Bývanie baví - časopis nielen o bývaní 2015

bývanie baví časopis nielen o bývaní 2015|2016 život podľa Márie Čírovej spálňa nemusí byť skladisko bývanie v lofte vhodné aj pre rodinu 2× pracovný postup recyklujte

2

BÝVANIE BAVÍ • 2015/10. ročník • nepredajné • vydavateľ: Wüstenrot stavebná sporiteľňa, a. s., Gröslingova 77, 824 68 Bratislava; Wüstenrot poisťovňa, a. s., Karadžičova 17, 825 22 Bratislava • adresa redakcie: Gröslingova 77, 824 68 Bratislava 26, tel.: +421(2) 59 27 51 11 • grafická úprava: Sportmedia, s. r. o. • náklad: 80 000 ks • redakčná uzávierka: 26. 11. 2015 • ISSN 1339-4827 foto na titulnej strane: isifa/Shutterstock rok sa s rokom stretol a opäť sa vám prihovára- me prostredníctvom ďalšieho vydania obľúbeného časopisu Bývanie baví, časopisu nielen o bývaní. Námetov bolo viac než dosť. „Život sa mení rýchlo“ je totiž nielen reklamný slogan značky Wüstenrot, ale najmä realita. Udalosti, životné situácie a okol- nosti, materiálne podmienky, vzťahy, poznatky, jednoducho celý svet okolo nás sa neustále mení. Prítomnosť sa stáva minulosťou a budúcnosť na- šou prítomnosťou. Vo víre dní sme pohltení množ- stvom informácií, ktoré už niekedy nestíhame na- plno vnímať, keďže v rýchlom slede prichádzajú ďalšie a novšie. Nie nadarmo sa hovorí, že nie je ni� staršie ako včerajšie noviny či včeraj- ší úspech. Deň za dňom letí naozaj rýchlo a všetci sa snažíme držať tempo a krok. Plynule sa vyvíjajú a menia aj vaše požiadavky – potreby klientov sta- vebnej sporiteľne či poisťovne. Chcete rýchlejšie realizovať svoje plány, dosahovať svoje ciele, tešiť sa z výsledkov. Chápeme to a ponúkame vám pro- striedky, s ktorými to dokážete (napríklad okamžitý úver na bývanie, na ktorý sa môžete spoľahnúť aj v budúcnosti; bezrizikové sporenie, ktorého ročný výnos poznáte hneď na začiatku; online poiste- nia, ktoré si bez akýchkoľvek časových strát mô- žete uzavrieť priamo z pohodlia domova). Myslieť len spôsobom „tu a teraz“ však môže byť trochu krátkozraké. Žiť v prítomnosti je dôležité, rovnako by sme sa však občas mali pozastaviť, poučiť sa z minulosti a prezieravo sa zabezpečiť do budúc- nosti. Aspoň v tých oblastiach, kde takú možnosť máme. Napríklad využitím životného poistenia pre zdravie a dôchodok či rôznych foriem neživotného poistenia (cestovného, poistenia bývania, auta, zodpovednosti za škodu, ktorú nechtiac spôsobí- me doma či v práci, a podobne). Lebo nikdy ne- vieme, čo všetko prinesie zajtrajšok. Možno aj vý- hru vďaka vášmu/nášmu Euro poisteniu, možno niečo iné nečakané... Nezabudnite, šťastie praje pripraveným a na niektoré nepredvídané situá- cie sa dá pripraviť zakúpením vhodnej poistnej ochrany. Aktuálne informácie o ponuke oboch spoločností Wüstenrot získate na webovej stránke www.wuestenrot.sk, na FB Wüstenrot Slovensko a najnovšie aj prostredníctvom služby IVR (Interactive Voice Response) naťukaním čís- la *6060 do mobilu. Ak nemáte stiahnutú aplikáciu IVR (je dostupná zdarma na Google Play alebo App Store), budete spojení s call centrom. IVR príde vhod, či už potrebujete nájsť najbližšie obchodné miesto Wüstenrot, nahlásiť poistnú udalosť, ísť na Facebook, alebo si prečítať nové Bývanie baví na webe. Opäť v ňom nájdete podnetné názory, rozhovory, rady, tipy, inšpirácie... (ak vás zaujme, link môže- te poslať i svojim známym). Užívajte si život plný- mi dúškami, budeme vám naporúdzi po celý rok 2016, v dobrom :): aj v zlom, v zdraví :): aj v choro- be, v bohatstve :): aj v chudobe. Wüstenrot stavebná sporiteľňa, a. s. Wüstenrot poisťovňa, a. s. Milí čitatelia, 3 editoriál

5 ČaS SÚ PeniaZe Motivácia v eurách 6 ŽIVOT PODĽA... Márie Čírovej 9 onLine Je in Svet LáKa, PoiStenie ČaKá 10 ZMEŇTE VYSNÍVANÝ DOMOV na SKutoČný 11 LOFT PRE RODINU rodinný industriál 14 PROFITUJTE DVOJNÁSOBNE 15 MuZiKáL Frida – Maľovať a milovať 19 UŽÍVAJTE SI SVOJE BÝVANIE beZ obáv chráŇte SvoJho „Partnera“ na ceStách 20 NEDOCENENÁ SPÁLŇA nezanedbávajte ju 22 ZDRAVIE imunita: pracujte na nej každý deň 24 HANDMADE staré zásuvky alebo nové poličky 25 ČO PRE SEBA UROBÍTE DNES, ZaJtra aKobY Ste naŠLi naJLePŠie inveStovaných PÄŤ EUR MESAČNE 26 HANDMADE stará skrinka: dajte jej šancu 11 20 26 15 6 4 obsah

Štátna prémia, či už v alikvotnej, alebo v plnej výške, je dostupná pre každého sporiteľa, ktorý uskutoční pravidelné alebo nepravidelné vklady na svoje stavebné sporenie. Je teda len na vás, či ju získate. vroku 2016 je štátna prémia na stavebné sporenie stanovená vo výške 5 % z ročného vkladu a rov- nako ako po uplynulé roky najviac v sume 66,39 € na sporiteľa. Optimál- ny vklad v roku 2016 tak predstavuje 1 327,80 € ročne alebo 110,65 € me- sačne. Vtedy je sporenie najefektív- nejšie. V porovnaní s rokom 2015 to predstavuje rozdiel cca 120 €/rok ale- bo 10 €/mesačne. Rozdiel je naozaj nepodstatný, obzvlášť, ak výška vkladov závisí len od vášho rozhodnutia. Stavebné spore- nie nevyžaduje počiatočný kapitál (ako pri termínovanom vkla- de), odporučený ročný vklad nie je povinný. Môžete si jeho výšku prispôsobiť vašej aktuálnej finančnej situácii, aj pri nižších vkla- doch však získate alikvotnú časť štátnej prémie vo výške 5 % z realizovaných vkladov za rok. Neprichádzate tým o žiadnu z výhod stavebného sporenia. Prednosťou štátnej prémie je jej dostupnosť. Môžete ju získať aj vtedy, ak nespĺňate kritériá pre inú formu dotácie či bonifikácie úveru na bývanie. Podmienky jej získania sú jasné, čo tiež motivuje k sporeniu a prevzatiu zodpovednosti za vlastné bývanie. Aj vďaka týmto prémiovým percentám patrí stavebné sporenie stále k najvýhodnejším for- mám sporenia so zaručeným výnosom, nulovým rizikom a ďal- šími benefitmi. Tajomstvo úspechu (aj v sporení) spočíva vo výbere spoľah- livého (finančného) partnera, vhodných metód a prostried- kov na ceste k svojmu cieľu. Silnou stránkou Wüstenrot stavebnej sporiteľne je už viac ako dve desaťročia atrak- tívne úročenie vkladov a poskytovanie financií na bývanie – výhodne a s garanciou. Dobrá investícia je neraz o šťastí, častejšie však o správnom rozhodnutí a využití príležitosti. Úspech nie je náhoda. Motivácia v eurách Každá cesta sa začína prvým krokom a úspešné sporenie hoci aj jedným eurom. Samozrejme, je dôležité, kam to euro uložíte. Do prasiatka sa to už neoplatí ani deťom. Skúste radšej stavebné sporenie. Stavebné sporenie je dostupné rôznym príjmovým ka- tegóriám ľudí a každému bez rozdielu veku. Či už potrebu- jete riešiť svoje bývanie, alebo si radi pripravíte „finančný van- kúš“ do budúcnosti na nečakané výdavky, stavebné sporenie vás nesklame. Počas sporenia svoje vklady nadpriemerne zúročíte, a to úplne bez rizika. Vklady sú zhodnocované štát- nou prémiou a zároveň úrokom a extra bonusom od Wüsten- rot stavebnej sporiteľne. Získať 9,5 % v prvom roku sporenia (5,5 % štátna prémia v 2015 + 1,5 % p. a. úrok + 2,5 % extra bonus na 12 mesiacov) sa veru oplatí, najmä ak si tým zá- roveň pripravujete výhodnejšie podmienky na čerpanie úveru na bývanie. Neplytvajte časom ani peniazmi. Čím skôr začne- te sporiť, tým viac získate. Aj v roku 2016 vám stavebné spo- renie ponúka nemalé výhody. Úspory uložené do prasiatka či pod matrac vám nikdy neprinesú taký osoh ako úspory bezpečne a výhodne ulo- žené vo Wüstenrot stavebnej spori- teľni. Napríklad detské sporenie Krôčik poskytuje viac než „len“ nad- priemerné zhodnotenie vkladov. Pridanou hodnotou je dvojaká poistná ochrana dieťaťa platná po celý čas trvania zmluvy, resp. do plnoletosti dieťaťa. Ide o úrazové poistenie (až do výšky 3 500 €) a poistenie zákonného zá- stupcu pre prípad úmrtia (s dospo- rením pre dieťa). Štandardne pla- tí zmluva o stavebnom sporení 6 rokov. Najmä v prípade spo- renia pre deti je výhodné sporiť aj 2 – 3 cykly za sebou, čím dieťaťu zdarma zabezpečíte poistnú ochranu od jeho narodenia až do dospe- losti. Čím skôr myslíte na budúcnosť svojich detí, tým lepšie. Pripravíte im tak „štartovné do života“, ktoré ocenia. Naspo- renú sumu môžu využiť povedzme na ďalšie štúdium (po 6 rokoch sporenia už nie je potrebné dokladovať účel použi- tia) alebo (spolu s výhodným a garantovaným stavebným úve- rom) na svoje prvé bývanie. ČaS SÚ pENiaZE 5 stavebné sporenie/štátna prémia

mamina ■  So svojím partnerom Marošom tvoríte pár už niekoľko rokov, máte spolu dve krásne deti. Podľa zvyklos- tí svadba predchádza rodičovstvo. Vy ste sa však rozhodli naopak, takže deti už sú. Kedy bude svadba? Ak je vzťah založený na pravde, úcte a dô- vere, môže to krásne fungovať. Žiadna ofi- cialita ani formalita to nezmení. My sme spolu sedem rokov a žijeme úplne rovnako, akoby sme boli manželia. Svadbu máme v pláne, ale všetko má svoj čas. Áno, zo- brali sme to možno pre niekoho z opačné- ho konca, ale aj taký je život. V živote sa vám niekedy naskytnú situácie, ktoré by ste možno nikdy nečakali, a vtedy treba počú- vať svoje srdce, svoj vnútorný hlas a ísť si za ním, aj keby s vami nesúhlasil celý svet . ■  Vaše detičky sú síce ešte malé, ale vidíte rozdiely v ich povahe? Aké sú? Každý je iný. Hugi má skôr pokojnejšiu po- vahu, krásne maľuje, vie počúvať, miluje čítanie rozprávok, rôzne logické hry, hádan- ky, pamätá si napríklad vtipy, ja mám prob- lém povedať jeden. Momentálne žije legom a s ním sa dokáže zabávať celé hodiny, má obrovskú trpezlivosť. Zoe je živšie a veľmi pozitívne stvorenie. Všade, kde sa objaví, hádže úsmevy a hneď zapadne do každého kolektívu. Spieva, ťahá ju to k hudobným nástrojom. Obaja sú úžasní. „ Sú po svojich rodičoch? Milujú hudbu? Určite áno. Hudbou sú obklopení od naro- denia. Keď sa dá, berieme ich so sebou aj na koncerty. Hugo pomáha Maroškovi roz- kladať a zapájať káble, Zoe zase nazvučo- vať mikrofóny. Už sa teším, o desať rokov budem mať osobného zvukára a vokalistku. ■  Stali ste sa maminou v mladom veku. Aké sú výhody a aké nevýhody skorého rodičovstva? Neviem o žiadnych nevýhodách. Pre nie- koho by možno bol problém, že si nemôže pospať do 11.00 hod., nemôže cestovať, kedy chce a kam chce. Určite je kopec vecí, čo človek nemôže, ale na to vôbec nemys- lím. Od svojich dvadsiatich rokov, keď sa mi narodil Hugo, mám iný život a nemenila by som. Možno som k deťom bližšie vďa- ka menšiemu vekovému rozdielu, viem sa s nimi blázniť, ale som aj prísna, keď treba. Chcem z nich vychovať slušných a zodpo- vedných ľudí. Nie je to jednoduché v tejto dobe, keď majú deti všetko na dosah. My s Maroškom sme boli vychovávaní v skrom- nosti, obaja sme zo štyroch súrodencov, nemali sme všetko a aj tak nám nič nechý- balo. Naše deti by mohli mať doma hoto- vé hračkárstvo, no nechceme to. ■  So svojím partnerom ste zo začiat- ku bojovali s veternými mlynmi, ale podarilo sa vám ich poraziť a doká- zať okoliu, že k sebe patríte. Čo najvi- ac na Marošovi milujete? Milujem jeho úsmev a ruky. Je mi oporou. „ Dnešným trendom je mať jedno, nanajvýš dve deti. Po akej veľkej ro- dine túžite vy? Keď sme sa spoznali, dokázali sme sní- vať aj o šiestich deťoch. Dnes, keď máme dve, cítime sa ako kompletná rodina a za- tiaľ neriešime, čo bude ďalej. Ale ak by sa náhodou v budúcnosti pošťastilo, ur- čite by sme sa tešili. Máme radi život aj jeho prekvapenia. Deti sú požehnanie. ■  Ako vyzerá voľný deň u Čírovcov- -Kachútovcov? Voľný deň je voľný deň. Niekedy ho chcem prežiť celý v pyžame, s vypnutým telefó- nom, čítam si knihu, oddychujem, napus- tím si vaňu, počúvam hudbu. To ale potom nie je voľný deň pre môjho muža, niekto predsa musí byť s deťmi . Takže v rámci voľného dňa ideme celá rodina na výlet, pozrieť starých rodičov alebo ideme na prechádzku, do kina, na bicykle, na horúcu čokoládu do „našej“ kaviarne. Jednodu- cho, normálny život, ako to všetci poznajú. ■  Čo pre vás znamená rodina? Rodina? To je pre mňa absolútna oáza pokoja, miesto, kde sa všetci pozná- me takí, akí sme, a kde sa nemusíme na nič hrať. Vieme o sebe všetko – či už pozitívne veci, alebo prešľapy. Do- kážeme sa navzájom porozprávať, po- chopiť a rešpektovať názor druhého. Dobrá rodina, to je v dnešnom svete doslova výhra. Ja môžem Bohu ďakovať od rána do večera za taký obrovský dar. ■  Čo nesmie chýbať vo vašej domác- nosti? Mlieko. Kakavko, krupicovú kašu či pala- cinky by som deťom mohla robiť každý deň Mária Čírová „Máme radi život aj jeho prekvapenia.“ TEXT: RED FOTO: ARCHÍV MÁRIA ČÍROVÁ To, čo sa zdá sprvu krehké, vo vnútri obyčajne skrýva nesmiernu silu. Mária Čírová potvrdzuje toto nepísané pravidlo – ako nadaná hudobníčka, krásna, ale zato skromná žena a mama na plný úväzok. Tak ako v hudbe, ani v živote sa nedá nič plánovať a Márii to skrátka plynie, ako má. 6

■  Najobľúbenejšie rodinné činnosti... Spoločenské hry alebo nakupovanie a ná- sledné varenie. Naše najobľúbenejšie jedlo je tekvicová polievka a grilovaný lo- sos so zeleninou. žena ■  Ste žena, ktorá je pre mnohých inšpiráciou – svojou milou a skrom- nou povahou, láskou k deťom, neu- veriteľnou schopnosťou toho mnoho stihnúť a stále si udržať úsmev na tvári. Je vôbec niečo, čo vás dokáže vyviesť z miery? Keď som sa v roku 2011 stala ambasádor- kou Unicef a následne som vycestovala na pár dní do Kambodže, ani som netušila, ako ma táto cesta nakopne, ako veľmi ovplyvní môj život. Prišla som tam do kontaktu so strašnou chudobou a zároveň s pokojom a pozitívnym životným prístupom miestnych ľudí. Rozmýšľam, ako je možné, že u nás je toľko nenávisti, ohovárania, závisti a ne- prajnosti. Veď my máme oproti nim všetko. Máme kde bývať, čo jesť a čo si obliecť. Po návrate domov som si tieto spomienky scho- vala do skladby s názvom Be there. Odvtedy sa snažím neriešiť hlúposti a chcem žiť pre prítomný okamih. Treba sa tešiť z toho, čo máme, a nie byť nešťastní, že niečo nemá- me. ■  Ako žiť a nezblázniť sa? Poznáte nejaký recept na to, ako dokázať žiť súčasný život? Nikto z nás nevie, ako dlho tu bude. Keby sme to vedeli, asi by to rozhodovanie bolo jednoduchšie. Koľko času má človek veno- vať kariére, koľko oddychu, koľko rodine, priateľom? Nájsť v tom rovnováhu je asi najťažšie a som na tom rovnako ako všetci ostatní. Nechcem sa tým však stresovať. Základ je nerobiť niečo, čo je proti nášmu vnútornému pocitu. V podstate to vystihu- je krásna veta: Do More Of What Makes You Happy, čiže robte viac to, čo vás robí šťastnými. Ja mám šťastie, že moja práca je zároveň mojím koníčkom a vášňou. ■  Žijete svetovo alebo skôr lokálne? Potrpíte si na svetové značky, na veľ- ké obchodné centrá, masové stravo- vanie alebo skôr podporujete to, čo si vyprodukujeme u nás doma na Slovensku? Ja neviem, som taký stred. Čo sa týka oblečenia, mám obľúbené značky, ale tým, že nemám čas na nejaké behanie po obchodoch, zvyknú ma o novinkách informovať moji stylisti, s ktorými spolu- pracujem na koncertoch a akciách. Zvy- čajne, keď mi niečo sedí, čo mi prinesú napríklad na fotenie, rovno si to od nich odkúpim. Niekedy ani nesledujem, čo je to za značku. Občas to ani značku nemá a vyzerá to strašne štýlovo . A čo sa týka potravín, moji rodičia, našťastie, žijú na dedine, takže máme čerstvé a domáce ovocie, zeleninu, vajcia, chlieb, mäso. Tak- že sme sčasti takí bio ľudia. ■  Žijete taký život, aký ste si priali. Venujete sa práci, ktorá vás baví, máte nádhernú rodinu, muža, ktoré- ho ste si obhájili pred svetom. Je ešte niečo, po čom túžite? Nejaký nespl- nený sen? Všetko, čo som považovala za dôležité, mám a za to som vďačná. Ale stále sa dá ísť dopredu, tak sa už teším na nové projekty, ktoré ma teraz čakajú. Deti cho- dia do škôlky, predsa len mám ako-tak viac času na svoje aktivity. Momentálne dokončujem svoj prvý vianočný album. A keď si toto čítate, už je asi v predaji . ■  Ako by malo vyzerať bývanie veľkej šťastnej rodiny? Premýšľali ste nieke- dy nad sťahovaním sa na vidiek? Ja pochádzam z malej dedinky Dolné Lov- čice pri Trnave, kde sa všetci poznáme. Hoci ma to tam neraz ťahá, musím sa priznať, že na život v hlavnom meste som si zvykla a na vidiek chodíme iba prázd- ninovať. ■ Je niečo, bez čoho by sa nezaobi- šiel váš deň? Bez hudby. Či už ju hrám, alebo počúvam. ■ Čo vás robí takou šťastnou a spo- kojnou? Ten pocit, že som milovaná. Bez lásky sa nedá žiť. ■ Čo pre vás znamená móda? Možnosť sa odlíšiť, možnosť vyjadriť svoju povahu alebo aj náladu navonok. ■ Najväčšie záľuby Márie Čírovej... Plávanie, badminton, korčuľovanie, jazde- nie na koni, taliančina, dobrá kniha. „Rodina? To je pre mňa absolútna oáza pokoja, miesto, kde sa všetci poznáme takí, akí sme, kde sa nemusíme na nič hrať.“ 7 rozhovor

hudobníčka ■  Kto vás priviedol k hudbe? Kto vás v hudobnom živote ovplyvnil naj- viac? Narodila som sa do hudobníckej rodiny, korene siahajú až k nášmu národnému umelcovi Eugenovi Suchoňovi. Moji rodičia sú obidvaja amatérski muzikanti, hrajú na gitare a všetky štyri deti odmalička viedli k hudbe. Ocino skladá pesničky a mamina kedysi viedla u nás na dedine aj detský spe- vácky zbor, v ktorom som od svojich štyroch rokov sólovo vystupovala. Čiže nebyť mojich rodičov, asi by som nebola tam, kde som. Od začiatku som cítila ich podporu. ■  Od roku 2008, keď ste sa objavi- li v súťaži, ktorá intenzívne rozbehla vašu kariéru, uplynulo niekoľko ro- kov. Čo všetko sa od toho dňa zme- nilo? Od Popstar som si nič nesľubovala, išla som tam, lebo po tom veľmi túžili chlapci z mojej vtedajšej gospelovej kapely Trinity group. Išli sme to len skúsiť. Nemala som ambície stať sa slávnou speváčkou. Od svo- jich siedmich rokov som sa venovala hre na klavír, vyštudovala som konzervatórium a spev bol po celý čas mojím koníčkom. Až do víťazstva v Popstar som mala predstavu, že pôjdem študovať klasickú hru na klaví- ri a potom budem učiť klavír a naďalej si spievať pre radosť v rôznych formáciách. No po víťazstve nastala nečakaná zmena. Z alternatívnej hudby som prešla do popo- vej, z obyčajného dievčaťa sa zo dňa na deň stala medializovaná osoba. Preto sa môj prvý rádiový singel volá Búrka, lebo to bola naozajstná búrka v mojom živote. Zrazu to nabralo iný smer. Ale keďže mám rada život a všetko, čo mi prináša, som rada, keď sa otvárajú nové dvere. A je to tak dodnes. Ro- bím, čo ma napĺňa, spolupracujem na rôz- nych veľkých projektoch, robím s najlepšími režisérmi a tímami. Za všetky tie pracovné príležitosti som nesmierne vďačná. ■  Vďaka hudbe ste toho veľa získali, nevynímajúc svojho životného part- nera. Čoho všetkého ste sa však mu- seli pre hudbu vzdať? Najťažie som to prežívala v detstve, keď deti zo školy po príchode domov odhodi- li tašku do kúta a išli von, mohli sa hrať, ako chceli. Moji rodičia však v tom mali jasno, musela som cvičiť na klavíri. Nie- kedy som to brala ako trest. Pamätám si, že raz som si doň aj kopla od jedu, lebo u nás stále zvonil zvonček, či nemôžem ísť von . Dnes som im vďačná za to, že mali trpezlivosť a nenechali sa ovplyvniť mojimi detskými náladami. Hudba ako taká ma neobmedzuje, ale baví. ■  Vnímate status „celebrity“ ako po- zitívny alebo skôr negatívny? Stretli ste sa už s negatívnou stránkou slá- vy? Viete, v mojom prípade je to o tom, že ja sa naozaj hudbe ako takej venujem od útleho detstva. Mám za sebou nespočetne veľa súťaží, či už speváckych, alebo klavírnych, štvorručné hry na klavíri, recitácie atď. Keď som vyhrala Popstar, bolo pre mňa úplne nové, že v médiách ma prezentovali ako „novú tváričku“ na trhu a sústredili sa na úplne iné veci ako na hudbu. Ja som bola predsa vyštudovaná hudobníčka. Všetkých zaujímalo iba moje oblečenie, vizáž, vlasy, moje súkromie, s kým som, koľko detí bu- dem mať a hudba išla bokom. Musela som si na to zvyknúť. To, ako nás známych ľudia vnímajú, je často len otázka médií. Niekedy ľudia nepochopia správne nejaké vyjad- renie, prípadne si prečítajú iba „šokujúci“ nadpis a už je to tam. ■  Aký máte aktuálny projekt a čo chystáte v blízkej budúcnosti? Na Vianoce chystám vianočné kon- certy. Milujem totiž tú atmosféru, čas, keď sa ľudia dokážu zastaviť, stí- šiť, zamyslieť sa... Je to čarovné. ■  Okrem hudby sa venujete mno- hým veciam. Zdá sa, že váš deň má minimálne 48 hodín. Čo okrem hud- by milujete (z vašej súčasnej práce, projektov atď.)? Mňa baví skoro všetko, do čoho sa pus- tím. Hudbou žijem naplno, ale po nej ma baví navrhovanie. Momentálne chys- tám pre fanúšikov vlastný merchandi- sing – mnou navrhnuté tričká a mikiny. ■  Ako vzniká vaša skladba a čo vás pri tvorení najviac inšpiruje? Niekedy môžete sedieť za nástrojom celý deň a nevymyslíte nič, čo by vás dokázalo očariť. Nápad v podobe melódie príde nie- kedy ako sen. Keď ju nezachytím v danom momente, odletí a nevráti sa. Príde síce iná, ale kedy? V hudbe sa nedá plánovať.  „Hudba ako taká ma neobmedzuje, ale baví.“ 8 rozhovor

Svet láka, poistenie čaká online poistenie/cestovné poistenie Komfortné uzavretie poistnej zmluvy priamo z domu, kedykoľvek, 24 hodín denne oslovuje stále početnejšiu klientelu. Sdobou idú aj klienti Wüstenrot poisťovne, ktorá má vo svojej online ponuke: ■  cestovné poistenie, ■    povinné zmluvné poistenie, ■    individuálne zdravotné poistenie, ■  poistenie právnej ochrany, ■ poistenie zodpovednosti pri výkone povolania. Online predaj získava stále viac na popularite, no nie je vhod- ný pre všetky poistné produkty. Darí sa najmä online neživot- nému poisteniu. Klienti si bez osobného kontaktu s pracovní- kom poisťovne uzatvárajú na stránke www.wuestenrot.sk primárne PZP, cestovné poistenie a poistenie zodpovednos- ti pri výkone povolania. Sú veľmi prehľadné a jednoducho sa uzatvárajú, zároveň však poskytujú široké poistné krytie a možnosť prispôsobiť si poistenie sebe na mieru. O niečo menej vyhľadávané (zatiaľ), i keď veľmi užitočné, je poistenie právnej ochrany. Povedomie o tomto dru- hu poistenia je relatívne nízke a klienti vedia len málo o jeho výhodách, možnostiach a ri- zikách, ktoré pokrýva. Spolu so službou CardPay – okamžitou platbou poistného kreditnou kartou – je online poistenie najrýchlejšia forma zabezpečenia si poistnej ochrany na rôzne situácie. Online je IN Výlety, dovolenky, prázdniny, to je vždy čas, na ktorý sa tešia veľkí aj malí. Celá rodina má opäť možnosť pustiť z hlavy pracovné či školské povinnosti a užívať si spoločné chvíle. Buďte pripravení aj na nečakané... na Slovensku alebo v zahraničí, na horách alebo pri mori, na chalupe či v meste, všade je možné objaviť niečo za- ujímavé. Výletníkov vie občas postretnúť nemilé prekvapenie, preto je vhodné „pribaliť si“ na cesty aj cestovné poistenie – adekvátne destinácii, charakteru a dĺžke pobytu či možným ri- zikám. V rozhodujúcej chvíli pomôže a ušetrí nemalé náklady. Cestovné poistenie môže mať rôzny rozsah krytia a limity plnenia, čo je v prípade poistnej udalosti rozhodujúce. Na výber máte podľa: ■    dĺžky pobytu: krátkodobé cestovné poistenie (do 90 dní) • ročné poistenie (do 180 dní) • ročné poistenie (nepretrži- tý ročný pobyt) • krátkodobé alebo ročné poistenie – zásah horskej služby v SR, ■    cieľovej destinácie: susedné štáty SR (zvýhodnená sadzba: ČR, Rakúsko, Maďarsko, Ukrajina, Poľsko) • Európa a Stredomorie (Turecko, Tunisko, Izrael, Kanárske ostrovy, Egypt) • svet, ■    rozsahu krytia: liečebné náklady • trvalé následky v dô- sledku úrazu* • zodpovednosť za škodu (na zdraví a na ma- jetku)* • batožina a strata dokladov • meškanie batožiny • právna ochrana • storno zájazdu a nevyužitá dovolenka • technická pomoc a odtiahnutie vozidla, * možnosť zvoliť si výšku poistnej sumy ■    rozšíreného krytia: rodina • vyšší vek • pracovná cesta • riziková pracovná cesta • šport. Rodina (2 dospelé osoby do 69 rokov a deti do 21 rokov) má vo Wüstenrote rodinnú zľavu až do 60 % a široký rozsah poistného krytia. Výšky poistného sa tak netreba obávať, aj keď radi cestu- jete všetci spolu. 9

úvery na bývanie Svoje komfortné bývanie máte na dosah. Využite príležitosť, získajte maximálne výhodný úver a zabezpečte si bývanie podľa svojich predstáv a potrieb. Kedy, keď nie teraz? Financie na bývanie ešte nikdy neboli dostupnejšie. Úro- kové sadzby úverov dlhodobo klesajú a v súčasnosti do- sahujú historické minimá. A keďže účelové úvery majú nižší úrok ako bezúčelové, úvery na bývanie patria k tým najvýhod- nejším. Vo Wüstenrot stavebnej sporiteľni môžete získať úver na bývanie aj bez predchádzajúceho sporenia, bez čakania a pritom maximálne výhodne. Či už potrebujete kúpiť poze- mok, plánujete investovať do nového bytu či do domu, alebo uvažuje „len“ o oprave, väčšej či menšej prestavbe, príp. mo- dernizácii svojho príbytku. So spoľahlivým finančným partne- rom to bude hračka. Úverové prostriedky sú vo Wüstenrote dostupné: ■  až do výšky 200-tisíc eur na osobu, ■  do 45-tisíc eur aj bez založenia nehnuteľnosti, ■  aj pre nových klientov, ■    so zvýhodnenou úrokovou sadzbou, už na úrovni 2 % p. a., na celú výšku úveru, ■    aj pre klientov nad 35 rokov či s príjmom nad 1,3 náso- bok priemernej mzdy, ■    po roku pravidelného sporenia – aj bez ručiteľa, aj bez preverenia príjmu, ■  s dobou splatnosti 10 až 25 rokov. Medziúver je ideálny na bezodkladné finančné riešenie bytovej situácie, garantovaný stavebný úver vám zaručuje stabilné pod- mienky až do konca trvania úveru, pričom predčasné splatenie stavebného úveru je možné kedykoľvek. Bývanie tak financu- jete výhodne a zároveň bez rizika do budúcnosti. Istota, ktorú získate, je nevyčísliteľný bonus pre vás. Financie sú spravidla alfou a omegou každého bytového projektu, či už veľkolepého, alebo strohého. Rozdiel je „len“ vo výške rozpočtu a v podmien- kach, za akých je možné finančné prostriedky získať. A práve to je dôležité. Z ponuky Wüstenrotu si vyberie každý. Účel použitia: kúpa nehnuteľnosti (pozemku, bytu, domu) alebo stavba bytu či domu. Odporúčanie: úver až do 200-tisíc €, s najnižším úročením, zabezpečený nehnuteľným majetkom. Účel použitia: oprava, údržba, rekonštrukcia alebo moder- nizácia bytu alebo domu. Odporúčanie: úver od 2 700 € do 35-tisíc € zabezpečený len ručiteľom/vinkuláciou životného poistenia. Účel použitia: úprava bývania na bezbariérové, prvky bez- pečnosti, alternatívne zdroje energie. Odporúčanie: nasporená suma so štátnou prémiou, okam- žitý medziúver alebo stavebný úver. Malá zmena, veľký dojem Vhodným zdrojom potrebných financií, či už pôjde o renováciu na objednávku, alebo o svojpomocnú realizáciu, môže byť aj samotné stavebné sporenie (niekedy aj bez nutnosti čerpania úveru). Nasporené finančné prostriedky (vklady zhodnotené úrokom, extra bonusom aj štátnou prémiou) je možné použiť na úhradu stavebných prác, elektroinštalácie, vodoinštalácie a sanity, kanalizácie, vykurovania, vzduchotechniky, nových podláh či obkladov – teda všetkého, čo je pevnou súčasťou bytu alebo domu, vrátane kuchynskej linky a vstavaných skríň. Rozsah plánovanej renovácie do značnej miery pred- určí spôsob financovania. Ak úver potrebujete, ale nemôžete alebo nechcete založiť nehnuteľnosť, máte k dispozícii úvery zabezpečené ručiteľom, poistením dlžnej sumy alebo vinkulá- ciou životného poistenia. Wüstenrot vám dokonca poskytne úver aj bez ručiteľa, aj bez preverenia príjmu, a to už po roku pravidelného sporenia. Zabezpečte si financie na vlastné vysnívané bývanie vtedy, keď sú podmienky najvýhodnejšie. Teraz je ten správny čas vylepšiť si bytovú situáciu, ak ste tak ešte neurobili. Financie už nie sú prekážkou. ZMEŇtE vYSNÍvaNÝ doMov Na SKUtoČNÝ 10

TEXT: RED FOTO: PETER ČINTALAN NÁVRH A REALIZÁCIA: RULES ARCHITEKTI Loft v mestskej nadstavbe sa vďaka kreatívnemu a triezvemu pohľadu architektov stal pre mladú rodinu ideálnym miestom na príjemné bývanie. Čierna oceľová konštrukcia loftu a galérie, drevená borovicová preglejka a biela farba stien a atypického nábytku je príjemná materiálová trojkombinácia. V neutrálnom prirodzenom priestore o to viac vyniknú samotní jeho obyvatelia. rodinný industriál { } 11

Keď sa mala mladá trojčlenná rodina rozrás� o ďalšieho člena, bolo na čase opustiť dvojizbový, čosko- ro stiesňujúci byt a porozhliadnuť sa po priestrannejšom bývaní. To, že sa teraz môžu zžívať so vzdušným priestorom mo- derného loftu, nie je však len ich zásluha a ani náhoda. Vedeli, čo od bývania oča- kávajú, no boli si vedomí aj toho, že na to, aby sa z predstáv stala skutočnosť, potrebujú skúsenejší názor. Oslovenie architektov z ateliéru Rules bolo pre nich prirodzené, keďže ich prácu a prístup po- znali aj z predchádzajúcej spolupráce pri rekonštrukcii rodičovského bytu. „Komu- nikácia s manželmi bola príkladná. To, že nás oslovili ešte pred kúpou bytu a konzul- tovali aj tento krok, bolo kľúčové. Pomohli sme im vybrať byt, ktorý sme mali mož- nosť maximálne prispôsobiť ich požiadav- kám. Nechali si poradiť na 100 %,“ hovorí architekt Rudolf Lesňák. „Výberovým ko- naním“ nakoniec prešiel loft v nadstavbe bytového domu. Jeho výhodou bolo aj to, že v čase, keď ho objavili, existoval ešte len na papieri. Architekti urobili v projek- te dispozičné zmeny ešte pred samotnou výstavbou, ktoré konzultovali s develo- perskou spoločnosťou, takže výstavba prebehla už podľa ideálneho návrhu. „Aj keď sme na kľúč realizovali predovšet- kým interiér loftu, dohliadali sme na rea- lizáciu hneď po spustení stavebných prác nadstavby. Vyhli sme sa tak nečakaným prekvapeniam, ktoré by sa ukázali až ne- skôr,“ dodáva architekt. Najväčšou výhodou bytu je jeho vzdušnos� Svetlá výška dosahuje v najvyššom bode takmer štyri metre, čomu byty na bežných podlažiach konkurovať nemôžu. „Čo sa týka konceptu, nepristupovali sme k to- muto bytu inak ako pri iných realizáciách. ručne vyrábaná mozaika v kuchyni 12

No tým, že nám majitelia nechali voľnú ruku a boli otvorení nápadom, išlo všetko oveľa hladšie. Snažili sme sa plne využiť potenciál vzdušného priestoru a zorga- nizovať ho tak, aby pôsobil prakticky, útulne a zachoval si svoj charakter,“ su- marizuje architekt. Centrálny priestor je ťažiskom tohto bytu. Architekti ho pone- chali vzdušný, do diania plne zapojili aj kuchyňu, ktorá mala byť pôvodne sčasti oddelená. „Jednou z požiadaviek majite- ľov bol veľký jedálenský stôl a kuchyňa s ostrovom. Praktickejšie však bolo ostrov vypustiť, keďže tam nebolo miesto na oboje. Kuchynská linka v tvare písmena L je dostatočne veľká a jedálenský stôl sa stal jej centrom.“ Jediným miestom, kde sa miestnosť rozdelila, je prechod medzi vstupom do bytu a dennou časťou. Ten je prekrytý galériou, na ktorej sa nachádza knižnica a kútik na čítanie. Galéria jasne a čitateľne zorganizovala interiér bez po- treby delenia stenami alebo inými staveb- nými či nábytkovými prvkami. Cieľom architektov nebolo podriadi� tento priestor štýlu On si to vyžiadal sám. „Priestor nie je in- dustriálny samoúčelne, vplyvom trendu. Nechali sme len vyniknúť jeho konštruk- ciu a všetky jej prvky sme priznali. To je to, čo dodalo bytu charakter,“ vysvetľuje architekt. Zároveň bolo prioritou, aby os- tatné zariadenie, materiály a nábytok boli čo najjednoduchšie a z prirodzených materiálov, aby nechali vyniknúť interiér a prakticky sa udržiavali. Vyhrala teda racionálna kombinácia dreva (v podobe borovicovej preglejky), kovu a bielej farby – kovové konštrukcie krovu architekti zvý- raznili čiernym protipožiarnym náterom a zvyšný nábytok a steny nechali v bielej farbe. Ostatné – vliať priestoru život a far- by – nechali na majiteľov.  02 03 04 05 06 07 08 11 09 10 0 2m 01 Vstupný priestor plynule prechádza do obytného bez potreby delenia dvermi. Celý prechod je lemovaný úložnými priestormi nadväzujúcimi na kuchynskú linku v zhodnom dizajne aj materiáli. { Veľký sprchový kút s vymurovaným sedením je pre mladé rodiny komfortnejší ako vaňa. Pôdorys návrhu 01 Predsieň; 02 Kuchyňa s obývacou izbou; 03 Komora; 04 Chodba; 05 Izba; 06 Kúpeľňa; 07 WC; 08 Kúpeľňa; 09 Spálňa; 10 Balkón; 11 Balkón; 12 Terasa } 13 loft pre rodinu

Rekofond profitUjtE dvojNáSobNE Zabezpečte si kvalitné bývanie s nižšími nákladmi už dnes. Finančné riešenie výhodné pre bytový dom aj jeho obyvateľov je ľahko dostupné vďaka ponuke spoločnosti Wüstenrot. rEKOFOND už asi nie je potrebné predstavovať. Mnohí správ- covia či obyvatelia bytových domov a tiež bytové družstvá už celé roky vedia, že ide o osvedčenú a výhodnú formu finan- covania rôznych renovácií, rekonštrukcií, opráv a údržby či za- tepľovania bytových domov. Ide o finančné riešenie komplexnej obnovy bytových domov s poskytnutím financií rýchlo a výhod- ne, navyše s dlhodobou garanciou podmienok. Bytové domy zvyčajne nemajú vo fonde údržby a opráv dostatok finančných prostriedkov na uskutočnenie zásadnejších opráv a renovácií. Sú preto nútené hľadať iné finančné možnosti. Spoľahlivým partnerom v takejto situácii je Wüstenrot stavebná sporiteľ- ňa. O úver z jej programu Rekofond je možné požiadať a zmluvu uzavrieť na bytový dom ako celok, maximálna suma na jeden bytový dom sú 3 milióny eur. Financie môžu byť po- skytnuté vo viacerých tranžách, jednorazovo, príp. zálohovo. Výška úroku a splátky je garantovaná. Lehotu splatnosti (10 – 15 – 20 alebo aj 25 rokov) a formu zabezpečenia úveru (bez založenia bytov či bytového domu) si klienti môžu vybrať podľa svojich priorít. Jednou z možností je vinkulácia vkladu vo výške dvojnásobku mesačnej splátky. Samozrejmosťou je rýchly prí- stup k financiám pri nepredvídaných situáciách, ako aj možnosť predčasného splatenia stavebného úveru, a to bez poplatku. Renovácia bytového domu v spolupráci s Wüstenrot stavebnou sporiteľňou má viacero pozitív. Samotné úverové podmienky pre bytový dom, ktoré sú bez rizika, a tiež následnú vyššiu úroveň bývania – z hľadiska bezpečnosti i kvality, energetických úspor, ako aj komfortu bývania do budúcnosti. Hodnota bytového domu po renovácii vzrastie, naopak, ročné náklady za teplo klesnú . So spoľahlivým finančným partnerom sa investovať do renovácie bytového domu určite oplatí. Wüstenrot je renomovaná európ- ska finančná skupina s dlhoročnou tradíciou a viac ako dvomi desaťročiami skúseností s financovaním bývania na Slovensku. Praktické skúsenosti a pozitívne referencie sú viac než len slová. Bytový dom a vy Ako je zrejmé, zvoliť najvhodnejší spôsob financovania revita- lizácie bytového domu nie je len otázkou úrokovej sadzby úve- ru. Program REKOFOND je primárne určený na poskytovanie financovania údržby, rekonštrukcie a obnovy bytových domov od základov až po strechu, a to prostredníctvom garantova- ných stavebných úverov a okamžitých medziúverov. Prínosom je však aj pri tvorbe fondu údržby a opráv. Štátna prémia vo výške 66,39 eur na každé 4 byty v bytovom dome, ktorú môžu získať spoločenstvá vlastníkov bytov, sporenie ešte zefektívňuje. A to nie je všetko. Výhody poskytované spoločnosťou Wüstenrot sa týkajú nie- len samotného bytového domu, ale sú určené aj priamo jed- notlivým obyvateľom, resp. majiteľom bytov v rekonštruo- vanom dome. Patrí k nim napríklad: ■    zmluva o stavebnom sporení zdarma (bez poplatku za jej uzavretie), ■    nadštandardné zhodnotenie vkladov plus štátna pré- mia, ■    okamžitý úver na bývanie bez poplatku za jeho poskyt- nutie, ■    poistenie bývania (bytu, domácnosti, zodpovednosti za škodu) so zľavou. Možno dnes už tak celkom neplatí známe „postav dom, zasaď strom“, napriek tomu patrí vlastné bývanie medzi priority väč- šiny ľudí. Svoje vysnívané bývanie môžete nájsť aj v bytovom dome. Má to svoje výhody. 14

TEXT: RED FOTO: TEATRO WÜSTENROT, ISIFA/SHUTTERSTOCK Nespútanosť, vášeň, láska aj nenávisť. Muzikál Frida – Maľovať a milovať vás prenesie cez zaužívané konvencie priamo do skutočného života, v ktorom sa zúfalstvo a bolesť môžu premeniť na životnú silu. Muzikál s pôvodnou tvorbou hudobného skladateľa Rudolfa Geriho, spisovateľa, autora libreta a textov piesní Daniela Heviera a v réžii Karola Vosátka prežijete na vlastnej koži. Čo všetko sa deje v hlavách tvorcov a hlavných predstaviteľov sa dozviete v nasledujúcich rozhovoroch. Frida maľova� a milova� 15

Karol Vosátko (režisér) ■  Pôvodný slovenský muzikál si podľa všetkého vyžaduje oveľa viac práce a premýšľania. Je to pre vás ako režiséra výzva? Pôvodný slovenský muzikál je pre mňa vý- zva len vtedy, ak tomu verím, ak ma na tom zaujme hudba a príbeh. V tomto prípade zložil Rudo Geri fantastickú hudbu, ktorá bola naozaj silným momentom. A v druhom prípade to bola možnosť vstúpiť do Fridy autorsky. To je to, čo mi dvíha v divadle adrenalín. A je z toho aj viac radosti, preto- že je to náš autorský výsledok. ■  Pozeráte sa na výsledok svojej práce kriticky alebo nechávate také- to myšlienky plynúť a len si užívate predstavenie? To ani nechcite vedieť, čo sa odohráva vo vnútri režisérovej hlavy, keď veci nevychá- dzajú tak, ako majú. A to som totálne pokoj- ný typ, ktorý si uvedomuje, že fyzicky ubli- žovať hercom sa nepatrí . Problém je, že moja poetika je nastavená na veľmi presnej štylizácii, tempe, načasovaniach... Keď sa niečo z toho nedodrží, môže sa stať, že sa mi to vôbec nebude páčiť. ■  Čím vás zaujala Frida – Maľovať a milovať? Bola to hodená rukavica, ktorú som najprv nechcel zodvihnúť, ale dostala ma hudba. A sľubovali mi za premié- ru originálny obraz od Fridy . ■  Čo je špecifické pre dej muzikálu Frida – Maľovať a milovať a čím sa líši od skutočnosti? Prikrášľovali ste alebo ste sa držali reálií? Priznám sa, že som si k muzikálu o Fri- de dlho hľadal vlastný kľúč. Jej život bol plný bolesti a depresií a nechcel som ho ani zľahčovať, len aby sa ľudia zabavili, ale ani byť dôsledný vo všetkých detai- loch, lebo to by hlavná predstaviteľka väčšinu času preležala v posteli. Bolo to treba vybalansovať a vytvoriť vlastnú Fridu. Dano Hevier vychádzal z reálií, ktoré poetizoval, ja som sa to snažil po- sunúť do dramatiky a komiky. Posuny sú nutné, divadlo má povinnosť mystifiko- vať. Ani v živote nie je všetko také pek- né ako vlastná ilúzia o ňom... ■  Ako režisér máte čo hovoriť do vý- beru hercov... Čo rozhoduje pri ich výbere? Výber účinkujúcich je vždy veľmi dôležitý. Mnohí veľkí režiséri tvrdia, že dobrý kasting je 90 % úspechu. Musíte mať dobrých her- cov a ak ich nemáte, tak ich aj tak musíte vedieť dobre predať! Ich vzájomná kombiná- cia v rámci príbehu musí sedieť. Ak je nutné uveriť napríklad tomu, že práve títo dvaja spolu tvoria osudovú lásku alebo že ona je jeho matka, musíte vytvoriť ich pravdepo- dobnosť. Volám to „rodinná fotografia“. Pri štylizovaných veciach táto pravdepodobnosť odpadá, ale vzájomná herecká chémia tam musí byť citeľná! A tým, že je to muzikál, výber hercov je determinovaný aj ich posa- dením a farbou hlasu, ako aj schopnosťou uspievať ich piesne. A Katka Ivanková sa na Fridu ešte aj podobá . ■  Bežne to tak chodí, že s viacerými sk- úsenosťami sa človek dopracuje k lep- ším výsledkom. Ako hodnotíte muzikál Frida – Maľovať a milovať vy? Táto priama úmera v tomto prípade nefun- guje. Hudobníci mávajú pocit, že ich posled- ný album je najlepší. Ale väčšinou to býva ten prvý alebo druhý. V divadle je to nepred- vídateľná alchýmia bez vzorca. Doteraz som robil len štyri slovenské pôvodné muzikály a každý bol iný. Frida je po premiére a asi to nedokážem tak skoro hodnotiť. Predovšet- kým ak viem, že sústavne pracujem v limi- toch časových, ľudských a finančných. Vždy sa pohybujem medzi predstavou a realitou a výsledkom sú kompromisy. Takže hodnotiť kompromisy chce väčší odstup. ■  Je za vami premiéra muzikálu, ktorá zožala u divákov úspech. Ste spokojný s výsledkom a výkonmi hercov? Premiéra nikdy nie je meradlom výsledku. Nie, nebol som spokojný, ale to je bežné. Mnohé veci nevyšli a niektoré ma príjemne prekvapili. Teším sa na reprízy, keď Frida za- čne žiť vlastným životom. ■  Prečo by mali diváci vidieť práve Fridu – Maľovať a milovať? „Ani v živote nie je všetko také pekné ako vlastná ilúzia o ňom...” { } skúška predsta- venia skúška predstavenia 16

Katka Ivanková: (hlavná postava Frida Kahlo) ■  Katka, je zložité sa v dnešnej dobe uplatniť na slovenskej hereckej scé- ne? Je potrebné byť v správny čas na správnom mieste, mať šťastie na správnych ľudí. To je jedna cesta uplatnenia sa, zviditeľnenia sa. Druhá cesta je zložitejšia – všetko si poriad- ne vydrieť a postupne ukázať, presvedčiť talentom, schopnosťami, že na to máte. Ja zatiaľ driem ako kôň. Už by to chcelo byť na správnom mieste v správny čas . ■  Čo musí vedieť správna herečka? Načúvať v prítomnom okamihu. Možno to znie ezotericky, ale správna herečka sa učí tu a teraz. Všetko. Bez konkrétneho výsled- ku. Pozoruje rôzne životné situácie a snaží sa zapamätať, čo v danej chvíli prežíva, čo to robí s jej myšlienkami, emóciami, telom. Potom si to už na javisku predstaví a napo- dobní. Takéto jednoduché to je ! ■  Čo máte spoločné s Fridou a čím sa, naopak, líšite? Niektoré boliestky, ktoré sa mi udiali v ži- vote, máme spoločné. Ale inak sme dosť rozdielne. Myslím, že Frida bola vo svojom súkromnom živote neskutočne teatrálna, upriamovala pozornosť na seba, bola se- badeštrukčná, potrebovala, aby ju ľudia ľutovali. Cítila sa osamelo, a tak maľovala samu seba. Veľa času prežívala sama so sebou. Výnimočná bola úplne vo všetkom. Jej život bola jedna veľká revolta. A Katka? Tá na seba upriamuje pozornosť akurát hra- ním Fridy Kahlo , inak som dosť hanblivá. Všetky Fridine excesy slúžili najskôr ako obrana, pancier, aby zakryli zraniteľnosť. Neskôr sa jej vyžadovanie pozornosti stalo vlastným, to ju charakterizovalo. Frida bola silná, ubolená, aj krásna, živočíšna. Každá žena má v sebe kúsok z Fridy. ■  Čo všetko ste museli podstúpiť, aby ste sa vhodne pripravili na hlav- nú rolu v pôvodnom slovenskom mu- zikáli? Všetko. Pošliapali po mne, rozkrájali ma, rozkúskovali a znova dali dokopy . Silný zážitok pre moje ego. Ale výsledok sa mi páči. Inak som pravidelne navštevovala hodiny tanca, počas skúšobného obdobia hodiny spevu. Splodili sme dieťa – vznik- lo krásne predstavenie a teraz je len a len na nás, ako sa o to dieťa budeme sta- rať. Bodaj by vyrástlo do krásy a zostarlo s nami. To je to, čo chcem. Chcem s ňou zostarnúť. S mojou Friduškou . ■  Ak by ste mali možnosť zmeniť na tomto muzikáli jednu vec, čo by to bolo? Nič. Všetko je tak, ako má byť a ak aj niečo vytŕča, to sa usadí. Časom to zapadne ako puzzle a my vytvoríme ďalší dokonalý, tento- raz divadelný obraz Fridy Kahlo.  Naty Puklušová: (postava Cristina Kahlo, sestra Fridy) ■  Je pre vás dôležité, aby sa v šatni, ale aj na divadelných doskách stretla správna konštelácia ľudí? Určite áno. Je to veľká výhra, ak sa stretnú nekonfliktní kolegovia, ale to sa stáva len zriedka. V každom kolektíve sa nájde aspoň jeden, ktorý sa nevie správať a svojou ľah- kovážnosťou negatívne ovplyvňuje tvorivý proces. Viac ako to, akí sú herci v súkromí, je dôležitejšie to, aby boli sebakritickí a pre- konávali vlastné hranice v práci. ■  V muzikály Frida – Maľovať a mi- lovať hráte sestru Fridy Kahlo. Čím je táto postava špecifická? Je opakom svojej sestry Fridy. Je ženská, materská, zdravá, krásna a mladá. Obe sestry si celý život závidia to, čo tá druhá nemá. Frida robila celý život okolo seba zmätok, bola vulgárna, no i tak ju mali všetci „Divák je zázrak, ktorý mi dotvára moju prácu a občas mi prinesie ešte aj kus neodhaleného talentu.” Frida má v sebe niečo magické. A tak som ju chcel aj zinscenovať. No okrem toho nehmotného sú tam skvelí herci a ich vý- kony: Katka Ivanková, Tomáš Palonder, Natália Puklušová, Mirka Partlová, Marcel Ochránek, Jakub Ružička, šikovní tanečníci a orchester, scéna od Petra Janku, kostýmy od Hanky Cigánovej, choreografie od Mag- dalénky Čaprdovej, skvelé texty od Dana He- viera a pre mňa úžasná hudba Ruda Geriho. A cez prestávku tam majú aj bufet.  { } 17 muzikál

Rudolf Geri (umelecký riaditeľ Teatra Wüstenrot, hudobný skladateľ, dirigent, producent) ■  Ako vznikla myšlienka spracovať život Fridy Kahlo do muzikálu? Je to jedinečný nápad, ktorý ešte nikto ne- priniesol. Myšlienka vznikla pred viac ako 2 rokmi. Osobne ma životný príbeh Fridy Kahlo oslovoval dávno predtým, ale s podnetom a veľkým zanietením prišla Kaťa Ivanková – v súčasnosti hlavná predstaviteľka Fridy. Môj muzikál Frida, ktorý som napísal s Da- nom Hevierom, je originálnou kompozíciou s využitím prvkov mexickej, španielskej, ruskej a americkej hudby. Z hudobného a literárneho hľadiska je Frida jedinečná. Nevychádza z filmu ani nekopíruje knihu o Fride Kahlo. ■ Prečo práve Frida Kahlo, ktorá u nás nie je veľmi známa ako umelkyňa? Bola to výnimočná žena s výnimočným ta- lentom a výnimočne pohnutým životom. Čo viac si možno želať, ako takúto bohatú a ná- ročnú tému hudobne a textovo spracovať so snahou priblížiť sa k jej genialite? Verím, že vďaka muzikálu Frida sa aj celé Slovensko dozvie o tejto významnej žene oveľa viac. ■  Ako dlho trvali prípravy muzikálu a čo bolo najťažšie? Najťažšie bolo nájsť kľúč, ktorým sa otvorí celý príbeh, hudobno-režijná koncepcia. ■ Život Fridy a Diega bol plný emócií – lásky, nenávisti, šťastia, utrpenia... Rovnako ako Fridine obrazy. Myslíte, že sa vám podarilo v muzikáli tieto emócie vystihnúť a stvárniť? Vo Fride sme sa rozhodli, že budeme použí- vať tzv. filmový strih na javisku. Je to mimo- riadne dôležitý prvok, aby sa zrýchlil spád deja. Je veľmi ťažké ukázať život jedného človeka za dve hodiny. Kari Vosátko tento režijný postup ovláda výborne. Za najdôle- žitejšie sme s Danom Hevierom považovali vnútorný život postáv, ich vzťahy a emócie. Snažili sme sa, aby bol príbeh čo najviac ľud- ský, srdečný, otvorený, aby u divákov zarezo- noval hneď na prvé počutie a videnie. ■  S muzikálom sa spájajú zvučné mená. Ako došlo k tejto spolupráci a aká bola? Okrem Karola Vosátka a Daniela Heviera to boli Peter Janku – scéna, Hana Cigánová – kostýmy, Tomáš Rédey – spolupráca na aranžmánoch, Magda Čaprdová – choreo- grafia... Spolupráca bola mimoriadne plod- ná, konštruktívna a zmysluplná. ■ Ako ste vyberali hlavných protago- nistov? Na základe profesionality a ľudských vlast- ností. Do orchestra som obsadil najlepších a aj najpríjemnejších hudobníkov. Orchester Fridy je doslova elitným telesom. ■ Čo bolo na príprave muzikálu naj- krajšie? Najkrajší je tvorivý proces. Hľadať, kom- ponovať, vymýšľať. A potom PREMIÉRA. Konečne hľadanie, odriekanie a bezsenné noci dostali finálnu podobu. A, samozrejme, REAKCIA diváka.  „Ďakujem, že Wüstenrot je pri mojej umeleckej tvorbe už 11 rokov. veľmi si to cením. a teším sa na ďalší muzikál, ktorý idem písať.“ radšej ako Kristi. To bolo jej najväčšie utr- penie. Kristína žila celý život v tieni svojej slávnej sestry, čo znášala ťažko. ■  Čo máte vy spoločné práve s Cris- tine? V čom sa s ňou stotožňujete a, naopak, v čom ste odlišné? S Kristine máme spoločnú tú ženskosť, ktorá z nej sršala počas aj toho najobyčajnejšieho kroku. Ja som, rovnako ako Kristína, rodinne založený človek. Rodina je pre mňa najväč- šie divadlo . Odlišné sme vo vzťahu k súro- dencom. Ja mám dvoch bratov a nepociťuje- me voči sebe žiadnu zášť ani nenávisť. ■  Máte za sebou premiéru Fridy. Ako ju hodnotíte? Treba ešte niečo vylep- šovať alebo ste spokojná s tým, ako to dopadlo? Premiéra dopadla nad očakávania niekto- rých tvorcov. Za seba môžem povedať, že vždy, ale naozaj vždy je čo vylepšovať. Nikdy to nie je 100 % spokojnosť. Vo vnútri akosi cítim, že sa to dá spraviť aj lepšie. Ale to je len môj osobný pocit, divák to nemá šancu vidieť. Prijala by som pár väčších aj menších zmien, ale čas všetko napraví.  18

Chráňte svojho „partnera“ na cestách vlastné bývanie nie je malá investícia, takže sa oplatí mať ho poistené. Komplexné poistenie bý- vania zahŕňa poistenie samotnej nehnuteľnosti (bytu či domu, aj vo výstavbe), poistenie domácnosti (teda vnútorného vybavenia) a tiež poistenie zodpovednosti za škodu z vlastníc- tva nehnuteľnosti a škodu spôsobenú členmi domácnosti. Vo Wüstenrot poisťovni si tak jednou zmluvou zabezpečíte poist- nú ochranu, v ktorej máte (bez nutnosti pripoistenia) kryté aj riziko vláma- nia či vandalizmu, ochranu majetku aj pred prírodný- mi živlami a ďal- šími nástrahami, vrátane vlastnej neo- patrnosti. Ako vlastník nehnuteľnosti nesie- te zodpovednosť aj za škodu, ktorú by ste svojím majetkom nechtiac spôsobili inému. Vhod môžu prísť aj asistenčné služ- by, ktoré máte zdarma a nonstop. Využijete ich v prípade tech- nickej havárie v domácnosti, zablokovania dverí či zámkov a podobne. Domov vás chráni pred nepriazňou počasia i oko- litého sveta, poskytuje vám komfort a útočisko. Zabezpečte ochranu (poistnú) aj vy jemu. Je dobré vedie�... ■    poistenie domácnosti sa vzťahuje na veci vo vlastníctve poisteného a ostatných príslušníkov domácnosti, ako aj na veci vypožičané či prenajaté (od inej osoby na základe písomnej dohody). ■    poistenie zodpovednosti za škodu v bežnom živote sa vzťa- huje napríklad aj na škodu, ktorú by niekomu spôsobil váš pes. ■    po zvýšení hodnoty bytu alebo domu jeho rekonštrukciou/ modernizáciou aktualizujte poistnú sumu, aby ste predišli podpoisteniu a v prípade poistnej udalosti mali adekvátne kompenzované náklady na obnovu majetku. UžÍvajtE Si SvojE bÝvaNiE bEZ obáv Ak vám na svojom štvorkolesovom tátošovi záleží, nezabudnite mu zabezpečiť poistnú ochranu. PZP by malo byť automatické, autopoistenie iného druhu je už na vašom rozhodnutí. Na cestách sa však riskovať neoplatí. Povinné zmluvné poistenie je zákonná povinnosť každého držiteľa auta. Ide o poistenie zodpovednosti za ško- du spôsobenú prevádzkou vášho vozidla niekomu inému. Výška poistného závisí vo Wüstenrote len od výkonu motora (kW) a veku držiteľa motorového vozidla (≤ 25 rokov alebo viac). Poisťovňa poskytuje aj atraktívne zľavy 10 až 20 % a rôzne užitočné pripoistenia: úrazové pre vodiča a cestu- júcich, právnej ochrany (vrátane nonstop linky právneho poradenstva) alebo pripoistenie skiel motorového vozidla. Za „bezškodovosť“ máte nárok na 5 % bonus nad rámec uplatňovaných zliav. Uzavretím poistenia prenesiete svoju zodpovednosť za náhradu vzniknutej škody na poisťovňu a zároveň získate zdarma pomoc asistenčných služieb v prí- pade poruchy, dopravnej nehody, krádeže vozidla, ale aj pri strate kľúčov, zámene paliva v nádrži či defekte pneumatiky a pod. Stačí kliknúť na www.wuestenrot.sk. Poistnú ochranu vlastného auta v prípade havárie, krádeže, van- dalizmu či živelnej udalosti vám zabezpečí havarijné poiste- nie KASKO. Produkt už v základe kryje všetky bežné riziká bez nutnosti pripoistení. Aj tu je možné získať nemalé zľavy, rozsiahle nonstop asistenčné služby zdarma a v prípade nehody alebo krá- deže náhradné vozidlo až na 5 dní. 19 poistenie bývania/autopoistenie

TEXT: RED FOTO: DANO VESELSKÝ VIZUALIZÁCIE: PAVLECH :: PAULIšIN ARCHITEKTI NÁVRH A REALIZÁCIA: PAVLECH :: PAULIšIN ARCHITEKTI Pozrite sa, ako to dopadne, keď sa zo spálne namiesto skladiska stane plnohodnotná miestnosť so všetkým, čo do nej patrí, a ešte s pár skvelými drobnosťami navyše. Farebná čistota vám prináša neobmedzené možnosti, ako ju „zašpiniť“. Na dobrý spánok toho netreba veľa, no ak by ste predsa len nemohli zaspať, počítajte ovečky namaľované na stene. O tie sa postaral Marek Pavlech z ateliéru pavlech :: paulišin architekti. spálňa nezanedbávajte ju { } 20

nedocenená spálňa iný pohľad na spálňu Nové sily nazbierate rozhodne lepšie v takej spálni, ktorá nepúta pozornosť, a to ani neporiadkom pre ňu často charakteristickým. Spálňa, ukrytá pred zrakmi ľudí ako jediné súkromné miesto v byte, skrýva všetko, čo zvyšok bytu nepohltí. Vyhnite sa „škrečkovaniu“ a ak už sa vecí nebudete vedieť vzdať, zadovážte si vstavanú skriňu, ktorá veľkú časť toho objemu pohltí. Spálňu treba zariadiť, nie doriadiť. Čistota preto tkvie predovšetkým v počte použitých zariaďovacích prvkov. Posteľ z paliet, dva nočné stolíky, sedací puf, nočné lampičky či zopár obrázkov na stene – nič viac pri oddychu nebudete potrebovať a zároveň spolu s pridaním surovej tehly a paliet vzbudíte dojem, že spálňa je súčasťou vášho detailného zmýšľania, súčasťou vášho domova a že vy si ju ceníte. Na oplátku vám ona poskytne toľko odpočinku, koľko budete potrebovať. Ničím nerušení si ju vychutnajte do sýtosti. Spálňa je len a len vaša, preto sa stáva vaším odrazom. Zbavte sa zbytočností, ktoré nepoužívate. Priestor tak bude viac dýchať a spolu s ním budete môcť lepšie dýchať aj vy. Surovos� industriálnych materiálov dodá vašej spálni originalitu. industriálne prvky v spálni „V spálni nemusíte len snívať, ona sama môže byť súčasťou vašich snov.“ váš domov sa začína už pred vstupom do bytu a končí sa posledným kútom v ňom. Nezanedbajte preto ani jednu miestnosť. vždy bude platiť: Kvalita bývania je určená najhorším priestorom, ktorý v byte máte. Klaďte preto dôraz na všetko. pavlech :: paulišin architekti www.pparchitekti.sk info@ pparchitekti ing. arch. Marek pavlech pavlech@pparchitekti.sk 21 nedocenená spálňa

„ Čo je alergia? Alergia je neprimeraná odpoveď imunit- ného systému na kontakt s cudzorodou látkou – alergénom. U vnímavého človeka môže úplne neškodná látka z vonkajšieho prostredia vyvolať stav precitlivenosti, kým nealergický organizmus túto látku toleruje. „ Astma vs. alergia. Aký je medzi nimi rozdiel? Neliečená alergia môže prejsť do astmy. Až u 30 % pacientov s alergickou nád- chou sa vyvinie astma. Nie každá astma je však alergická. Spúšťačom alergickej astmy sú alergény, pri nealergickej as- tme môžu byť spúšťačom stres, infekcia, chlad, hormonálne zmeny. Alergia sa môže prejaviť na rôznych orgánoch a má rôzne klinické znaky – opuchy, žihľavka, nádcha, zápal spojiviek. Astma je zápa- lové ochorenie dýchacích ciest s prejav- mi dusivého kašľa, sťaženého dýchania, s pískaním v hrudníku. „ Akú percentuálnu rolu teda hrá pri vzniku alergie dedičnosť? Vznik alergie je daný vrodenou genetic- kou predispozíciou. Riziko vzniku alergie a astmy je vysoké u takého dieťaťa, ktoré má aspoň jedného príbuzného I. stupňa, t. j. súrodenca alebo rodiča, s doloženým alergickým ochorením. U takéhoto dieťa- ťa je riziko vzniku alergických ochorení asi 30 – 40 %. Ak majú obaja rodičia aler- gické ochorenie, potom toto riziko u detí stúpa až k 60 – 70 %. U dieťaťa, ktoré nemá v rodine alergika, je pravdepodob- nosť výskytu alergie 5 – 10 %. „ Môže alergia z ničoho nič vymiz- núť s vekom, tak, ako sa vie akoby z ničoho nič objaviť? Pravdepodobnosť, že alergia vymizne, je minimálna. V 90 % sa alergia nevytratí. Môže sa však meniť intenzita príznakov, spektrum alergénov alebo sa zmení postih- nutie orgánov. V detskom veku sú najčas- tejšie kožné prejavy (ekzémy), ktoré neskôr ustupujú, potom sa objaví alergická nád- cha, alebo dokonca astma. „ Čo je príčinou dramatického vzra- stu počtu alergikov? Za dramatický nárast alergií môžu klimatic- ké zmeny, miera rozšírenia a peľová sezó- na. Klimatické zmeny ovplyvňujú množstvo peľov v ovzduší, ich alergénnosť. Vďaka kratším zimám sa obdobie kvitnutia bylín, tráv a drevín predlžuje. Do našich oblastí sa dostávajú vplyvom silnejšieho južného prúdenia pele rastlín, ktoré naši predkovia nepoznali. Prudký nárast alergií sa pripisuje aj mo- dernému spôsobu života, zmenám v stra- vovacích návykoch, konzumácii chemicky a geneticky upravovaných potravín. Na náš trh sa dostávajú exotické potraviny, na ktoré náš organizmus nie je geneticky prispôsobený. Trávime viac času v uzavre- tých klimatizovaných priestoroch a čoraz menej času v prírode. Snažíme sa zabez- pečiť deťom po narodení čo najväčšiu sterilitu, čím prispievame k riziku vzniku alergií. Vplyv na vznik týchto ochorení má aj znečistenie ovzdušia. „ Ako ste vraveli, rodičia sa snažia zabezpečiť deťom čo najčistejšie prostredie na život. V čom robia chybu? Náš imunitný systém sa v kontakte s oko- litým prostredím učí rozoznávať podnety a správne na ne reagovať. Pokiaľ však je vystavený od začiatku nášho života sterilné- mu prostrediu, nemá tieto podnety, a pre- tože sa ich nenaučil rozpoznať, môže na ne reagovať chybne – prehnane. Prehnaná hygiena hlavne v prvých rokoch života teda prispieva k rozvoju alergických ochorení. Prekonanie infekčných ochorení v detskom veku znižuje riziko vzniku alergie. V minu- losti deti vyrastali v nižšom hygienickom štandarde, v blízkosti domácich zvierat, konzumovali prirodzene spracované pro- dukty, nie chemicky a geneticky upravova- né, a mali menej alergií. „ Ako prebieha liečba alergií? Čím skôr sa alergia diagnostikuje a lieči, tým imunita: pracujte na nej každý deň TEXT: RED FOTO: HELENA NOVOSADOVÁ O tom, že aj sami, vlastným pričinením si môžete dopomôcť k zdraviu, kedy vám postačí zdravší životný štýl a kedy je potrebné vyhľadať pomoc lekára, aké liečebné výdobytky má na svojom konte súčasná medicína a ešte čosi navyše sa dočítate v rozhovore s doktorkou Helenou Novosadovou – odborníčkou na alergie a imunitu. 22

má liečba väčšiu šancu na úspech. Hlavnou zásadou, pokiaľ je to možné, je odstrániť alergény (potraviny, lieky) alebo urobiť opat- renia na zníženie ich výskytu (protiroztočové opatrenia). Ďalším krokom je protialergická liečba antihistaminikami – celkovo tablet- kami a lokálne kvapkami a sprejmi do očí či nosa. Pri výraznejších prejavoch sa využíva- jú lokálne kortikoidy. Najúčinnejšia je liečba alergénovou imunoterapiou, ktorá sa podá- va vo forme injekcií, kvapiek a najnovšie aj vo forme tabletky pod jazyk. Jej cieľom je vy- budovať u alergika toleranciu voči danému alergénu, aby si jeho organizmus „zvykol“ na alergén a nevyvolával obrannú reakciu. Podmienkou úspechu je pravidelná, niekoľ- koročná liečba. „ Ako by mala vyzerať prvá pomoc pri alergickej reakcii? Alergická reakcia má rôzne prejavy. Najťaž- šia forma alergickej reakcie je anafylaktický šok. Začne v priebehu desiatok sekúnd po kontakte s alergénom, napr. po vpichu bo- davým hmyzom, po zjedení potraviny, užití lieku. Začína sa kožným svrbivým výsevom, nádchou, sťaženým dýchaním, zrýchlením tepu a poklesom krvného tlaku, čo môže vyústiť do kolapsu a straty vedomia. Pomoc by mala byť okamžitá, preto treba volať zá- chrannú službu. Do príchodu lekára by mal pacient užiť všetky svoje protialergické lie- ky a v prípade kolapsu ležať vo vodorovnej polohe s nohami hore. Človek, ktorý má po- tvrdenú alergiu alebo ktorý už raz prekonal anafylaktickú reakciu, je vybavený pohoto- vostným balíčkom, vrátane adrenalínového pera. Mal by teda okamžite užiť všetky lieky z balíčka. „ Človek s alergiou na lepok, mlie- ko, vajcia alebo celkovo trpiaci po- travinovou alergiou má oproti ľuďom alergickým na peľ o niečo jednodu- chší život. Potravine, na ktorú máte alergiu, sa stačí vyhnúť. Prinesie budúcnosť nejaké nové spôsoby lieč- by aj peľovým alergikom? Vedci pracujú na vývoji vakcíny na liečbu alergie. Tak, ako sa zabráni vzniku infekč- ných ochorení očkovaním (napríklad proti chrípke, detskej obrne), tak sa plánuje v bu- dúcnosti očkovať proti alergii. „ Celkovo tak, ako je to pri alergi- ách, pribúdajú aj ľudia s problémami imunitného systému. Je možné od- povedať na otázku, prečo je to tak? Sú príčiny porovnateľné s príčinami alergií? Za oslabenie imunitného systému je často zodpovedný, podobne ako v prípade aler- gií, aj náš životný štýl. Chronický stres, nedostatok odpočinku, nevhodná strava, intenzívne pracovali každý deň. Základom je zdravý životný štýl, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitná a pestrá strava bohatá na vitamíny, minerály a stopové prv- ky (zinok, selén), celozrnné výrobky, strava s obsahom vlákniny. Treba sa zbaviť nadvá- hy, lebo tukové bunky v tele môžu vyvolať zápalové procesy, ktoré v chronickej forme dokážu poškodiť aj inak zdravé tkanivo. Nadváha je spojená s mnohými choroba- mi – s cukrovkou, rakovinou či srdcovými chorobami, u obéznych detí sa častejšie stretávame aj s astmou. Imunitný systém posilňuje aj pravidelné otužovanie sa, fy- zická aktivita. Dôležitý je pravidelný relax a dostatočný spánok. V čase epidémie sa treba vyhýbať pobytu v nevetraných priesto- roch a obmedzovať návštevu spoločen- ských podujatí. „ Čo sú to autoimunitné choroby? V čom spočívajú? Organizmus za normálnych okolností nena- páda vlastné tkanivá, toleruje ich. Za urči- tých okolností však môže začať vnímať svo- je vlastné tkanivá ako cudzorodú látku (teda ako svojho nepriateľa), takže začne proti nim bojovať. Pri tomto procese dochádza k poškodeniu tkanív. Príčina, prečo u nie- koho vznikne toto ochorenie, nie je známa. Často sa toto ochorenie vyskytuje v rodine. Spúšťačom je stres, infekcia, depresia, trau- ma. Takýmito ochoreniami sú napr. skleróza multiplex, lupus, idiopatická pľúcna fibróza, diabetes. „ Patria alergie a poruchy imunity podľa vás už k civilizačným ochore- niam? Kým v minulosti boli hlavným problémom infekčné ochorenia, v súčasnosti sú hlav- ným problémom vyspelých krajín poruchy imunity. Tie predstavujú príčinu vzniku ci- vilizačných ochorení. Poruchy imunity stoja za vznikom nádorových ochorení, autoi- munity aj za vznikom alergií. Až 30 – 40 % obyvateľov vyspelých krajín trpí niektorou formou porúch imunity.  Hlavnou a najčastejšou príčinou, ktorá spôsobuje poruchy imunity, je odklonenie sa od prirodzeného spôsobu života. { } nadužívanie antibiotík, málo fyzickej záťa- že a pobytu v prírode, to všetko negatívne ovplyvňuje činnosť nášho imunitného sys- tému. Výsledkom sú časté a dlhotrvajúce infekcie, opakujúce sa herpesy, plesňové ochorenia, ale aj únava. Nedostatočne fun- gujúci imunitný systém môže mať za násle- dok aj vznik nádorových ochorení. „ Čo by ste odporučili našim čita- teľom na posilnenie imunitného sys- tému? Náš zdravotný stav závisí od stavu imunit- ného systému. Imunitný systém je obranný mechanizmus organizmu, ktorý funguje bez prestávky tak, že si to človek ani ne- uvedomuje. Správne fungujúci imunitný systém si dokáže sám poradiť s bežnými infekciami, a to aj bez zásahu medikamen- tov. Na zachovanie zdravia počas celého ži- vota je dôležité, aby sme na svojej imunite Na začiatku 20. storočia bola alergia zriedkavým ochorením. Za posledných 30 rokov sú alergické ochorenia na vzostupe. Sú štvrtým najčastejšie sa vyskytujúcim ochorením na svete. Na alergickú nádchu trpí až štvrtina populácie a počet nových prípadov stále narastá. Predpokladá sa, že v najbližšom desaťročí bude každý druhý človek na svete trpieť niektorou formou alergie. Na Slovensku má alergickú nádchu viac ako 400-tisíc Slovákov. Výrazne stúpol aj počet ľudí trpiacich potravinovou alergiou. Je ich viac ako 250-tisíc. Zároveň pribúdajú nové typy alergií, ktoré v minulosti neboli známe. 23 zdravie

staré zásuvky alebo nové poličky MatEriáL: staré zásuvky, hmota na opravy, šľahaný tmel, biela farba, čierna tabuľová farba, biela lesklá farba v spreji, obojstranné lepiace prúžky, tekuté lepidlo, matný lak v spreji NáradiE: akumulátorový skrutkovač, ručný skrutkovač, brúsny papier alebo brúsna hubka, plochý štetec, malý maliarsky valček, murárska stierka, kladivo 1. rozoberanie Zásuvku rozoberieme a odstránime všetky nepotrebné časti. Zadnú stenu vypáčime skrutkovačom. 2. brúsenie Ak treba, rám zásuvky prebrúsime, aby bol hladký. 3. tmelenie a nerovnosti Zahĺbené skrutky zatmelíme opravnou hmotou. Zatrieť môžeme aj iné nerovnosti. Použijeme buď šľahaný tmel, alebo spomínanú opravnú hmotu. 4. Zabrúsenie Všetky opravené časti po vytvrdnutí obrúsime dohladka. 5. penetrovanie Rám zásuvky napenetrujeme bielou farbou zriedenou s vodou v pomere 1 : 1. 6. opätovné brúsenie Po uschnutí ho opäť treba prebrúsiť. 7. tabuľová farba Vnútro zadnej steny (hladká strana sololitu) natrieme najprv tabuľovou farbou zriedenou s vodou. Potom pridá- me ešte 2 až 3 nezriedené vrstvy tejto farby a na záver rám nastriekame lesklou bielou farbou. 8. pribíjanie Po uschnutí rámu aj sololitu môžeme zadnú stenu priklincovať na pôvodné miesto. 9. fotorámik Dovnútra police prilepíme rámik s fotkou. Na tento účel výborne poslúžia obojstranné lepiace prúžky, ktoré udržia 2 kg. 10. Lepidlo Ak chceme mať na zadnej stene iba fotku, musíme ju tam prilepiť lepidlom určeným na servítkovú techniku. Najskôr ho opatrne nakvapkáme na sololit a postupne rozotrieme štetcom. Fotku opatrne nalepíme a vytláčame spod nej vzduchové bubliny. Nakoniec ju prelakujeme. Obrázky povešiame na stenu. TEXT, NÁVRH, FOTO, REALIZÁCIA: MGR. ART. JANA ARDANOVÁ Ak na zadnú stenu prilepíme baliaci papier, získame veselé police do detskej izby. 24 handmade

NajLEpŠiE iNvEStovaNÝCH pÄŤ EUr MESaČNE životné poistenie/rizikové poistenie Aby ste si mohli život užívať s chuťou, je lepšie byť (relatívne) zdravý a (dostatočne) finančne zabezpečený. Životnú cestu vám môžu skľukatiť nepredvídané okolnosti. Ľahšie ich zvládnete vďaka životnému poisteniu pre zdravie a dôchodok. Tento finančný produkt sa v prípade potreby „postará“ o splácanie vašich úverov a pôžičiek, o poistnú ochra- nu vášho zdravia a zdravia vašich detí alebo o doživotný súkrom- ný dôchodok. Môže ísť o poistenie kapitálové, investičné alebo rizikové. Máte na výber, aby poistenie čo najviac slúžilo vám, nie naopak. Tak teda koho, prečo, kedy poistiť? dEti – čím skôr, tým lepšie. Prioritou je najmä poistné krytie úrazov a prípadných závažnejších ochorení; ale aj poistenie zod- povednosti za škodu spôsobenú malými „nespratníkmi“ môže ušetriť rodine nemalé výdavky. TIP: Úrazové poistenie a poiste- nie zodpovednosti možno skombinovať s rizikovým poistením. MLadÍ (do 35 rokov) – vzniká potreba kryť životným poiste- ním prvé finančné záväzky – úvery na bývanie a podobne. Po- stupne sa aktuálnym stáva poistenie nadobudnutého majetku, zodpovednostné poistenia v súkromí či v práci, ako aj sporenie na dôchodok. TIP: Vhodnou kombináciou poistení možno získať komplexné zabezpečenie. SENiori – vo vyššom veku nie je vždy jednoduché uzatvoriť životné poistenie so sporením, vyžaduje si to produkty šité na mieru. TIP: Nezabúdať ani na poistenie majetku, zodpovednosti za škodu, príp. poistenie právnej ochrany. Čo pre seba urobíte dnes, zajtra akoby ste našli Riziko, že niečo v živote nevyjde tak, ako si predstavujete, je tu vždy. Mnohé nedokážete odvrátiť či zmeniť, ale na niektoré životné situácie (aj nepredvídané) sa môžete pripraviť. rizikové poistenie je finančne nenáročné a poskytuje širokú poistnú ochranu. Komplexné rizikové poistenie WARIABIL sa navyše prispôsobí vašim potrebám. Na výber máte aj samostatné poistenia WARIABIL MINI (na riziko úrazu, kritických chorôb či poistenia denných dávok v prípade hospitalizácie a následnej rekonvalescencie). Choroba alebo úraz môžu zmeniť život v oka- mihu. S tým spojená strata príjmu by mohla ohroziť váš životný štandard i plnenie finančných záväzkov. Bez poistnej ochrany by to bolo komplikované. WARIABIL je poistenie cenovo dostupné pre každého a poskytuje pomoc pri riešení spomenutých život- ných situácií. Súčasťou je poistenie detí zdarma už od ich naro- denia, prípadne zdravotné asistenčné služby či 2. lekársky názor od svetových odborníkov pri závažnom ochorení. Úplnými novinkami tohto poistenia sú: ■  možnosť vrátenia až 100 % zaplateného poistného, ■  možnosť samostatného poistenia chirurgického zákroku z dôvodu choroby alebo úrazu, ■  denná dávka za hospitalizáciu s následnou rekonvalescen- ciou. poistné je možné uzatvoriť už od 5 € za mesiac. ak sa vám úraz či choroba vyhne, zaplatené poistné môžete získať späť. 25

TEXT, NÁVRH, FOTO, REALIZÁCIA: MGR. ART. JANA ARDANOVÁ Do opravy sme sa pustili aj z dôvodu rozbitých skiel na dvierkach. Lacná drevená výplň poskytla priestor našej fantázii aj miesto na báseň vo francúzštine. A už nevidieť, čo sa ukrýva vnútri. stará skrinka dajte jej šancu alternatíva: sivá patina s priehľadnými dvierkami MatEriáL: stará skrinka, palety, biela farba na skrinku, biela farba na laty z paliet, surový sololit vo veľkosti výplne dverí skrin- ky, moridlo na drevo (odtieň palisander), tónovacie prípravky (hnedý a čierny), lepidlo na drevo, bezfarebný matný lak v spreji, permanentná čierna fixka, brúsny papier NáradiE: priamočiara píla, maliarsky štetec a valček, kopírovací papier, ceruzka 26

handmade Pracovný postup Skrinku ako z francúzskeho vidieka si pripravíte jednoducho, no efekt bude ohromujúci. Kým začnete, nachystajte si všetky veci potrebné na výrobu. práca tak bude ubiehať rýchlejšie. 1. rozoberanie a pílenie Palety rozoberieme na jednotlivé latky, najemno ich prebrúsime a napílime na rôzne dĺžky. 2. Natieranie Skrinku najemno prebrúsime a natrieme bielou farbou. Valček dá náteru krajšiu štruktúru. 3. Uloženie Doštičky ukladáme nasucho na sololit, ktorý bude tvoriť zadnú stenu dvierok. 4. Morenie Drevo namoríme moridlom zriedeným s vodou a necháme ho uschnúť. 5. patina Namiešame si riedku bielu farbu s vodou, do ktorej pridáme trochu čiernej a hnedej tónovacej farby, a natrieme ňou doštičky. 6. prilepenie Teraz môžeme doštičky postupne nalepiť na dĺžkovo aj šírkovo upravený sololit. 7. písanie Ak si netrúfame písať text na latky priamo, napíšeme ho v počítači a vytlačíme si ho. Cez kopírovací papier ho prepíšeme na latky a kontúry pekne obtiahneme čiernou fixkou. 8. Lakovanie Nakoniec celý povrch prestriekame bezfarebným matným lakom. 9. Lepenie Zhotovenú výplň vlepíme do dvierok a dielo je hotové! 1 2 3 4 5 6 7 8 9 27 handmade

28