důsledku vám to ale vůbec nebude vadit. Panna 23/8–22/9 Přemýšlíte-li o investicích, začněte se rozhlížet po trhu s realitami. Přátelé i odborníci vás nave- dou správným směrem. Ryby 21/2–20/3 Pište SMS ve tvaru 99USM a svoje jméno a znamení na číslo 904 30 P š Ve vašem horoskopu leží odpověď! 46 Pište SMS ve tvaru 99USM a svoje jméno a znamení na číslo 904 30 46 Horoskop na úterý 30. 5. Vydává MAFRA, a. s., se sídlem Praha 5, Karla Engliše 519/11, PSČ: 150 00, IČ: 45313351. Tel.: 225 065 111. E-mail: dopisy@metro.cz; web: www.metro.cz. Redakce: Jan David - šéfredaktor; Petr Holeček - zástupce šéfredaktora. Tištěný náklad ověřuje ABC ČR, člen IF ABC. Obchodní oddělení, e-mail: sales@metro.cz, inzerce@metro.cz, Brno, tel.: 516 202 521. Tisk: mafraprint – Praha a Olomouc • Evidenční číslo MK ČR E 16400, ISSN 1211 - 7811. Distribuci zajišťuje Česká pošta, s. p. Vychází denně v pracovních dnech. © MAFRA, a. s., 2017 nebo uvedení dodavatelé obsahu. Jakékoli užití a šíření částí nebo celku obsahu deníku METRO (včetně jejich překladu) bez písemného svolení vydavatele je zakázáno. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT. Michal Staněk Pěšky, přál bych každému zažít ten luxus. Dopisy a vzkazy Děkuji za čisté autobusy Chtěl bych moc poděko- vat všem zaměstnancům pražského dopravního podniku za krásně čisté autobusy. V dnešní době se často objevuje nepořá- dek také v prostředcích MHD. Přesto jsem několi- krát za sebou zažil krásně čisté autobusy. A někdy byly dokonce i s příjem- nou vůní. Úplně jinak se pak cestuje. JAKUB STRÁNSKÝ, PRAHA Den hned začíná příjemněji Dobrý den, chtěla bych po- chválit vaši pracovnici, která rozdává vaše noviny na stanici metra Jiřího z Poděbrad. Je vždy usmě- vavá, popřeje pěkný den či víkend a začátek dne je díky ní ihned příjemnější! JANA TICHÁ, PRAHA Nové kytky se mi nelíbí Jen k vašemu článku o no- vých květinách na Výtoni. Mně se tedy tenhle nový divoký styl flóry vůbec ne- líbí. PETRA HRUBÁ, NUSLE dopisy@metro.cz, www.facebook.com/ denikmetro V dopisu uveďte jméno a adre- su. Metro si vyhrazuje právo edi- tovat dopisy. Slovo dne Komiks Řešení sudoku MARTIN ŠVIHLA UČITEL AIKIDA A LEKTOR OSOBNÍHO ROZVOJE Citát Jaké události udělaly z jednoho zámožné- ho muže a z druhé- ho bezdomovce? Výrok dne „Rezervaci by tvořila divočina bez elektřiny, kanalizace a vodovodu.“ MILOŠ ZEMAN PREZIDENT Prezident se dal slyšet, jak by naložil s ekology. Zavřel by je do rezervace. Jeník Fořt Autem. A pak celou směnu jezdím MHD. Anketa Jak se dostáváte do práce? FLÓRA (z dopisu čtenářky na této straně) Květena, rostlinstvo, vegetace, podle římské bohyně Flóry ZDROJ: AKADEMICKÝ SLOVNÍK CIZÍCH SLOV Sloupek

http://www.floowie.com/cs/cti/metro-ostrava-30-5-2017/

www.metro.cz ENGLISH PAGE úterý 30. května 2017 16 This series discusses popular pastime activities. Watching Football Watching football is a very popular activity. Millions of people around the world watch football in stadiums and on TV. Many of these people watch English Premier League matches. The Premier League is the top league in England. Around 643 million people watched Premier League games on TV in 2015 and millions more also went to stadiums to watch. However, there are three other leagues below this which are also very popu- lar. These leagues are profes- sional too and many of the fans of teams in the two lowest leagues prefer watching these games to Premier League games. In the third league, the number of people who watched each team in stadi- ums every week was 7 169 between the years 2015 and 2016. In the fourth league, the number was 4 480. People who watch the big Premier League teams often come from all over the country. However, in lower leagues the supporters are normally from the same town or city as the club, so they usually feel more excited about their teams. Often the players also come from the same place too and these teams do lots of activities to help local people, for example teaching young children how to play football. The atmosphere at these matches is normally great. The stadiums may be small but they are very noisy. At Premier League games you have to sit down and pay a lot for a ticket but at the lower league clubs you can stand up and the prices are much cheaper. Some clubs in the fourth league even regularly have more than 8 000 fans at their home games. Some of these supporters do amazing things to watch their team. Plymouth and Carlisle are two towns in En- gland 579 kilometres away from each other. Their football teams are often in the same league. In 2015, Carlisle played in Plymouth on a Tuesday night; 189 Car- lisle fans made the long jour- ney. A coach taking some of the supporters left at 10am to arrive before the match star- ted at 7.45pm. The coach left Plymouth after the game at 10pm and arrived in Carlisle at 5am. Unfortunately for the Carlisle fans, their team lost 4-1. FREDDIE GAY A footbal fan watching TV. PROFIMEDIA.CZ Fans at the football stadium BRITISH COUNCIL Look at these numbers from the text. Match A and B. ● A B ● 1. 643 000 000 a. The number of fans some teams in the fourth league have at their home games. ● 2. 7 169 b. The number of people who watched games in the third league in England between 2015 and 2016. ● 3. 8 000 c. The number of kilometres between Carlisle and Plymouth. ● 4. 579 d. The number of Carlisle fans who travelled to Plymouth to watch their team play. ● 5. 189 e. The number of people who watched Premier League games on TV in 2015. ● 6. 4-1 f. The number of goals for each team in the Plymouth vs Carlisle match. Choose words from a–g which mean the same as 1–7. ● a. normally / regularly b. are professional c. supporters d. league e. the atmosphere f. the number g. local ● My football team is Cambridge United. They are a small club but the players 1. work full time. The 2. fans are very noisy and are all 3. from the town so 4. how you feel in the stadium is great. The matches are 5. usually very exciting too. How many fans go to watch these games every week? 6. This is quite high – more than 4 500 people. They play in a big 7. competition with 23 other teams where each team plays each other twice. This happens between August and May every year. Activity 2 The text (piece of writing) has four parts, A–D. Choose the best heading for each part. (A heading describes the main idea in a text.) The- re is one extraheading you do not need to use. ● 1. Why the Premier League is the best league in the world 2. Long trips for the team and fans 3. Fun, exciting and not too expensive 4. Not only the Premier League 5. Local team, local fans WHAT’S YOUR HOBBY? Lesson No. 18 This English series is presented by the British Council and Metro. www.britishcouncil.cz Activity 3 Activity 5 Is watching football popular in your country? ● Why?/Why not? Who are the most popular teams? Activity 4 We use prefer A to B to say when we like one thing more than another thing. For example: ● … fans of teams in the two lowest leagues prefer watching these games to Premier League games. ● Make sentences which are true for you using prefer A to B for each of the following things: the city / the countryside reading magazines / newspapers watching TV / surfing the Internet watching films at home / going to the cinema writing letters / sending emails e.g. tea / coffee ● I prefer drinking tea to coffee. Answers ● Activity 1: 1. b; 2. c; 3. g; 4. e; 5. a; 6. f; 7. d Activity 2: A. 4; B. 5; C. 3; D. 2 Activity 3: 1. e; 2. b; 3. a; 4. c; 5. d; 6. f Activity 4: 1. I prefer the city to the countryside OR I prefer the countryside to the city. 2. I prefer reading newspapers to magazines OR I prefer reading magazi- nes to newspapers. 3. I prefer watching TV to surfing the Internet OR I prefer surfing the Internet to watching TV. 4. I prefer watching films at home to going to the cinema OR I prefer going to the cinema to watching films at home. 5. I prefer writing letters to sending emails OR I prefer sending emails to writing letters. Activity 1

http://www.floowie.com/cs/cti/metro-ostrava-30-5-2017/

www.metro.cz SPORT úterý 30. května 2017 17 Vukadinovič se upsal Spartě Fotbalisty Sparty posílí srbský záložník Vukadin Vukadinovič, který přestoupil ze Zlína. Šesta- dvacetiletý hráč podepsal na Letné smlouvu na tři roky. Pilař prodloužil Fotbalový reprezentant Václav Pilař zůstane hrá- čem Plzně minimálně do konce roku 2019. Poté, co vyléčil dlouhodobě zraně- né koleno a vrátil se do se- stavy, prodloužil s ním klub smlouvu o rok a půl. Potvrzené tresty Šestice ruských běžců na lyžích má kvůli podezření z dopingu zastavenou čin- nost i po jednání meziná- rodní sportovní arbitráže. Nejvyšší sportovní instan- ce ve Švýcarsku potvrdila, že budou suspendováni minimálně do konce října. Další hvězdy Další dva úřadující olym- pijští vítězové přibyli do startovní listiny atletické- ho mítinku Zlatá tretra Ostrava. Představí se zde oštěpař Thomas Röhler z Německa a vytrvalec Conseslus Kipruto z Keni. ČTK Firma ePojisteni.cz už nebude v názvu fotbalové ligy. Sotva skončil ligový ročník, je třeba vyřešit zásadní pro- blém. Nového sponzora nej- vyšší soutěže. Vše mělo při- tom pokračovat. Společnost, která se zabývá srovnáváním pojištění na internetu, měla smlouvu na rok s opcí, tu se však podle serveru iHNed.cz rozhodla nevyužít. Podle informací médií ale nejde o reakci na aféru ko- lem Fotbalové asociace ČR a jejího předsedy Miroslava Pelty, kteří jsou obviněni ze zneužívání státních dotací. Od roku 1997 do roku 2014 byl titulárním partnerem prv- ní ligy pivovar Gambrinus. Pak se soutěž dva roky jmeno- vala Synot liga. Loni sázko- vou společnost nahradila fir- ma ePojisteni.cz. Už loni v říjnu bylo ozná- meno, že od sezony 2018/19 bude v názvu ligy sázková kancelář Fortuna, která nyní zatím sponzoruje nižší soutě- že. Hospodářské noviny upo- zorňují, že uspíšení spoluprá- ce zřejmě nebude možné, jeli- kož mezi partnery ligy ještě rok bude jiná sázková kance- lář Tipsport a její partnerská společnost Chance. Vedení ligy tak bude muset hledat na příští ročník nového partne- ra jinde. Navíc hrozí, že český fotbal přijde o dalšího významného sponzora, čínskou společnost CEFC, které patří pražská Sla- via. Dlouho se spekulovalo, že právě Číňané budou ligu sponzorovat, nakonec podpo- řili Fotbalovou asociaci ČR a reprezentaci. Nyní však jejich zástupce Jaroslav Tvrdík varoval, že po- kud páteční volba vedení FAČR upevní moc místopřed- sedy Romana Berbra, CEFC se stáhne. „Jestliže bude v pátek zvole- no Berbrovo vedení FAČR, CEFC bude v pondělí firmu ePojisteni.cz v jejím kroku ukončení partnerství následo- vat,“ napsal včera Tvrdík na Twitteru. Fotbal tak čekají dů- ležitá rozhodnutí. ČTK Z nominace fotbalové repre- zentace do 21 let před mis- trovstvím Evropy vypadl Aleš Čermák. Záložníka Sparty na závěrečné soustředění nepus- tí zranění, která utrpěl při ví- kendové autonehodě. Místo Čermáka povolal trenér Vítěz- slav Lavička čtyři další hráče. Z Bohemians Praha 1905 Do- minika Maška, který už má na kontě dva starty za jedna- dvacítku. Stejně je na tom ofenzivní hráč Mladé Bolesla- vi Jakub Nečas. Šanci zabojo- vat o konečnou nominaci na šampionát dostanou také pří- bramský útočník Zdeněk Linhart a stoper Filip Kaša, který získal se Žilinou sloven- ský titul. Na evropském šam- pionátu v Polsku se Lavičkův tým utká postupně s Němec- kem, Itálií a Dánskem. ČTK • HOLKY do NEPOHODY! ROZMAZLOVÁNÍ FORMOU SEXU! Piš SMS ve tvaru 39DVT a text na 909 15 50 • Jsem tak moc osamělá a na- držená. Hanka 55. Změníš to? Volej 909 90 99 25 nebo mi na- piš SMS na 909 15 40 s kódem 21CAZ a tvůj text! • Najde se samec, kterému lichotí kypré tvary. V pelíšku jsem doslova ďáblice. Anežka 43. Brnkni mi na 909 801 801 kód MSD77 • Náruživá ženská Anna 51. Svou životní bolest kompenzu- ji v posteli. Nechci se svěřovat, ale milovat! Pomůžeš mi? Za- volej mi na 909 80 50 40 nebo mi napiš SMS na 909 15 45 s kódem 81NUZ a tvůj text! E.M.A.Europes.r.o.,P.O.Box14,Praha05,11005,tech. zajišťujeMaterna,jenprostarší18let,1sms/50KčvčDPH; 1min/90KčvčDPH,www.ema.bz,www.platmobilem.cz Slovenský hokej po bídném výkonu na mistrovství světa pokračuje v pádu na dno. Pnu- tí ve společnosti vyostřila o ví- kendu slova tamní legendy. Bývalý skvělý útočník Žig- mund Pálffy si po fiasku re- prezentace otevřel pusu a pustil se do ostré kritiky. „Všechno začalo v roce 2015, kdy Rišo Lintner pro- hrál volby na šéfa svazu s Igo- rem Nemečkem,“ řekl Pálffy. On byl před dvěma lety jed- nou z mála známých osobnos- tí, které se odmítly podílet na bojkotu reprezentace. Jed- ním z hlavních iniciátorů akce byl právě Lintner, jenž se stal pro slovenskou veřej- nost symbolem revoluce. Jenže ani odchod Nemečka situaci nezměnil. Slováci le- tos před MS nedokázali sesta- vit konkurenceschopný tým, jelikož se jim omluvila drtivá většina všech opor, a hrozilo, že sestoupí z elitní skupiny. „Hráči, kteří stáli za bojko- tem, se teď pomstili reprezen- tačnímu trenérovi Cígerovi za to, že přijali nabídku na tu práci od tehdejšího šéfa Ne- mečka,“ tvrdí Pálffy. iDNES.cz Zprávy krátce Woods Golfista Tiger Woods (na snímku) byl zatčen za říze- ní pod vlivem návykových látek. Bývalého prvního hráče světa, jenž se zota- vuje po dubnové operaci zad, zadržela policie vče- ra brzy ráno na jihu Flori- dy nedaleko jeho bydliš- tě. Podle informací ame- rických médií byl jednačty- řicetiletý Woods po něko- lika hodinách propuštěn na kauci. AP Liga po roce opět ztratila sponzora Čermák. Do Polska nejede v Praze *Brně *Ostravě * Olomouci * Zlíně *Plzni Přijímáme výtvarná díla a starožitnosti do aukce červen 2017 obrazy od autorů: kaván, kalvoda, Panuška, ullman, kuba, uprka, Jambor, Blažíček, Slavíček, Macoun, Lada, Zrzavý, číla, Procházka, radimský, Lolek, dvořák, Hudeček, Holub, Benka, Hála, Špála, nejedlý, Frolka, Lhoták, Hlinomaz aj. Šperky, mince, porcelán, staré sklo, perské koberce, betlémy aj. Příjem předmětů, výkup hotově a bezplatné ocenění znalcem probíhá do 8. 6. 2017, 10 - 12 a 13 - 18 hod. aukčnísíňGalerienárodní25s.r.o. ▲ národní 25, Praha 1 ▲ Smetanovo nám. 1, ostrava ▲ Trnitá 3, Brno www.galerie-narodni.cz Znalec na tel.: 737 571 660 Karolína Plíšková jde dál Turnajová dvojka Karolína Plíšková (na snímku) zvládla na grandslamovém French Open 1. kolo. Zatímco loni v úvodním duelu selhala, letos v Paříži porazila čínskou tenistku Čeng Saj-saj 7:5 a 6:2. Ve 2. kole, které na Ro- land Garros při předešlých pěti startech nepřešla, se střet- ne s Jekatěrinou Alexandrovovou. Ruska si předtím pora- dila s jinou Češkou, Kateřinou Siniakovou po setech 6:4, 2:6 a 6:2. Jiří Veselý vyhrál nad Jackem Sockem z USA 7:5, 7:5 a 6:3. Dnes nastoupí z Čechů Tomáš Berdych, Marké- ta Vondroušová, Barbora Strýcová a Kristýna Plíšková. AP Hokej. U sousedů to pořád ještě vře Hobby - poptávka Intimní Kancelář řádkové inzerce: Václavské náměstí 1, palác koruna, Praha 1, po-pá 8.30 -17.00 hod. Tel: 225 065 177, 178

http://www.floowie.com/cs/cti/metro-ostrava-30-5-2017/

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Třetí rozměr pro vaše zuby Elektrický zubní kartáček 3D technologie čištění Zkosená vlákna pro hloubkové čištění Senzor tlaku, časovač Kup na www.alza.cz nebo volejte 225 340 111 Uvedené ceny jsou v CZK s DPH a platí od 30. 5. 2017 do odvolání nebo vyprodání interních skladových zásob. Změna ceny vyhrazena, více na www.alza.cz/reklama. Aktuální ceny najdete vždy na www.alza.cz. Dárky jsou dodávány pouze do vyčerpání zásob. Oral B PRO 4000 Bluetooth Rychlý závodník třídy Moto G 5,5“ IPS displej s Full HD rozlišením Tenký design, čtečka otisků prstů Osmijádrový procesor, RAM 2 GB Fotoaparáty 16 + 5 Mpx, 4G/LTE Android 6.0 Marshmallow Dvojnásobná kapacita za lepší cenu 4“ IPS retina displej s rozlišením 1 136 × 640 Pohybový senzor, snímač otisků prstů Vnitřní paměť 32 GB ještě výhodněji Fotoaparáty 12 + 1,2 Mpx Operační systém iOS 10 7 999,- 5 999,- obj. kód: LEM0213a3b Lenovo Moto G4 Plus Podlehněte kovové krásce 5,5“ IPS displej s Full HD rozlišením Celokovové tělo, čtečka otisků prstů Osmijádrový procesor, RAM 3 GB Fotoaparáty 13 + 5 Mpx, 4G/LTE Android 6.0 Marshmallow Xiaomi Redmi Note 4 LTE 32GB ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 4“ IPS retina displej s rozlišením 1 136 × 640 Pův. cena Nová cena 12 990,- 10 990,- 32 GB 3 599,- obj. kód: ORAEK033 Dostupný zlatý elegán 5,2“ AMOLED displej s HD rozlišením Celokovové tělo, vysokokapacitní baterie Čtyřjádrový procesor, RAM 2 GB Fotoaparáty 13 + 5 Mpx, 4G/LTE Android 6.0 Marshmallow Dostupný zlatý elegán 5,2“ AMOLED displej s HD rozlišením Celokovové tělo, vysokokapacitní baterie Čtyřjádrový procesor, RAM 2 GB Fotoaparáty 13 + 5 Mpx, 4G/LTE Android 6.0 Marshmallow 5 990,- 4 990,- obj. kód: SAMO0141c -17 % -25 % 6 499,- 5 689,- obj. kód: XI129i -12 % Malý a šikovný sympaťák 4“ displej s rozlišením 800 × 480 Dual SIM, microSD až 64 GB Čtyřjádrový procesor, RAM 1 GB Fotoaparáty 5 + 2 Mpx Android 6.0 Marshmallow Aligator S4080 Duo 1 489,- obj. kód: AL3000a1d Letní Vánoce na ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- více na www.alza.cz/letnivanoce DÁREK ZÍSKÁVÁ KAŽDÝ!

http://www.floowie.com/cs/cti/metro-ostrava-30-5-2017/