Ženydámyslečny - říjen 2017 Inspirati

pro ženy, dámy, slečny říjen 2017 dovolené? srdce evropy str. 24 str. 44 str. 6 str. 16 str. 26 Léčebné Jak posílit Plánujete kuchyň, milovat? imunitu kterou budete Jste na mateřské Pauline Janebová: věřím na karmu líčení str. 10 Tajemství Rozhovor s Pauline Janebovou, majitelkou nejdéle působícího výživového programu v ČR, Cambridge Weight Plan. Zdroj: CWP výživové poradenství s.r.o.

NAVŠTIVTE NEJVĚTŠÍ CENTRUM VZOROVÝCH DOMŮPRAHA Hledátetipnapěknýrodinnýdům?ZajímajíVásnejnovější trendyvoblastimoderníhobydlení?Chcetekvalitníprojekt a spolehlivého dodavatele? Pak si nenechte ujít prohlídku Centra vzorových domů v Praze-Nehvizdech. Unikátní projekt Centra je prvním v ČR a využívá know-how z podobných projektů v Německu. Nový dům je životní investice a je proto nadmíru vhodné, abyste si mohli svůj budoucí domov prohlédnout ještě před samotnou stavbou. VCentrusemůžeteseznámitsezástupciklasické i moderní architektury, vždy s progresivními, energeticky úspornými konstrukčními řešeními a inspirovat se i rozmanitými styly interiérového designu. Aktuálně můžete navštívit 7 kompletně vybavených vzorových domů, od bungalovu přes moderní vilu až po dům určený pro mladé rodiny s cenou do 1,5 mil. korun. Není bez zajímavosti, že zde najdete hned tři držitele prestižního ocenění Dům roku z let 2015, 2016 i čerstvého vítěze 2017. Součástí nového Centra je také infocentrum, ve kterém Vám odborníci poradí s výběrem vhodného pozemku, volbou typu rodinného domu přes projektovou přípravu až po volbu výhodného financování. Každý návštěvník navíc získá zcela zdarma cenový návrh i projekt zvoleného typu domu, který postačí k vyřízení územního řízení. Do Centra se nejlépe dostanete po D11, exit 8. Otevřeno je od pondělí do neděle od 10:00 do 18:00, vstup i parkování je zdarma. Těšíme se na Vaši návštěvu. www.cvzd.cz Infolinka 844 125 125 OTEVŘENO Po–Ne 10–18 h

Časopis Inspirati pro ženy, dámy, slečny 2/2017 vychází 10x ročně. Evidenční číslo: MK ČR E 22538. Adresa: Pirinská 3244/6, 143 00, Praha 4, e-mail – zenydamyslecny@inspirati.cz, www.inspirati.cz. Kontakty – redakce redakce@inspirati.cz, inzerce – obchod@inspirati.cz, distribuce – distribuce@inspirati.cz, marketing – marketing@inspirati.cz, příběhy – pribeh@inspirati.cz. Vydavatel Štěpán Žovín, IČO 72628367, DIČ 7711152449. Redakce nezodpovídá za obsah inzerce a článků komerčních prezentací. Neprodejné. Ilustrační foto: www.pixabay.com, www.dreamstime.com, archiv firem, jména v příbězích byla pozměněna. Pauline Janebová: věřím na karmu 6 Tajemství líčení 10 Léčebné srdce Evropy 16 Jak posílit imunitu 24 Jste na mateřské dovolené? 26 Když rodina šlape po štěstí 30 Jeden opilec a druhý ženatý? 38 Plánujete kuchyň, kterou budete milovat? 44 obsah Zažila jste něco neobvyklého? Osud si s vámi pohrál a potřebujete se z toho vypsat? Pošlete nám váš příběh na e-mail: pribeh@inspirati.cz pro ženy, dámy, slečny inzerce /3 Titulní strana: CWP výživové poradenství s.r.o.,/Pauline Janebová Fotografie: Tomáš Dubský

4

gASK — gALERIE STŘEDOČESKÉHO KRAJE, P.O. gALLERY OF THE CENTRAL BOHEMIAN REgION BARBORSKÁ 51—53 / KUTNÁ HORA www.gask.cz 21/10/2017 zahájení sezóny podzim/zima Barbora Bálková / Josefína Bakošová / Jakub Myslín / Jan Tichý Hudební performance / Světelná instalace 19.00 koncert – Vladivojna La Chia & 4trio

6/ rozhovor Pauline Janebová: Mám skvělý tým, prozradila nám Pauline Janebová – majitelka nejdéle působícího výživového programu v ČR, který se jmenuje Cambridge Weight Plan. věřímna karmu S Pauline Janebovou jsme se setkali jednoho slu- nečného podzimního dne v centru Prahy. Na schůzku přišla usměvavá mladá žena, ze které sr- šela energie. Povídali jsme si o jejím dětství, přístu- pu ke zdravému životnímu stylu nebo o tom, co ji motivuje v práci a žene dopředu. Po mamince jste Češka, z otcovy strany Belgičan- ka. Která kultura je Vám bližší? To je velmi složitá otázka, protože ani jednu z kul- tur nemohu označit za bližší. Narodila jsem se v Holandsku, a když jsme se přestěhovali do Čech, začala jsem zde chodit do mezinárodní školy na bázi anglosaského systému, takže ač v Čechách, stále jsem byla obklopena jinou kulturou. Já osob- ně mám Čechy hrozně ráda, Praha je báječné měs- to, vše je tak nějak pěkně pohromadě. Vždy, když se sem vrátím z cest, říkám si, jaké mám štěstí, že zde bydlím. Miluji Moravu s jejími přátelskými lidmi, jejich klidem a nadhledem a otevřeností – možná proto zde máme i nejúspěšnější poradce. Můžete posoudit z vlastní zkušenosti, jestli je čes- ký humor opravdu tak jedinečný a jiný, než je tomu u ostatních národů? Ano, to mohu – Češi mají v sobě zakódovanou ta- kovou zvláštnost, že se se všemi těžkými situace- Fotograf: Mirek Pásek, Připravila Bára Klímová

/7 mi vypořádávají tak, že se jim zasmějou. Okamžitě je převe- dou na nějaký vtipný komentář, píseň, karikaturu, ať už jde o politickou situaci a některé výroky našich politiků včetně pana prezidenta, či hospodářskou situaci, aktuální ceny másla a podobně. Vlastně veškeré dění u nás či v zahraničí, které se jich nějakým způsobem nepříjemně dotýká, ventilují tak, že je vtipně komentují. A v době sociálních sítí se ten jejich český humor šíří jak lavina. Většinu věcí se, my ženy, učíme a přebíráme od svých matek. Vy jste žila nějakou dobu u své babičky a mohla jste tak vy- pozorovat i jiné životní postoje a zkušenosti. Jaké zkušenosti Vám do života předaly ženy kolem Vás? Musím říci, že obě dvě ženy mého života, babička i mamin- ka, mi daly strašně moc. Máma je velmi silná žena a přes- to, že neměla lehký život, dostala se do situací, kdy padla na dno, avšak bojovala dál a dokázala se vždy hrdě zvednout. Čímž mě naučila, že člověk se nesmí vzdávat, musí tvrdě pra- covat, když chce něco dokázat, a vážit si věcí, které má, pro- tože nikdy neví, co ho na cestě životem potká a o co může přijít. Pomohlo mi to v citlivém vnímání okolního světa. Kaž- dý máme nějaký životní příběh, jen to někdy jeden o druhém zapomínáme. O to více je důležité umět si vzájemně naslou- chat, chápat se, vážit si jeden druhého, ať jde o přátele, ro- dinu či obchodní partnery. Ten vztah musí být oboustranně vyvážený – já si vážím jich a oni si musí vážit nás – a spo- lečně se tím stáváme silnější. Další důležité životní moudro od maminky byl zodpovědný přístup ke studiu. Maminka mi vždy říkala: „Co máš v hlavě, to ti nikdo nikdy nevezme.“ A tak jsem se snažila být pilná a vědomosti jsem příjímala spokorouavědomím,žejevesvémživotěmaximálněvyužiji. Po studiích jste pracovala v pražských hotelech. Co Vám tato práce dala, byla pro Vás přínosem či ztraceným ča- sem? Práce v hotelu mě strašně bavila. Ale začnu od začátku, po ukončení English College in Prague jsem se přihlásila ke studiu na hotelovou školu v Čechách. Byla to vlastně jedi- ná česká škola, kterou jsem zde absolvovala. Většina absol- ventů anglického gymnázia odjela pokračovat ve studiích do zahraničí, já jsem však v té době měla vážný partnerský vztah, a protože jsem nechtěla, aby se rozpadl kvůli vzdále- nosti, rozhodla jsem se zůstat a studovat dále zde. Po roce však ten vztah skončil, a tak jsem i já odcestovala do An- glie, kde jsem hotelovou školu dokončila. Nikdy jsem ale nelitovala toho, že jsem tu kvůli lásce zůstala. Po studi- ích vedly mé kroky opět do Čech. Naplánovala jsem si zde úspěšnou kariéru v hotelnictví. Bylo mi však jasné, že bez kvalitní praxe a tvrdé práce to nepůjde, takže jsem střídala pozice v top hotelech v Praze od recepční po manažerský post. Jak jsem se již zmínila, práci v hotelu jsem milovala, velmi mě bavila dynamika práce, starost o hotelové hosty, úslužnost ke klientům a tak dále, ale pro ostatní kolegy jsem byla jak z jiné planety. Pro ně to byla pouze práce, kdežto pro mne to bylo poslání, a tak veškeré mé snahy o profe- sionální přístup a snahu naučit se co nejvíce vedly k pohr- dání kolegů a různým nepříjemným myšlenkám o pravém úmyslu mého konání. Vůbec nechápali, že mi jde pouze o profesionální výkon, touhu po vědění a uskutečnění mého snu – dosáhnout postu ve významné hotelové korporaci s možností cestování, které tak velmi miluji. Svým přístu- pem mě nakonec naprosto demotivovali, čímž se rozostřil i můj pohled na to krásné, co mě na hotelnictví přitahova-

8/ lo, tedy ten přístup, kdy se „lidi starají o lidi“. Myslím, že kdybych nebyla v Čechách, tak moje kariéra v hotelnictví takto neskončila. Vedete nejdéle působící výživový program v ČR, který se jmenuje Cambridge Weight Plan. Jak byste jeho princip ve zkratce popsala? Základní princip našeho programu je vlastně shrnut do ně- kolika dílčích kroků, které vedou k ideální váze a změně životního stylu klienta. Naším cílem není stav, aby klient radikálně a rychle zhubnul a my se s ním poté rozloučili. Smyslem našeho snažení je dlouhodobé udržení získané ideální váhy. Aby náš program byl úspěšný, je pro motivaci klienta zapotřebí, aby byl hned na počátku, když začne re- dukovat váhu, patrný pokrok. Proto v prvním kroku našeho programu jí klient v průběhu celého dne naše jídla, což již po prvním týdnu vede k reálným výsledkům. Klient je tak správně namotivován a má touhu a odhodlání pokračovat dál. A takto se krok po kroku dostává ke své ideální váze. V průběhu tohoto procesu přidáváme klientovi kalorie, za- řazujeme běžnou stravu do jeho jídelníčku, a postupně ho tak naučíme znovu normálně jíst, ale s novým pohledem na jídlo samotné. Snažíme se mu vlastně změnit celkový po- hled na jídlo jako takové, aby ho nevnímal jen jako požitek a řešení nějakých problémů, ale uvědomoval si, že jíme pro- to, abychom mohli fungovat, být zdraví a plní energie. Ne- žijeme, abychom jedli, ale jíme, abychom žili. Na požitek si můžeme najít jiné věci, které nám dělají radost a mohou nás velmi obohatit. Dokážu pochopit, že jsou životní situa- ce, které člověk takzvaně chce přejíst, sama jsem si tím po rozchodu prošla, a tak mám obrovský respekt před klienty, kteří přes všechna úskalí života dokázali zabojovat a shodit přebytečná kila. Některé životní příběhy jsou opravdu vel- mi emotivní a silné. Vzpomenete si na začátky Vaší společnosti, kdy její zákla- dy vlastně z ničeho vybudovala Vaše maminka? Bylo mi tehdy třináct let, když maminka podepsala smlou- vu o výhradním zastoupení Cambridge Weight Plan v Čes- ké republice i na Slovensku, a dobře si dodnes pamatuji na začátky, kdy jsme s maminkou tahaly krabice nejprve do malého skládku ve sklepě, poté v garáži rodinného domku, což byl skládek asi tak velký jako je zásoba dnešního porad- ce. Rozjezd byl opravdu velice pomalý, jiné dostupné pro- dukty na redukci váhy neměly velmi dobrou pověst, a tak maminka musela postupovat krůček po krůčku stejně jako dnes klienti v našem programu. Růst společnosti byl sku- tečně postupný a pomalý a potřebovali jsme k tomu správné spolupracovníky, kteří museli mít vlastní zkušenost s pro- gramem. Naším výživovým poradcem se mohl stát jen člo- věk s osobní zkušeností doplněnou o profesionální školení. Jen tehdy, když máte vlastní zkušenost, jste totiž schopni předat ji s plnou energií a přesvědčením dále. V té době ne- mělo ani smysl šířit povědomí o našem programu cestou re- rozhovor klamy, takže jsme ji vůbec nevyužívali. Bylo třeba předat své osobní zkušenosti a pocity, a to bylo možné v celé šíři a plné síle jen prostřednictvím našich lidí. A vyplatilo se to. Jak tedy došlo k tomu, že jste začala pracovat ve společ- nosti Vaší maminky a nakonec ji převzala pod své vedení? Když jsem ukončila svůj sen o práci v hotelnictví, byla tu opět moje moudrá maminka, která mi navrhla, abych se vrátila zpět do školy, dodělala si ještě magisterské vzdělá- ní a mezitím se rozhodla, kam mě život zavede. Takže jsem započala se studiem komunikace a zároveň se zapsala na kurz interiérového designu. Pro závěrečnou práci k ukon- čení studia jsme si měli vybrat společnost, pro kterou by- chom sestavili buď interní, nebo externí komunikační plán. A mne napadlo udělat to pro firmu mojí maminky, protože v té době neměla žádnou pevnou komunikační strategii. To mi však nebylo povoleno, protože by to prý byl střet zájmů. Takže jsem tuto závěrečnou práci zpracovala pro jednu ne- ziskovou organizaci. Tento zákaz mě však o to více mo- tivoval k tomu, abych to pro svoji mámu udělala, protože mi to připadalo velmi zajímavé. A to byl vlastně první krok k mému většímu zapojení se do firmy. Připravila jsem ko- munikační plán a dnes mohu říci, že mi toto mé zapojení do firmy nad očekávání splnilo mé sny z dob hotelnictví, kdy mě bavilo pomáhat lidem, zpříjemňovat jim den. Tentokrát moje práce dostala úplně jiný rozměr. Tím, že my pomáhá- me lidem kompletně změnit životní styl a cítit se dobře ve vlastním těle, jim nezpříjemníme jenom den, ale celý život. A to je mnohonásobně větší pomoc. Bylo Vám někdy nespravedlivě vytýkáno, že Vám firma spadla do klína? Do práce jste přitom vložila mnoho úsilí, odhodlání a času. Na tento pohled zřejmě narazí každý, kdo přebírá vedoucí pozici v rodinné firmě – že mu spadla do klína, a že se tu- díž nemusí snažit a má vše zadarmo. Opak je ale pravdou, protože dostáváte do rukou něco, co vlastně funguje, a když musíte učinit nějaké rozhodnutí, jste pod velkým tlakem, abyste to učinili správně a nepokazili to, co je již vybudo- vané. Takže na začátku při převzetí rodinné firmy je urči- tě důležitá pokora a schopnost naslouchat a pak vás podle mě lidé přijmou. Musíte dokázat, že si tu pozici zasloužíte, a tak jako u jakéhokoliv jiného zaměstnání se vypracovat. Možná právě kvůli tomu, že jsem ve firmě byla 3 roky, než jsem se dostala do vedoucí pozice, mě můj tým a naši po- radci respektují. Jak vypadá v kostce běžný den tak úspěšné a pracovně vy- tížené ženy, jako jste Vy? Žádný den nevypadá stejně, každý den je naprosto jiný, vy- padal jinak před dvěma lety, jiný bude zítra i za měsíc. Dří- ve jsem spoustu věcí dělala sama nebo jen s jednou kolegy- ní, dnes mám fungující tým, na který se mohu spolehnout a věnovat se i kreativnějším věcem. Jezdím na konference

/9 v rámci naší firmy, věnuji se kampaním, kvalitnímu školení našich výživových poradců a neustále se snažím s mým tý- mem o zkvalitnění a zlepšení naší sítě Cambridge poradců – jak jim předat další vědomosti, jak jim pomoci v podniká- ní a jak je lépe podpořit. O nás Češích se říká, že jsme národ knedlíkařů a pivařů. Jak je možné u takového národa na začátku věřit v zájem o výživový plán? Jsem přesvědčená, že žádný extrém není z dlouhodobého pohledu dobrý – na jedné straně knedlíky a pivo, na straně druhé být živ jen na salátech, když to přeženu. Náš Cam- bridge program je taková zlatá střední cesta, která je v pod- statě velmi jednoduchá, a tak dnes spousta lidí již přijímá změnu životního stylu a pohledu na jídlo možná i díky naší snaze velmi dobře. Důkazem toho jsou příběhy našich kli- entů, kteří dnes mají úplně nový životní styl a jsou spoko- jení. Úspěchy naší práce jsou tedy jasné, Cambridge pro- gram je velmi vyhledávaný a oblíbený. Dá se tedy říct, že národ Čechů se pomalu dává dohromady, co se životního stylu týče. Je ve Vaší profesi obtížné udržet si profesionální odstup? Výsledky spokojených lidí dost možná vedou k věčné vděč- nosti. Je to tak, nebo je to jen moje představa coby osoby zvenčí? Já bych řekla právě proto, že je to tak osobní, je to i tak úspěšné. Zájem, ať už se vztahuje k čemukoli, se těžko předstírá a domnívám se, že pokud se někdo něčemu věnuje a chce v tom být jednička, tak to musí být osobní. Jak jste na tom Vy sama? Jistě je Vám takový životní styl blízký. Byla jste k tomu vedená odmala? Ne, ne, my jsme měli doma velmi pestrou stravu a já ni- kdy nějaké výrazné váhové výkyvy neměla. S přibývajícími léty se však i já musím hlídat a přemýšlet nad tím, co jím. Postavu člověk nemá zadarmo. Málokomu byla skvělá po- stava dána od boha. Navíc to, že je někdo štíhlý, nezname- ná automaticky, že má rychlý metabolismus. Naopak lidé, kteří mají vypracovanou postavu, na sobě tvrdě pracují. Okolí vidí výsledek, ale ne tu snahu a odepírání si. Je třeba se o sebe starat a vážit si sám sebe. Může Vás vůbec někdy někdo vidět ve večerních hodinách brzo v posteli, obloženou například kousky dortíků? Bohužel, i já občas hřeším, nikdo není dokonalý. Opět zde ale musí fungovat vyváženost a rozum. Je před námi podzim. Jak se jej chystáte trávit? Máte v plánu nějaký odpočinek? Teď zrovna v pátek letím na dovolenou na Krétu, takže se moc těším, že si odpočinu a na chvíli vypnu. Jedu s kama- rádkou, která se tam v létě zasnoubila, a jedeme vlastně zkoumat možnosti a místo pro realizaci svatby. Jaké pracovní radosti Vás v nejbližší budoucnosti čekají? Nyní plánujeme výroční setkání poradců, což je pro mne vždy radost vidět všechny poradce pohromadě, je to tako- vé velké rodinné setkání. Každého z poradců znám osobně, a těší mě vidět jejich pokroky a úspěchy každý rok. Co byste lidem, kteří stále tak nějak váhají se do Cam- bridge programu zapojit a mají třeba z jistých věcí strach, vzkázala? Ať se určitě nebojí a ten strach překonají tím, že si najdou ve svém okolí nejbližšího Cambridge poradce, domluví si nezávaznou konzultaci, kde se mohou dozvědět, je-li pro ně náš program vůbec vhodný a jaké jsou jejich možnosti. A jestli se někdo bojí, ať se také určitě zeptá, jak to funguje a proč to tak funguje, a přečte si příběhy našich klientů, pro- tože ty mluví za všechno. Co byste sama sobě a své firmě popřála do budoucna? Máme skvělý tým lidí, na který nedám dopustit a který se společně se mnou stará o chod firmy a naše Cambridge po- radce, takže klepu na dřevo, aby tomu tak bylo i do budouc- na.Aprotože neustále rosteme a hledáme nové lidi, tak bych nám popřála, abychom vždy měli mezi sebou lidi, kteří to cítí jako my – především lásku k práci a slušné chování. Já osobně věřím na karmu, že to, co vydáváme, to se nám vrací. I když to může znít jako klišé, jde nám o to pomáhat ostat- ním si splnit cíle. Ať už přímo našim poradcům nebo skrze ně jejich klientům. Díky tomu si plníme i naše sny.

10/ Tajemství Je o soudnosti, intuici, citu a o odbourání zbytečných chyb krása líčení Znáte tuto situaci také vy? Někde zahlédnete úžasně nalíčenou ženu. Přijdete tedy domů, zasednete k počítači a sjíždíte všemožná vi- dea o líčení. Jedno hezčí a podmani- vější líčení než druhé. Ale ani sebelepší a propracovanější video o líčení vás nespa- sí, můžete se nechat inspirovat, ale nekopírujte. Musíte si uvědomit sama sebe, vlastní pleť i rysy v obličeji. Tvar i barvu očí. Možnost práce s lícními kostmi. To, co slu- ší jedné ženě, nemusí nutně a automaticky sedět i vám, nesnažte se stylizovat do něčeho, co jste někde okoukala. Bude to znát, to se spolehněte. V takovém neodzkoušeném líčení se nebudete vůbec cítit sama sebou. Je to úplně stejné, jako když máte o dvě čísla menší džíny. Jste jimi okouzlená, jsou perfektní, ale prostě vám nesedí. Berte na vědomí tvar a potřeby svého obličeje Nezazdívejte svůj vlastní tvar obli- čeje. Ať už vám na něm vadí coko- liv, nemůžete násilím cpát kulatému obličeji líčení pro obličej hranatý nebo naopak jen proto, že se vám strašně líbí nebo že kamarádce ná- ramně slušelo. 10/ Ilustrační foto

/11 KORFF TĚLOVÝ MULTIFUNKČNÍ SPREJ Lehký, příjemně měkký, jemně parfémovaný. Vybrané rostlinné oleje, bambucké máslo, vitamíny E a F, mastné kyseliny Omega 3, 6 a 9. Vyživuje a zjemňuje Vaší pokožku. M I L A N O ISTITUTO GANASSINI BUDEČSKÁ 36 - 120 00 PRAHA 2 VINOHRADY WWW.GANASSINI.CZ

12/ Vnímejte sebe samotnou jako takovou. I se všemi nedostatky. Jsou mezi námi i takové ženy, kterým líčení zhola nic neříká. Mluví o finanční i časové náročnosti, nebo k líčení jednoduše nemají opravdu žádný vztah. Pak jsou také ty, které mají velké štěstí a líčit se nepotřebují. Pokud tedy patříte do zástupu žen, které kosmetické kufříky nevyhledávají, ať už je to z jakéhokoliv důvodu, pak se do líčení nenuťte. Sám make-up není všemocný Nespoléhejtejennamake-up,nemůžetehojen v rychlosti nekorigovaně naplácat na obli- čej a jít. Pod make-up si vždy aplikujte hyd- ratační nebo jiný vhodný krém a na noc se vždy poctivě odličujte, i přesto, že se vám jistě kolikrát nechce. Dnes už existují doko- nalé a se vším vyladěné báze pod make-up. Pomůžete tak nejen své pleti, ale také pod- statně prodloužíte trvanlivost naneseného make-upu. Vše tedy provádějte s citem a netlačte na pilu. Líčení je vaše zbraň, ale musíte ji umět správně použít. Už Napoleon Bonaparte prohlásil: Ženy mají dvě zbraně. Líčení a pláč. Ale jen těžko mohou použít obě najednou… A co dělá líčení opravdu dokonalým? Preciznost. Musíte se vyvarovat těchto chyb Špatný odstín make-upu Nevybírejte si v drogerii make-up tak, že ho nanesete na hřbet ruky. Vždy ho vybírejte tak, že ho nanesete přímo na obličej a vyjdete se podívat na sebe v denním světle. Make-up jako umělá maska? Ne díky Zapamatujte si, že neplatí předpoklad, že čím více make-upu, tím lepší krytí nedostatků. Opak je pravdou, všechny vrásky a sebemenší drobné vady pod silnou vrstvou líčidel jen vyniknou. Nenapodobujte pandu Kruhy pod očima, věčný problém. A ještě větší problém jsou ko- rektory. Mnoho žen stále ještě užívá příliš hutné korektory. Zrovna tento typ korektorů jemnou pleť pod očima stahuje dolů a kruhy se nejen nezakryjí, ale ještě více svěsí. Také příliš světlé korektory jsou kosmetickou sebevraždou, kruhy ještě více zvýrazní. krása

13

14/ Tipy pro nalíčení konkrétních tvarů obličeje Obličej ve tvaru srdce Obličej ve tvaru srdce si můžete představit jako obrácený trojúhel- ník. Tedy široké čelo a směrem k bradě se tváře výrazně zužují. Líčení srdcovitého obličeje Světlé tóny naneste na bradu. Stejný odstín aplikujte také na čelo a pod oči. Tmavším odstínem pak dolaďte obličej v oblasti spánků a tváří. krása Kulatý obličej Kulatá tvář má jednu obrovskou výhodu. Plnější tvary a linie obličeje krásně vypínají pokožku. Mladistvý vzhled je tak u kulatého obličeje trvalým plusem. Líčení kulatého obličeje Je-li to váš případ, vsaďte na světlý odstín na čele, pod očima, v horních liniích lícních kostí a uprostřed brady. Zvýrazníte tak dokonale střed obličeje. Jde tedy o zesvětlení tzv. T-zóny. Na spánky, tváře a podél čelistí pak naneste bronzer nebo make-up o je- den až dva odstíny tmavší, než je barva vaší pleti. Hranatý obličej Hranatý obličej znamená, že je obličej stejně ši- roký v úrovni čela, v úrovni brady i uprostřed obličeje. Líčení hranatého obličeje Světlý odstín make-upu nanášejte doprostřed čela, pod oči, nad lícní kosti a na špičku brady. Tmavší odstín pak používejte po stranách čela, na spánky a podél hrany dolní čelisti. Na tváře používejte světlou růž. Opticky toto líčení roz- šíří oblast líček a vytvoří iluzi oválnějšího a protáhlejšího obličeje. Protáhlý obličej Tento typ obličeje poznáte podle vysoko posazených lícních kostí, vysokého a úzkého čela. Líčení protáhlého obličeje U protáhlého obličeje nikdy nepoužívejte světlé od- stíny. Tím byste obličej ještě více protáhly. Délku brady zkrátíte bronzovým pudrem naneseným podél dolního okraje brady. Nedota- hujte jej ale do stran, rozmazávejte spíše do ztracena. Nezapomeňte nanést také tmavou tvářenku. Oválný obličej Oválný obličej je krásně symetrický. Nej- širší je tento obličej v oblasti lícních kostí a tváří, směrem k bradě i čelu se pak mírně zužuje. Líčení oválného obličeje Pokud jste majitelkou oválného obličeje, poklepejte si na rameno. S líčením si mů- žete maximálně vyhrát. Pracujte na obličeji jemně a s citem, dojdete k úžasnému vý- sledku. 14/

15

16/ lázně Lázně vám poskytují jedinečnou příležitost, jak si dopřát skutečný odpočinek. Během pobytu nemusíte nic plánovat. Vše je kompletně za- řízeno, připravena je spousta relaxačních procedur a služeb, které vám zajistí bezstarostnou dovolenou a dokonale vás budou hýčkat. K nejstarším lázním v Čechách dnes patří Lázně Teplice, které jsou zároveň nejstarším léčebným zařízením ve střed- ní Evropě. Čtyřnohý objevitel Léčebné lázně Teplice nabízí hýčkající luxus a jsou kom- fortní po všech stránkách. Mohlo by se tak zdát, že objevi- telem byl zanícený badatel nebo lékař, ale opak je pravdou. Léčebné prameny byly objeveny úplnou náhodou zaběhnu- tým čuníkem. Pověst praví, že tento zvláštní objevitel se za- běhl z pastvy. Když ho později pastevci hledali, naskytl se jim nečekaný a šokující pohled. Čuník bezvládně ležel opa- řený vodou v horkém prameni. Hudba minulosti, současnosti i budoucnosti Evropy Léčebné Tato lázeňská legenda se datuje do 8. století, nicméně kro- nika udává, že lázeňské prameny se do povědomí dostaly mnohem dřív. Lázně v plenkách Zmínky o prvních lázních a relaxačních bazénech jsou spo- jovány s velkými řekami, u kterých byly tyto provizorní ob- jekty budovány. Tak tomu bylo již před čtyřmi tisíci let. Prvopočátky již propracovanějšího systému lázní byly od- startovány Egyptem. Poskytovaly hygienické útočiště té- měř všem. Od panovníků až po dělníky, kteří pracovali na pyramidách. Čína a Indie pak poskytovaly jako první, služby lázní ter- málních. Tamní lékaři zjistili, že voda, která dosahuje až 50 °C, je ideální k léčbě rozličných nemocí. Dnešní punc lázeňským domům však jednoznačně vtiskly Řecko a Řím. Řekové a Římani vybudovali veřejnosti ba- zény a termální relaxační místnosti s perfektně propracova- ným systémem kanalizace a vytápěním budov. Poskytová- ny byly první bahenní zábaly. Nevyhýbali se ani baňkování, pití minerálních pramenů a prohřívání v páře. Nová společenská událost? Koupele Středověk je všeobecně považován za nečistý a nehygienic- ký. Není to však úplná pravda a zdání klame. Už tehdejší lázeňské domy byly na svou dobu velmi kom- fortní, aniž by si to však samotné lázeňské provozy uvě- domovaly. A to také díky kosmetickým salonům. V tomto období dali feudálové koupelím další a zcela nový rozměr. Hudební. Hudební lázeňský doprovod vdechl lázním podo- bu vyhledávané společenské události. Balneoterapie S největším tahem na branku, co se lázeňství týče, přišlo re- nesanční období. Badatelé se navrátili zpět ke starověkým praktikám balneoterapie. Hojně se používaly přísady z bylin- kových extraktů a výluhů. Často se pro potěšení mysli a duše přidávaly vonné éterické oleje stimulující příjemný pocit. ► Pro normální fungování imunitního systému Immun44® Doplněk stravy Immun44®, je vhodný pro celou rodinu a seženete jej pouze v lékárnách za přibližně 440 Kč. A to jak v podobě kapslí v balení po 60 ks nebo v podobě sirupu pro děti s obsahem 300 ml. www.immun44.cz Připravila: Bára Klímová srdce

17

18/ Ponořte se do čokolády Přijeďte si odpočinout do lázeňského resortu nedaleko Prahy, do malebných Lázní Mšené a ponořte se do čokolády až po uši. Vyzkoušejte oblíbený Čokoládový balíček procedur a nechte hýčkat od hlavy až k patě během čokoládové masáže zad, čokoládové lázně a při čokoládovém zábalu dolních končetin. Hýčkejte nejen své tělo, ale i mysl. Více balíčků procedur, které můžete čerpat během jediného dne, naleznete na www.msene.cz. Kyselky V 19. století lékaře začaly velmi zajímat koupele v kysel- kách. Jedná se o uhličité vody, které dodnes spolehlivě po- máhají především při léčbě chorob srdce a cév. Toto období bylo bohaté na města, která disponovala ideálními podmín- kami pro rozvoj lázeňství nejen díky přírodním zdrojům minerálních vod, ale také peloidů (rašelina a slatina). A naše země nebyla výjimkou. Proto i v našich končinách vznikla celá řada lázeňských míst, z nichž mnohá získala světový věhlas a uznání. Naše malebné končiny a prvo- počátky lázeňství u nás Víte, že lázeňství má v naší republice dokonce mnohaset- letou tradici? První záznamy o využití léčebných pramenů se zasazují už do 15. století, kdy byly na několika místech objeveny vyvěrající léčivé minerální prameny. Velká pozor- nost byla věnována kvalitě přírodních zdrojů. Právě kolem pramenů v průběhu staletí postupně a cíleně vznikala první česká lázeňská města. Ta se často rozkládají v okouzlujících krajinných oblastech. Zapůsobí na vás zejména svým urba- nistickým pojetím a specifickou architekturou, která je pro lázně naprosto typická. Už v době od 18. do 20. století jsou lázeňská místa navště- vována nejen kvůli léčbě, ale i pro široké spektrum kultur- ního a společenského vyžití. Lázně vyhledávané velikány Lázně neunikly pozornosti ani té nejvybranější klientele. Karlovy Vary a Teplice v Čechách se pyšnily návštěvami i takových osobností, jakými byli car Petr Veliký, Albrecht z Valdštejna či anglický král Eduard VII. V modernější his- torii se častými hosty českých lázní stali i velikáni evropské kultury. Návštěvou pravidelně lázně poctil například Goe- the, Schiller, Chopin, Beethoven, Wagner a jiní. Balneologie jako univerzitní obor Závratně stoupající růst zájmu o lázeňství v 19. století byl zapříčiněn mnoha faktory. Jedním z nich byl rozvoj lékař- ství a balneologie. Právě balneologie a vodoléčba se brzy staly obory přednášenými na univerzitě. Priessnitzeův zábal Jistě znáte léčivý Priessnitzův zábal. Víte, jak to s ním vlast- ně bylo? Zmíněná vodoléčba totiž byla doménou slezské- ho rodáka Vincence Priessnitze, jenž v roce 1829 založil dnešní Lázně Jeseník (Gräfenburg). Jde o první vodoléčeb- ný ústav, kam vedle pacientů přijížděli i lékaři učící se prá- vě jeho metodám. Ty jsou hojně používány a respektovány dnešními špičkovými lékaři dodnes. Po roce 1989 dostaly lázně zelenou. Dobová situace velmi nahrávala podmínkám pro úplný rozvoj a vyšperkování láz- ní. Došlo k rozšíření standardní nabídky léčebných pobytů o nové formy relaxačních a regeneračních pobytů. Lázeň- ství se stalo oblíbeným a vyhledávaným způsobem, jak trá- vit efektivně volný čas. Lázně dnes V České republice můžete v současnosti volit mezi třiceti- šesti lázeňskými místy, která patří pod hlavičku a patronát Sdružení lázeňských míst ČR. Za lázeňskými místy se tedy můžete vydat do těchto lokalit: Lázně Aurora, Bechyně, Bílina, Bludov, Dubí, Františkovy Lázně, Hodonín, Jáchymov, Janské Lázně, Jeseník, Karlova Studánka, Karlovy Vary, Karviná, Klimkovice, Konstanti- novy Lázně, Lázně Bělohrad, Lázně Bohdaneč, Lázně Kyn- žvart, Lázně Libverda, Lázně Toušeň, Lipová-lázně, Luha- čovice, Mariánské Lázně, Lázně Mšené, Náchod, Osečná, Ostrožská Nová Ves, Poděbrady, Pozlovice, Skalka, Slatini- ce, Teplice, Teplice nad Bečvou, Třeboň, Velichovky, Vel- ké Losiny. Potěšte své tělo a duši například v Lázních Mšené Léčivé prameny podzemních vod v blízkosti Mšeného jsou známy a opředeny již dávnými časy. V polovině 18. stole- tí byla voda vyvěrající v blízkosti myslivny u panské ba- žantnice užívána myslivci. Dovážel ji také budyňský lékař MUDr. Bayer k léčení svých pacientů. ► lázně

Dobře víte, že nadcházející dlouhé a chladné dny Vám ubírají na síle i na náladě a proto hledáte místo či atmosféru, která Vás přenese do tepla a pohody? Pokud si chcete opravdu odpočinout a zažít něco neobvyklého, přijeďte do Spa resortu Tree of Life. Tree of Life je vlajkovou lodí společností Lázně Bělohrad a.s. a najdete jej uprostřed kouzelné přírody východních Čech. Tree of Life je luxusní hotel s vynikají- cím lázeňským a wellnesovým zázemím. Procedurální část resortu nabízí celý komplex individuálních lázeňských procedur, bazén a fitness aktivity. V originálním Organic spa si můžete dopřát různé druhy saun či parní lázeň a v Garden spa můžete pod širým nebem odpočívat v teplé vířivce. Pohybová laboratoř donutí Vaše svaly pracovat správným způsobem a Beau- ty spa Vám nabídne široké spektrum kosmetických procedur pro celé tělo. Zbavte se únavy, stresu a přebyteč- ných kil Lázně Bělohrad SPA RESORT TREE OF LIFE − PŮVAB MODERNÍCH LÁZNÍ Vám, díky své stotřicetileté historii, umí nabídnout ideální kombinaci léčebného a rekondičního lázeňství. A Spa resort Tree of Life z těchto letitých zkušeností těží. Rekondiční programy staví na jedinečné slatině, vodoléčbě, masážích a řadě terapií, které přinášejí úlevu bolavým svalům a kloubům. Praktikujeme celostní přístup a snažíme se obnovit nejen fyzickou sílu, ale i energii a chuť do života. Vytvořili jsme řadu programů, které pomáhají ve specifických situacích např. během těhotenství, klientům s únavovým syndromem, klientům s nespavostí a v neposlední řadě i v boji s nadváhou. Sofistikovaný a léty pro- věřený SLIM program je magnetem hlavně pro zahraniční klientelu. Pohodlné pokoje, kolonádní chodby a zázemí pro firemní akce Spa resort Tree of Life překvapí vysokým standardem ubytování a ele- gantními prostorami kolonádních chodeb. Hotel nabízí komfortní dvou- lůžkové pokoje s velkou koupelnou a příjemným interiérem. Všechny po- koje mají balkon s výhledem do parku a klimatizaci. Nároční hosté ocení i prostorné apartmány s pracovním koutem a čajovou kuchyňkou. Pokud jste milovníci dobrého jídla, pak určitě oceníte i skvělou gastronomii. Restaurant Vernissage nabízí všechna jídla formou teplých a studených bu- fetů a denně Vás překvapí svou „show kitchen“ nabídkou. Ochutnáte zde regionální speciality, pokrmy meziná- rodní kuchyně a můžete si vybrat i SLIM menu, které sestavují nutriční terapeuti. Zážitek z výborného jídla umocní pestrá nabídka kvalitních vín a destilátů. Nabízíme Vám i důstojné prostory pro uspořádání různých společenských akcí - romantických svateb, odborných konferencí, firemních i rodinných oslav či teambuilding aktivit. Vyberete si z nabídky vhodných místností a inte- riér přizpůsobíme Vašim požadavkům. I okolí Vás překvapí Tree of Life leží v těsné blízkosti malého jezera a jeho břehy i vodní ptactvo jsou oblíbeným cílem vychá- zek všech hostů. Přilehlý přírodní park se slatinnými jezírky nabízí po- hled na léčivý zdroj v jeho přírodní podobě a nedaleké tenisové kurty a minigolf jsou k dispozici lázeňským hostům. Resort je ideálním výchozím bodem pro vycházky, výlety a cyklisti- ku. Navštívit můžete nedaleké ZOO a safari ve Dvoře Králové, zámek Kuks anebo si můžete vyrazit na túru po hřebenech Krkonoš. Náš personál Vám pomůže s výbě- rem vhodného výletu tak, abyste si jej co nejvíce užili. Tree of Life | Lázeňská 531 | 507 81 Lázně Bělohrad Tel.: +420 493 767 000 | E-mail: info@treeoflife.cz | www.treeoflife.cz Dobře víte, že nadcházející dlouhé a chladné dny Vám ubírají na síle i na náladě a proto hledáte místo či atmosféru, která Vás přenese do tepla a pohody? Pokud si chcete opravdu odpočinout a zažít něco neobvyklého, přijeďte do Spa resortu Tree of Life. Tree of Life je vlajkovou lodí společností Lázně Bělohrad a.s. a najdete jej uprostřed kouzelné přírody východních Čech. Tree of Life je luxusní hotel s vynikají- cím lázeňským a wellnesovým zázemím. Procedurální část resortu nabízí celý komplex individuálních lázeňských procedur, bazén a fitness aktivity. V originálním Organic spa si můžete dopřát různé druhy saun či parní lázeň a v Garden spa můžete pod širým nebem odpočívat v teplé vířivce. Pohybová laboratoř donutí Vaše svaly pracovat správným způsobem a Beau- ty spa Vám nabídne široké spektrum kosmetických procedur pro celé tělo. Zbavte se únavy, stresu a přebyteč- ných kil Lázně Bělohrad SPA RESORT TREE OF LIFE − PŮVAB MODERNÍCH LÁZNÍ Vám, díky své stotřicetileté historii, umí nabídnout ideální kombinaci léčebného a rekondičního lázeňství. A Spa resort Tree of Life z těchto letitých zkušeností těží. Rekondiční programy staví na jedinečné slatině, vodoléčbě, masážích a řadě terapií, které přinášejí úlevu bolavým svalům a kloubům. Praktikujeme celostní přístup a snažíme se obnovit nejen fyzickou sílu, ale i energii a chuť do života. Vytvořili jsme řadu programů, které pomáhají ve specifických situacích např. během těhotenství, klientům s únavovým syndromem, klientům s nespavostí a v neposlední řadě i v boji s nadváhou. Sofistikovaný a léty pro- věřený SLIM program je magnetem hlavně pro zahraniční klientelu. Pohodlné pokoje, kolonádní chodby a zázemí pro firemní akce Spa resort Tree of Life překvapí vysokým standardem ubytování a ele- gantními prostorami kolonádních chodeb. Hotel nabízí komfortní dvou- lůžkové pokoje s velkou koupelnou a příjemným interiérem. Všechny po- koje mají balkon s výhledem do parku a klimatizaci. Nároční hosté ocení i prostorné apartmány s pracovním koutem a čajovou kuchyňkou. Pokud jste milovníci dobrého jídla, pak určitě oceníte i skvělou gastronomii. Restaurant Vernissage nabízí všechna jídla formou teplých a studených bu- fetů a denně Vás překvapí svou „show kitchen“ nabídkou. Ochutnáte zde regionální speciality, pokrmy meziná- rodní kuchyně a můžete si vybrat i SLIM menu, které sestavují nutriční terapeuti. Zážitek z výborného jídla umocní pestrá nabídka kvalitních vín a destilátů. Nabízíme Vám i důstojné prostory pro uspořádání různých společenských akcí - romantických svateb, odborných konferencí, firemních i rodinných oslav či teambuilding aktivit. Vyberete si z nabídky vhodných místností a inte- riér přizpůsobíme Vašim požadavkům. I okolí Vás překvapí Tree of Life leží v těsné blízkosti malého jezera a jeho břehy i vodní ptactvo jsou oblíbeným cílem vychá- zek všech hostů. Přilehlý přírodní park se slatinnými jezírky nabízí po- hled na léčivý zdroj v jeho přírodní podobě a nedaleké tenisové kurty a minigolf jsou k dispozici lázeňským hostům. Resort je ideálním výchozím bodem pro vycházky, výlety a cyklisti- ku. Navštívit můžete nedaleké ZOO a safari ve Dvoře Králové, zámek Kuks anebo si můžete vyrazit na túru po hřebenech Krkonoš. Náš personál Vám pomůže s výbě- rem vhodného výletu tak, abyste si jej co nejvíce užili. Tree of Life | Lázeňská 531 | 507 81 Lázně Bělohrad Tel.: +420 493 767 000 | E-mail: info@treeoflife.cz | www.treeoflife.cz Dobře víte, že nadcházející dlouhé a chladné dny Vám ubírají na síle i na náladě a proto hledáte místo či atmosféru, která Vás přenese do tepla a pohody? Pokud si chcete opravdu odpočinout a zažít něco neobvyklého, přijeďte do Spa resortu Tree of Life. Tree of Life je vlajkovou lodí společností Lázně Bělohrad a.s. a najdete jej uprostřed kouzelné přírody východních Čech. Tree of Life je luxusní hotel s vynikají- cím lázeňským a wellnesovým zázemím. Procedurální část resortu nabízí celý komplex individuálních lázeňských procedur, bazén a fitness aktivity. V originálním Organic spa si můžete dopřát různé druhy saun či parní lázeň a v Garden spa můžete pod širým nebem odpočívat v teplé vířivce. Pohybová laboratoř donutí Vaše svaly pracovat správným způsobem a Beau- ty spa Vám nabídne široké spektrum kosmetických procedur pro celé tělo. Zbavte se únavy, stresu a přebyteč- ných kil Lázně Bělohrad SPA RESORT TREE OF LIFE − PŮVAB MODERNÍCH LÁZNÍ Vám, díky své stotřicetileté historii, umí nabídnout ideální kombinaci léčebného a rekondičního lázeňství. A Spa resort Tree of Life z těchto letitých zkušeností těží. Rekondiční programy staví na jedinečné slatině, vodoléčbě, masážích a řadě terapií, které přinášejí úlevu bolavým svalům a kloubům. Praktikujeme celostní přístup a snažíme se obnovit nejen fyzickou sílu, ale i energii a chuť do života. Vytvořili jsme řadu programů, které pomáhají ve specifických situacích např. během těhotenství, klientům s únavovým syndromem, klientům s nespavostí a v neposlední řadě i v boji s nadváhou. Sofistikovaný a léty pro- věřený SLIM program je magnetem hlavně pro zahraniční klientelu. Pohodlné pokoje, kolonádní chodby a zázemí pro firemní akce Spa resort Tree of Life překvapí vysokým standardem ubytování a ele- gantními prostorami kolonádních chodeb. Hotel nabízí komfortní dvou- lůžkové pokoje s velkou koupelnou a příjemným interiérem. Všechny po- koje mají balkon s výhledem do parku a klimatizaci. Nároční hosté ocení i prostorné apartmány s pracovním koutem a čajovou kuchyňkou. Pokud jste milovníci dobrého jídla, pak určitě oceníte i skvělou gastronomii. Restaurant Vernissage nabízí všechna jídla formou teplých a studených bu- fetů a denně Vás překvapí svou „show kitchen“ nabídkou. Ochutnáte zde regionální speciality, pokrmy meziná- rodní kuchyně a můžete si vybrat i SLIM menu, které sestavují nutriční terapeuti. Zážitek z výborného jídla umocní pestrá nabídka kvalitních vín a destilátů. Nabízíme Vám i důstojné prostory pro uspořádání různých společenských akcí - romantických svateb, odborných konferencí, firemních i rodinných oslav či teambuilding aktivit. Vyberete si z nabídky vhodných místností a inte- riér přizpůsobíme Vašim požadavkům. I okolí Vás překvapí Tree of Life leží v těsné blízkosti malého jezera a jeho břehy i vodní ptactvo jsou oblíbeným cílem vychá- zek všech hostů. Přilehlý přírodní park se slatinnými jezírky nabízí po- hled na léčivý zdroj v jeho přírodní podobě a nedaleké tenisové kurty a minigolf jsou k dispozici lázeňským hostům. Resort je ideálním výchozím bodem pro vycházky, výlety a cyklisti- ku. Navštívit můžete nedaleké ZOO a safari ve Dvoře Králové, zámek Kuks anebo si můžete vyrazit na túru po hřebenech Krkonoš. Náš personál Vám pomůže s výbě- rem vhodného výletu tak, abyste si jej co nejvíce užili. Tree of Life | Lázeňská 531 | 507 81 Lázně Bělohrad Tel.: +420 493 767 000 | E-mail: info@treeoflife.cz | www.treeoflife.cz Dobře víte, že nadcházející dlouhé a chladné dny Vám ubírají na síle i na náladě a proto hledáte místo či atmosféru, která Vás přenese do tepla a pohody? Pokud si chcete opravdu odpočinout a zažít něco neobvyklého, přijeďte do Spa resortu Tree of Life. Tree of Life je vlajkovou lodí společností Lázně Bělohrad a.s. a najdete jej uprostřed kouzelné přírody východních Čech. Tree of Life je luxusní hotel s vynikají- cím lázeňským a wellnesovým zázemím. Procedurální část resortu nabízí celý komplex individuálních lázeňských procedur, bazén a fitness aktivity. V originálním Organic spa si můžete dopřát různé druhy saun či parní lázeň a v Garden spa můžete pod širým nebem odpočívat v teplé vířivce. Pohybová laboratoř donutí Vaše svaly pracovat správným způsobem a Beau- ty spa Vám nabídne široké spektrum kosmetických procedur pro celé tělo. Zbavte se únavy, stresu a přebyteč- ných kil Lázně Bělohrad SPA RESORT TREE O Vám, díky své umí nabídnou léčebného a r A Spa resort letitých zkušen programy stav vodoléčbě, ma které přinášejí a kloubům. přístup a snaž fyzickou sílu, a života. Vytvořili jsme pomáhají ve např. během s únavovým s nespavostí a v s nadváhou. So věřený SLIM p hlavně pro zahr Tree of Life Tel.: +420 493 767 0

20/ najdete v historickém centru Františkových Lázní. Nabízíme maximální komfort, dokonale intimní oázu relaxace a pohody při procházce po kolonádě. Čeká vás zde nejen kvalitní odpo- činek, ale i dokonalá péče o tělo. Více na www.wellnesshotelida.cz. Wellness hotel Ida První stavební kámen byl položen již v roce 1796. Slatin- né Lázně Mšené úspěšně léčí již 220 let zejména nemoci pohybového aparátu. Dnes vám tyto lázně pomohou od  zánětu nervů a pooperačních stavů. Na telefonním čísle 416 866 007 nebo na emailové adrese lazne@msene.cz, se s vámi přátelský personál rád spojí. Na vaši návštěvu se těší také Lázně Bělohrad, a.s. Bělohradské slatinné lázně jsou ohromně bohaté na his- torii. Tradice léčebného využití slatiny v nich sahá do 19. století. Hlavní specializací a dominantou bělohrad- ských slatinných lázní je rehabilitace a léčba nemocí po- hybového ústrojí. Jde hlavně o revmatické choroby, bolesti páteře, Bechtě- revovu nemoc, artrózy a stavy po úrazech a ortopedických operacích. Blahodárná slatina ovšem vykazuje velmi dob- ré výsledky také při léčbě nemocí gynekologických, ner- vových, onkologických i kožních. Přírodním léčivým zdrojem léčebných lázní je bělohrad- ská slatina, která se těží nedaleko lázní. Tento přírodní ma- teriál se používá na slatinné koupele a slatinné zábaly. Pokud se chystáte navštívit právě Lázně Bělohrad, najdete je na adrese Lázeňská 165, 507 81, Lázně Bělohrad. Ne- bojte se také využít e-mailovou adresu info@belohrad.cz nebo telefonní číslo +420 493 767 000. Rozhodně vás nezklamou ani Tree of Life Spa Resort Tree of Life je vlajkovou lodí společností Lázně Bělohrad, a.s. Najdete jej uprostřed kouzelné přírody východních Čech.  V Tree of Life budete obklopeni luxusem a špičko- vým lázeňským a wellnes zázemím. Rekondiční programy jsou vystavěny na jedinečné slatině, vodoléčbě, masážích a řadě terapií, které přinášejí úlevu bo- lavým svalům a kloubům. Neváhejte a zajistěte si odpočinkový víkend na e-mai- lové adrese info@treeoflife.cz nebo na telefonním čísle +420 493 767 200. Lázně Kostelec u Zlína také není těžké si zamilovat Od roku 1995 se zde léčí bolesti kloubů, bolesti zad nebo krční páteře, mimokloubní revmatismus a jiné nemoci. Lé- čivý pramen s vysokým obsahem sírovodíku je vhodný také pro léčbu kožních onemocnění, a tak se zde od roku 1997 léčí například atopický ekzém, lupénka či akné. Milerádi se vám budou tamní odborníci věnovat. Určitě proto využijte jejich e-mailovou adresu pobyty@laznekostelec.cz, nebo neváhejte zavolat na te- lefonní číslo 577 152 111. K Lázním Kostelec se váže působivá historka o nevědo- mosti jednoho hraběte. Když hrabě Kristian Seilern Aspang koupil v roce 1724 panství Lukov, vůbec netušil, jaké bo- hatství se v pramenech na pozemcích kosteleckého obča- na Jana Zbořila ukrývá. Teprve až když se o pramenech v místní kronice 1742 psalo, že jejich voda léčí – „otokem a dřením údy stižené a zdravé chrání před onemocněním“ – lukovská vrchnost za jejich pronájem odpustila panu Zboři- lovi jednodenní robotu. ► lázně Lázně Mšené, a.s.

Wellness Ida Hotel Zveme vás do kouzelného západočeského lázeňského města Františkovy Lázně, a to rovnou do historického centra, kde se pár kroků od lázeňské kolonády nachází stará, historicky vý- znamná budova, v níž dnes sídlí Wellness Hotel Ida. Budova, které se kdysi říkalo Schwarze Roß neboli Černý kůň, je moderně zrekonstruovaná a nabízí hostům maximální komfort. Ov- šem jak sám hotel, tak i wellness studio rozhodně nezapřou genia loci starých časů, a co víc, představují dokonale intimní oázu relaxace a pohody po procházce na lázeňské kolonádě a popíjení léčivých pramenů. Nechte se hýčkat Ve Wellness Hotelu Ida se můžete ubytovat v některém z 16 stylově zařízených pokojů. Pokud ovšem toužíte po skutečně výjimečném zážitku, dopřejte si pobyt v luxusním Junior Suite Lux s hydromasážní vanou umístěnou přímo v ložnici. Kromě příjemných bublinek vás čeká i rela- xační světelná terapie jako stvořená k tomu zavřít oči a nechat se v tichu promasírovat. Byla by ovšem škoda sdílet takovou vanu sama. Je totiž akorát pro dva… V Hotelu Ida si dopřejete nejenom kvalitní odpočinek, ale současně i dokonalou péči o tělo. Well- ness studio hotelu Ida vás překvapí bohatou nabídkou koupelí, klasických a relaxačních masáží a skvělých speciálních rozmazlujících rituálů… Více najdete na www.wellnesshotelida.cz

Lázně Mšené, a.s. Lázně Mšené, a.s. Lázně Kostelec u Zlína, spol. s r.o.

inzerce Relaxujte od hlavy až k patě v malebném lázeňském resortu nedaleko Prahy. Dámská jízda Délka pobytu: 4 dny – 3 noci Ubytování: jedno nebo dvoulůžkové pokoje s TV Strava: polopenze, včetně salátového bufetu, moučníků a příloh Léčebný program: • aroma masáž zad • okysličující peeling z mořských řas • olejová vinná koupel (anticelulitidní) • pedikura (základní ošetření) • kadeřnictví (základní střih a styling) • kosmetika (expresní ošetření) Bonus: • zapůjčení holí na Nordic Walking po celou dobu pobytu Cena pobytu již od 4.380,- Kč/osoba* Medový balíček Balíček lázeňských procedur, které lze čerpat během jediného dne. • medová masáž zad • ovesná koupel • zábal z včelího vosku (záda) Cena balíčku 930,- Kč* Další nabídku bezmála 20ti týdenních a víkendových léčebných i relaxačních pobytů naleznete na www.msene.cz */Uvedená cena je včetně zákonné sazby DPH. ovesná koupel zábal z včelího vosku (záda) Cena balíčku 930,- Kč* Další nabídku bezmála 20ti týdenních a víkendových léčebných i relaxačních pobytů naleznete na www.msene.cz */Uvedená cena je včetně zákonné sazby DPH. Lázně Mšené, a. s. • Lázeňská 62 • 411 19 Mšené-lázně tel.: +420 416 866 007 • e-mail: lazne@msene.cz Lázeňský resort nedaleko Prahy. Veškeré péče se vám také dostane ve Wellness hotelu Ida Wellness Hotel Ida se nalézá v romantickém historickém centru Františkových Lázní, v blízkosti lázeňské koloná- dy. I přes proběhlou rekonstrukci si budova hotelu zachová- vá svůj historický ráz a ducha, ale současně nabízí stylové a moderní ubytování. Luxusně zařízené pokoje vám dopřejí maximálně pohodlný pobyt ve Františkových Lázních. Obraťte se na lázně prostřednictvím e-mailu info@well- nesshotelida.cz nebo telefonicky na čísle +420 359 604 414. Dokonalé možnosti dnešních lázní V dnešních lázních vám ke štěstí nebude absolutně nic schá- zet. Profesionálové se postarají nejen o blaho těla pomocí nejrůznějších léčebných procedur, ale především svým kli- entům nabízejí kompletní relaxaci a odpočinek. Lázně si můžete vybrat podle zaměření a výběr konzul- tovat jak s lékařem, tak i se samotnými lázeňskými domy a jejich odborným personálem. Pro lázeňská střediska je dnes samozřejmostí individuální přístup s  maximálním ohledem na potřeby klienta. Možnosti lázní Lázeňská místa využívají přírodní zdroje, které se podle způsobu užití dále dělí na lázně termální, slatinné, radono- vé, bahenní, klimatické, minerální. Návštěvník si může vybrat nejen typ lázní, který je jeho představě o relaxaci nejblíže, ale také způsob ubytování či stravování, délku pobytu, relaxační a wellness procedury. Vše je plánováno tak, aby klient zažíval stoprocentní uspo- kojení. Hosté se také mohou zapojit do mnoha kulturních aktivit či absolvovat výlety do okolí, které jsou také pod dik- cí lázní. Lázeňská města nejen že oplývají nezaměnitelným kouzlem architektury, ale návštěvníkovi umožňují užít si zá- bavu a pohodlí moderní doby v kombinaci s dávnými léčeb- nými procedurami. Lázně Kostelec u Zlína, spol. s r.o.

24/ zdraví Jak Především teď na podzim a s blížící se zimou je důležité, aby náš imunitní systém fungoval co možná nejlépe a my se tak vyhnuli nachlazením a chřipkám, které na nás číhají doslova na každém rohu. posílit imunitu Oslabená imunita je totiž příčinou častých nemocí. Mívají ji především děti, jejichž imunitní systém není ještě plně roz- vinutý, a starší lidé, u kterých je do jisté míry již opotřebo- ván. Naši imunitu ohrožují i přílišná fyzická námaha a vy- čerpání, také psychické napětí a stres. Správná strava,vydatný spánek a dostatek pohybu Z našeho jídelníčku by měla zmizet tučná a kalorická jídla a na řadu by měly přijít lehké pokrmy, v nichž by neměla chybět zelenina a obilniny. Důležité je také nezapomínat na pitný režim. Je třeba pít po celý den, a to především neper- livou vodu. Stejně nezbytnou zásadou je nepodléhat stresu, který jde ruku v ruce s nedostatkem spánku. Kvalitní spá- nek je přitom nezbytnou podmínkou důkladné regenerace organizmu. Důležitou roli hraje také tělesná aktivita, která organizmus pročišťuje od škodlivých látek. Není nutné trá- vit celé hodiny v posilovně, efektivní jsou jednoduché cvi- ky, které protáhnou tělo, nebo procházka na čerstvém vzdu- chu. Ilustrační foto Vitamíny, probiotika a enzymy V podpoře imunitního systému hrají velkou roli vitamíny, probiotika a enzymy. Probiotika jsou živé mikroorganis- my, které se dostávají do těla v potravě a příznivě ovlivňují střevní mikroflóru. Pro posílení imunity je rovněž nezbyt- ný zvýšený příjem vitamínů – ať už v podobě konzumace ovoce a zeleniny nebo formou potravinových doplňků. Vi- taminy, které naše tělo nevyrábí, se nejčastěji účastní lát- kové výměny jako součást enzymů, bez nichž by nemohly probíhat žádné biochemické procesy – bez enzymů by ne- existoval život. Některé enzymy v našem těle řídí správné fungování imuni- ty. Je-li organismus oslaben a nedokáže sám zvládnout na- příklad silný zánět, je důležité podpořit tyto tělu vlastní en- zymy dodáním obdobných enzymů zvenčí. Enzymové léky, z nichž nejznámější je Wobenzym, posilují oslabenou imu- nitu, působí proti zánětům a otokům a brání častému opa- kování nemoci. Nepodceňovat prevenci a ochranu našeho imunitního systé- mu se skutečně vyplatí, a to zdaleka ne pouze finančně, tedy tím, že nebudeme odkázáni na výplatu nemocenských dá- vek. Zdraví máme každý skutečně jen jedno a je na každém z nás, jak o ně budeme pečovat.

/25 konzultace na tel.:800 160 000 , MUCOS PHARMA CZ, s.r.o., Uhříněveská 448, 252 43 Průhonice Wobenzym je tradičním lékem z přírodních zdrojů pro vnitřní užití. Pečlivě pročtěte příbalovou informaci. Inzerce Podpořte imunitu Více na www.wobenzym.cz Lék Wobenzym® posiluje oslabenou imunitu snižuje nemocnost proti chřipce a nachlazení Pomáhá už přes 50 let Lék Wobenzym byl poprvé uveden na trh před více než 50 lety v tehdejším západním Německu, a před více než 25 lety u nás. Jen v ČR si lidé za rok koupí kolem 200.000 balení tohoto léku, mnozí z nich opakovaně. Potvrzuje to, že jsou s ním spokojeni a že pomáhá. Na základě požadavků zákazníků byly od letošního podzimu uvedeny na trh inovované tablety Wobenzymu. Bližší informace na www.wobenzym.cz a v lékárnách.

26/ Jste Neblázněte a nezapomínejte, že nejste JEN matka. rodina dovolené? na mateřské Znáte to sama. Celý dospělý dosavadní život jste mezi lid- mi. Ráno odcházíte do práce, zaměstnáváte hlavu nebo ruce, odpoledne se vracíte a dopřejete si chvíli odpočinku u knížky, snad háčkujete, malujete nebo to prostě nadobro zalomíte na gauči. Večer možná zaskočíte s kamarádkou na kafe, nebo strávíte hezký večer s vínem a svým dra- hým, dokonale nedokonalým mužem. Chodíte cvičit, běhat, relaxujete na masážích, zajdete na manikúru. O víkendu připravíte skvělý oběd, který si s partnerem v klidu vychutnáte u televize… (I když to prý zrovna není ten nejvzornější způsob stolování. No a co?). Pak se společně rozhodnete vzácné chvíle klidu proměnit v péči o potomka. Plánujete, přemítáte, těšíte se, předsta- vujete si. Po devíti dlouhých měsících nadšeného očekávání toho nejhodnějšího mrňouse si to jednoho dne z porodnice při- valí ta ještě pokrčená, růžová, buclatá minivěc, na kte- rou se nemůžete vynadívat. Dny plynou… a co si budeme nalhávat: vy jen krmíte, přebalujete, hlídáte, utěšujete, ko- nejšíte a chcete to mrně umazlit do bezvědomí. Prvních pár dnů je fajn. Učíte se, zkoušíte, sbíráte zku- šenosti a chcete všechno zvládnout. Čekáte, že dítě bude jen jíst, spát a bezdůvodně se roztomile řehtat na hrnek. A pak prásk! Zjistíte, že dítě umí velmi hlasitě prokňourat půl dne, důvod k roztomilému úsměvu si nedokáže najít klidně i týden. I přesto, že neudělá ještě ani krok, neustále ztrácí ponožky. I když rozhodně neví, kde má nos, vždyc- ky vás ostrým nehtíkem trefí spolehlivě do výjimečně na- malovaného oka. A tak postupně ztrácíte iluze. Hrdinně to zvládáte, ale jsme tam, kde jsme byly: krmíte, přebalujete, hlídáte, utěšujete, konejšíte, rozesmíváte, perete, uklízíte, vaříte, pečete, nespíte, blázníte, blázníte, blázníte! Te,te,te aneb Ať (ne)žije mateřský slang! A to nemluvě o mateřském slangu. Mně trvalo tři celé mě- síce, než jsem pochopila rodičovský slovník. Když se mě mladá maminka v obchodě mezi regály s extra nezdravý- mi věcmi (ano, to jedovaté zboží kupuju i jako matka) ze- ptala: Kolik máte? Odpověděla jsem jí: Půl třetí. Když se na mne zaskočeně zakřenila a kývala směrem k dcerce do kočárku, došlo mi, že se ptá na to, jak je dcera stará. To platí i pro: • Kolik vážíte? • Kolik měříte? • Kolik už papáte? • Jak spinkáte v noci? • Už lezete? • Už přikrmujete? Te, te, te! Pro tyhle případy si zapamatujte, že o vás oprav- du nejde. Ať vám tyto otázky lezou sebevíc na nervy, při- jdete s nimi chtě nechtě do styku. A i když je vy sama žád- né další mamince nepokládáte, nevyhnete se jim. Já věřím a chápu, že není těžké sklouznout k této mluvě. Mimino k tomu prostě svádí. Je to prostě tak nějak zaje- té. Nerozčilujte se nad tím a neberte to osobně. Na dru- hou stranu je přece hezké, že se o vaše dítko někdo takhle detailně zajímá. Ale! Každá k mateřské dovolené přistupujeme jinak a po svém, každá totiž jiná jsme. A je to tak v naprostém pořádku. Ale uvědomte si, že nejste jen matka. Pokud se budete chtít rozkrájet jen a výhradně pro dítě, je to spolehlivá cesta do blázince. Začnete ztrácet pevnou půdu pod nohama, ► Ilustrační foto, připravila Bára Klímová

27

28/ rodina 28/ ztratíte nervy, v neposlední řadě i šmrnc a v těch nejhor- ších případech ztratíte i manžela. Ale vy opravdu nejste jen matka, jste i žena. Také man- želka, dcera, kamarádka, sestra… Máte přece mnoho rolí, nejste jen matka, chůva, kuchařka a uklizečka. Nezapomí- nejte na to. Jak na ztracené sebevědomí a doplnění energie? Jednoduše. Uvolněte se a přestaňte se stresovat, nebuďte tak urputně „v jednom kole“. Je to jednodušší, než se vám teď mezi plínami zdá. Co jednoznačně pomůže? • Zapojte už konečně partnera – všimla jste si, že ten muž, který se vrací z práce, odchází a přichází domů, občas umyje nádobí nebo uvaří, je váš manžel? Halo- ooo, ano, váš manžel. A otec vašeho společného dítěte. Nejste na to sama, zapojte ho. Tam to všechno začíná a končí. Když se podělíte o péči o dítě i domácnost, vede cesta k vám samotné právě přes vašeho muže. Nebude všechno ležet jen na vás. Co se tedy stane? Aha, vida! Zbyde vám víc energie. • Víc energie zůstane, tudíž se můžete ještě více věno- vat dítěti? Ne! Energii, kterou vyšetříte, věnujte sobě. Vnímejte svoje potřeby a přání, i ty nejobyčejněj- ší. Ale musíte si je však také plnit, ne o nich jen snít. A jsou to přitom tak malé, laskavé a jednoduché cíle. • Bavte se – dělejte, co jste dělala ráda předtím, nevy- mlouvejte se na dítě. Nemusíte přece obrážet jen dět- ská hřiště, dětská centra a místa, kde je to jen pro děti. Navštěvovala jste ráda ZOO? Pak je nevyšší čas vyrazit i s mrňousem. Nebo ještě lépe: jděte s kamarádkou nebo s partnerem do kina, do divadla. Váš společenský život porodem neskončil. Nostíko Baby TULA nosíme se s láskou FIRST - TO - GROW Od prvních měsíců života novoro- zence bez novorozenecké vložky. Nošením dětí od jejich narození podpoříte zdravý vývoj emocionál- ních a vývojových předností. Dovolte Vašemu dítku vyrůst ve zdra- vou a vyrovnanou osobnost se schopností čelit životním lekcím s grácií. Vybírejte ze široké nabídky pozitivních dekorů nosítek Baby Tula v dostupných velikostech: free-to-grow ( 3,2–20 kg ), Standard (7–20 kg ) a Toddler (11–27 kg ) Více na www.babytula.eu | www.crystalbaby.cz Kosmetika Suavinex v kolekci pro novorozence a děti, vytvo- řená z přírodních ingrediencí s lehoučkou strukturou. Jemná vůně a rychlá absorpce vytváří z každodenní péče o citlivou pokožku rituál, ve kterém souzní něžnosti spolu s prožitky. Užívejte si společně nádherných chvil a nezapomenutelných okamžiků a nechejte se hýčkat kosmetikou Suavinex. Vysoká kvalita aktivních bylinných přísad s recepturou speci- álně vytvořenou pro vyvážení pH jemné dětské pokožky. www.suavinex.cz | crystalbaby.cz Jak nádherný to den! Pojďme ho prožít společně! • Nevěřte všemu, co se napíše – to obnáší i to, že nebu- dete vysedávat u internetových diskuzí o dětech. Tamní maminky mají ve zvyku spíš vyzdvihovat své úspěchy: nechaly v porodnici všechna svá kila navíc, dítě mají ukázkově hodné a partner snad vyskočil přímo z romá- nu pro ženy, jak je dokonalý. Vy jste nezhubla ani deko, dítě je všechno, jen ne hodné a partner radši dělá, že v jistých chvílích neexistuje? Buďte si jistá, že nejste jediná, jen se o tom nikde nepíše. A tak prostě vypněte a berte to s nadhledem. Váha vám nezůstane, dítě po- vyroste a partner? Promluvte přímo s ním, jestli vám něco vadí. • Neřešte pořád dokola svou váhu – už dávno je proká- záno, že kojení nemá na hubnutí absolutně žádný vliv. Uvědomte si, že po porodu prostě nezhubnete ze dne na den. Pravidelně jezte a neodbývejte se, kila se tak nepo- zorovaně začnou ztrácet a vám bude lépe a lehce. • Zbavte se té malé, tříkilové, ukřičené koule – pokud máte možnost, dejte dítě někomu pohlídat. Jistě vás rády zastoupí babičky, tetičky, kamarádky. Hlídá se jim dobře, když vědí, že mimčo můžou vrátit. A vy během volných chvil neuklízejte, odpočiňte si podle svého. Tento článek rozhodně není afektovaným rozkladem o tom, jak se maminky automaticky zblázní, když nastou- pí na mateřskou. Jen pohled obyčejné ženské, která se také už několikrát během své mateřské plácala ode zdi ke zdi. A tak, když se prostě přestanete stresovat, zjistíte, že mateř- ská je velmi krásné a zábavné období.

29

Když Mé jméno je Jitka. Mám pouhých 25 let, ale v mém relativně krátkém životě se mi toho už stihlo stát až přespříliš zlého. Příběh jitky, 25 let 30/ rodina šlape po štěstí Moje těžkosti mají počátek už v raném dětství. Vůbec ne- bylo šťastné. Byla jsem vlastně takový omyl. Moje máma, ještě jako mladá holka, byla na dovolené v cizině. Lehko- myslně se nechala sbalit nějakým cizím seladonem. Strá- vili spolu jedinou noc a za devět měsíců jsem se narodila já. Matka snad nikdy na důsledky té noci ani nepomyslela. Bylo jí zřejmě úplně fuk, jak budu bez otce vyrůstat. Samo- zřejmě, že jí to bylo fuk. Bylo jí jedno totiž úplně všechno. Moje matka je totiž zdatná a zasloužilá alkoholička. Když je matka alkoholička Dodnes mi matka ani nebyla schopná říct a vzpomenout si, jaké národnosti můj otec vlastně byl. S mojí matkou je vůbec těžké vyjít. Ostatně jako s každým alkoholikem. O mne se nikdy pořádně nestarala. Nikdy mi nevěnovala svůj čas, nepovídala si se mnou, nepohladila mě a tak vů- bec jsem měla pocit, že o mne nezavadí ani pohledem. Její pohled se vždy radši zastavil u plné flašky všeho, co tek- lo. Už odmalička mi byla téměř cizí. A já jí úplně stejně. Zajistila vždycky jen to nejnutnější a o zbytek se nestara- la. Nejen že se nestarala. Pro jistotu mi pořídila ještě dal- ší dva mladší bratry. Opět dopřála i jim tu výsadu, že měli každý svého vlastního otce. Se svými bratry jsem si tedy samozřejmě nerozuměla. Do dnešních dnů jsou pro mne oni i matka tématem, kterému se na sto honů vyhýbám. Svou rodinu opravdu nemůžu vystát. V životě mi moc ublí- žili. Ty věčné sliby, jak se matka půjde léčit, jsem v životě slyšela snad tisíckrát. Vždycky nastala dojemná scéna, slzy jako hrachy, sypala si popel na hlavu a prosila mě, abych jí odpustila, a že se určitě půjde léčit, že se změní, že ji všech- no mrzí, že už se to nebude opakovat. A příští večer přišla opět naprosto na mol. Nechutná, slizká, hlučná, pozvrace- ná a polosvlečená. Matka roku z ní opravdu nikdy nebude. Moji bratři nejsou o nic lepší. Otec každého z nich byl také alkoholik, a tak si s matkou tento typ lidí samozřejmě no- toval. Jak šel čas, moji bratři se svým otcům podobali čím dál víc. Vůbec mě nepřekvapilo, že každý z nich vychodil zvláštní školu. Jeden ji dokonce ani nedodělal. Neustále utí- kali z domu a byly s nimi problémy. To jim zůstalo až do dospělosti. Jeden bratr je ve vězení za distribuci drog a ně- jaká loupežná přepadení. Ven se, díky bohu, hned tak ne- dostane. Druhý bratr je bezdomovec a těžký alkoholik. Celé město ho důvěrně zná. Kdykoliv se někde objeví špinavý pobuda, ze kterého alkohol táhne na kilometr, je to ve většině případů můj bratr. Moje matka absolutně nezvládala domácnost, zaměstná- ní, povinnosti a ani nás, děti. Problémy s ní byly zřejmě vždy. Alespoň podle vyprávění jejích rodičů. Ti nás prak- ticky vychovávali. Lépe řečeno poskytli nám azyl. Jinak bychom všichni tři jistě skončili v dětském domově. ► Ilustrační foto, připravila Bára Klímová

31

O výchově se však nedá mluvit. Připadala jsem si tam spíš jako mlčky trpěné zvířátko. Když jsem byla starší, nedivi- la jsem se, že je matka taková. Prarodiče neuměli nikoho vychovávat. Jediné, co znali, bylo vysedávání u televize. Chtěli mít svůj svatý klid. Nikdy nám nedokázali připravit jediné hezké Vánoce, narozeniny nebo jakýkoliv svátek. Neslavili s námi vůbec nic. Neslavili nic ani mezi sebou, takže proč by to u nás mělo být jinak. Jejich péče se nesla v duchu „hlavně neotravuj“. Vše potřebné vždy zařídili a zbytek se neřešil. Jejich styl výchovy a života byl vlast- ně velmi podobný stylu mojí matky. Jen s tím rozdílem, že tam se v ložnici nestřídali chlapi jako na běžícím páse, nebyl věčně pozvracený koberec a nezakopávala jsem o kvanta prázdných lahví. Zbytek byl však totožný. Žádné vlídné slovo, žádné obejmutí, žádné pohlazení ani jediná pochvala. K srdci jsme si tedy s prarodiči moc nepřirostli a vzájemně jsme se zrovna nemilovali. A tak zůstalo. Ne- stýkáme se, nevyhledáváme se a nerozumíme si. Jejich poslední informace byla, že z mé matky je bezdomovky- ně, prolezlá snad všemi nemocemi drogového a alkoho- lového světa. Tohle mi oznámili a pak mi přibouchli dve- ře před nosem. Od té doby jsme se už neviděli. Ve mně to samozřejmě zanechalo pocit hluboké křivdy a škaredou jizvu. Za svou rodinu přece nemůžu. Za svou matku ani za své bratry. Proč musím trpět za ně? Ano trpět. Babička s dědou nebyli jediní, kteří se mě kvůli mé rodině stra- nili. Vždycky jsem měla kvůli nim problémy. Byla jsem zakřiknutá, tichá a děti si na mne povětšinou nelichotivě ukazovali. Trpěla jsem velkou samotou a úzkostmi. Ty jsem ale samozřejmě jako dítě neuměla pojmenovat. Nic- méně jsem se z toho sama nějak vyhrabala. Vlastní silou a chutí žít jinak. U prarodičů jsem žádnou podporu pro svůj budoucí život nikdy neměla. Stát na svých nohou Jsem prarodičům vděčná pouze za to, že jsem měla kam složit hlavu a že jsem mohla vystudovat. Po základce jsem šla na střední ekonomickou školu. Moje píle se vy- platila. Díky maturitě a snaze se lecčemu sama naučit mám dodnes dobou práci ve velmi prosperujícím pod- niku. Pracuju jako asistentka ředitele. Mám plat, na který si rozhodně nemůžu stěžovat. Nastoupila jsem na toto místo čerstvě po maturitě. Otevřely se mi díky tomu úplně nové možnosti. Hlavně finanční. Zanedlou- ho jsem si pořídila vlastní byt. Lépe řečeno neútulný kr- cálek, kam jsem se vešla pouze já, postel, televize a hr- nek na kafe. Jinak nic. Byl to opravdu minipříbytek. Já jsem tam však byla šťastná a víc než spokojená. Hlav- ně proto, že jsem byla daleko od své rodiny. To mi ke štěstí vlastně úplně stačilo. Byl to báječný pocit. Uží- vala jsem si každý den bez stresu. Když jsem neměla věčně za zády někoho pod parou, pocity úzkosti pomalu mizely. Samozřejmě ne ze dne na den a úplně, ale bylo Příběh jitky, 25 let 32/ mi stále lépe a lépe. Lidé si mou důvěru získávali těžko. V osobním životě jsem se obtížně seznamovala. Kama- rádku jsem měla jen jednu jedinou, zato opravdovou a takovou, která při mně vždycky stála. U ní jsem vždy nacházela pochopení a ucho, které pozorně a bez přetvář- ky naslouchalo všem mým steskům. Přesně tahle kamarádka mě jednou vytáhla na míst- ní ples. Měla jsem už týden předem obavy a žaludeční křeče. Měla jsem totiž pořád na paměti, že naše neslav- ná rodina má ve městě svou nevalnou pověst. Po boku kamarádky jsem se však překonala a vyrazila. Dokon- ce jsem si užila i přípravu. Dopřála jsem si kadeřníka, masáž, pedikúru, manikúru a krásné, perfektně padnou- cí šaty. Když jsem si takto přichystaná stoupla před zr- cadlo, sama sobě jsem vysekla poklonu. Po neskutečně dlouhé době jsem se sama sobě líbila. Přispěla k tomu i moje psychická pohoda. Ples začal a všechno probíhalo až nápadně klidně. Hudba byla podle mého gusta, lidí nebylo v sále moc ani málo a nabízené drinky se také shodovaly s mými chuťovými pohárky. Celý večer jsem si opravdu moc užívala. Mojí pozornosti neušlo, že u vedlejšího stolu sedí mladý muž, který mě neustále sleduje. Kdykoliv se naše pohle- dy setkaly, krásně se usmál. Měl plné rty, široká ramena a měřil skoro dva metry. Bylo vidět, že je to kluk, který si nemusí nic dokazovat a na nikoho nemá zapotřebí nic hrát. Nasvědčoval tomu i fakt, že tam byl v obležení přátel, a navíc i s rodiči. Při jedné romantické melodii pro mne Aleš přišel. Byla jsem z něj úplně vedle. Byl inteligentní, vtipný, příjem- ný a jeho všeobecný přehled mě ohromoval. Vyzařovalo z něj působivé charisma, kterému jsem jen těžko moh- la odolat. Pak už jsme prakticky trávili večer jen spolu. Po skončení plesu mě Aleš jako správný galantní muž doprovodil domů. Šli jsme velmi loudavým krokem, abychom spolu mohli být co nejdéle. Dobře si vzpomí- nám, že už svítalo, když si říkal před domovními dveřmi o mé telefonní číslo. Já jsem mu ho dala ráda. Ve vší po- čestnosti jsme se ten večer rozloučili a já odešla s rozkle- panými koleny domů. Na posteli jsem pak ještě dlouho do rána přemýšlela o tom, že takovému člověku absolutně nemůžu říct nic o své příšerné rodině. To jsem hodlala dodržet. Aleš na mne sice dělal dojem, že by to pochopil, působil natolik soudně, že jsem nemusela mít obavy se mu svěřit, ale já však takto začít vztah nechtěla. Rodinné tajemství S Alešem jsme se velice brzy začali denně scházet. Vět- šinou mě vyzvedl po práci a hned jsme někam vyrazili. Čas, který jsme spolu trávili, byl výjimečný. Zamilová- vala jsem se čím dál víc. Aleš byl báječný člověk. Férový

/33 a slušný. Naprosto mě okouzlil. Z jeho strany bylo cítit, že i on mě bezmezně zbožňuje. Trávili jsme spolu maxi- mum volného času. K sobě jsem ho však nikdy nepozva- la. Zakopávali bychom tam o sebe a k našemu vztahu se můj malý pokojík prostě nehodil. I proto jsme postupně stále více času trávili u Aleše. Jeho rodina měla obrovský dům s velkou zahradou. Alešo- vo bylo celé podkroví, měl tedy kompletně vybavený tří- pokojový byt se vším všudy. Koupelna, kterou měl jen pro sebe, byla víc než luxusní. Měl tam vše opravdu krásně za- řízené a bydlelo by se tam jedna radost. Čím víc času jsme trávili u něj doma, tím víc jsem se sbližovala i s jeho rodi- či. Jeho máma byl milá, příjemná a veselá ženská. Alešův otec byl spíš introvertní a nemluvný. Rozhodně to byl ale velmi hodný a správný člověk. Do života mi tak přibyla další kamarádka. Alešova máma. Ve společnosti jeho rodi- ny jsem byla stále častěji a moc jsem si to užívala. Chvil- kama mi připadalo, že mi nahrazují opravdovou rodinu, kterou jsem nikdy neměla. V jejich velkém domě bydleli i Alešovi prarodiče. Ti si mě také okamžitě oblíbili. Stejně jako já je. Bylo to překrásné období mého života. Snadno a rychle jsem zapomněla na svou vlastní a velmi nepove- denou rodinu. Byla jsem neskutečně ráda, že se mne na ni nikdo z Alešovy strany nevyptává. Ani sám Aleš nijak ne- prahl po detailních informacích. Zajímala jsem ho jen já, a tak se nikdy řeč na toto téma vlastně nestočila. Po dvou měsících naší známosti mi Aleš navrhl, abych se k němu přestěhovala. Ráda a okamžitě jsem souhlasila. Svůj malý byt jsem bleskurychle opustila. V euforii jsem si sbalila jedinou tašku osobních věcí a zbytek nechala la- dem skladem. Společné bydlení nám nedělalo sebemenší problém a vztah jen vzkvétal. Aleš mě neustále rozmazloval vše- možnými dárky a drahými dovolenými. Nic takového jsem nikdy předtím nezažila. Byla jsem upřímně šťastná. Jednoho teplého večera jsme vyrazili na večeři do luxus- ní restaurace. Večer příjemně plynul a oba jsme si jej uží- vali. Byla jsem v nepopsatelném šoku, když Aleš z kapsy saka vytáhl krabičku s prstýnkem. Když mi pokládal otáz- ku „Vezmeš si mě?“, bylo znát, že je pevně rozhodnutý a o svém rozhodnutí také přesvědčený. Já jsem dojatě sou- hlasila a oči se mi zalily slzami štěstí. Na řadu přišlo oznámení sňatku jeho rodičům. Byli evi- dentně a nefalšovaně šťastní. Tehdy, při malé oslavě naše- ho zasnoubení, se mě poprvé a naposledy zeptali na mou rodinu. Nedokázala jsem o tom mluvit. Omluvila jsem se a diplomaticky přehodila výhybku na jiné téma. Prošlo mi to. Už se mě na rodinu nikdy nikdo víckrát nezeptal. ► inzerce ... můžete zakoupit v našem e-shopu BOHEMIAGIFTS.CZ | FACEBOOK.COM/BOHEMIAGIFTSCZ .. .... mů mů m m -20% Platí do 30. 11. 2017 slevový kód: kokos2017 SLEVA na nákup z veškerého sortimentu v e-shopu bohemiagifts.cz Kokosový olej byl již v dávné minulosti považován za nezbytný základ pro zachování ženského mládí a krásy. Kosmetický kokosový olej je vynikajícím emollientem a ochranným prostředkem v mycích i ošetřujících kosmetických přípravcích. Má příznivý vliv na hydrataci pokožky, zjemnění a zvláčnění její povrchové vrstvy, která tak lépe odolává vlivům ovzduší a počasí. Má dokonce popsány i účinky na zmírnění vrásek a skvrn na pokožce. V kosmetice značky Bohemia Herbs je používán velmi kvalitní kokosový olej (Cocos nucifera, Arecaceae) ve speciální rozpustné formě, která je obohacena o glyceridy a kromě zmíněných ošetřujících účinků zjemňuje působení ostatních aktivních látek na pokožku a podporuje čistící účinky přípravků. Kosmetické přípravky s kokosovým olejem patří k nejužitečnějším přípravkům na hygienu těla a nabízí vynikající poměr mezi jejich cenou a užitkem. K Koko oko okos sov sový o ý ý ollej lej by by b l j l jjiž iž v d v dávn ávné m é mii by by ytný tný t ý zá zákla k klad p d p pro ro zac zachov h hování ání ní že že žensk nsk nskéh ého ého ml mládí á ádí a krá k ásy. Kosmeti tický ý ký kok k kokoso osový vý ý l olej j j je e v i yni y kaj k j k j k jící íc í m emolllliente dk dkem em v m v mycí ycích i ošet še řuj ující ících ch kos kosmet metick ických ých ých ř př příípr ípr p avc avcích h ích ch. M M . Má á p á p pří říz říz i niv nivý ý v ý v ý li liv liv na na na hy hy hydra d dratac tac taci p i p i poko oko kožky žky y z , z , zjem jem jemněn ě něn něn h h hové ové ové vr vr vrstv stv stvy, y kte kte která rá rá tak tak tak lé lé lépe pe d odo odolláv llá á vliv ivů ům ům ovz ovzduš duší a í a po po počas čas časíí. í. Má Má Má dok dok dokonc onc on e p e p pops opsány ány ány iii úči úči účinky nky nky na na zm zmíírn írně í ění ění kokos BOHEMIA HERBS Kvalitní česká kosmetika s kokosovým olejem. dárkový balíček tělové mléko sprchový gel vlasový šampon toaletní mýdlo tělové máslo tekuté mýdlo koupelová pěna koupelová sůl inzerat-Kokos-183x120_2017.indd 1 3.10.2017 21:23:41

34/ že je na rozsypání. Byla z naší situace úplně vykolejená a špatná. Poprosila jsem jí, jestli by mi následující den ne- přivezla všechny moje věci, které jsem u Aleše měla. Moc jich však nebylo. Ona souhlasila, ale vycítila jsem, že de- finitivnímu rozchodu nevěří. To mi dodalo trochu naděje. Ta však pomalu pohasínala, Aleš se mi neozýval. Neposlal jedinou zprávu. Neuskutečnil jediný hovor. Displej mého mobilního telefonu zel naprostou prázdnotou. Opět sama Když jsem žila s Alešem, veškeré výdaje měl na starosti on. Po mně nikdy žádné peníze nežádal. Měla jsem tak dost času a prostoru k tomu, abych si našetřila vlastní peníze. Ty se mi v tomto období náramně hodily. Prakticky během týd- ne jsem si našla nové bydlení. Znovu se jednalo o malý by- teček. Tento byl však tisíckrát lepší než ten předchozí. Slun- ný, prostorný a voňavý. Kamarádce jsem dodnes vděčná, že jsem tu nejhorší dobu mohla přečkat u ní. Dny plynuly a po Alešovi ani památky. Naprosto mě zaz- dil. To mi bylo čím dál víc jasnější. Kapitolu ALEŠ jsem v sobě tedy jednou provždy uzavřela. Občas jsem se sešla na oběd s jeho mámou. Kamarádkami jsme zůstaly dodnes. Můj život pokračoval bez větších problémů dál. V sobě se mi totiž podařilo Aleše opravdu pohřbít. Nehodlala jsem brečet pro někoho, kdo o to zjevně nestojí. V práci samo- zřejmě všichni věděli, jak můj vztah dopadl. Mezi kolegy jsem se setkávala se soucitnými a chápavými pohledy. Těši- lo mě, že se o mne zajímají a že jim na mně záleží. Na nový vztah jsem rozhodně ale nepomýšlela. Muži mě na nějakou dobu přestali zajímat. Naučila jsem se být sama a moje sebedůvěra rostla. Neděla- lo mi sebemenší problémy chodit sama do kina, na koncerty nebo do divadla. Samozřejmě, že ve společnosti kamarád- ky to bylo vždy záživnější, ale když neměla čas, vystačila jsem si sama. Jedno divadelní představení se pro mě však stalo čerstvým bodnutímpřímodosrdce.Kdyžjsemhledalasvésedadlo,► Příběh jitky, 25 let Svatba nebude Čas běžel a svatba se pomalu plánovala. Nechtěli jsme zbytečně nic uspěchat a plánování každého detailu jsme si vyloženě užívali. Jednou po práci mě Aleš vyzvedl a šli jsme si od všeho trochu odpočinout na místní zahrád- ku. Bylo opravdu velké horko, a tak venkovní posezení u studeného piva přišlo víc než vhod. Debata byla v pl- ném proudu, když se za mými zády najednou ozvalo ne- příjemné hulákání. Přes celou hospodskou zahrádku plnou lidí na mne řval můj opilý bratr. Neodbytně na mne volal: „Ségra, ahoj ségra!“ Chtěla jsem se propadnout hanbou. Krve by se ve mně v tu chvíli nedořezal. Aleš jen nechápa- vě zíral. Jeho vyděšený výraz v jeho očích mám ještě stále v živé paměti. A pak to přišlo. Něco, co jsem rozhodně ne- čekala. Teď, když si na to vzpomenu, třesou se mi ještě po- řád ruce. Aleš mě žádal o vysvětlení. Ten slušný a hodný Aleš, který mě už pár měsíců nosil na rukou. Bez vytáček jsem mu řekla, že jde o mého bratra. Na rovinu jsem už tedy rovnou vysypala, jak se to všechno má s mou pove- denou rodinou. Aleš párkrát pomalu zamrkal a pak přišla smršť. Neskutečným způsobem na mne řval a řval a řval. Nadávkami a urážkami rozhodně nešetřil. Vůbec jsem ho nepoznávala a šel z něj strach. Tak těžce budovaná důvěra byla ta tam. Byl neurvalý, sprostý, nespravedlivý a dohnal mě až k slzám. Aby toho nebylo málo, můj opilý bratr se dopotácel až k nám a chtěl se s Alešem začít prát. Provo- koval ho dost nevybíravým způsobem. Aleš nejen že mě tam přede všemi tak nehorázně sjel, ale před mým opilým a na kost hubeným bratrem utekl jako malý kluk. Zůstala jsem jako opařená. Ubrečená a zlomená jsem se došourala ke své kamarádce. Vše jsem jí zatepla řekla a nemohla jsem ani při mluve- ní utišit pláč. Na to zklamání a bolest nikdy nezapomenu. Kamarádka mě, ostatně jako vždy, ochotně vyslechla a na- bídla mi, že u ní můžu zůstat podle potřeby. Tím mi vytrh- la trn z paty. Nebýt jí, je ze mne bezdomovkyně. Ne že by to snad v naší rodině byla nějaká výjimka. Večer mi hned volala Alešova máma. Z tónu jejího hlasu bylo evidentní, 18,2 x 6 x 60 cm Cena 1474 Kč www.in-spirace.com Kovové nástěnné hodiny Klíč 40 x 60 cm, 100% bavlna Cena 148 Kč www.in-spirace.com 9 x 14 cm Cena 208 Kč www.in-spirace.com Sada 2 utěrek Hearts Gelový kapesní ohřívač Sova

/35

36/ uviděla jsem o tři řady dál Aleše s nějakou dívkou. Na první pohled bylo znát, jak jsou zamilovaní. Bylo mi jas- né, že si mě nevšimli, a tak jsem dívku okukovala detail- něji. Ke svému zděšení jsem zjistila, že jeho nová drahá polovička je dívka, která nemá vůbec dobrou pověst. Sil- ně mi připomínala lidi, jako byla má matka nebo bratři. Lidi, kteří ke sklence nemají nikdy daleko a problémy přitahují jako nějakým silným magnetem. Zasáhlo mě to, ale těšilo mě alespoň vědomí, že si Aleš vybral oprav- du špatně. Tentokrát bez tajemství Dny poklidně plynuly. Do práce k nám nastoupil muž jménem Marek. Všimla jsem si samozřejmě jeho hezkého vzhledu a přitažlivosti. Od záležitosti s Alešem už to pře- ce jen byl nějaký pátek, a tak jsem smuteční klapky z očí dávnosundala.SMarkemjsmesiihnedpadlidooka.Dlou- ho jsme se však míjeli. Marek byl navíc velmi nesmělý. U jednoho oběda však sebral veškerou svou odvahu a požádal mě, jestli bych ho neprovedla po městě. Ráda jsem se role průvodkyně ujala. Při dlouhém procháze- ní jsme zjistili, že si opravdu velice dobře rozumíme, měli jsme hodně společných témat. Marek byl skvělý společník. Za nějakou dobu mě šokoval a zároveň příjemně překva- pil. Oznámil mi, že se do mne bezhlavě zamiloval. Srdce mi štěstím poskočilo, protože já k němu cítila totéž. Pozva- la jsem ho na oběd a tam mu okamžitě, na rovinu i s těmi nejodpornějšími detaily, řekla vše o své rodině i o Alešovi. Marek mi naprosto vyrazil dech. Řekl: „Miluju tebe. Chci být s tebou, ne s tvou rodinou!“ A tak se jednoduše stalo, že jsme se zanedlouho opravdu vzali. Teď se nám brzy narodí první holčička. Oba se ne- skutečně těšíme. Marek je ten nejbáječnější manžel, jakého jsem si jen mohla přát. Nemohla jsem si vybrat lépe. S Alešovou mámou jsem nedávno byla na obědě. Když vi- děla mé těhotenské bříško a slyšela mě vyprávět o mém muži, rozbrečela se. Mluvila o tom, že Aleš neskončil dob- ře. Jeho tehdejší slečna mu v životě nadělala pěknou pase- ku. Prý se dokonce párkrát zmínil o tom, že by chtěl vše vrátit a být zase se mnou. Co se mě týče, já jsem Alešovi dávno odpustila. Já jsem dnes neuvěřitelně šťastná a upřímně doufám, že i on jed- nou bude. Pivní vlasový šampon Pivrnec 250 ml Pivní vlasový šampon s extrakty z pivních kvasnic a chmele. Samotné extrakty z pivních kvasnic a chmele obecného mají hydratační, antiseptické a další příznivé účinky. Cena 49 Kč www.bohemiagifts.cz Růžové snění Dárkové balení kosmetika s extrakty šípku a květů růže Sprchový gel 250 ml s pumpičkou, vlasový šampon 200 ml a koupe- lová pěna 500 ml s extraktem šípku a květů růže. Baleno v plátěné ošatce, která bude krásnou dekorací do vaší koupelny. Cena 399 Kč www.bohemiagifts.cz Boho Style Dárkové balení pro ženy kosmetika Aqua Sprchový gel 250 ml, toaletní mýdlo 145 g a vlasový šampon 250 ml s extrakty mořské řasy Ulva lactuca. Cena 249 Kč www.bohemiagifts.cz Tělové máslo s extrakty medu a kozího mléka 200 ml Zvláčňující máslo na tělo i obličej s mléčnými proteiny zjemňuje a promašťuje vysušenou pokožku a navrací jí jemnost a hebkost. Cena 119 Kč www.bohemiagifts.cz Dárkové balení kosmetiky s kokosovým olejem Sprchový gel 250 ml a vlasový šampon 250 ml. Kosmetika je obohacena o kvalitní kosmetický olej ze semen kokosovníku oře- choplodého a olej z plodů olivovníku evropského. Cena 119 Kč www.bohemiagifts.cz Příběh jitky, 25 let

/37 Foto: archiv firmy Relax vaky a křesla Výrobce relaxačních vaků a křesel, sedacích pytlů, taburetů – řady jedinečných a originálních výrobků na českém trhu. www.relax-vaky.cz V našem sortimentu originálních sedacích a lehacích re- laxačních vaků a pytlů najdou uspokojení všechny gene- race, v našich křeslech se budou cítit výborně děti, které rády řádí, najdou zde zábavné a hlavně praktické originál- ní a jedinečné modely sedacích vaků sportovci, kteří si po- třebují ulevit, ale i senioři a všichni, které něco pobolívá. Relaxační a odpočinkové sedací vaky, sedací pytle, se- dací křesla, sedací polštáře a podnožky mohou být zdro- jem zábavy, vhodného doplnění celkového výrazu vaše- ho interiéru. Snadnou manipulací a nenáročnou údržbou vás osvobodí od náročného úklidu těžkého nábytku. Sedací vaky a křesla společně s podnožkami a velkými polštáři nabízejí nejširší možnosti využití. Jsou především v současné době stále populárnější, ne- boť je mnohem propracovanější design, kvalita šití i vý- plň. Jenom naše firma nabízí na českém trhu 102 modelů + stovky barevných kombinací sedacích vaků určených všem, od nejmenších dětí až po seniory. Sedací vak ideálně vytvoří skvělý doplněk dětské- ho pokoje, kde navíc plní i funkci zábavy a vytvoří bezpečné prostředí. Sedací vaky nemají žádné ostré hrany, jsou antialergenní, lehce se s nimi manipuluje a jejich údržba je jednoduchá. Vhodně vybraný sedací pytel, vak, polštář dokonce může plnit více funkcí díky možnostem tvarování, může být křeslem, válendou, matrací. Sedací vaky nacházejí velice často využití i ve veřejných prostorách, jsou ideální pro vybavení různých wellness center, fitness center, kde doslova spojují účel těchto zaří- zení s pohodou a praktičností relaxačních vaků. Vaky prodáváme také zdravotnickým zařízením, školkám, jeslím, sportovním organizacím, rehabilitačním ústavům, ordinacím a všem institucím a organizacím, které chtějí pro své zaměstnance, návštěvníky a pacienty to nejlepší. Po dohodě vyrábíme speciální série například s firemním logem nebo ve firemních barvách. Naše vaky jsou výbornou alternativou těžkého, nepohodl- ného nábytku a nezdravého sezení. Vaky byly vytvořeny s ideou poskytnout našim zákazníkům možnost pohodlné- ho a zdravého posezení. Naše vysoce kvalitní sedací vaky a křesla užívají zákazní- ci z celé Evropy. U každé zakázky se řídíme heslem: KVALITA - CENA - RYCHLOST - ORIGINALITA

38/ Jeden opilec Vyrůstala jsem v rodině, kde se manželství nepřipisoval zrovna velký význam. příběh ireny, 45 let ženatý? a druhý Naši se rozvedli, ale mému dětství to nijak neublížilo. Moji rodiče se snažili, abych jejich ne- shody nepocítila.Anepocítila jsem, byla jsem spokojené dítě, které si zvyklo na to, že rodiče spolu nežijí. Pokud šlo mne, byli vždy schopní se bez problémů domluvit. Měla jsem veškeré zázemí a domácí pohodu pro to, abych šla po základní i střední škole studovat dál. Škola pro mne nepředstavovala vůbec žádný problém, bavila mě snad veškerá probíraná látka a neměla jsem s učivem sebemenší potíže. Studium se mi vyplatilo, protože po ukončení školy jsem si bez problémů našla slušnou prá- ci, dobře placenou, náročnou a zodpovědnou. Skutečně mě to v zaměstnání hodně bavilo, byly to úžasné začátky. Kolegové na mě kladli vysoké nároky a já plnila své úkoly s veške- rou vervou a nadšením. Vybudovala jsem si časem stabilní pozici a získala si velkou oblibu celého kolektivu. Chválou na mou adresu nikdo nešetřil a moje sebedůvěra byla posilována den ode dne víc a víc. Ráda na svůj pracovní start vzpomínám. V osobním životě jsem sice trochu pokulhávala, ale nijak závratně mě to neznepokojovalo, byla jsem nezávislá a spokojená. Nevydařené vztahy mě vůbec netížily, byla jsem i díky své posílené sebedůvěře přesvědčená, že ten pravý se jistě brzo objeví. Objevil se. Když jsme se poznali, líbila se mi jeho plachost. Kontrast mezi tím, jak byl nesmělý, ale přitom velmi pozorný, byl naprosto fascinující. Nikam nespěchal a vůbec netlačil na pilu, jeho trpělivost snad neznala mezí. Měli jsme spoustu času na to, abychom se důkladně poznali. Poznávala jsem v něm člověka, který je milý, hodný, pozorný a také těžce pracující. Dřel od rána do večera, měl jasno v tom, že si chce pořídit vlastní bydlení. Razil fakt, že není nad to, mít vlastní zázemí. Já jsem ho se zalíbením sledovala a fandila mu v dosažení jeho cíle. Byla jsem fascinovaná také tím, s jakou intenzitou mu pomáhali jeho rodiče. Když viděli, jak je jejich syn snaživý, částku, která mu chyběla k zaplacení bytu, mu ochotně dodali. Postavil se tedy na vlastní nohy a já s ním sdílela jeho radost, ale sdílela bych ji ještě víc, kdy- by mi nabídl společné bydlení. Taková nabídka však zatím nepřicházela. Já jsem si myslela, že to prostě patří k jeho povaze, nikam nespěchat, a brala jsem to tak, jak to bylo. Co jiné- ho jsem taky měla dělat? Tropit hysterické scény? Tlačit na něj? Posvítit mu světlem do očí a přiložit mu žabikuch na krk? To nebyl můj styl. Návod, jak určitě padnout na dlažbu Ilustrační foto, připravila Bára Klímová

/39 Nejdřív mě jen požádal, abych mu pomohla byt zařídit. To jen posílilo mou domněnku, že domov pro náš společ- ný život chce pořádně vymazlit. Ráda jsem tedy souhlasi- la a byteček jsem krásně vybavila. Ladila jsem všechno do francouzského stylu v bílých a fialových barvách. Byt se proměnil v interiér jako z katalogu. Byla to nádhera, a navíc mě hřál pocit, že je to moje práce. Společné bydlení, společný život Jeho rodiče při nás hodně stáli. Bylo to znát i kvůli tomu, že sami od sebe vynakládali nemalé částky, aby si jejich syn mohl do bytu občas něco dokoupit. Zdálo se mi, že všemož- né potřebné úpravy jsou dokončené, byt byl jako stvořený pro mladý pár. Stále jsem vyčkávala, jestli konečně dostanu tu zásadní nabídku ke společnému bydlení. Dělal však mrt- vého brouka, scházeli jsme se dál úplně stejně jako doteď. Přítel se osmělil snad za pět minut dvanáct: po jedné krásné noci mi řekl, abych už neodcházela. Byla jsem přešťastná. No konečně!Upalovala jsem domů po svůj skromný kufr, ve kterém byly jen základní věci. Víc jsem nepotřebovala, všechno ostatní jsem nechala ležet tam, kde to bylo. Bylo to báječné, společné bydlení bylo krásné. Veškerý čas, který jsme měli konečně pro sebe se vším všudy, jsme si náram- ně užívali. Měli jsme spoustu společných přátel, a tak jsme měli neustále nabitý program. Víkendy byly pravidelně pře- cpané akcemi s přáteli. Byl to skvělý život, lépe řečeno byla to ta příjemnější část našeho soužití. ►

40/ Začala jsem si všímat toho, že přítel nemá daleko k alkoho- lu, nijak jsem to však nedramatizovala. Pil jen o víkendech, takže mě to nějak extrémně netížilo. Vysvětlovala jsem si to tak, že se po práci, po své náročné práci, potřebuje uvol- nit. Přes týden si nedal ani kapku, takže jsem to víceméně neřešila. Založení rodiny Žili jsme si poklidně až na nějaké drobné rozepře právě kvůli alkoholu, ale nic fatálního. Užívali jsme jeden dru- hého a došlo k tomu, že jsem mu od lékaře radostně běžela říct, že čekáme dítě. Byl nevýslovně šťastný a zachoval se jako pravý muž. Požádal mě o ruku a já nadšeně souhlasi- la. Proběhla hezká svatba a zanedlouho jsme byli opravdo- vá rodina. Všechno bylo zalité sluncem. Manžel s oblibou tvrdil, že se o nás rád postará a také se staral, byl vzorným a příkladným otcem. Také jeho rodiče nám ze všech sil po- máhali. Vždy byli po ruce a hodně se starali. Když bylo po- třeba, pomáhali nám i finančně, byli to úžasní lidé. Když ustoupily moje mateřské povinnosti, připravovala jsem se pomalu na nový pracovní start. Byla jsem nadše- ná a do práce jsem se těšila. Nestihla jsem však dorazit ani na práh místnosti, ve které probíhal přijímací pohovor, byla jsem totiž znovu těhotná. Zodpovědně jsem se chopila čers- tvých, ale už důvěrně známých mateřských povinností. Léta běžela zběsilým tempem. Po skončení mateřské jsem se vrátila konečně zpátky do práce. A povedlo se mi dokon- ce vrátit se zpět na svoji původní pozici, ze které jsem jen velmi nerada odcházela na mateřskou dovolenou. Skočila jsem do toho zpátky rovnýma nohama. Byla jsem pilná a pracovitá, a tak jsem zanedlouho začala přispí- vat do domácího rozpočtu větší částkou než můj muž. To byla pro jeho chlapské ego pořádná rána, byl ze staré školy a tuto skutečnost nesl velmi těžce. Přímo se vztekal a dával mi to také dost najevo. Kdykoliv byla příležitost, utrousil nějakou jedovatou poznámku. Nebylo to dobré, vi- děla jsem jasně, že ho to válcuje. Alkohol ničí manželství „Třešničkou“ na dortu bylo to, že přišel o práci úplně. A šlo to s ním tímpádem šupem z kopce, a to pěkně strmého. Za- čal úplně nezřízeně pít, byl denně takzvaně naložený v lihu. Nějaký čas jsem to nechávala být, bylo mi ho dokonce sem- tam i líto, chápala jsem, že s jeho pohledem na svět tohle neunesl. Snažila jsem se mu být oporou, ale nejsem Matka Tereza, bylo to moc i na mne. Navíc to odnášely naše děti, protože já jsem mohla hledat únik v práci, vracela jsem se z ní domů stále později. Nechtělo se mi být svědkem toho, jak se v obýváku válí na šrot opilý muž. Mám to v živé pa- měti: pozvracené tričko oblečené jen napůl, a to ještě ke všemu tak, že svou vylitou hlavu strčil do rukávu. Trenýrky byly naprosto zbytečné, šlo-li o to, že měly zakrývat pod- statnou část jeho těla, se kterou jsem já mimochodem ne- měla co dočinění už pěkných pár měsíců.Avždy jeho věrná kamarádka, válející se mu u špinavých nohou – prázdná lá- hev od piva. Nechutné. Už to ale přestávala být sranda a za- čal to být horor. Byla jsem opravdu nešťastná, protože začal být odporně agresivní, cíleně vyvolával hádky a pořád mě něčím provokoval. To vše samozřejmě vždy za doprovodu alkoholových výparů. Tohle jsem nechtěla dál snášet, ale to jsem ještě nevěděla, co bude následovat. Při jedné další hádce se na mě upřeně podíval a pak jeho tvrdá dlaň přistála přímo na mé tváři. Jen mi to kolem uší zasvištělo a už jsem ji měla. Zůstala jsem jako opařená, nikdy bych to do něj neřekla, alkohol ho na- prosto změnil, už se vůbec sám sobě nepodobal. Nezbylo z něj vůbec nic. Fackou to začalo a surovým bitím to skon- čilo, vrhal se na mne i několikrát denně. Bušil do mne jako hluchý do vrat, kopal mě pod žebra a třískal mi hlavou o prosklené dveře. Vždycky jsem byla pevně rozhodnutá, že ho udám na poli- cii a samozřejmě jsem tam nikdy nakonec opravdu nedošla, zvolila jsem mírnější řešení. Uvědomila jsem si, že člověk musí vždycky hrát s kartami, jaké dostane. Pokud chcete pár karet vyměnit, musíte hrát s někým jiným. Podala jsem tedy žádost o rozvod. Když to můj notorik zjis- til, ztropil neskutečnou scénu, přímo běsnil a bez špetky příběh ireny, 45 let 20 x 10 cm Cena 235 Kč www.in-spirace.com 19 x 21 cm Cena 398 Kč www.in-spirace.com Relaxační nahřívací maska levandule Nahřívací polštářek Sova

/41 soucitu mě zmlátil k nepoznání. Ten jeho nešťastný způsob života ho přípravil o veškerou lidskost. Vyhodil mne i děti na ulici. Sbalila jsem si stejný kufr, který jsem si na začátku přinesla, do něho dala opět jen ty základní věci a společně s dětmi jsem se na pár měsíců odstěhovala ke své matce. Ne- trvalo však dlouho, našla jsem podnájem a osamostatnila se. Život osamělé matky Začínala jsem znovu, od začátku. Velmi jsem se snažila, hlavně kvůli dětem, nechtěla jsem, aby je naše situace po- znamenala víc, než bylo nutné. Dopřála jsem jim všechno, co potřebovaly, můžu říct, že rozhodně nijak netrpěly. Sice jsem se musela extrémně otáčet a vynakládat spoustu úsilí, ale dokázala jsem to. A jejich otec? Ten se o ně samozřejmě vůbec nezajímal, na alimenty kašlal a jinou snahu o kontakt také neprojevoval. Peníze, které na děti dlužil, jsem z něj musela tahat tou nejhorší možnou cestou, soudně. Soud jsem sice vyhrála a peníze dostala, ale tahanice s člověkem, které- ho jsem kdysi tolik milovala, mě nijak netěšily. Žila jsem si dál svůj život osamělé matky – práce, děti, ná- kupy, vaření, domácnost a o víkendech sem tam výlet, když na něj byly peníze. Žádná dobrodružná jízda to tedy neby- la. Do dalších partnerských vztahů jsem se vůbec nehrnula, byla jsem velice opatrná, někdy snad až příliš. Nebo taky ne, soudě hlavně podle toho, že když už se nějaká známost ob- jevila, dopadla nešťastně. Všechny vztahy, které po rozvodu následovaly, byly spíš fraškou. Seznam mých krátkodobých známostí se sice prodlužoval, ale byl to pokaždé propadák. Jednou opilec, pak dlužník, další zase velký mamánek a po- tom pro změnu sukničkář. Už jsem si začínala myslet, že snad nikoho normálního nepotkám, že mi to asi není dáno. Roky běžely rychlostí blesku. Děti mezitím odrostly a opus- tily náš společný domov. Podařilo se mi z nich vychovat slušné a zodpovědné lidi, za to jsem na sebe byla pyšná. Jen mě osobně se stále nějak nedařilo, co se týče vztahů. Jediné, co zůstávalo neměnné, byla moje práce, stále stej- ná. Znala jsem tam už nazpaměť každý sebezapadlejší kout, každého kolegu, věděla jsem přesně, který kávovar funguje a který ne. Přesto jsem tu práci milovala, taky pořád stejně. Žila jsem v domnění, že tam mě už opravdu nic překvapit nemůže. Ale překvapilo. Na obzoru nový muž Pomalu, ale jistě dosluhovala jedna naše tiskárna. Její opra- vu jsem dostala na zodpovědnost já. Spojila jsem se s mu- žem, který už po telefonu působil příjemně, zvonivý, ► inzerce Valčík stromů a nebe Jean-Michel Guenassia 268,- Kč Auver-sur-Oise, léto 1890. Marguerite Gachetová je mladá dívka, dusící se v krunýři zvyklostí, který ženy konce devatenáctého stolení musejí nosit. Stane se poslední láskouVincentaVan Gogha. Jejich setkání jim nadobro zpřevrací životy. Jean-Michel Guena- ssia nám předkládá překvapivou verzi tohoto období. Co kdyby doktor Gachet nebyl věrným zastáncem impresionistů, ale naopak jejich chamtivým a ješitným odpůrcem? Co kdyby jeho dcera byla příliš vášnivá a příliš zamilovaná? Co kdyby Van Gogh nespáchal sebevraž- du? A co kdyby část jeho obrazů vystavených v Musée d´Orsay byla falešná? Autor na základě nejnovějších poznatků o umělcově životě klade spoustu otázek. A nachází na ně nečekané odpovědi, které nám předkládá s vypravěčskou bravurou a dokumentaristickou věrohodností, jaké známe z Klubu nenapravitelných optimistů. NEJÚŽASNĚJŠÍ KNIŽNÍ PŘÍBĚHY KNIHY POHODLNĚ ZAKOUPÍTE TAKÉ V INTERNETOVÉM KNIHKUPECTVÍ WWW.KOSMAS.CZ Senzační sestryTurnerovy Juliette Fayová 398,- Kč Když přijde otec živitel ná- sledkem úrazu o práci, hro- zí celé rodině vystěhování a bída. Rázná matka však najde řešení – své čtyři dcery promění v SENZAČNÍ SESTRY TURNEROVY, akrobatické čís- lo, s nímž budou vystupovat po kabaretech. Gert,Winnie, Kit i Nell se tak ze dne na den změní svět – budou muset odložit své plány, ale sou- časně se jim otevře nespočet nových možností. A kde jinde by potkaly tak různorodé po- vahy, tolik národností, kde jinde by zažily tolik emocí? Čteme tak vlastně hned dva příběhy – ten osobní, o proměnách čtyř mladých duší, a ten „větší“ o americké historii na prahu 20. let dvacátého století. WWW.ARGO.CZ

42/ ale hluboký hlas mě okouzlil. Když přijel osobně tiskárnu opravit, spadla mi čelist, jeho hlas byl jen předzvěst jeho přitažlivého vzhledu. Vysedlé lícní kosti a tmavé oči mě uchvátily. Byl vysoký téměř rovné dva metry a rozcucha- né šediny mu jen přidávaly na mužnosti. Byla bych schop- ná mu okamžitě padnout k nohám a vysypat mu, že jsem tak hezkého chlapa ještě neviděla. Což jsem samozřejmě neudělala. Rafinovaně jsem odstartovala debatu. Povída- lo se s ním téměř samo, byl mistr konverzace. Jeho otázky byly plné nepředstíraného zájmu a nakonec také porozumě- ní, okamžitě jsme našli společnou řeč a nemohli jsme ze sebe spustit oči. Když odcházel, zastrčil si papírek s mým telefonním číslem do zadní kapsy svých světlých džín. Jeho vůně se v naší kanceláři držela ještě dlouho. Nedávala jsem rozvoji toho vztahu moc šancí, a přesto mi hned druhý den zvonil telefon a já uviděla na displeji jeho číslo. Nebyla jsem schopná hovor ani hned přijmout, jak se mi třásly ruce. Snažila jsem se nasadit tón hlasu, který mu měl naznačit, že jsem jeho hovor samozřejmě čekala. Pozval mě na kávu ještě ten den. Zaskočilo mě to, ale opět jsem hrála na notu, která říkala něco ve stylu: Jistě, tako- vých káv mám týdně stovky. Když jsme se sešli, vypadal ještě líp než poprvé, styl nedba- lé elegance, který vyznával, byl úchvatný. Povídali jsme si hrozně dlouho a snad o všech tématech světa. Byla jsem z něj úplně vedle a zamilovala se během prvních pár minut a zdálo se mi, že on cítí to samé. Tedy nezdálo se mi to, rov- nou mi to řekl. A hned vzápětí mě dorazil tím, že je žena- tý. Lapala jsem po dechu. A rychlou mě už téměř odváželi, když mi suverénně, ale na rovinu naservíroval, že rozvádět se nikdy nehodlá. Tak co tady se mnou dělá? Proč mě zve na nějaké kafe, když je to tak, jak to je? Zřejmě si nemohl pomoct. A co si budeme nalhávat, já taky ne. Život v utajení Moc jsem po něm toužila, a tak mi nezbývalo, než přistou- pit na jeho hru. Scházeli jsme se samozřejmě tajně a já jsem stoprocentně vědě- la, že se to nikdy nikam dál neposune, ale nau- čila jsem se to brát tak, jak to bylo. A bylo nám spolu neuvěřitelně krás- ně, jiskřilo to mezi námi a my si to užívali. Ta ne- ustálá opatrnost, aby nás někdo třeba jen nezahlé- dl, byla dost vyčerpáva- jící, ale svým způsobem také vzrušující. Dopřávali jsme si luxus- ní večeře daleko od na- šeho města, neboť můj milenec uměl být velice ostražitý a diskrétní. Trvalo to ně- kolik let. Několik krásných let, plných výletů, večeří, pro- cházek a častého milovaní. Ten kradený kousek štěstí dával mému zpackanému životu úplně nový smysl. Jednou si troufl zajít ještě dál, já bych se nikdy neopováži- la něco takového navrhnout. Pozval mě na wellnes víkend. Byla jsem šťastná, jako ještě nikdy – celý víkend s ním! Ta představa byla bez kazu. Nemohla jsem se dočkat. Bylo to opravdu něco jedinečného, užívali jsme si tam kaž- dou vteřinu. Naše láska se tam ještě prohloubila a potěšení z odříkaného krajíce se každou společnou chvílí jen násobi- lo. Ten víkend byl pohádkový a já se toho nemohla nabažit. Nic úžasnějšího jsem ještě nezažila – doteky, víno, jídlo, ne- konečné povídání a společné rozmazlovací procedury. Byla jsem úplně omámená. A to byly taky poslední chvíle, které jsme spolu prožili. Po návratu domů mi přišla jen strohá esemeska, že nás tam ně- kdo viděl a na nic nečekal. Jeho žena se to během okamžiku telefonicky dozvěděla a bylo vymalováno. Můj milenec bez rozloučení, bez lítosti, bez poděkování náš vztah z minuty na minutu utnul. Konec. A přesto možná nový začátek Pro mne v ten okamžik skončil život, už podruhé. Připa- dalo mi, jako by mě někdo znovu surově zmlátil do bez- vědomí. Byla jsem naprosto otupělá a nemohla jsem věřit textu té poslední zprávy, i když na ní nebylo samozřejmě nic nepochopitelného. Byl to prostě konec, manželka na náš románek přišla, a tím všechno skončilo. Bez varování. Ale měla jsem s tím počítat, přítel mě mockrát varoval, že jestli nastane taková situace, nebude to jeho žena, se kte- rou to skončí. Posbírala jsem veškeré zbytky svojí síly a hrdosti a víckrát jsem ho, přes sebevětší touhu a nutkání udělat to, nekon- taktovala. Věděla jsem, že doufat nemá žádný smysl, pro- tože se nic už nezmění. Sebralo mě to víc, než jsem byla ochotná si připustit. Nemohla jsem žít dál na stejném mís- tě, ne se všemi těmi vzpomínkami. Chtěla jsem se oprostit od všech vzletů a pádů, musela jsem pryč. Nemohli jsme se tady všichni dál potkávat: já, můj bývalý muž, milenec a jeho žena. Všichni bychom se udusili. Na takovou partu bylo naše město až příliš malé, a tak jsem se odstěhovala. Opustila jsem svou milovanou práci a začala zase znovu. Už zase. Pokolikáté už? Jeden by řekl, že bych měla být konečně v neúspěších zběhlá, ale to já ne. Radši si znovu a znovu nabíjím nos, než abych se poučila. Práci se mi po- dařilo sehnat až na několikátý pokus. Co jsem si myslela? Že na mne všude čekají s otevřenou náručí? Omyl. Je to teď sakra těžké. Uspěla jsem až po dlouhé době. Teď jsem sama a jen čekám, jak katastrofálně to dopadne zase příště. Jestli ovšem nějaké příště kdy bude. příběh ireny, 45 let

chalupa Ledárna Luxusní ubytování v srdci Krkonoš Roubenku pro Vás vystavěla firma Kompletní stavby Roubal, s.r.o. 543 44 Černý Důl 269, tel.: 732 864 240 Možnost rezervace ubytování na www.chalupyroubal.cz Černá hora je hora ve východních Krkonoších, nacházející se 3,5 km severozápadně nad lázeňským městečkem Janské Láz- ně a 5 km jižně od Pece pod Sněžkou. Je zde největší lyžařský resort v Česku, kde můžete lyžovat na 41 km sjezdovek. Právě na svahu Černé hory u potoka se nacházejí čtyři půvab- né roubenky se jmény jako z pohádky – klasická roubenka – Chalupa Roubalka, Chalupa Šípková, Chalupa Ledárna a nej- modernější – Chalupa Brusírna. Je to jedičná a nejmodernější stavba, která je postavena ze dřeva jehličnatého stromu – bo- rovice douglasky. Její design je čistý v super moderním prove- dení –žula, sklo, železo. Z roubenek lze podniknout čtyřkilometrový pěší výlet na obrov- skou dřevěnou rozhlednu, známou jako Stezka korunami stro- mů. Stojí na úbočí Černé hory a je vysoká 45 metrů, vodorovná část se nachází asi 24 metrů nad zemí, celá trasa je bezbarié- rová. Po stezce, kterou lemují naučné tabulky o přírodě, se pro- jdete 1,5 kilometru. Svézt se můžete i po suchém toboganu, který má více než 50 metrů a vede vnitřkem vyhlídkové věže. Výhledy ze stezky korumami stromů jsou právě na Janské Láz- ně a nabažíte se i pohledy na okolní stromy, lesy a přírodu Krko- noš. Dnes si blíže představíme chalupu pod názvem Ledárna. Chalupa Ledárna V této chalupě na vás čeká 2x pětilůžkový apartmán a 2x dvou- lůžkový apartmán. Dokonalé soukromí Vám poskytne zahrada před domem s přírodním jezírkem, dětským hřištěm a venkov- ní vířivkou Jacuzzi. Interiér, vybavený saunou a restaurovaným krkonošským nábytkem, i celá chalupa, je navržena panem Martinem Roubalem ve starém stylu. Jde o částečně roube- nou chalupu s podloubím, starou náspí, kamennými stěnami a modřínovým šindelem na střeše. Ve světnici se ohřejete u kachlových kamen s velkým prosklením krbové vložky. Nebu- dete zde ochuzeni ani o možnost vžít se do role pohádkového hrdiny Hloupého Honzy a vyspat se jako on za pecí. Každý po- koj je originálně zařízený. Samozřejmostí je podlahové topení v celé roubence.

44/ Plánujete Stojíte před novým startem, co se kuchyně týče? kuchyně kterou budete milovat? kuchyŇ, Pak máte jistě spoustu plánů, nápadů a osobních preferencí, které jsou ve vašich představách vyšperkovány do nejmen- ších detailů. Neuchylujte se ale ke vzdušným zámkům, plá- nujte s rozvahou a nezapomeňte, že kuchyň musí být nejen krásná, nebo dokonce snová, ale hlavně praktická a účelná. Jak toho docílíte? Velmi snadno. Dodržujte těchto pět zá- kladních pravidel. Která to jsou? 1. Cena 2. Podlaha 3. Ergonomické rozměry 4. Design 5. Pracovní deska jako dominanta Teď se podívejme na jednotlivé body zblízka. Pomohou vám utřídit si myšlenky a zabrání eventuálnímu chaosu a zmatku ve vašich plánech. Cena Uvědomte si, že kuchyň by měla být investicí, která bude odvádět perfektní výsledek po dlouhá léta. Na kuchyni tedy nešetřete, ale ani plánovanou částku nenafukujte do rozmě- rů, které pak nejste schopni opravdu investovat. Dbejte na poctivou kvalitu a nesnažte se ušetřit na důleži- tých věcech, jako jsou například spotřebiče nebo materiál kuchyňské linky. Samozřejmě, že rozpočet je vždy omeze- ný. Nenechte se tímto faktem otrávit, není těžké narazit na výhodné akce a slevové nabídky. Chce to jen chvilku času a trochu počítání. Podlaha Jak vlastně celý projekt nové kuchyně začíná? Podlahou. Ostatně jako všechno – vždy pěkně od podlahy. V našem Dodržujte 5 základních pravidel užitečném seznamu je až na druhém místě proto, že si nej- dříve musíte uvědomit, kolik vás podlaha bude stát. Nebýt finanční otázky, byla by na čestném prvním místě. Podlaha v kuchyni by měla být velmi odolná, omyvatelná a nenáročná na údržbu. Jistě byste nechtěli trávit drahocen- ný čas v kuchyni tím, že budete neustále klečet na podlaze a drhnout a drhnout a drhnout. V kuchyni se hlavně vaří nebo příjemně konverzuje u rodinného stolu. Šůrování nechte plavat. Podle tohoto faktu také vybírejte. Proto na- příklad plovoucí podlaha není v žádném případě tou nej- moudřejší volbou. Ergonomické rozměry Víte, že i taková kuchyň snů musí pojmout pět neoddisku- tovatelných zón? Zóny jsou to následující: • zásoby • ukládání • mytí • příprava • vaření a pečení Zóny jsou logicky rozděleny právě do těchto pěti zmíně- ných zón podle činností, které jsou v kuchyni vykonává- ny. U každé jednotlivé zóny byste měli ctít jasná pravidla. S touto problematikou je rozhodně dobré si nechat pora- dit od odborníka. Někteří výrobci nabízejí poradenské služ- by zdarma. Poradí vám například, jak a kam umístit troubu nebo jak řešit úložné či odkládací prostory. Ilustrační foto

/45 Jak vybrat Pokud hodláte položit novou podlahu ať už do staré, nebo do zbrusu nové kuchyně, musíte si uvědomit několik důležitých věcí. do vaší kuchyně? podlahu Podlaha v kuchyňském prostoru rozhodně není jen o vzhle- du. Nenechte se krásnými dekory svést na scestí a nenechte se pouze vizuální stránkou v žádném případě strhnout. Nerozhodujte se jen podle vzhledu Design I přesto, že si vy sami jistě přejete kuchyň co nejvíce prak- tickou, líbit se vám prostě musí. Sami nejlépe víte, kolik v ní trávíte času, jak vy osobně, tak i vaše rodina. Estetiku a sladění kuchyně proto neponechávejte náhodě. Netlačte na pilu, jde-li o vzhled kuchyně, neprosazujte si za každou cenu své výstřelky, když víte, že zrovna do vaší kuchyně se hodit nebudou. To, co se vám zoufale líbí v kuchyni ka- marádky, se nemusí hodit do té vaší. Mějte to na paměti. Výsledky takových nepromyšlených rozhodnutí se rychle okoukají a komplikovaně se mění. Pracovní deska jako dominanta Nesmírně důležitý je samozřejmě výběr kuchyňské linky jako celku. Avšak pracovní desce věnujte obzvlášť zvýše- nou pozornost. Už jen z výběru materiálu pracovních desek vám půjde hlava kolem. Můžete se přiklonit k nerezu, lami- nátu, nebo k přírodnímu či umělému kameni. A to je pouhý střípek možností. Vybírejte podle toho, co od desky očeká- váte. Pokud jste například zvlášť nároční na čistotu, vybí- rejte kuchyňskou linku, potažmo pracovní desku s co nej- menším počtem spojů, v nichž se velmi rády drží veškeré bakterie, drobky a viditelné nečistoty. Co se podlahy v kuchyni týče, existují opravdu důležitěj- ší faktory než je vzhled. Musíte vzít rozhodně v úvahu, že v kuchyni se žije a že je to srdce domácnosti. Vsaďte tedy na maximálně praktickou stránku podlahové krytiny, na její odolnost a také trvanlivost, protože jistě chcete, aby vám podlaha vydržela po dlouhé roky. Trh však dnes nabízí obrovskou škálu možností, takže mů- žete s klidným svědomím spojit příjemné s užitečným, čili praktičnost s jedinečným vzhledem. Jak tedy na to? Tak jako v životě, i v kuchyni je dobré přes- ně vědět, co chceme. To je bez debaty. Ale začneme tento- krát od konce. Práci vám hodně usnadní, když si dobře roz- myslíte, co nechcete. Co v žádném případě nechcete? • Koberec V kuchyni se žije. Bez ohledu na to, kolik je v domácnosti lidí, dětí a domácích miláčků, v kuchyňském prostoru den- ně řešíte provozní problémy. Tam upadne talíř, sem stříkne rajčatová omáčka a při krájení také ledacos od čepele nože odskočí. A tyhle nečistoty nebo střepy už z koberce jen těž- ko dostanete. • Nekvalitní laminát S tímto materiálem vás čekají jen samé nepříjemnosti. Po- kud se stane tak běžná nehoda, jako je vylití i malého množ- ství vody na podlahu, začne se laminát ihned kroutit. ►

46/ Také proti pádům není tato podlahová krytina nijak odolná. Vše, co vám upadne, zanechává v této podlaze nevzhledné důlky a díry. • Vražedná dlažba Výraz vražedná dlažba není vůbec nadsazený. Pořídíte-li do kuchyně kluzkou dlažbu, může vám i uklouznutí na pár kapkách vody způsobit velice nepříjemný úraz. • Bílé a široké spáry Kuchyně se znečišťuje každou vteřinou, aniž bychom to ko- likrát postřehli. Usazeniny se na takto světlé podlaze se ši- rokými spárami báječně vyjímají. Pokud nechcete mít ku- chyni U šmudlů, pak si ji v žádném případě nepořizujte. Když si vymezíte, co tedy rozhodně na kuchyňskou podlahu nepoužijete, můžete přejít naopak ke vhodnému výběru podlahové krytiny. Běháte od obchodu k obchodu, prohlížíte nekonečné vzorníky, projíždíte internet a už vám z toho jde hlava kolem? Zastavte se, vydýchejte, nepropadejte stresu a s chladnou hlavou se seznamte s nejčastějšími a oblíbenými možnostmi. • Linoleum Velká výhoda a vtip linolea spočívá v tom, že, ač se to ne- zdá, jde o materiál přírodního původu. Ve složení linolea se snoubí dřevo, korek nebo vápenec. Linoleum je velmi odol- né a vydrží vám dlouhá léta. Jeho údržba je vždy nenáročná, snadná a bleskurychlá. Také vás bude hřát pocit, že je nejen cenově dostupné, ale také příjemné a teplé na došlápnutí. kuchyně • Vinyl Vinylová možnost je téměř legrace za pár korun. Ale nikoli legrace, která vás po první nehodě přejde. Vinyl je nesku- tečně odolný materiál, jeho kvalita se rozhodně nedá popřít. Po estetické stránce vám také bude vyhovovat – podobá se plovoucí podlaze, což je pastva pro oko. • Dřevo Možná ještě stále narazíte na názor, že dřevo se na kuchyň- skou podlahu opravdu nehodí. Nenechte se však odradit, toto tvrzení už dávno není pravdou. Dřevo dokonale hřeje a celkově vzbuzuje teplý dojem. Jakékoliv kuchyňské ne- hody se v případě použití dřeva také nemusíte bát. O jeho speciální údržbě vás poučí každý dobrý prodejce. Dobře udržovaná dřevěná podlaha poslouží ještě vašim pravnou- čatům. • Pryž Slovem pryž opravdu není myšlen ten nevzhledný materi- ál, který znáte z auta, pryž se poslední dobou těší obzvláště velké oblibě. Lidé si na pryž zvykali dlouho a přicházeli to- muto materiálu na chuť velmi pomalu, ale nakonec se tato podlahová krytina svou kvalitou a cenovou dostupností na výsluní přece jen prodrala. • Laminát Když se řekne laminát, každý si zřejmě představí imitaci dřeva. A představí si to zcela správně. Laminát objevíte na pultech v nepřeberné škále dekorativních možností. Cenově je laminát také velice přijatelný, určitě vás nezruinuje. Tyto slisované dřevěné zbytky vám v kuchyni skvěle poslouží a s jeho vlastnostmi budete rozhodně spokojeni. 46/

/47 Ergonomická Pokud dochází, nebo brzy dojde na rekonstrukci nebo vystavění nové kuchyně vůbec, často se setkáte s pojmem ERGONOMIE. pro vaši kuchyň pravidla Budete toto slovo slýchat od prodejců, poradců, designe- rů, nebo také od těch, co už rekonstrukcí své kuchyně pro- šli. Víte ale, jaký je význam slova ergonomie a jaký obsah ukrývá? Co tedy ta ERGONOMIE znamená? V kuchyni se žije. Místo, kde se všichni setkávají, musí být komfortní a pohodlné. Ergonomie se netýká ale výhradně jen kuchyně. Vlastně se netýká ani toho nebo onoho odvětví konkrétně. Ergonomie je všeobecný pojem pro pohodlí a praktičnost. Tato disciplína zajišťuje, aby vše bylo uzpůsobeno přes- ně tak, jak to maximálně vyhovuje požadavkům uživate- le. Dá se také říct, že je to věda, která řeší vztah mezi lidmi a jejich okolím, ve kterém se pohybují. Čím se ERGONOMIE zabývá? Ergonomie v kuchyni řeší tyto otázky: • doporučuje optimální uspořádání kuchyňského prostoru jako celku • orientuje se na vhodné typy spotřebičů a jejich umístění • určuje optimální úroveň osvětlení a současně řeší rozmístění všech svítidel • doporučuje vhodný nábytek a jeho dispozice • zaměřuje se na pohodlí • zajišťuje, aby vše potřebné bylo ihned po ruce • vychází z psychologie a možností místa • myslí také na efektivní uspořádání nádobí a potravin ► Foto: archiv Faber

48/ kuchyně Ergonomická pravidla kuchyně Kuchyně má tři hlavní centra: a) mycí centrum b) varné centrum c) skladovací a přípravné centrum Centra jsou ergonomicky velice důležitá a zásadní. V ku- chyni je totiž vše o počtu kroků a pohybů. Nechcete určitě naběhat maraton, než připravíte oběd. Když se všechna tato tři centra spojí do pomyslného tvaru trojúhelníku, součet všech vzdáleností by neměl přesáhnout víc než 6 m. Dokonalý a efektivní Pokud jste fanoušky estetiky, teď je váš čas a můžete se vyřádit. kuchyně design Kuchyň musí vyhovovat hlavně po praktické stránce, jis- tě, ale by se vám v kuchyni dobře vařilo, musí se vám také jednoznačně líbit. Proto se musíte poohlédnout po takovém konceptu finálního designu, který vám bude dobře sedět. Dnes je spousta inspirujících možností, které vás mohou nakonec dovést ke kuchyni snů. Když se na jednotlivá centra podíváme blíže, zjistíme, že kuchyňská ergonomie udává: Prostor na pracovní desce by neměl mít mezi mycím a var- ným centrem kratší délku než 120 cm. Jinak se budete hod- ně omezovat. Varné centrum nemá být v  žádném případě umístěno do rohu místnosti. Pokud navíc máte plynovou varnou desku, neumisťujte ji pod okno. Průvan by mohl plamen snadno zhasit. Průchod mezi jídelním stolem bez židle a pracovním pro- storem by neměl být menší než 90 cm. Rodinný stůl si nikdy neplánujte takzvaně na knap. Tedy nepočítejte s tím, že se u něj bude scházet výhradně rodina. Budete mít pak problém s celkovým počtem míst. Dřez by měl být od konců pracovní desky vzdálen 30 cm. Záleží jen na vás. Zkoumejte, vybírejte, kochejte se, rozho- dujte, plánujte a dotáhněte k dokonalosti. Jaké jsoutrendy současnosti? Venkovský styl Venkovský styl je úžasně domácký, pohodlný a vzbuzuje velmi útulný dojem. Venkovský styl se nejvíce odráží ve stylových dekoracích a chytrém uspořádání. Vyšperkova- ný dojem dotváří především detaily záměrně oprýskané- ho nábytku. S venkovským stylem na vás dýchne romantika se vším všudy. Dost možná se vám také vybaví vaše laskavá ba- bička, která vás o prázdninách nechala běhat v měkouč- kém pyžamu do oběda a večer vás zpacifikovala těžkými duchnami. Nostalgie prostě udělá své. Pokud jste milovníky přírodních materiálů a rádi se ko- cháte pohledem na dřevo, venkovský styl si zamilujete a je to pro vás jasná volba. Interiér ve venkovském tónu je plný masivního dřeva, keramiky a kamene. Najdete v ní ale také hřejivé tkaniny. Samozřejmostí jsou závěsy nejen v oblasti oken, ale také místo dvířek v různých úložných prostorech. Do takové kuchyně se vám budou postupně báječně doku- povat propriety. A vůbec. Nemusíte za ně utrácet. Prošme-

/49 FEEL ECO na nádobí 1 litr Ekologicky šetrný a vysoce účinný prostředek na ruční mytí nádobí je vhodný také k mytí ovoce a zeleniny. Dokáže velmi efektivně odstranit veškerou mastnotu a nečistoty z mytého nádobí, které zanechá čisté a beze šmouh. Pečuje o pokožku rukou díky obsahu hydratujícího a zvláčňujícího glycerinu. Do- stupné s vůní ovoce, okurky nebo maliny. Cena 84 Kč www.alpik.cz jděte sklep, půdu a staré spíže. Hodit se vám budou všechny cibuláky, hmoždíře, malované kořenky a zdobené nádobí. Provence aneb francouzský styl Když se ocitnete v  kuchyni ve francouzském provedení, interiér vám vnukne jediné slovo: VŮNĚ. V takovém ku- chyňském prostoru to prostě tak nějak voní, i když se zrov- na nic nevaří. Dominantou je bílá barva. Je téměř všude, kam se podívá- te. Taková kuchyň disponuje ohromným prostorem a světlo v ní hraje prim. Máme na mysli denní světlo, které do ku- chyně prostupuje velkými, jak jinak než bílými okny. Rovněž stůl je zpravidla bílý a velký, přizdobený sušenými trsy levandule. Také doplňky jsou vesměs laděny do fialových a bílých od- stínů. Můžete ale také vkusně kombinovat s hnědou, nugá- tovou a barvou bílé kávy. Neexistuje snad francouzský kuchyňský interiér, ve kterém by chyběla dekorativní nerezová zalévací konvice. Retro styl I u tohoto stylu jsme opět rázem vzpomínkami a duší zpět v kuchyni našich babiček. Voňavá, sluncem zalitá kuchyně. Pohostinnost a klid, které z ní vyzařují, jsou k nezaplacení. Dnes už si takovou kuchyň můžete nechat navrhnout na míru. A to samozřejmě se všemi spotřebiči. Do retro stylu se totiž rozhodně nehodí všechny spotřebiče. Například ta- ková modře svítící, průhledná varná konvice, by v takové kuchyni působila jako pěst na oko. A je škoda si retro styl, který nabízí spoustu možností, pokazit tím, že to v interiéru bude vypadat jako každý pes, jiná ves. Nejvíce se do takovéto kuchyně hodí volně postavené spo- třebiče a dekorace. Moderní styl kuchyně Modernímu stylu se přicházelo na chuť pomalu. Ne každý byl schopen přijmout sterilní dojem, který takováto kuchy- ně vyvolává. Nemocnice nebo továrna. Takové pocity nej- častěji popisovali lidé, kteří s takovým provedením přišli do styku. Moderní styl kuchyně se totiž opravdu vyznačuje přede- vším cihlovými zdmi, průmyslovými lampami, kovem a nerezem. Pokud tohle máte rádi, budete naprosto ve svém živlu. Minimalismus A konečně starý dobrý a tolik potřebný minimalismus. Řada z nás totiž stále hodně bojuje s malými prostory. Pa- neláková kuchyň přímo po takovém minimalismu prahne. Minimalismus nabízí nekomplikovaný prostor. Nerozbitý žádnými dekoracemi a doplňky. Můžou dokonce také chy- bět úchytky a různá madla. Způsob otevírání je řešen zko- senými hranami dvířek. Kuchyně se vám jednoduše vejde do kapsy.

50/ kuchyně 50/ Stojíte před novým startem, co se kuchyně týče? Pak máte jistě spoustu plánů, nápadů, které jsou ve vašich předsta- vách vykresleny do nejmenších detailů. Vyberte si tu svou pracovní desku Neuchylujte se ale ke vzdušným zámkům, plánujte s roz- vahou a nezapomeňte, že kuchyň musí být nejen krásná, nebo dokonce snová, ale hlavně praktická a účelná. Pracovní deska jako dominanta U pracovní desky je důležité si uvědomit, že je namáha- nou a denně hojně využívanou plochou. Vše, co je spoje- no s kuchyní, se na ní odehrává. Vaříte kafe? Kam posta- víte hrnek? Na pracovní desku. Krájíte? Kde? Na pracovní desce. Otevíráte víno? Kam ho postavíte? Na pracovní desku. Obalujete řízky? Kde? Na pracovní desce. Zavařu- jete? Kde se zavařeniny a sklenice nacházejí? Na pracovní desce. Deska, deska, deska. Jak vidíte, jednoznačně musí být odolná a trvanlivá. Nemějte však obavy. Nemusíte si pořídit nějakou hrůzu jen proto, že je maximálně praktická. Společnost VEŠO- -LAMINART s.r.o. uspokojí veškeré vaše potřeby. Nabí- zí různorodou škálu funkčních a přitom velmi estetických pracovních desek. Podle čeho a jak nejlépe vybrat pracovní desku Nesmírně důležitý je samozřejmě výběr kuchyňské linky jako celku, avšak pracovní desce věnujte zvlášť zvýšenou pozornost. Můžete vybírat například z vysokotlakého la- minátu (HPL), dřeva, keramiky a nerezi, nebo se přiklo- nit k výběru přírodního či umělého kamene. A to je pou- há část všech možností. Vybírejte podle toho, co od desky očekáváte. Pokud jste například obzvlášť nároční na čis- totu, vybírejte kuchyňskou linku, potažmo pracovní des- ku s co nejmenším počtem spojů. V těch se velmi rády drží veškeré bakterie, drobky a viditelné nečistoty. A přes- ně tyto praktické desky najdete v přehledné nabídce spo- lečnosti VEŠO-LAMINART s.r.o. Možnosti pracovních desek Funkce a vzhled takové desky se odráží hlavně v materiá- lu, který byl použit. Klasické pracovní desky z OBI, Bauhausu, Hornbachu Podklad tvoří dřevotříska a dekorativní papír (0,3–0,5 mm) s povrchovou úpravou, tloušťka desky je 28 mm nebo 38 mm, cena začíná na 200 Kč/bm. Výběr dekorů a roz- měrů je omezený, rovněž tak životnost (deska vlivem vlh- kosti často nabobtná). Klasické pracovní HPL desky vyrobené na míru Podklad opět tvoří dřevotříska nebo MDF a povrch HPL (0,7–1,3 mm), tloušťka desky je 30–50 mm (podle přá- ní klienta). Cena desek začíná na 1700 Kč/bm. U klasic- kých pracovních desek na míru je výhodou veliký výběr dekorů a rozměrů, životnost je ale omezená (deska vli- vem vlhkosti často nabobtná). Kompaktní desky Hotový produkt přímo od výrobce HPL (hrana černá, hnědá, bílá nebo podle přání zákazníka). Deska je vyso- ce vodě odolná, tloušťka desky je 10 nebo 12 mm, cena od 2000 Kč/bm. Potěší vás široký výběr dekorů a rozmě- Foto: archiv firmy

/51 rů a téměř neomezená životnost této desky. Navíc je u ní možnost spodní montáže dřezu. Nerezová deska Tyto desky znáte z profesionálních kuchyní, pomalu už ale prostupují také do domácností, jsou totiž vysoce odolné a funkční. Neohrozí je koroze ani vysoké teploty, budí však chladný dojem a při práci může taková deska způsobit hluk. Umělý kámen Umělý kámen je kompozitní materiál. Stále ještě se dá mluvit téměř o novince. Tento materiál je vysoce kva- litní a odolný. Desky jsou vyrobeny z jemných minerál- ních směsí a pojiv, to vše na akrylátové nebo polyeste- rové bázi. Umělý kámen je neporézní a nenasákavý a jednotlivé díly lze spojovat bez spár, tudíž se nemají kde usazo- vat nečistoty. Desku z umělého kamene lze tvarovat ►

52/ kuchyně do oblouků a dalších, téměř libovolných tvarů. Snese teplo do 100 stupňů Celsia, a proto není vhodné odklá- dat horké předměty (např. nádobí odstavené ze sporáku či trouby) přímo na tyto desky a je nutné používat tep- lu odolné podložky, popřípadě přímo do desky instalovat lamely či rošt z jiného materiálu, který zabrání přímému styku horkého nádobí s deskou. Na rozdíl od přírodní- ho kamene má umělý kámen nesporné výhody – pev- nost, nenasákavost a opravitelnost. Tloušťku desky urču- je sám klient. Ceny desek z umělého kamene začínají na 9000 Kč/bm. Přírodní kámen Nejčastěji jde o desky mramorové, které vypadají lákavě a nádherně. Musíte se o ně však patřičně starat a hlav- ně na jejich pořízení začněte včas šetřit. Pokud plánujete umístění mramoru, počítejte také s robustnější konstrukcí pod ním. Navíc musíte mít celý interiér laděný do luxusu. K ničemu jinému se mramor opravdu nehodí. Přírodní kamennou desku může tvořit také například žula či jiný tvrzený kámen. I zde je možnost spodní montáže dřezu. Slinutá keramika Desky jsou vyrobené z keramických jílů a živců. Vypalují se při teplotě 1200 °C a vytvářejí krásné velké plochy s je- dinečným vzorem. Široká paleta barev a vzorů je pastvou pro oko. Tloušťka desek je od 3 mm do 20 mm. Také u této varianty máte otevřenou možnost spodní montáže dřezu.

VEŠO-LAMINART s.r.o. | U Stavoservisu 1, 108 00 Praha-Malešice Mobil: +420 606 645 545, +420 724 203 407 | e-mail: info@veso-laminart.cz | www.veso-laminart.cz

54/ Křehké bylinkové kuřátko doporučujeme Litina a smalt je velmi zdařilá kombinace prověřená mnoha generacemi. Ve firmě Smalt v Oseku začali vyrábět repliky dobových forem před více než deseti lety. V čem se nejlépe peče, vaří a smaží? Přece ve smaltované litině! „Vlastně jsme jen navázali na místní podbrdskou tradici, která se po staletí točila kolem těžby železné rudy a její- ho zpracování ve slévárnách. Nebylo to jednoduché, pro- tože jsme museli vzkřísit již prakticky zapomenuté smal- téřské řemeslo. U nás z výrobní linky nesjíždí stovky kusů za směnu, jsme malá dílna a vše je založené právě na ruční řemeslné práci,“ říká Eva Dosedělová ze Smaltu. „Odlitky nám z našich vlastních modelů odlévají v nedalekých žele- zárnách v Komárově. U nás se pak ručně stříkají smaltem a to ve dvou vrstvách. Každý kousek jde čtyřikrát do pece. Ato jsem to tedy vzala hodně zkrátka. Jednou jsem spočíta- la, že lidská ruka se každého našeho výrobku musí dotknout minimálně pětadvacetkrát, než je hotový. Ale stojí to za to. Kdo má doma podobný pekáč, ať už ten náš, nebo třeba sta- rodávný ještě po prababičce, jistě potvrdí, že v žádném ji- ném se buchty tak neupečou. A nejen buchty. Stejně úžasná je i kachní pečínka, nebo dušené hovězí na červeném víně. Je to tím, že litina a rovnoměrně vede a drží teplo. Díky po- vrchové úpravě smaltem je při správném zacházené takřka nezničitelná a navíc se snadno udržuje. V současné době nabízíme 14 produktů. Nejprodávanější je náš velký pekáč s poklicí a velmi oblíbené jsou bábovky.“ A jak tento fenomén, který zažíval zlaté časy před sto lety, zapadne do současné moderní kuchyně? Možná překva- pivě, ale více než dobře. Litina, jinak řečeno, lité železo se hodí na všechny typy sporáků včetně těch indukčních a smalt vypalovaný při více než 800 je i odolný vůči kovo- vým vidličkám, či obracečkám. Je to prostě nejen funkční, ale i krásné a nadčasové nádobí pro skutečné gurmány. Kontakt: www.ceskysmalt.cz https://www.facebook.com/ceskysmalt tel.: 725 948 645 Jednoduché, voňavé a moc dobré. Rozpis pro 4 osoby: 1 velké, nebo dvě malá kuřátka, snítka nejlépe čerstvého tymiánu (může být i sušený), 100 g másla, 4 velké mrkve, 2 šalotky, 2 stroužky čes- neku, 400 g brambor, sůl Na dno litinového pekáče dáme očištěné přepůlené mrk- ve, syrové brambory i se slupkou, měsíčky cibule šalot- ky (může být i obyčejná cibule) a navrch vložíme ku- řátka, která jsme předtím omyli, osušili a zevnitř potřeli lehce osoleným máslem ochuceným bylinkami (já nej- raději používám tymián) a lisovaným česnekem. Tro- chu bylinkového másla můžeme nacpat i pod kůžič- ku. Dle chuti kuřátko ještě dosolíme, podlijeme vše cca 2 dcl vody a pečeme v troubě vyhřáté na cca 170 ºC cca 2, 5 až 3 hodinky. Pokud chcete mít kuře ještě svátečněj- ší, vyplňte ho jednoduchou ná- divkou z bylinkového másla, pokrájených rohlíků, uze- ného masa, petrželky a našlehaného vajíčka O chuť se postará by- linkové máslo a o stej- noměrné pečení litina. Nevím jak vám, ale mě už se sbíhají sliny. Všem čtenářům nabízíme slevu 10 %, stačí do objednávky uvést slevový kupón inspirati2017 54/ Foto: archiv firmy

Dárky pro všechny… VELKOOBCHOD • MALOOBCHOD DÁRKOVÝM ZBOŽÍM Högerova 1098/11, Praha 5 – 152 00 mobil: +420 777 252 494, 608 252 494 e-mail: info@in-spirace.com www.facebook.com/INspirace.obchod Skříňka na klíče HOME 21 x 6,5 x 28,5 cm, 498 Kč, www.in-spirace.com Fotorámeček LOVELY HOME 10 x 15 cm, 234 Kč, www.in-spirace.com Keramický hrnek a sítko HOME 275 ml, v dárkové krabičce, 245 Kč, www.in-spirace.com Soška ANGEL GIRL 24 x 8 cm, 269 Kč, www.in-spirace.com Fotorámeček LOVELY HOME II. 10 x 15 cm, 245 Kč, www.in-spirace.com IN-SPIRACE e-shop: www.in-spirace.com s.r.o. 15% S tímto kuponem 15% sleva. Platí v e-shopu – slevový kód IP301117. Nevztahuje se na již zlevněné zboží, nábytek, velkoobchodní prodej a dopravu. Platnost do 30. 11. 2017. Hrnek HEARTS RELIEF 11 x 8 cm, 480 ml, 155 Kč, www.in-spirace.com Šálek & podšálek HEARTS RELIEF 90 ml, 148 Kč, www.in-spirace.com Kolekce HEART talíře, misky, hrnky atd., od 148 Kč/kus, www.in-spirace.com

56/ bydlení Rostliny mají v interiéru svou jedinečnou a nenahraditelnou úlohu. Jsou oblíbenými společníky a atraktivními doplňky. MALÁ ŠKOLA NAVRHOVÁNÍ – 1. díl Avšak ne vždy je prostředí místnosti pro rostlinu vhod- né, někdy jí neumožňuje zdravý vývoj a růst. Jak správně vybrat rostlinnou výzdobu pro Váš dům nebo kancelář, to Vám poradíme v jednotlivých dílech naší Malé školy navrhování. SOUKROMÉ PROSTORY – RODINNÝ DůM / BYT Mít doma krásné rostliny by chtěla mít určitě větši- na z nás. Vytvářejí pocit útulnosti, pohodlí a celko- vě zjemňují vzhled místností. Jejich krása a elegance však vyžaduje vhodné umístění, péči a znalost náro- ků jednotlivých druhů rostlin. Pravidelná péče o rost- liny znamená pro řadu z nás problém, v dnešní době tráví lidé delší část dne v práci a na rostliny si po ná- vratu domů ani nevzpomenou. Hydroponie výrazně péči o rostliny usnadňuje a zároveň zajišťuje optimální a zdravý vývoj rostlin. Správný výběr rostlin do domu či bytu a jejich správné umístění je základním předpokla- dem pro úspěšné pěstování. Byty v panelových domech mají zcela jiné světelné, teplotní a vlhkostní podmínky než byty ve starých činžovních domech s vysokými stro- py a malými okny. Také v nových, světlých a dobře od- izolovaných rodinných domech se tyto podmínky liší od podmínek ve starých vilách či venkovských staveních. Aby byl výsledný efekt rostlinné výzdoby co nejpůso- bivější, je třeba zvolit nejen vhodnou rostlinu, ale také nádobu tak, aby soulad architektury prostoru a doplňků tvořil jeden celek. Malá škola navrhování rostlinné vý- zdoby Vám ukáže několik možností výběru rostlin pro jednotlivé místnosti Vašeho domu či bytu. Foto: archiv firmy 56/

/57 Více na www.hydroponie.cz Chodba/předsíň Je vstupem do domu, komunikačním a průchozím pro- storem. Světelné podmínky zde bývají různé, ale ve vět- šině případů jsou chodby a předsíně chladné a při ote- vírání dveří trpí rostliny průvanem a mechanickým poškozením. Volte proto rostliny nenáročné na světlo a chladnomilné. Velmi dobře se v chodbách vyjímá As- pidistra elatior, Hedera helix, Sansevieria, Zamioculcas zamiifolia či Aglaonema. Obývací pokoj či hala Jsou to místnosti reprezentativní, prostorné a světlé. Dis- ponují většinou vhodnými podmínkami pro pěstování rostlin. Uplatní se zde větší solitery, kvetoucí rostliny, sesazované nádoby harmonizující s vybavením míst- nosti. Velmi oblíbený je Ficus benjamina, Ficus lyrata, Areca lustecens, Phoenix, Dracaeny, Yucca, Aralia poly- scias, Schefflera, Anthurium, Spatiphyllum nebo Philo- dendron. Elegantním detailem na konferenční stůl či bar může být orchidej z rodu Phalaenopsis, kterou umístíte do tzv. klimavázy. Ložnice Je to prostor soukromý a rostliny by zde neměly být z hy- gienických důvodů použity ve větším množství. Ani sil- ně aromatické rostliny nejsou vhodné. Ideální je zajíma- vá solitera ve spojení s atraktivní nádobou. Pokoj pro hosty Sem umístěte nenáročnou, ale zajímavou rostlinu. Zpět do módy se dostává Sanseviera, stále oblíbený je Zamio- culcas či Pleomele a na stůl můžete použít například rost- linu Crassula či Kalanchoe. Dětský pokoj Výběr rostlin pro dětský pokoj závisí na věku dítěte, rostliny nesmí malé děti vybízet k ochutnání listů či kvě- tů nebo ho zranit trny či špičatými listy. Vyhněte se i rost- linám převislým. Máte-li doma malé dítě, umístěte rostli- nu do jeho pokoje tak, aby nebyla ohrožena dětskou hrou a sama dítě neohrožovala. Zpočátku vyberte raději rostli- nu menší a dejte ji z dosahu dětí. Vhodná bude například Saintpaulia ionantha, Chlorophytum commosum, Pepe- romie, Crassula ovata. Tyto rostliny jsou vhodné i pro alergiky. Pracovna Do pracovny lze použít prakticky jakoukoli formu ze- leně, výběr rostlin se podřizuje světelným podmínkám a velikosti prostoru. Rostliny je nutné umístit tak, aby při zálivce nebyla ohrožena pracovní plocha a technické vybavení. Z větších rostlin vás potěší Ficus lyrata, Beu- carnea recurvata či palma Areca, do tmavších koutů pak Howea (Kentia) forsteriana nebo Rhapis excelsa. Samot- nou pracovní a odkládací plochu si pak můžete ozdobit například Dracaenou marginatou, orchidejí Phalaenopsis v originální klimaváze nebo některým z velké škály su- kulentů. Kuchyň Do kuchyně se nejlépe hodí rostliny, které můžete použít při vaření, například Origanum či Thymus, ale také řada kvetoucích rostlin – Anthurium, Spatiphyllum, Aeschy- nantus nebo převislý Ficus repens. Koupelna Vysoká vzdušná vlhkost umožňuje pěstování i náročněj- ších druhů rostlin a orchidejí. Ve větších světlých kou- pelnách uplatníte Phoenix. Malé koupelny bez oken sice neumožňují kvalitní pěstování rostlin, i přesto však může být i tato koupelna atraktivní a originální, a to díky de- koracím, které naše firma rovněž pro výzdobu interiérů nabízí.

Moderní„ušáček“ Carmen skandi- návské výroby je dostupný v mnoha typech čalounění, s kovovými či dřevě- nými nožkami nebo v otočné variantě. Pro větší pohodlí lze křeslo doplnit o podnožku. Cena od 16 290 Kč www.casamoderna.cz Houpací křeslo POETI s možností aretace v sedící poloze je ideální pro relaxaci a záro- veň bude pěkným designovým doplňkem ke každé sedací soupravě. Dodává se v pěti odstínech velice příjemné látky. Pro ještě vět- ší pohodlí je v nabídce podnožka ve stejném designu. Cena 16 082 Kč www.casamoderna.cz Postel Corona romantického vzhledu se vyrá- bí ve stříbrném saténu nebo bílé regenerova- né kůži. Součástí postele je výklopný lamelový rošt a úložný prostor. Postel se vyrábí pro rozměry matrace 160 x 200 a 180 x 200 cm. Cena od 31 620 Kč www.casamoderna.cz Modulární sedačka Colonna je optimální pro lenošení či setkávání s přáteli. Jednoduchým oddělením jednotlivých modulů lze získat samostatná křesla nebo naopak sestavit lož- nou plochu. Čalounění je látkové, v mnoha odstínech a vzorech. Cena sestavy vč. středového taburetu od 129 948 Kč vč. DPH www.casamoderna.cz V klasickém elegantním ušáku Ellen si rádi dlouze posedíte. Nestárnoucí klasika je opět IN. Křeslo má dřevěné nožky a výběr je z velké škály látkové- ho čalounění. Cena od 17 820 Kč www.casamoderna.cz Subtilní moderní křesílko Fly na kovové konstrukci v různých odstínech kovu je možné dodat v látkovém nebo kože- ném provedení. Křeslo může být jed- nobarevné nebo se zajímavou koženou aplikací v rozích sedáku a opěráku. Cena od 14 400 Kč www.casamoderna.cz křeslo Carmen křeslo Poeti postel Corona sedačka PassoDoble sedačka Colonna křeslo Ellen křeslo Fly Sedací souprava PassoDoble nabízí spoustu modulů, ze kterých se dají vytvářet různé sestavy. Nabízí se dva druhy výplní, a to ze studené pěny nebo s přidáním peří, které sedačce dodá ještě větší komfort. Výběr je z velkého sortimentu látkového čalounění. Potahy sedáků a polštářů jsou snímatelné. Cena sestavy do tvaru„U“ od 119 970 Kč www.casamoderna.cz Rozkládací jídelní stůl Parona se vyrábí ve dvou barevných kombi- nacích – dýha ořech/černé matné sklo nebo dýha dub/světle šedé matné sklo. Cena 29 410 Kč. Židle Romolo s ořechovou konstrukcí a látkovým čalouněním ve dvou odstínech, cena 5 746 Kč. www.casamoderna.cz stůl Parona a židle Romolo

Sedací soupravy Jídelní sety a židle Knihovny a komody Křesla a stolky Postele Skříně a šatny Showroom: Vídeňská 573, Praha–Vestec www.casamoderna.cz … dodáme vašemu interiéru styl

60/ bydlení 60/ Správný odpočinek je pro kvalitní život zásadní. A zdravý spánek samozřejmě začíná a končí v té správné posteli. Odpovězte si sami na pár jednoduchých, ale zásadních otázek. Objevte kouzlo kovového nábytku. 5 důvodů, proč si pořídit kovanou postel 1) Hledáte kvalitu? 2) Hledáte originální design? 3) Hledáte poctivou ruční práci? 4) Hledáte jedinečnost? 5) Hledáte spolehlivost? Pokud jste pětkrát pomysleli na ANO, odpověď na všech pět otázek je jednoznačná. Nyní znáte všech pět důvodů, proč je kovaná postel tou správnou volbu. Už žádné vrzání Kovové postele IRON-ART jsou ručně kované z masivní- ho železa. Dřevěné prvky, o které jsou originální postele doplněny, jsou z masivního dubu. Postele se skládají z pěti částí, které jsou spolehlivě spo- jeny deseti šrouby. Tento systém zaručuje 100% stabilitu a zabraňuje vrzání. Žádné opatrné dosedání na postel tak, abyste nevzbudili celý dům, už vás nečeká. Na pevnost konstrukce firma IRON-ART poskytuje záruku 10 let. Jaké máte další možnosti? Kanape verze a nebesa  Postele s kovovými nohami lze vyrábět v tzv. kanape ver- zi. Mluvíme tedy o posteli bez nožního čela. Nožní čelo u této varianty končí ve stejné úrovni, jako bočnice poste- le. Rovněž lze většinu postelí s kovovými nohami dodat ve variantě s nebesy. Matrace a rošty Kovové postele  se vyrábějí v univerzálních rozměrech. Z tohoto důvodu nebudete mít problém umístit do kovové postele firmy IRON-ART jakékoliv matrace a rošty. Výš- ka bočnice je standardně12 cm nebo 15 cm. Vše na míru a pohodlně Jestliže se rádi necháte hýčkat kompletním servisem, fir- ma IRON-ART vás plně uspokojí. Zajistí vše potřebné. Od návrhu přes výrobu a kvalitní a různorodou povrcho- vou úpravu včetně žárového zinkování v případě venkov- ního nábytku až po montáž. Zaručená kvalita a spolehlivost U firmy IRON-ART nekupujete nikdy zajíce v pytli. Kaž- dá postel je před odesláním zákazníkovi kompletně sesta- vena a zkontrolována. Následně je opatřena montážním návodem, zabalena a připravena k odeslání. Foto: archiv firmy

61

62/ Bavlněná deka Imperial Luxusní bavlněná deka s hustým vlasem, hřejivá a sametová na omak. Atraktivní sváteční dezén zajistí, že deka bude jedinečným doplňkem Va- šeho domova a nepostradatelným společníkem pro chladné večery. Syté a pastelové odstíny do- konale ladí s tradičními vánočními motivy. Vysoký podíl bavlny (60 %) v kombinaci s hebkým acry- lem poskytne příjemnou hřejivost, můžete si tak pod dekou dopřát útulné pohodlí třeba s šálkem voňavého čaje a oblíbenou knížkou. Deku o rozměrech 160/220 cm lze elegantně využít i jako ozdobný přehoz. Cena 990 Kč www.matejovsky-povleceni.cz. Povlečení Neptun Povlečení NEPTUN ze 100% bavlny si Vás hned získá svou čistou elegancí a stylem. Zásluhu na tom má kontrastní kombinace námořnické modré, bílé a světle šedé. Drobné bílé kotvičky na tmavě modrém podklady jsou nápaditě nakombinovány s jemnými proužky. Povlečení je opatřeno komfortním zipovým uzávěrem. K tomuto povlečení můžete zakoupit i luxusní prošívaný přehoz se stejným motivem. Cena od 885 Kč za jednolůžkový rozměr. K dispozici také rozměr na dvoulůžko. www.matejovsky-povleceni.cz Povlak Neptun Dekorační povlak Neptun v rozměru 40/40 cm s digitálním potiskem přináší jednoduchý, ale velmi elegantní námoř- nický motiv. Bílá kotva na temně modrém podkladu se stane dokonalou ozdobou každého moderního interiéru. Povlak je vyroben ze 100% bavlny a je opatřen zipo- vým uzávěrem. Cena: 185 Kč/ks www.matejovsky-povleceni.cz Přehoz Neptun Luxusní prošívaný přehoz přes postel je jedi- nečným a praktickým doplňkem, se kterým bude Vaše postel vždy dokonale ustlaná. Povrchová látka je ze 100% bavlny a má stejný dezén jako ložní povlečení, z každé strany je jiný. Měkoučká výplň je tvořena vrstveným dutým vláknem. Cena 2 290 Kč za dvoulůžkový rozměr 220/240 cm. www.matejovsky-povleceni.cz Ručníky a osušky Mara Ručníky a osušky MARA jsou vyrobeny ze 100% egyptské bavlny, která je považována za tu nejkvalitnější bavlnu na světě. Vyzna- čuje se skvělou savostí, úžasnou hebkostí a dlouhou životností. Na výběr máte ze čtyř rozměrů a dvou barevně sladěných odstínů, které jsou dotaženy k dokonalosti vyšíva- nou bordurou s přírodním motivem. Ručníky pořídíte už od 95 Kč na e-shopu www.matejovsky-povleceni.cz. Povlak Frozen Exkluzivní kolekce designových dekorač- ních povlaků ze 100% bavlny v provedení luxusního saténu s hustou a pevnou strukturou přináší atraktivní motiv FROZEN. Věrné vyobrazení přírodního motivu v tlumených zimních odstínech je zajiště- no precizním digitálním tiskem. Povlak o rozměru 50 x 50 cm je z obou stran stej- ný a je opatřen zipovým uzávěrem. Jedná se o luxusní bavlněný satén s vy- sokou gramáží 215 g/m2, který je vhodný zejména pro dekorační účely. Cena 295 Kč www.matejovsky-povleceni.cz.

Český výrobce od roku 1982 www.chytre-pohovky.cz

64/ bydlení 64/ Náklady na vytápění a ohřev teplé vody neklesají, naopak rostou a výhledově porostou i nadále. Čím dál víc se tedy nejvhodnější alternativou stávají nejrůznější úsporné technologie, které slouží k vytápění/chlazení a ohřev teplé vody pro rodinné domy a větší objekty. Lídrem na českém trhu v této kategorii jsou tepelná čerpadla typu vzduch/voda od výrobce Mitsubishi Electric. Nenapadá vás ani jeden pádný důvod, proč si takové tepelné čerpadlo pořídit? My vám jich dáme rovnou sedm. Nenechte peníze vylétnout komínem. 7 důvodů, proč si pořídit tepelné čerpadlo vzduch/voda od Mitsubishi Electric 1) Velmi nízká hladina hluku Pomocí nového typu konstrukce, speciálně odhlučněného kompresoru a upraveného tvaru lopatek ventilá- toru se snížila hladina akustického výkonu, a jde tak nyní o nejtišší jednotky na trhu. 2) Nejen úsporné vytápění, ale také efektivní ohřev teplé vody Patentovaná technologie Zubadan má značný vliv na výstupní teplotu topné vody. S touto technologií jsou tato čerpadla ideální nejen k vytápění, ale i na ohřev teplé vody. Tepelná čerpadla jsou schopná ihned po startu ve velmi krátkém čase dodávat potřebný výkon. 3) Vysoká účinnost tepelných čerpadel Tepelná čerpadla jsou vybavena frekvenčně řízenými kompresory Mitsubishi Electric typu Hermetic DC inverter scroll, které jsou plynule regulovatelné v širokém rozmezí otáček. Díky frekvenčnímu měniči jsou jednotky schopny rychle reagovat na náhlou změnu potřeby výkonu a vždy se plně přizpůsobit aktu- álním podmínkám provozu. Podle ErP dosahují té nejvyšší možné energetické třídy A++/A++. 4) Stabilní výkon tepelných čerpadel Díky technologii Zubadan je dosaženo stabilního výkonu i při velmi nízkých venkovních teplotách. Tepel- ná čerpadla jsou tak schopna poskytovat dostatečný topný výkon až do venkovní teploty -15 °C, s mož- ností výstupní teploty topné vody až 55 °C bez nutnosti použití jakéhokoliv elektrického dohřevu. Navíc optimalizací funkce rychlého odtávání poskytují stabilní výkon v průběhu celého roku. 5) Rychlejší ohřev teplé vody Technologie Zubadan má značný vliv i na rychlejší náběh teploty topné vody. Jednotky jsou schopné ihned po startu ve velmi krátkém čase dodávat potřebný výkon. V porovnání s běžnými invertorovými jednotkami došlo ke zkrácení vlastní doby ohřevu vody až o polovinu. 6) Snadná instalace Díky splitovému provedení lze tepelné čerpadlo umístit ve venkovním prostředí téměř kdekoliv, na ná- stěnnou konzoli na fasádu domu, na stojanovou konzoli za dům či za garáž. Venkovní jednotka bude pro- pojena pomocí vedení chladiva, které může být až ve vzdálenosti 75 metrů od vnitřní jednotky tepelného čerpadla. Vzhledem ke splitovému provedení tepelného čerpadla s novým typem chladiva R410A není tře- ba žádné opatření proti zamrznutí. 7) Vysoká kvalita a spolehlivost Závazkem pro Mitsubishi Electric nejsou jenom špičkové výrobky a nové technologie, ale velký důraz kladou i na servisní služby, jejich hlavním cílem je spokojenost zákazníků. Partneři a zákazníci Mitsubishi Electric získávají komplexní nabídku služeb, která je neustále rozšiřována. 7 hlavních důvodů, proč si pořídit tepelné čerpadlo od Mitsubishi Electric www.zubadan.cz

Kvalitní a spolehlivá tepelná čerpadla vzduch/voda od výrobce Mitsubishi Electric. Vylepšená patentovaná technologie Zubadan s přímým vstřikováním chladiva s Flash-Injection kompresorem od Mitsubishi Electric nabízí nyní technologicky nejvyspělejší tepelná čerpadla vzduch/voda na trhu. Tato nová tepelná čerpadla jsou speciálně určená pro ohřev teplé vody a vytápění s velmi nízkými provozními náklady. Garantovaný operační rozsah až do venkovní teploty – 28 °C. Dle ErP dosahují všechna tepelná čerpadla od výrobce Mitsubishi Electric té nejvyšší možné energetické třídy A++. Symbol technologie ZUBADAN INVERTER Tepelná čerpadla vzduch/voda Více informací k tomuto sortimentu naleznete na www.zubadan.cz Zubadan technologie je součástí tepelných čerpadel pouze od výrobce Mitsubishi Electric. Více informací naleznete na www.zubadan.cz Nová modelová řada tepelných čerpadel vzduch/voda s nejnižší hladinou hluku na trhu. Vylepšená patentovaná technologie Zubadan s přímým vstřikováním chladiva s novým Hermetic DC Inverter Scroll kompresorem od výrobce Mitsubishi Electric nabízí technologicky nejvyspělejší tepelná čerpadla vzduch/voda. Nová řada tepelných čerpadel speciálně určená pro ohřev teplé vody a vytápění s nejnižšími provozními náklady. Garantovaný operační rozsah je až do venkovní teploty –28 °C. Dle Energy Related Product dosahují všechna tepelná čerpadla Mitsubishi Electric nejvyšší možné energetické třídy A++/A++. Kvalitní a spolehlivá tepelná čerpadla vzduch/voda od výrobce Mitsubishi Electric. Vylepšená patentovaná technologie Zubadan s přímým vstřikováním chladiva s Flash-Injection kompresorem od Mitsubishi Electric nabízí nyní technologicky nejvyspělejší tepelná čerpadla vzduch/voda na trhu. Tato nová tepelná čerpadla jsou speciálně určená pro ohřev teplé vody a vytápění s velmi nízkými provozními náklady. Garantovaný operační rozsah až do venkovní teploty – 28 °C. Dle ErP dosahují všechna tepelná čerpadla od výrobce Mitsubishi Electric té nejvyšší možné energetické třídy A++. Symbol technologie ZUBADAN INVERTER Tepelná čerpadla vzduch/voda Více informací k tomuto sortimentu naleznete na www.zubadan.cz Zubadan technologie je součástí tepelných čerpadel pouze od výrobce Mitsubishi Electric. Více informací naleznete na www.zubadan.cz Nová modelová řada tepelných čerpadel vzduch/voda s nejnižší hladinou hluku na trhu. Vylepšená patentovaná technologie Zubadan s přímým vstřikováním chladiva s novým Hermetic DC Inverter Scroll kompresorem od výrobce Mitsubishi Electric nabízí technologicky nejvyspělejší tepelná čerpadla vzduch/voda. Nová řada tepelných čerpadel speciálně určená pro ohřev teplé vody a vytápění s nejnižšími provozními náklady. Garantovaný operační rozsah je až do venkovní teploty –28 °C. Dle Energy Related Product dosahují všechna tepelná čerpadla Mitsubishi Electric nejvyšší možné energetické třídy A++/A++. Kvalitní a spolehlivá tepelná čerpadla vzduch/voda od výrobce Mitsubishi Electric. Vylepšená patentovaná technologie Zubadan s přímým vstřikováním chladiva s Flash-Injection kompresorem od Mitsubishi Electric nabízí nyní technologicky nejvyspělejší tepelná čerpadla vzduch/voda na trhu. Tato nová tepelná čerpadla jsou speciálně určená pro ohřev teplé vody a vytápění s velmi nízkými provozními náklady. Garantovaný operační rozsah až do venkovní teploty – 28 °C. Dle ErP dosahují všechna tepelná čerpadla od výrobce Mitsubishi Electric té nejvyšší možné energetické třídy A++. Symbol technologie ZUBADAN INVERTER Tepelná čerpadla vzduch/voda Více informací k tomuto sortimentu naleznete na www.zubadan.cz Zubadan technologie je součástí tepelných čerpadel pouze od výrobce Mitsubishi Electric. Více informací naleznete na www.zubadan.cz Nová modelová řada tepelných čerpadel vzduch/voda s nejnižší hladinou hluku na trhu. Vylepšená patentovaná technologie Zubadan s přímým vstřikováním chladiva s novým Hermetic DC Inverter Scroll kompresorem od výrobce Mitsubishi Electric nabízí technologicky nejvyspělejší tepelná čerpadla vzduch/voda. Nová řada tepelných čerpadel speciálně určená pro ohřev teplé vody a vytápění s nejnižšími provozními náklady. Garantovaný operační rozsah je až do venkovní teploty –28 °C. Dle Energy Related Product dosahují všechna tepelná čerpadla Mitsubishi Electric nejvyšší možné energetické třídy A++/A++.

Bude se vám dařit! Na co sáhnete, to se vydaří. Využijte toho, už si to zasloužíte. Vánoční svátky se blíží. Nic nepřehánějte, ra- ději si občas zajděte na masáže nebo za kultu- rou. Bez výčitek si odpočiňte. Budete šťastná, že máte tak skvělou rodi- nu, která vás umí podržet i ve velmi těž- kých chvílích. Vodnář (21. 1.–20. 2.) Střelec (23. 11.–21. 12.) Ryby (21. 2.–20. 3.) Partnerské vztahy se sice uklidní, ale vez- měte na vědomí, že i vy máte chyby. Ne- házejte všechno na partnera. Láska kvete v každém věku. Následují- cí dny jsou pro vás velice příznivé. Seberte odvahu a tu pravou lásku najdete. Změny, které vás čekají, budou jen ku pro- spěchu. Je potřeba jít štěstí naproti, neotáčet se za minulostí. Minulost změnit nejde, ale přítomnost za to stojí. Zamyslete se nad příčinou neúspěchu. Někdy je lepší postupovat krůček po krůčku. Naklá- dáte toho na sebe moc a pak to nezvládáte. Držte se hesla „někdy méně je více“. Váš život dostane nový smysl. Konečně obje- víte kouzlo procházek. Vycestujete do zahrani- čí, kde si uděláte příjemný relax. Budete mít potíže s tchýní nebo potom- ky. Je velké štěstí, že vás vždy napadne, jak to urovnat. Pozor na zlomeninu ruky, ta dokáže nepříjemně nabourat domácí pohodu. Vaší zbraní pro řešení nepříjemných věcí, jako je například návštěva úřadu, je váš úsměv, který každého odbourá, proto na něj myslete. Měla byste se hodně uklidnit. Vaše ner- vozita a napětí je na vás hodně vidět. Tváříte se, že je všechno v pořádku, ale ve skutečnosti vás to ničí. Kozoroh (22. 12.–20. 1.) Beran (21. 3.–20. 4.) Rak (22. 6.–22. 7.) Býk (21. 4.–21. 5.) Lev (23. 7.–22. 8.) Blíženci (22. 5.–21. 6.) Váhy (23. 9.–23. 10.) Panna (23. 8.–22. 9.) horoskop Štír (24. 10.–22. 11.) Vaše plány se jeden po druhém hroutí. Nic nefunguje tak, jak jste si představo- vala. Nebojte se oslovit kamaráda, ten vám ukáže, jak z toho ven. Ilustrační foto:pixabay.com, připravila: Helena Ž.

I N S P I R OVÁ N O V Z D U C H E M V Y R O B E N O P R O Ž I VOT TALIKA PRVNÍ ULTRATENKÁ DIGESTOR S VÝKONNÝM MOTOREM NAUTILUS www.digestore-faber.cz ˇ

Výhradní zastoupení pro ČR: společnost Antiz, www.biodroga.cz Kosmetický salon: Biodroga Hair and Beauty Centre, www.salonbiodroga.cz Celosvětově nejžádanější anti-age řada GOLDEN CAVIAR kosmetické značky BIODROGA uvedla na trh zcela nové produkty s vysokým, okamžitým efektem. GOLDEN CAVIAR by BIODROGA