Ako zvládnuť partnerskú komunikáciu

AKO ZVLÁDNUŤ PARTNERSKÚ KOMUNIKÁCIU Nancy van Peltová

Copyright © 2008 by Autumn House © Advent-Orion, Praha 2012 Preklad z češtiny © Advent-Orion, Vrútky 2012 ISBN 978-80-8071-151-1

AKO ZVLÁDNUŤ PARTNERSKÚ KOMUNIKÁCIU

4

HLAVNÝM DÔVODOM NESÚLADU MEDZI PARTNERMI JE NARUŠENÁ KOMUNIKÁCIA

006 Šťastie páruje do veľkej miery merateľné hĺbkou a efektívnosťou jeho komunikácie. Spôsob vzájomnej komunikácie je jedným z najsilnejších činiteľov, ktoré ovplyvňujú úspech alebo zlyhanie vzťahu.

007 Komunikácia je cesta k vzájomnému porozumeniu. Ak máme porozumieť iným a oni nám, potrebujeme pochopiť predovšetkým sami seba, nielen svojho partnera v komunikácii.

008 Najčastejšie problémy, ktoré rozdeľujú páry a vedú k rozvodom (podľa štatistického poradia): narušená komunikácia strata spoločných cieľov a záujmov sexuálne nezhody nevera strata vzrušenia a radosti zo vzťahu peniaze nezhody kvôli deťom alkohol alebo iné závislosti otázky ženských práv príbuzní

009 Všimnite si, že nevera je až na štvrtom mieste. Nevera väčšinou nie je prvotným problémom. Je dôsledkom iných partnerských nezhôd, ktoré sa začínajú narušením komunikácie.

010 V minulosti manželstvá spájala potreba zabezpečiť si existenciu. Partnerov stálo mnoho síl, aby rodina mala strechu nad hlavou, dostatok jedla a ošatenia. Týmto dvojiciam nezostávalo veľa času na budovanie vzťahu.

011 Dnešné manželstvo je naopak úplne založené na vzťahu, aj napriek riešeniu existenčných otázok. V spoločnosti, kde narastá odcudzenie, stúpajú nároky na kvalitu spolužitia.

012 V súčasnosti manželia hľadajú naplnenie skôr citovýchnež fyzických potrieb. Chceme byť hodnotení za to, kým sme, nie za to, že prinesieme domov peniaze alebo sa postaráme o domácnosť.

013 Komunikácia je základom intímnych vzťahov. Komunikácia je to, čo prežaruje všetko – starostlivosť, dávanie, dôvernosť, uistenie. Ak neporozumieme princípom počúvania a hovorenia, nemôžeme sa skutočne poznať. Zostávame jeden pre druhého uzavretí

014 Manžel, ktorý vchádza do dverí s pozdravom „Ahoj, miláčik“, a tým sa jeho celovečerná konverzácia končí, zrejme nedisponujemnohými komunikačnými zručnosťami.

015 Žena, ktorá tvrdohlavo mlčí, lebo manžel povedal niečo, čo zranilo jej city, tiež zrejme nepochopila potrebu a dôležitosť vzájomnej komunikácie. V skutočnosti tým obaja dávajú najavo, že nemajú dosť vôle a odvahy zdôveriť sa s tým, čo práve prežívajú, tomu druhému.

016

OBSAH

Hlavným dôvodom nesúladu medzi partnermi je narušená komunikácia 005 Umenie slovnej komunikácie 041 Päť úrovní komunikácie 049 Reč tela 053 Čo oslabuje vzťah 059 Ako sa dostať z partnerskej krízy 067 Šesť námetov pre prvé chvíle spoločného stretnutia 080 Umenie počúvať 091 162

Nesprávne počúvanie vychádza z nesprávnych návykov 099 Snaž sa druhému porozumieť 109 Cesta k úspešnému dialógu 117 Štyri rozhodnutia 125 1. Urobiť si na rozhovor čas 126 2. Hovoriť o tom, čo je pozitívne 128 3. Bojovať proti stereotypom 130 4. Nevzdávať sa 132 Cesta k dôvernému vzťahu 135 Ako si udržať vnútornú vyrovnanosť 147 163