METRO Ostrava - 3.12.2019

mojemetro denikmetro d mojemetro denikmetro d Úterý, 3. prosince 2019 Č. 227, www.metro.cz Volný prodej 6 Kč / ostatní distribuce 9 771211 781002 7 2 2 9 1 9 771211 781002 7 2 2 9 1 UCPANÝ NOS? ZKUSTE MÁTU NEBO BOROVICI NA PODZIMNÍ VIRÓZU MŮŽETE NASADIT TAKÉ CHYTRÉ BYLINKY STRANA 9 Svátek slaví: Svatoslav Tenistka láká na olympiádu V Karlovarském kraji vrcholí přípravy na 9. zim- ní olympiádu dětí a mláde- že. Akce se bude konat 19. až 24. ledna 2020, a to hned v několika městech. Ambasadory olympiády budou známí sportovci, hlavní tváří tenistka Mar- kéta Vondroušová (na snímku s maskotem – ve- verkou Čiperkou), která pochází ze Sokolova. Vlaj- konošem výpravy Karlovar- ského kraje bude běžec na lyžích Milan Šperl. Cere- monií se mají zúčastnit i další sportovci. ČTK Domácího mazlíčka si bereme i na lyžovačku Psi a kočky v zahraničí. Lide mohou pojistit pouze zdravé zvíře s platným pasem. Na cesty. Lze si sjednat připojištění veterinární léčby. Důležité vybavení. Vyplatí se kvalitní obojek a cedulka s údaji o zvířeti STRANA 2 inzerce

www.metro.cz DOMOV úterý 3. prosince 2019 02 Do horských středi- sek v zahraničí míří pravidelně desetitisíce Čechů. Mnozí cestují se psy a kočkami. Na alpských, ale třeba i na slovenských sjezdovkách po- bývají čeští vyznavači lyžová- ní v průměru kolem pěti dní. Mnozí se ani na tak krátkou dobu nerozloučí se svým do- mácím mazlíčkem. Buď ne- mají nikoho, kdo by se o něj doma staral, nebo ho nechtě- jí „odložit“ do zvířecího hote- lu. Odborníci radí, aby v tako- vém případě nezapomínali na pojištění. „V rámci cestovního pojiš- tění lze sjednat připojištění veterinární léčby,“ říká pro deník Metro Ivana Buriánko- vá, mluvčí České pojišťovny. Je nezbytné vědět, že nutné veterinární ošetření řeší tako- vá pojistka, na rozdíl od té „lidské“, jen částečně. „Nákla- dy jsou kryty do sedmdesáti procent a maximálně do tři- cet tisíc korun,“ vysvětluje mluvčí Buriánková. Vypadá to, že psy a kočky bereme s sebou na dovolenou především v zimě. „Nejčastě- ji pojišťujeme zvířata kolem Vánoc a Nového roku,“ řekla deníku Metro Eva Svobodová z Uniqa pojišťovny. „Pojistit lze samozřejmě pouze zdra- vé zvíře s platným pasem,“ doplňuje Svobodová. Identifi- kaci zajišťuje buď čip pod kůží, nebo vytetované identi- fikační číslo. Pojišťovny doporučují také uzavřít pojistku na škodu, kterou jejich zvíře v cizině způsobí. „Lze ho sjednat buď jen pro Evropu (včetně Turec- ka), nebo pro celý svět,“ říká Buriánková z České pojišťov- ny. PAVEL HRABICA Jiří Zlý, nový šéf dopravní policie ČTK Dálniční známky pro rok 2020 platí Řidiči si mohou v klidu koupit a vyměnit dálniční známku. Ta pro rok 2020 už platí. V současnosti si motoristé mohou koupit papírovou dálniční znám- ku na mnoha obchodních místech, například na benzinkách, na poštách a v dalších prodejnách. Roční stojí 1500 korun, měsíční 440 korun. Zlý šéfuje dopravákům Novým ředitelem doprav- ní policie je Jiří Zlý. Uspěl ve výběrovém řízení na ře- ditelskou pozici. Oznámi- lo to Policejní prezidium. Zlý slouží u státní policie od roku 1992 a od roku 2007 vedl dopravní policii v Moravskoslezském kra- ji. Zlý je třetím mužem v čele dopravní policie za uplynulý rok. ČTK Krátce inzerce Češi na dovolené. Berou psy na hory Obojek s mobilem Zvíře na dovolené by mělo mít důležité vybavení. ● Psovi, kočce nebo fretce se vyplatí kvalitní obojek, a hlavně cedulka s údaji. ● Na cedulce by mělo být pro případ zatoulání jméno majitele, adresa pobytu v zahraničí s telefonním číslem. Pokud možno i v jazy- ce, kam právě cestujete. Češi pejskaři 58 Tolik procent Čechů má doma nějaké zvířátko. Téměř čtyřicet procent z nás chová psa, více než jedna pětina se stará o kočky.

Zvoltesílu přírody pro snadné dýchání Produkty Sinulan Forte obsahují přírodní rostlinné složky, které napomáhají ke zdraví dýchacích cest. pro snadné dýchání Doplňky stravy Zdravotnické prostředky Aroma náplasti na oděv

www.metro.cz SVĚT úterý 3. prosince 2019 04 UŽIJTE SI FILMY NA DNES 20.00 LOUPEŽ STOLETÍ inzerce ParlamentníListy.cz Nikdo vám Nezakazuje mít svůj vLastNí Názor Ke vstupu do Velké Británie by už nemusely stačit jako doklad občanské průkazy. Britská Konzervativní strana slíbila, že po brexitu zpřísní pasové kontroly na hranicích i kontroly zaměřené na pašo- vání lidí. Prohlášení ministry- ně vnitra Priti Patelové je dal- ším v řadě slibů, kterými se chtějí dosud vládní konzerva- tivci před parlamentními vol- bami profilovat jako strana práva a pořádku. Britové bu- dou nové poslance volit příští týden ve čtvrtek. Všichni občané zemí EU i zemí Britského společenství národů (Commonwealth – volné sdružení Spojeného království Velké Británie a Se- verního Irska a jeho bývalých dominií a kolonií) by podle návrhu museli žádat o víza v novém systému elektronic- ké registrace. Lidé cestující do Británie by museli vyplnit on-line dotazník, na jehož zá- kladě by jim úřady schválily, či zamítly vstup do země. Podle konzervativců by nová opatření posílila schop- nost identifikovat ty, kteří představují riziko pro Spoje- né království, a zabránila jim ve vstupu do země. V žádos- tech o víza chce strana poža- dovat také biometrická data. Občané všech členských zemí EU včetně Česka mo- hou nyní do Británie vstoupit pouze s pasem či občanským průkazem. Pokud by se kon- zervativci i po prosincových volbách udrželi u moci, nebu- dou již občanské průkazy jako doklad totožnosti stačit. Podle vládní strany je totiž „nechvalně známo, že se dají snadno zfalšovat“. Podle Patelové pravidla, která umožňují volný pohyb občanů v rámci EU, způsobi- la, že do Británie přišli nebez- peční zločinci. To podle ní po brexitu, nyní naplánovaném na 31. ledna, skončí. ČTK a MET Desítky tisíc lidí byly na Filipí- nách evakuovány z oblastí, které ohrožuje blížící se taj- fun Kammuri. Očekává se, že bouře přinese na souostroví intenzivní srážky a vichr o rychlosti dosahující v nára- zech až 185 kilometrů za ho- dinu. V oblasti Bicol, která pocítí dopady jako první, preventiv- ně opustilo své domovy již té- měř 70 tisíc lidí. Území se na- chází na jihovýchodě největ- šího a nejlidnatějšího filipín- ského ostrova Luzon. Násled- ně se živel podle meteorolo- gů přežene kolem filipínské metropole Manily, která má 13 milionů obyvatel. Filipíny každoročně zasáh- ne přibližně dvacítka tajfunů či bouří, které připraví o ži- vot stovky lidí. ČTK Nejméně pět civilistů zemře- lo a dalších deset utrpělo zra- nění při náletu na předměstí libyjské metropole Tripolisu. Jižní okraj města je dějištěm bojů od dubna, kdy samozva- ná Libyjská národní armáda maršála Chalífy Haftara zahá- jila ofenzivu proti městu, v němž sídlí vláda uznávaná OSN. ČTK Summit o klimatu V Madridu včera začala konference OSN o změ- nách klimatu. Její účastní- ci budou ve dvou týdnech diskutovat o tom, jak posí- lit boj proti globálnímu oteplování. Očekává se, že budou předloženy další závazky na snižování emi- sí skleníkových plynů. Sibiřský plynovod Prezidenti Ruska a Číny Vladimir Putin a Si Ťin-pching včera prostřed- nictvím telemostu zaháji- li provoz plynovodu Síla Sibiře, prvního mezi obě- ma státy. Dodávky do Číny po dobu 30 let by měly mít hodnotu zhruba 400 miliard dolarů. ČTK inzerce Číslo dne 25 Tolik politický stran, hnutí a koalic se na Slovensku zare- gistrovalo do únorových par- lamentních voleb. Lhůta na podávání kandidátních listin skončila v neděli o půlnoci. Podle průzkumů by křesla v Národní radě mohlo ve vol- bách získat až devět formací. Do hlasování se budou moci zapojit poštou také Slováci ži- jící v zahraničí. Před třemi lety se o hlasy voličů ucháze- lo 23 stran a hnutí. Tajfun. Evakuace Tripolis. Nálet zabil civilisty Krátce Konzervativci slibují přísnost

www.metro.cz SERVIS úterý 3. prosince 2019 05 1/5 °C -1/3 °C 1/5 °C 0/4 °C PÁTEK ČTVRTEK ZÍTRA DNES Počasí „Jmenuji se Karl von Ruksak.“ ZDENĚK STEHNO Facebook Teplotní rekordy: -14,4 °C (1885) 14,3 °C (1779) Vydává MAFRA, a. s., se sídlem Praha 5, Karla Engliše 519/11, PSČ: 150 00, IČ: 45313351. Tel.: 225 065 111. E-mail: dopisy@metro.cz; web: www.metro.cz.Redakce: Petr Holeček – šéfredaktor; Šimon Merta – zástupce šéfredaktora. Tištěný náklad ověřuje ABC ČR, člen IF ABC. Obchodní oddělení, e-mail: sales@metro.cz, inzerce@metro.cz, Brno, tel.: 516 202 521. Tisk: mafraprint – Praha Napište svou bublinu a Olomouc • Evidenční číslo MK ČR E 16400, ISSN 1211 - 7811. Distribuci zajišťuje PNS, a. s. Vychází denně v pracovních dnech. © MAFRA, a. s., 2019 nebo uvedení dodavatelé obsahu. Jakékoli užití a šíření částí nebo celku obsahu deníku METRO (včetně jejich překladu) bez písemného svolení vydavatele je zakázáno. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT. Slova na vyluštění začínají na stejné písmeno. 1. stlačovat 2. pohybování rukou na pozdrav 3. zamýšlený 1 2 3 4 5 6 7 4. vymýcené místo v lese 5. lidová taneční zábava 6. modřina u oka 7. natírati tukem ČT1 ČT2 Nova Óčko Prima 17.15 AZ-kvíz 17.40 Černé ovce 18.00 Události v regionech 18.25 Kde domov můj? 19.00 Události 19.50 Branky, body, vteřiny 20.10 Vyprávěj 21.05 Tchyně a uzený Drama (ČR, 2011) 22.30 Gejzír 23.00 Columbo 00.15 Taggart 01.00 AZ-kvíz 01.30 Zajímavosti z regionů 01.55 V kondici 02.15 Dobré ráno 04.45 Bydlet jako... ve věži 05.15 Černé ovce 05.30 Události v regionech 17.25 Čína z výšky: Oživlá minulost (1/2) 18.15 Trabantem z Indie až domů 18.45 Večerníček 18.55 Zeměpis světa 19.15 Domov můj II (1/4) 19.40 Postřehy odjinud 19.50 Zprávy v českém znakovém jazyce 20.00 Das Reich: Hitlerova divize smrti ve Francii (2/2) 20.55 Třicet svobodných (1/2) 21.50 Mobilizace Luboše Dobrovského 23.05 Faunovo velmi pozdní odpoledne 00.40 Dicte – kriminální reportérka (7/10) 01.30 Neumlčené hlasy Beslanu 15.55 Námořní vyšetřovací služba: New Orleans II 17.00 Odpolední Televizní noviny, Sportovní noviny 17.25 Co na to Češi 18.25 Ulice (3787) 19.30 Televizní noviny, Sportovní noviny, Počasí 20.20 Ordinace v růžové zahradě 2 (935) 21.40 Víkend 22.30 Expozitura (5) 00.10 Beze stopy VI 01.00 Odložené případy VII (6, 7) 02.35 Krok za krokem V (20) 03.00 Co na to Češi 03.40 Novashopping 03.55 Ordinace v růžové zahradě 2 (592) 16.30 Odpolední zprávy 16.50 Policie v akci 17.50 Prostřeno! 18.55 Velké zprávy 19.40 Divošky 19.55 TOP STAR 20.15 Krejzovi (109) Sázka je sázka. Komediální seriál (ČR, 2018) 21.45 Marta 22.35 Vůně zločinu (1) Vražedné peníze. Krimiseriál (Ukrajina, 2013) 23.50 Policie v akci 00.50 Spravedlnost v krvi IX (21) 01.45 Walker, Texas Ranger II (17) 02.45 Námořní vyšetřovací služba (21) 03.45 Jake a Tlusťoch (2) 15.00 Óčko news 15.05 Mixxxer Show 17.00 Óčko news 17.05 Óčko hity 17.30 Smartmania 17.35 Óčko hity 18.00 Cinema news 18.05 Óčko hity 19.00 Óčko news 19.05 Moje desítka Top 10 klipů podle diváka Óčka 20.00 Óčko hity Klipy nonstop 20.30 Cinema news Nové filmy v kinech 20.35 Óčko hity Klipy nonstop 21.00 CZ & SK České a slovenské klipy NAPADÁ VÁS VTIPNÝ POPISEK? Napište bublinu a reagujte na sloupek na: www.facebook.com/ denikmetro FOTO: 2x AP Luštěnka Sudoku TV tipy

www.metro.cz EKOLOGIE úterý 3. prosince 2019 06 V rámci akce Ukliď- me Česko likvido- vali nepořádek po turistech, zbytky po nezdaře- ném podnikání i odhozené staré pneumatiky. „Pane vychovateli, všiml jste si u cesty toho nepořádku? Tam můžeme uklidit příště,“ vzpomíná na postřeh jedno- ho z odsouzených Petr Mrn- ka, vychovatel v oddělení pro výkon trestu ve Věznici Stráž pod Ralskem. „Odsouzení jsou na takovou práci zvyklí. Šli do toho s vervou a za dvě až tři hodiny už tam nebylo nic,“ říká Mrnka, který spolu- pracuje s organizací Ukliďme Česko. Podle něj je pro odsou- zené důležité, aby si zachova- li pracovní návyky do budouc- na a vytvořili si dobrý vztah k přírodě. „Samozřejmě jsem skep- tik, nemyslím si, že všechny převychovám. Kdyby se z těch šesti lidí povedl jeden, budu rád,“ dodává. Letos se jeho týmu podaři- lo zlikvidovat pět černých skládek a na dvou vycház- kách uklízeli odpadky po tu- ristech v průrvě v Novinách pod Ralskem na Ploučnici a na Viničné cestě v Jizer- ských horách. Většinou tak odváželi stavební materiál a suť. „Zarážející ale byly spousty rámů od oken i s výpl- němi, které našli kousek od řeky Ploučnice. Kdysi tam je- den občan vietnamské národ- nosti chtěl pěstovat zeleninu, ale nějak se mu to nevyvedlo. Odpadků bylo asi na tři trak- torové vlečky,“ poznamená- vá vychovatel. Petr Mrnka ve volném čase rybaří a chodí na obchůzky podél řek a potoků jako ve- doucí rybářské stráže České- ho rybářského svazu v Mimo- ni. „Našel jsem tam spousty černých skládek. Říkal jsem si, že s tím musíme něco udě- lat. Mám dobrou zkušenost s odsouzenými, tak jsem si vy- psal projekt, který mi vedení věznice schválilo,“ pozname- nává vychovatel. Odsouzení práce vykonávají v rámci tak- zvaných extramurálních akti- vit – mimo objekt věznice – většinou bez nároku na od- měnu. Propojil tak akci Ukliď- me Česko s městskými úřady a vězni. Ukliďme Česko se koná vždy na jaře a na pod- zim, ale já se jejich termínů moc nedržím. Dělám to po- dle potřeby. Objevím někde černou skládku, naplánuji ex- tramurální aktivitu,“ říká. Tý- den dopředu musí vyplnit po- třebné papíry, pak zasedne komise, která rozhoduje o za- řazení do práce a schvaluje projekty. Ven se dostanou jen ti odsouzení, kteří splňují délku trestu a také charakter trestné činnosti. „Nemůžeme pustit ven ně- koho, kdo má závažnou trest- nou činnost. Nakonec to po- depisuje pan ředitel, který je tomu nakloněn, protože vidí za těmi lidmi pozitivní čin- nost. Pak se teprve odsouzení dostanou ven,“ popisuje po- stup Mrnka, který jako vycho- vatel dlouhodobě chodí s věz- ni pomáhat městu. Dělají drobné úklidové práce, hra- bou trávu, listí a podobně. „Úřady to vnímají velmi pozi- tivně. Nakonec jsme se vždyc- ky po telefonu domluvili, kam mají postavit velkokapa- citní kontejner nebo traktor s vlečkou,“ dodává Mrnka. Příští rok by vychovatel rád pokračoval ve spolupráci s krajským úřadem a likvido- val nepořádek podél silnic. „Katastrofální stav podél sil- nic je při příjezdu do Stráže pod Ralskem nebo při příjez- du přes Ještědský hřeben. Je tam spousta odpadků vyháze- ných z aut. Na odpočívadlech u Ještědu se objevují často čer- né pytle,“ říká. Plánuje také ekologické brigády v Jizer- ských horách. Jedná se o hra- bání trávy v místech, kde ros- tou zvlášť chráněné rostliny a mechanizace tam není mož- ná. „Výhoda akce Ukliďme Česko je v tom, že jsme zadar- mo dostali obratem úklidové rukavice, pytle a další pro- středky,“ poznamenává Mrn- ka. Do úklidu se pouští Petr Mrnka i sám. „Kolegové se mě ptají, jestli jdu na ryby. Ne, jdu na odpadky. Přes ra- meno si hodím pytel na od- padky a sbírám petky, které bere voda,“ usmívá se. Podle něj je úklid na řekách znát. Vrací se tam drobní živoči- chové. „V Raspenavě mě ale naštvalo, že jsme uklidili čer- nou skládku v přírodním par- ku a za měsíc už se tam obje- vily a kupily další odpadky. Byl bych rád, kdyby se do úkli- dových akcí zapojilo daleko víc lidí i další věznice, proto- že nepořádku kolem nás vidí- me stále dostatek,“ uzavírá Mrnka. LUCIE MOTTLOVÁ Vítězné foto z kategorie Pneu ARCHIV UKLIĎME ČESKO Letos při úklidu k 30. výročí sametové revoluce našli rudou hvězdu. 3x ARCHIV PETRA MRNKY Úklid u Ploučnice Mechové brusle Černé skládky uklízeli v rámci vycházek i někteří odsouzení Ukliďme Česko Další ročník úklidové akce se koná v sobotu 4. dubna 2020. ● Letos uspořádali 3895 úkli- dových akcí, kterých se zú- častnilo 157 163 dobrovolní- ků. Dohromady sebrali 2612 tun odpadu. ● Občas dobrovolníci narazí i na nebezpečný odpad, nej- častěji azbestové stavební odpady. Naštěstí těchto případů není mnoho. ● O kuriózní nálezy není nou- ze. Letos to byla symbolicky k 30. výročí sametové revolu- ce velká rudá hvězda. Každo- ročně nechybí záchodové mísy, bruslařské boty „me- chovky“, ale ani erotické po- můcky. ● Hlavním tématem byly pneu- matiky, na které narazí té- měř při každé akci. „Chtěli jsme poukázat na nesmysl- nost jejich vyhazování do pří- rody. V rámci hlavního úkli- dového dne na jaře se jich podařilo vysbírat 17 700, při- čemž rekordmanem se stala obec Lužice se 468 nalezený- mi kusy,“ říká Radek Janou- šek za Ukliďme Česko. ● Za dobu konání akce se ze- jména podařilo zlikvidovat spoustu letitých černých sklá- dek, které se naštěstí již ne- obnovují. „Mnoho akcí se díky tomu nyní zaměřuje na sběr drobnějšího odpadu (takzvaného litteringu) na frekventovaných místech. Bohužel se zatím nedá říci, že bychom neměli co uklí- zet,“ dodává Janoušek.

7

www.metro.cz ENGLISH PAGE úterý 3. prosince 2019 08 Astronomy By Jenny Wilde Answers Activity 2 1. b; 2. c; 3. d; 4. e; 5. a Activity 3 1. d; 2. b; 3. e; 4. a; 5. c Activity 4 1. Not true (NT); 2. NT; 3. True (T); 4. T; 5. NT; 6. T Activity 5.1 1. b; 2. c; 3. a Activity 5.2 1. looks as if; 2. discover; 3. similar Activity 1 Do you know what ‘astronomy’ means? Do you think that there are animals and plants on other planets? Activity 2 Put words a–e in the spaces to complete sentences 1–5. a. alien b. life c. space d. spacecraft e. Earth 1. Animals and plants are examples of …………………..……... 2. …………………..…….. is the area outside our planet, where the stars are. 3. Something used for travelling outside our planet is a(n) …………………..……... 4. The planet we live on is called …………………..……... 5. …………………..……... means it is from another planet. Activity 3 In the text below called ‘Life on other planets?’, Suzie Lee answers some questions about astronomy. Choose which questions a-e go with which of her answers (1-5) from the text. a. Amazing! Can we go and visit the TRAPPIST-1 planets? b. Is there anything new happening in astronomy at the moment? c. Oh, so what will happen next? d. Suzie, what is astronomy? e. Why is that important? Activity 4 Decide if the sentences below are true or not true. 1. Astronomy is about people. 2. Nothing new is happening in astronomy at the moment. 3. The TRAPPIST-1 planets are about the same size as Earth. 4. If planets have water, it is possible that animals and plants live there. 5. It’s possible to visit the TRAPPIST-1 planets. 6. Suzie thinks we might find alien life soon. READ MORE You can read more about the TRAPPIST-1 planets, look at some pictures and watch some videos here: http://www.bbc.co.uk/ newsround/39049747 You can find out lots more information and see more pictures on this website: https://exoplanets.nasa.gov/trappist1/ GLOSSARY planet: a large, round thing that moves around a sun Life on other planets? 1. Astronomy is the science of stars, planets and space. Someone who studies astronomy is an astronomer. 2. Yes! Now is a very exciting time for astronomers. In early 2017, seven planets were discovered around a star called TRAPPIST-1. These planets are a similar size to our planet, Earth, and we believe that at least three of these planets possibly have water. 3. If a planet has water, it can also have life! These planets are very similar to Earth. It’s the first time we’ve found planets like this and it’s very exciting! 4. Erm, no. Unfortunately, that’s not possible. TRAPPIST-1 is very far away. Our fastest spacecraft need over 200,000 years to get there. 5. Well, finding these planets around TRAPPIST-1 means that there are probably other planets like Earth in space. All astronomers want to find alien life. In the past, I thought it was impossible, but now it looks as if we are getting close. Activity 5.2 Use words 1–3 from Activity 5.1 in sentences 1–3 below. You may need to add ‘s’ or ‘ed’ to the verbs. 1. It …………………..……... it’s going to rain. You should take an umbrella. 2. I’m sure that we’ll …………………..……... some new medicines in the future. 3. David and James like …………………..……... types of music, so they go to concerts together. Activity 5.1 Match words 1–3 with their meaning a–c. 1. discover 2. look as if 3. similar a. almost the same b. find for the first time c. probably going to happen To find more English language activities visit www.britishcouncil.org/learnenglish Send your feedback to learnenglishprint@britishcouncil.org © British Council 2017

www.metro.cz ZDRAVÍ úterý 3. prosince 2019 09 Nechcete letos ulehnout s bolest- mi v krku? Zkuste to jako staří Řekové. Čaje, tinktury, výluhy, odva- ry – to vše se dá vyrobit z léči- vých rostlin, které mají mnohdy stejnou nebo podob- nou účinnost jako léky klasic- ké. Dokážou pomoci v mno- ha případech, ale pozor – u zá- važných onemocnění účinek léků nahradit nemohou. Léčivé rostliny působí na or- ganismus celým komplexem účinných látek, jako jsou sapo- niny, třísloviny, různé kyseli- ny, minerální a stopové prvky a mnoho dalších. Vždy je dob- ré si ověřit, zda se konkrétní léčivá rostlina může zkombi- novat s klasickými léky, které berete. Látky z rostlin totiž mohou zvýšit či snížit aktivitu některých látek. Konkrétně na rýmu a hor- ní cesty dýchací zkuste napří- klad výtažky z jedle a borovi- ce, které pomáhají vytvářet zdravé prostředí a přispívají k uvolnění nosu a regeneraci sliznice. „K uvolnění horních dýchacích cest pomáhá také eukalyptus, máta nebo ty- mián. Vhodné jsou jak k vnitřnímu užívání, tak k inhalaci. Vyzkoušet je mů- žete i ve formě tobolek nebo sprejů do nosu,“ radí lékař Bo- humil Ždichynec. Na posílení imunity, ale tře- ba i při bolestech v krku je skvělý rakytník, jeho léčivou sílu znali již ve starém Řecku. Rakytník obsahuje množství vitaminů včetně notné dávky vitaminu C, která je několika- násobně vyšší než třeba v po- meranči. Olej z rakytníku zá- roveň pomáhá i antibakteriál- ně. Působí regeneračně, ale i ke snížení bolesti, proto se hodí také při podráždění v krku. Stále populárnější ra- kytníkový olej má výtečné an- tioxidační a zklidňující účin- ky a přispívá tak ke správné obranyschopnosti organismu. Imunitu posiluje i echina- cea, která je obsažena v mno- ha přípravcích určených na podporu obranyschopnosti or- ganismu. Aktivuje produkci buněk, které jsou v těle odpo- vědné za imunitní odpověď. Naše babičky by nám jistě potvrdily, že na kašel skvěle zabírá jitrocel, ale i borovice. „Při potížích s horními i dol- ními cestami dýchacími po- může borovice, která podpo- ruje správnou funkci dýchací- ho systému, a tím pomáhá volněji dýchat. Z jejích mla- dých výhonků, jehličí či šišek lze připravit čaj na kašel nebo její výtažky užívat již zpracované ve formě tinktur či tobolek,“ radí lékař Ždichy- nec. Kromě borovice přináší úlevu také jitrocel. Ten lze užívat formou čajů nebo jako sirupy, které se hodí hlavně pro děti. KAMILA HUDEČKOVÁ Prochladlé svaly dokážou člověka vy- řadit z aktivního života až na něko- lik měsíců. „Fyzioterapie pro léčbu blokád je tím účinnější, čím dříve pa- cient dorazí,“ upozorňuje fyziotera- peutka Iva Bílková, která varuje, že časem vzniká v oblasti blokády ochranný spasmus – zvýšené svalové napětí, jež dále znesnadňuje provede- ní mobilizace. K léčbě svalových onemocnění, která plynou z prochladnutí, využívá moderní fyzioterapie technologii rá- zové vlny. Také u ní platí, že čím dřív proběhne aplikace, tím je hojení rychlejší. „Na uvolnění a prokrvení tkání pomáhá radiální rázová vlna, naopak na probíhající zánět – zmrzlé rameno, bursitidy, tendinitidy – je účinná cílená rázová vlna, jejíž typ lépe zaměří problematické místo uvnitř tkáně,“ popisuje Bílková. A do- dává, že v případě úrazu, natržení svalu a silné bolesti je efekt aplikace rázové vlny nejsilnější v období pro- cesu hojení, tedy optimální je, když pacient přijde přímo v den zranění. Svaly mohou prochladnout kvůli špatně zvolenému oblečení, průva- nu, klimatizaci i při náhlých změ- nách tepla a zimy, například když se člověk rychle zpotí a rychle vychlad- ne. Pocit ztuhlých svalů, mírná bo- lest či omezení v rozsahu pohybu bý- vají prvními varovnými signály. „V tu chvíli už je třeba problém řešit a co nejdřív zabránit rozvinutí potíží. Vhodnou metodou na doma je aplika- ce suchého tepla – přikládání elek- trické dečky, gelových sáčků, nahří- vacích polštářků a citlivé protahová- ní. Pokud příznaky neustoupí do tří dnů, nebo naopak sílí, je namístě vy- hledat odbornou pomoc,“ doporuču- je fyzioterapeutka. Okamžitá pomoc odborníka je ne- zbytná po úrazu, kdy došlo k natrže- ní svalu, poškození kloubu, zlome- nině nebo akutní blokádě. Jakékoli otálení s aktivní léčbou poté mno- honásobně oddaluje celkové uzdra- vení. „S oddalováním návštěvy tera- peuta roste i počet potřebných tera- pií. Nestačí pak řešit primární příči- nu, ale i změny jí následně vyvola- né,“ varuje fyzioterapeutka. Její pra- xe hovoří o tom, že neléčený syn- drom zmrzlého ramene se může protáhnout až na celý bolestivý rok, kdy se pacient nemůže ani vy- spat. MET Posilte svou imunitu. 2x PROFIMEDIA.CZ Posilování v zimě je zrádné. S virózou si poradí chytré bylinky Zanedbané prochladnutí. Průšvih i na celý rok Síla vitaminu C „Céčko“ je jedním z nejdůleži- tějších vitaminů. ● Zvyšuje odolnost organismu proti infekčním chorobám, podporuje hojení ran a má ochranný vliv na sliznici trávicího ústrojí. ● Užívat ho můžete v rostlin- né podobě, nejvíce jej obsa- huje rakytník, šípek či citru- sy, ale také některé druhy ze- leniny, například paprika, rajčata nebo brokolice. při onemocnění dýchacích cest – akutní bronchitidě nevyžadující antibiotickou léčbu pro dospělé, dospívající a děti od 1 roku Nachlazení? Kašel? Bolest v krku? Potřebujete dvě věci: ulevit od příznaků být rychleji znovu v akci Kaloba perorální kapky, Kaloba 20 mg/7,5 ml sirup a Kaloba 20 mg tablety jsou léky k vnitřní- mu užití. Účinná látka: Pelargonii sidoidis extractum. Před použitím si pozorně přečtěte příbalový leták. Žádejte ve své lékarně. 150 let Dr. Willmar Schwabe From nature. For Health. Schwabe Czech Republic s.r.o. Pod Klikovkou 1917/4, 150 00 Praha 5 - Smíchov tel.: +420 241 740 447, e-mail: info@schwabe.cz www.schwabe.cz www.kaloba.cz Kaloba perorální kapky, Kaloba při onemocnění dýchacích cest akutní bronchitidě nevyžadující antibiotickou léčbu pro dospělé, dospívající a Potřebujete dvě věci: ulevit od příznaků být rychleji být rychleji znovu v akci znovu v akci Kaloba perorální kapky, Kaloba 20 mg/7,5 ml sirup a Kaloba 20 mg tablety jsou léky k vnitřní- mu užití. Účinná látka: Pelargonii sidoidis extractum. Před použitím si pozorně přečtěte příbalový leták. Žádejte ve své lékarně. Kaloba perorální kapky, Kaloba při onemocnění dýchacích cest akutní bronchitidě nevyžadující pro dospělé, dospívající a děti Potřebujete dvě věci: Kaloba perorální kapky, Kaloba 20 mg/7,5 ml sirup a Kaloba 20 mg tablety jsou léky k vnitřní- mu užití. Účinná látka: Pelargonii sidoidis extractum. Před použitím si pozorně přečtěte příbalový leták. Žádejte ve své lékarně. Kaloba perorální kapky, Kaloba inzerce

komerční příloha METROLIVE úterý 3. prosince 2019 10 K nejvýznamnějším úspě- chům české biomedicíny po- sledních desetiletí patří ob- jev nových unikátních antivi- rových léčiv, která zachraňu- jí životy milionům nemoc- ných s hepatitidou B nebo AIDS. U jejich zrodu stála spo- lupráce Antonína Holého z Ústavu organické chemie a biochemie Akademie věd ČR a virologa Erika De Clercqa z Katolické univerzi- ty v belgické Lovani. Boj proti AIDS navzdory studené válce Úspěšnou cestu Holého a De Clercqa k vývoji účin- ných antivirotik v době stude- né války a na pozadí šířící se epidemie AIDS líčí kniha Troj- úhelník studené války: Jak vědci na Východě a Západě pokořili HIV, kterou vydalo Nakladatelství Academia. Napsala ji bývalá velvy- slankyně Belgie v ČR Renil- de Loeckxová a do češtiny přeložil bývalý velvyslanec ČR v Belgii Jaroslav Kurfürst. Kniha líčí, jak se látky syntetizované Antoní- nem Holým dostávaly v době studené války přes že- leznou oponu na Západ a jak dlouhou a spletitou ces- tu musely urazit, než se pro- měnily v účinný lék. Nevyřešené problémy virologie I když se podařilo mnohé z virů přemoci, podle Erika De Clercqa stojí před vědci stále mnohé úkoly: „Řekl bych, že co se týče HIV, už toho moc nezbývá – kromě toho, že stále ještě neumíme odstranit DNA tohoto viru z genetické informace infiko- vané buňky. To se ještě musí dotáhnout, aby byl pacient v absolutním bezpečí.“ Vždycky totiž existuje mož- nost, že by se virus mohl akti- vovat u lidí, kteří nebudou dodržovat léčebný režim celý život. Celoživotní léčba přitom vyžaduje brát jedi- nou tabletku denně, což není tak těžké. „Lék, který máme, je bez vedlejších účin- ků. Léčba tedy neznamená žádné nepohodlí. Do budouc- na ale musíme být připrave- ni vypořádat se s jinými viry, proti nimž zatím lék neexis- tuje. A tohoto úkolu se musí- me úspěšně zhostit. Výzvou zůstávají rovněž nové viry, které se mohou objevit, ale jež v tuto chvíli ještě neumí- me předvídat,“ vysvětluje Erik De Clercq. Antonín Holý MAFRA Dobročinný poslední měsíc Asociace společenské odpovědnosti (ASO) je už od roku 2016 národním ambasadorem Giving Tuesday a zastřešu- je svátek dárcovství v České republice. „Zapojte se i vy do letošního největšího svátku dárcovství, který slaví celý svět,“ vybízí Lucie Mádlová z ASO. Kalendář, jenž inspiru- je k dobrým činům, otiskujeme výše. „Giving Tuesday podporuje a oslavuje chuť pomáhat a dělat dobré skut- ky,“ pokračuje Mádlová, která dodává, že kampaň se koná po celém světě ve stejný den, oslavuje se vždy v úte- rý následující po Dni díkůvzdání a nákupním šílenství na Black Friday (29. listopadu 2019). Více o svátku dárcovství naleznete také na webových stránkách www.giving-tuesday.cz. MET Český vědec. Cesta za tajemstvím viru HIV Na český k trh přichází prv r n v í skládací telefon Samsung Galax a y x Fold. Novi v nka se za- čne prodávat 13. prosince, ale zájemci si ho mohou předobjednat již nyn y í, a to ve všech značkový v ch prodej- nách a na e-shopu ww w w w .sam- sung.cz. Telefon s ohebným ý displejem bude k dispozici v černém a stříbrném barev- ném provedení s kapacitou interní paměti 512 GB. Uni- kátní kousek bude ke koupi pouze na webový v ch stránkách společnosti a ve vy v braných značkový v ch prodejnách. Do- poru r čená maloobchodní cena telefonu Samsung Galax a y x Fold je 53 999Kč. Za tuto cenu však zákazník získává nejenom sa- motnýtelefon,aletakébezdrá- tová sluchátka Galax a y x Buds, ochranný kry r t y z odolných aramidový v ch vláken nebo spe- ciální pojištění náhodného po- škození. Samozřejmostí je pak prémiový v serv r i v s Moje Galax a y x , který r nabízí například speci- ální infolinku nebo zdarma vy v zvednutí poškozeného tele- fonu u zákazníka a zapůjčení náhradního přístroje po dobu záru r ční opravy v . Kupující se v případě koupi Galax a y x Fold distribuovaného v ČR společností Samsung Electronics Czech and Slovak nemusí bát náhodného me- chanického poškození tele- Nejinovativnější mobilní telefon současnosti disponuje vlastním uživatelským rozhraním, variabilitou a dlouhou řadou nejpokročilejších funkcí. Telefon (z) budoucnosti bude v Česku ještě před Vánoci: Samsung zahájil předobjednávky na Galaxy Fold fonu i náhodného poškození vn v ikem kapaliny, například prasknutí displeje. Samsung totiž k telefonu nabízí zdarm r a roční pojištění, v jehož rámci má zákazník nárok na jednu pojistnou událost se spolu- účastí pouze 3 399Kč. Pod- mínkou je registrace zařízení na stránkách společnosti nebo skrze infolinku 800 726 786 do 30 dnů od nákupu.

www.metro.cz SPORT úterý 3. prosince 2019 11 Tenista Roger Federer se jako první žijící Švýcar objeví ve své vlasti na minci. Švýcarská vláda dala vyrazit památeční stříbrné mince s Federerovou podobiznou v hodnotě 20 franků (zhruba 450 ko- run). Vyraženo bude až 95 ti- síc mincí bývalé světové jed- ničky a dvacetinásobného grandslamového vítěze, dají se objednat za 30 franků. Po- dobné pocty se mu dostalo už v roce 2007, kdy se jako první žijící člověk dostal na švýcar- skou poštovní známku. ČTK Dakar. Ouředníček opět ve svém týmu Automobilový jezdec Tomáš Ouředníček (vpravo) se po třech letech v mezinárodním týmu South Racing vrací do barev vlastního týmu. Na lednové Rallye Dakar pojede opět s vozem Ford, který ale připravovali jeho mechanici. Při sedmém startu na slavné soutěži se představí stejně jako v minulosti pod hlavičkou týmu Ultimate Dakar Racing. „Mohli jsme pokračovat se South Racingem, ale tým se v poslední době začal více starat o kategorii SSV, malé buginy, a my jsme měli pocit, že auta pro ně už nejsou stěžejní. Proto jsme se vrátili ke svému týmu a už to tak asi navždy zůstane,“ řekl padesátiletý Ouředníček, jehož bude opět navigovat David Křípal (vlevo). ČTK Pastrňák stále válí Útočník David Pastrňák (na snímku v černém) odstartoval gólem ve třetí třetině obrat Bostonu, kte- rý porazil v utkání NHL ho- kejisty Montrealu 3:1. Haví- řovský rodák si 25. gólem upevnil vedení v tabulce střelců. Tolik gólů vstřelil v úvodních 27 utkáních na- posledy Jaromír Jágr v se- zoně 1996/1997. Na rozdí- lovou branku přihrál David Krejčí. AP Do hokejové repre- zentace se vrací nejproduktivnější hráč extraligy. Útočník Jakub Flek z Karlo- vých Varů je jediným nováč- kem v nominaci českých ho- kejistů na Channel One Cup v Plzni a Moskvě. Polovina hráčů z osmadvacetičlenné nominace se v Leksandu a Hel- sinkách podílela na triumfu na listopadovém turnaji Karja- la . Mezi dalšími nechybí suve- rénně nejproduktivnější hráč a nejlepší střelec extraligy Mi- lan Gulaš z Plzně, který repre- zentoval naposledy na letoš- ním mistrovství světa v Brati- slavě. Poprvé od loňského dubna se v národním týmu objeví obránce Ondřej Vitásek z Cha- barovsku a útočník Michal Birner z Liberce. Tomáš Hyka z Čeljabinsku byl na loňském MS v Dánsku. Vrací se i další útočník Jiří Sekáč z CSKA Moskva, jenž byl v závěrečné přípravě na letošní MS, kde nakonec z rodinných důvodů chyběl. „S Milanem Gulašem je dohoda, že sehraje jen zápas v Plzni a celého turnaje se zúčastní až v únoru ve Švéd- sku,“ řekl trenér Miloš Říha. „Chceme navázat na minulý turnaj i proto, že hrajeme prv- ní zápas doma, a hrát stejný hokej. Budeme se posouvat v přípravě dál směrem k vr- cholu sezony,“ dodal Říha směrem ke květnovému MS ve Švýcarsku. ČTK Práce - nabídka • Nenáročná ostraha v centru Českých Budějovic. Vrátnice, recepce, pochůzky, 12ti hod. směny (den/noc). Jen OZP. 81-91 Kč/h. 739341844, lubina@ipo.eu 211648 • Firma INGMAR přijme zá- mečníka do provozu Psáry u Prahy. Praxe v oboru 5 let. Dobré fin. podmínky. Tel.: 773551755, CV poslat na: ingmar@ingmar.cz 211600 Starožitnosti • Mongolské,čínské,japon- ské,turecké,perské starožit- nosti a obrazy i evropské histo- rické zbraně - koupím. M:776 35 88 65 194700 Nejpozději duben Oprava kladenského zim- ního stadionu má začít nejpozději v dubnu 2021, tedy ihned po konci sezo- ny hokejové extraligy. Tendr na zakázku v hod- notě 200 milionů korun město vypíše v lednu. Bazaly pro mladé Ostravský sportovní areál Bazaly bude po dokonče- né rekonstrukci za 320 mi- lionů korun sloužit mla- dým fotbalistům. Využí- vat ho budou především hráči regionální akade- mie Moravskoslezského kraje a akademie Baníku. Na konec v Řecku Basketbalisté Nymburka dnes zakončí první polovi- nu základní části Ligy mis- trů zápasem na palubovce řeckého Peristeri. ČTK Světový pohár v Novém Měs- tě na Moravě byl poosmé vy- hlášen nejlepším závodem v cross country na horských kolech v sezoně. Pořadatelé z Vysočiny získali ocenění od Mezinárodní cyklistické unie každoročně od premiéry v roce 2011 s výjimkou roku 2016, kdy se v Novém Městě místo pohárového závodu ko- nalo MS. Příští rok se SP v No- vém Městě uskuteční 22. až 25. května a bude posledním závodem před uzávěrkou kva- lifikace na OH v Tokiu. ČTK Federer. Pocta od rodné země Číslo dne 3 Bývalý německý fotbalový reprezentant Mario Gómez je od neděle autorem prvního neregulérního hattricku v his- torii. Čtyřiatřicetiletému útoč- níkovi Stuttgartu rozhodčí v utkání druhé ligy se Sand- hausenem po konzultaci s vi- deem neuznal ani jeden ze tří gólů kvůli třícentimetrovým ofsajdům. „Ten systém je v současnosti úplně na hou- by. Pro nás útočníky je to ka- tastrofa,“ rozčílil se Gómez. Síň slávy Do Síně slávy českého hokeje budou uvedeni olympijští vítězové z Nagana v roce 1998 – útočník Milan Hejduk s obráncem Jiřím Šlégrem. ● Stejné pocty se ve čtvrtek 12. prosince v kamenné Síni slávy v Praze dočkají také mistr světa z roku 1985 obránce Radoslav Svoboda a masér Miroslav Martínek. Mohou se těšit na nový speciální pamětní dres. ● S nově přijatými členy bude v Síni slávy (založena v roce 2008) již 138 osobností. Říha: Chceme navázat na triumf na Karjale Kancelář řádkové inzerce: Václavské náměstí 1, palác koruna, Praha 1 Krátce Nové Město. Opět nejlepší

Nový notebook, nové Windows Windows 10 Home Procesor Intel® Core™ i5-8265U 15,6“ IPS antireflexní Full HD displej RAM 8 GB, SSD 512 GB, podsvícená klávesnice HP Pavilion 15-cs2004nc Víte, že Windows 7 brzy skončí podpora? Vyřešte dvě mouchy jednou ranou a pořiďte si nový notebook HP Pavilion s rychlým procesorem Intel®, rychlým SSD diskem, podsvícenou klávesnicí a předinstalovaným operačním systémem Windows 10 Home. Kup na www.alza.cz nebo volej 225 340 111 Uvedené ceny jsou v CZK s DPH a platí od 3. 12. 2019 do odvolání nebo vyprodání interních skladových zásob. Změna ceny vyhrazena, více na www.alza.cz/reklama. Aktuální ceny najdete vždy na www.alza.cz. Dárky jsou dodávány pouze do vyčerpání zásob. Windows 7 podpora brzy skončí Přejděte včas na nové zařízení. Specialista na notebooky 19 490,- 18 490,- obj. kód: HPCN1013a2m1